Dokonałeś właściwego wyboru, aby opuścić pracę, gdy jesteś chory. Usuwając stres i wysiłek ze swoich dni, możesz szybciej wrócić do zdrowia i uniknąć zarażania innych. Ale podczas odpoczynku możesz martwić się o nawarstwianie się zadań.
Oto 6 sposobów, dzięki którym możesz łatwiej nadrobić zaległości w pracy po chorobie.
1. Bądź uczciwy w swojej chorobie
Kiedy mówisz pracodawcy, że jesteś chory, nie musisz opisywać swoich objawów. Po prostu powiedz, że źle się czujesz i nie możesz pracować. Skoncentruj się na tym, ile czasu będziesz potrzebować, i przedstaw uczciwą ocenę.
Jeśli podasz dokładny opis swoich potrzeb, Twój szef może Cię lepiej dostosować. Na przykład niedoszacowanie potrzebnego czasu utrudnia pokrycie zmian.
2. Skoncentruj się na odzyskiwaniu
Im szybciej poczujesz się lepiej, tym mniej pracy musisz nadrobić. Unikaj wychodzenia z domu lub wysiłku. Możesz także użyć aplikacji dostawczych, aby zamówić zdrowe posiłki zamiast kupować lub gotować. Wielu przyniesie ci również artykuły gospodarstwa domowego, takie jak chusteczki i lekarstwa na przeziębienie.
Śledzenie objawów za pomocą aplikacji dziennika zdrowia może również pomóc. Zwracając uwagę na swoje objawy, możesz lepiej zrozumieć własne potrzeby w zakresie opieki. Te aplikacje będą również przypominać o nawodnieniu organizmu, co jest szczególnie ważne, gdy jesteś chory.
3. Włącz automatyczne odpowiedzi e-mail
Twój e-mail może poinformować innych, że jesteś niedostępny. Używaj odpowiedzi automatycznych, aby poinformować innych, że potrzebujesz trochę więcej czasu, aby do nich wrócić. Większość usług pocztowych oferuje tę funkcję.
W Gmailu przejdź do Ustawienia > Zobacz wszystkie ustawienia. Odpowiedzi automatyczne znajdziesz na dole Ogólny patka.
W programie Microsoft Outlook znajdziesz je w Plik patka. Jeśli używasz Outlooka w przeglądarce, przejdź do Ustawienia > Zobacz wszystkie ustawienia Outlooka > E-mail > Odpowiedzi automatyczne.
Napisanie profesjonalnego e-maila może być trudne, gdy jesteś chory. Oto skrypt, który możesz skopiować i wkleić. Nie zapomnij zmienić dat i nazwisk.
Dziękuję za Twój e-mail,
Z powodu choroby biorę trochę wolnego od pracy i nie jestem w stanie odpowiedzieć. Wrócę do pracy [DATA POWROTU]. Jeśli potrzebujesz pomocy wcześniej, skontaktuj się z [NAZWISKO PRZEŁOŻNIKA], aby to zorganizować.
Dziękuję za zrozumienie.
[TWOJE IMIĘ]
CZYTAJ WIĘCEJ
4. Otrzymuj aktualizacje e-mail
Poproś o wysłanie CC na e-maile dotyczące Twojej pracy, gdy jesteś w domu. W ten sposób możesz być świadomy zmian. Poza tym nie będziesz musiał śledzić nowości i zmian, gdy wrócisz. Możesz wskoczyć z powrotem.
Jeśli e-maile nie są regularną częścią Twojego dnia pracy, nadal możesz otrzymywać aktualizacje. Zapytaj, czy ktoś z Twojego zespołu byłby skłonny informować Cię na bieżąco o głównych zmianach. Jeśli Twoja firma ma biuletyn, upewnienie się, że jesteś zapisany, również może działać.
5. Ustaw priorytety zadań
Kiedy wrócisz do pracy, jasne priorytety pomogą Ci szybko nadrobić zaległości. Najlepiej wybierz aplikację do zrobienia, która działa na Twoim telefonie i komputerze. W ten sposób możesz łatwo dostosować priorytety z domu w miarę rozwoju swoich projektów.
Wybierz aplikację do zarządzania zadaniami, która umożliwia klasyfikowanie zadań od wysokiego do niskiego priorytetu. Po powrocie do pracy możesz mieć zaległości. Prawdopodobnie nie możesz zrobić wszystkiego pierwszego dnia, ale priorytety pomagają ci wiedzieć, od czego zacząć.
6. Zapytaj o opcje zdalne
W zależności od wykonywanej pracy możesz mieć możliwość kontynuowania niektórych zadań z domu. Na przykład odpowiadanie na e-maile, badanie, burza mózgów, organizowanie i uczestnictwo w spotkaniach.
Nadal powinieneś unikać zadań, które wymagają dużo skupienia i uwagi, takich jak praca redakcyjna. Zwłaszcza jeśli twoje objawy obejmują zmęczenie lub mgłę mózgu. A najlepsze jest to, żeby całkowicie ominąć pracę. Kontynuowanie pracy, gdy jesteś chory, może przedłużyć Twoją chorobę, nawet jeśli Twoja praca nie jest fizycznie męcząca. Jeśli możesz sobie pozwolić na wolne, weź go.
Nie graj w nadrabianie zaległości
Każdy potrzebuje czasem wolnego. Ale dzięki inteligentnym strategiom możesz zapobiec zwolnieniom chorobowym. Dzięki temu czas choroby jest mniej stresujący, co pomaga szybciej wrócić do zdrowia.
Możesz jeszcze bardziej skrócić czas choroby, korzystając z aplikacji, aby prowadzić zdrowszy tryb życia.