Fitbit Premium oferuje spersonalizowane plany treningowe, porady ekspertów, zaawansowane narzędzia do snu i nie tylko, które pomogą Ci osiągnąć cele fitness. Ale z jego miesięczną ceną, czy Fitbit Premium jest tego wart? Oto szczegóły, które pomogą Ci podjąć decyzję.
Co to jest Fitbit Premium?
Fitbit Premium to płatna usługa subskrypcji, która zapewnia dostęp do zaawansowanych funkcji monitorowania kondycji. Dzięki Premium masz dostęp do spersonalizowanych planów treningowych, wskazówek ekspertów, zaawansowanych narzędzi do spania i nie tylko. Celem Premium jest pomoc w osiąganiu celów fitness poprzez zapewnienie niezbędnych zasobów i wsparcia.
Zawiera również śledzenie żywności i kondycji oraz wyzwania i konkursy, które zapewniają motywację. Może to być świetny sposób, aby pozostać na bieżąco z celami fitness i jak najlepiej wykorzystać swoje urządzenie Fitbit.
Funkcje fitness Fitbit należą do najlepszych w branży, a Premium przenosi ich na wyższy poziom.
Ile kosztuje Fitbit Premium?
Koszt
Fitbit Premium wynosi 9,99 USD miesięcznie lub 79,99 USD rocznie. To sprawia, że jest to jedna z droższych usług śledzenia sprawności fizycznej na rynku. Oferuje jednak wiele funkcji i wsparcia, których możesz nie znaleźć w innych usługach.Czasami Fitbit oferuje nowym subskrybentom bezpłatną 90-dniową wersję próbną Premium. To świetny sposób na wypróbowanie usługi i sprawdzenie, czy jest dla Ciebie odpowiedni.
W zależności od posiadanego urządzenia Fitbit możesz przedłużyć bezpłatny okres próbny. Na przykład, jeśli masz Fitbit Sense, możesz uzyskać bezpłatną 6-miesięczną wersję próbną Premium.
Fitbit Premium oferuje wiele funkcji i wsparcia, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. Jednak ważne jest, aby zastanowić się, czy koszt jest dla Ciebie wart.
Co obejmuje Fitbit Premium?
Fitbit Premium zawiera wiele funkcji, które pomogą Ci osiągnąć cele fitness. Przyjrzyjmy się niektórym funkcjom, które oferuje Premium.
Zaawansowana analiza snu
Sen ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia, a Fitbit Premium zapewnia dogłębny wgląd w Twoje wzorce snu, dzięki czemu możesz wprowadzić zmiany, których potrzebujesz, aby lepiej spać w nocy. Dzięki zaawansowanej analityce snu będziesz mógł zobaczyć, ile czasu spędzasz na każdym etapie snu i monitorować trendy snu w czasie.
Usługa może również śledzić twój sen REM, który jest etapem snu, kiedy śnisz. Informacje te mogą pomóc w zrozumieniu wzorców snu i poprawie ogólnego stanu zdrowia.
Ponadto dzięki funkcji wykrywania chrapania dostępnej w Fitbit Sense i Versa 3 możesz śledzić swoje chrapanie i uzyskiwać wskazówki, jak je zredukować.
Stres i uważność
Wszyscy wiemy, jak ważne jest radzenie sobie ze stresem. Niestety, w naszym stale połączonym świecie łatwo jest się przytłoczyć i zestresować. Jest mnóstwo gadżety poprawiające zdrowie psychiczne, ale Fitbit stosuje inne podejście do swojej usługi Premium.
Dzięki temu uzyskasz dostęp do narzędzi do zarządzania stresem i ćwiczeń uważności. Może to pomóc w zmniejszeniu stresu i poprawie ogólnego samopoczucia.
Będziesz także mógł śledzić zmienność tętna (HRV), która jest miarą poziomu stresu Twojego organizmu. Te informacje mogą pomóc Ci zrozumieć, kiedy czujesz się zestresowany i jak sobie z tym radzić.
Program Mindfulness oferuje różnorodne medytacje z przewodnikiem, które pomogą Ci się zrelaksować. Od sterowanych ćwiczeń oddechowych po dźwięki snu — każdy znajdzie coś dla siebie.
A jeśli chcesz uporać się ze stresem, podział wyniku zarządzania stresem może pomóc ci zrozumieć, co może wpływać na twój poziom stresu. Dzięki tym informacjom możesz pracować nad wzmocnieniem swojej odporności.
Inspiracja Przepisem
Zdrowe odżywianie jest ważną częścią każdej podróży fitness. Ale przy tak wielu dietach może być trudno wiedzieć, od czego zacząć.
Fitbit Premium oferuje inspiracje z przepisów, które pomogą Ci dokonywać zdrowszych wyborów. Dzięki wielu zdrowym i pysznym przepisom do wyboru, w zależności od diety, na pewno znajdziesz coś, co odpowiada Twoim potrzebom.
Wszystkie przepisy są dostępne w krótkim formacie wideo, dzięki czemu można dokładnie zobaczyć, jak je wykonać. A jeśli szukasz czegoś konkretnego, na przykład przepisów na konkretną dietę lub alergię, możesz użyć filtrów, aby dokładnie to znaleźć.
Jednym z problemów z funkcją przepisów jest to, że nie pokazuje wymaganych składników ani potrzebnej ilości, więc będziesz musiał przeprowadzić trochę badań, aby upewnić się, że masz wszystko, czego potrzebujesz.
Wyszukiwarki przepisów może lepiej znaleźć konkretne przepisy na podstawie składników i czasu gotowania. Ale jeśli szukasz ogólnej inspiracji, Fitbit Premium to świetna opcja.
Programy z przewodnikiem
Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć swoją przygodę z fitnessem, pomocne mogą być programy z przewodnikiem Fitbit Premium. Mając do wyboru wiele różnych programów, prawdopodobnie znajdziesz taki, który odpowiada Twoim potrzebom. A jeśli utkniesz w rutynie treningowej, te programy mogą pomóc Ci wstrząsnąć i utrzymać motywację na wysokim poziomie.
Programy z przewodnikiem obejmują różnorodne plany treningów i posiłków, a także dostęp do ekskluzywnych treści i wyzwań. Chociaż jest ich dużo co robić, a czego nie, jeśli chodzi o fitness, treningi z przewodnikiem są idealne dla tych, którzy dopiero zaczynają lub szukają czegoś nowego. A dzięki planom posiłków będziesz mieć jasny obraz tego, co jeść, aby osiągnąć swoje cele.
Jedynym minusem jest to, że programy z przewodnikiem są przeznaczone głównie dla początkujących. Tak więc, jeśli jesteś już dość aktywny i dobrze wiesz, co robisz, możesz nie uznać ich za pomocne.
Zabawne gry i wyzwania
Jeśli szukasz trochę dodatkowej motywacji, gry i wyzwania Fitbit Premium pozwalają rywalizować z przyjaciółmi lub rodziną, aby zobaczyć, kto pierwszy może osiągnąć swoje cele fitness.
Możesz znaleźć mnóstwo zabawnych gier i wyzwań w sekcji wyzwań Premium w aplikacji Fitbit. A jeśli czujesz się konkurencyjny, możesz dołączyć do zabawy i zobaczyć, kto wygra.
Te gry i wyzwania to świetny sposób, aby pozostać zaangażowanym w swoją podróż fitness i zmusić się do osiągnięcia swoich celów. A jeśli starasz się utrzymać motywację, możesz użyć funkcji przypomnień, aby ustawić przypomnienia dla siebie. W ten sposób nigdy nie zapomnisz o treningu.
Dzienny wynik gotowości
Wynik dziennej gotowości to stosunkowo nowa funkcja, dostępna wyłącznie dla członków Fitbit Premium. Ten wynik ma na celu dać ci wyobrażenie o tym, jak radzi sobie twoje ciało w danym dniu.
Wynik uwzględnia różne czynniki, w tym tętno, sen i ćwiczenia. A jeśli masz ciężki dzień, wynik może pomóc Ci zrozumieć, co może go powodować. Wynik Dziennej Gotowości, mieszczący się w zakresie od 1 do 100, może pomóc w ustaleniu, czy należy skupić się na odpoczynku i regeneracji, czy kontynuować regularny trening.
- Jeśli uzyskasz mniej niż 30 punktów, najlepiej skupić się na czynnościach o mniejszej intensywności i dać swojemu ciału szansę na regenerację.
- Wynik od 30 do 64 oznacza, że możesz ćwiczyć regularnie.
- A jeśli zdobędziesz 65 lub więcej punktów, czujesz się gotowy na wszystko.
Wynik dziennej gotowości to świetny sposób na sprawdzenie swojego ciała i sprawdzenie, jak sobie radzisz. A jeśli masz trudności ze zrozumieniem swoich danych, możesz użyć wyniku, aby zrozumieć, co się dzieje.
Recenzja Fitbit Premium: werdykt
Czy więc Fitbit Premium jest tego wart? Jeśli szukasz sposobu, aby pozostać zmotywowanym i zaangażowanym w swoją przygodę z fitnessem, warto zainwestować. Dzięki ekskluzywnej zawartości, wyzwaniom i możliwości śledzenia postępów, Fitbit Premium może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele.
Fitbit Premium nie jest do końca tani, ale jeśli szukasz sposobu, aby przenieść swoją podróż fitness na wyższy bieg, może być warta zainwestowania.
