8 najlepszych aplikacji mobilnych do śledzenia Twoich marzeń

Czy wiesz, że prowadzenie dziennika snów może pozytywnie wpłynąć na Twoje życie, gdy nie śpisz?

Dzienniki snów mogą mieć podobne korzyści do pisania w zwykłym dzienniku. Kilka z tych przyjemnych korzyści to zmniejszony stres, zwiększona kreatywność i skuteczne przetwarzanie emocji.

Obecnie istnieją aplikacje mobilne na praktycznie wszystko, co można sobie wyobrazić, w tym dzienniki marzeń. Ułatwia to pobieranie aplikacji i używanie jej do śledzenia swoich marzeń. Oto osiem odblaskowych aplikacji do dziennikarstwa snów, którym powinieneś się teraz przyjrzeć.

1. Łapacz snów

Czasami sny są tak niewiarygodnie żywe, że myślisz, że są prawdziwe. Ale potem, gdy tylko się obudzisz, zaczynają znikać z twojego umysłu. Tak jak przy użyciu łatwego strona internetowa czasopisma online, aplikacja Dream Catcher to dziennik snów z prostym interfejsem, w którym możesz szybko wprowadzić swoje sny, zanim znikną.

Nowy sen można dodać natychmiast. Wszystko, co musisz zrobić, to wpisać opis snu, wszelkie tagi odnoszące się do snu, a także to, jak się czułeś. W zależności od kilku czynników snu, takich jak jasność, klarowność, powtarzalność i to, czy był to koszmar, czy nie, możesz następnie przeanalizować swoje wzorce snów.

Możliwe jest nawet ustawienie Dream Catchera, aby wysłał ci delikatne przypomnienie, gdy otworzysz oczy, co oznacza, że ​​nie zapomnisz wejść w swoje sny.

Ściągnij: Łapacz snów dla Android (bezpłatny, dostępna subskrypcja)

2. Dream Journal Ultimate

Rejestrowanie snów może pomóc Ci lepiej poznać siebie. Wyobraź sobie jednak, gdybyś mógł podzielić się swoimi marzeniami z innymi i odkryć, kto ma takie same marzenia jak ty? Dream Journal Ultimate to niesamowita aplikacja, która pozwala marzycielom z całego świata ujawniać swoje marzenia w ogromnej bazie danych do udostępniania snów.

Teraz masz możliwość dodawania swoich snów i zachowania ich prywatności. W przeciwnym razie możesz podzielić się swoim snem na Ścianie Marzeń, aby uzyskać informacje zwrotne od innych. Zasadniczo Dream Journal Ultimate składa się z sieci społecznościowej opartej na snach, w której możesz polubić lub skomentować wszelkie tajemnice, które odsłaniają się w snach innych ludzi.

Ściągnij: Dream Journal Ultimate dla iOS | Android (bezpłatny, dostępna subskrypcja)

3. Słownik marzeń Dziennik marzeń

Aplikacja do rejestrowania snów musi być prosta, abyś mógł nagrywać swoje sny, gdy są jeszcze jasne w twoim umyśle. Aplikacja Dream Dictionary Dream Journal pozwala bezboleśnie dokumentować swoje sny, a także wszystkie ważne szczegóły.

Za każdym razem, gdy dodajesz nowy sen, możesz określić nastrój snu, którego doświadczyłeś. To waha się od euforii po gniew lub smutek. Dwa inne szczegóły, które należy dodać, to jakość snu, a także to, jak wyraźny był twój sen.

Dream Dictionary Dream Journal oferuje znacznie więcej niż zwykły dziennik marzeń. Zawiera słownik snów, aby dowiedzieć się, co oznaczają przedmioty w twoich snach, a także kalendarz, aby dowiedzieć się, co oznacza sen w konkretny dzień miesiąca. Dodatkowo możesz posłuchać szeregu relaksujących dźwięków, aby śpij spokojniej.

Ściągnij: Dream Dictionary Dream Journal dla Android (bezpłatny, dostępna subskrypcja)

4. Przejrzysty

Dziennik snów może pomóc w radzeniu sobie z lękiem, rozwiązywaniu problemów i kreatywności, ale musisz pamiętać, aby śledzić swoje marzenia, aby czerpać z nich korzyści. Aplikacja Lucid pozwala ustawić przydatne przypomnienie, dzięki czemu nie zapomnisz zapisać swoich snów po przebudzeniu.

Innym niesamowitym aspektem jest to, że jest aplikacja, która pomoże Ci w świadomym śnie. To fascynujące doświadczenie ma miejsce wtedy, gdy zdajesz sobie sprawę, że śnisz, i dzięki temu możesz kontrolować aspekty swojego snu. Aplikacja Lucid wysyła Ci przypomnienia o sprawdzaniu rzeczywistości przez cały dzień, co jest techniką świadomego śnienia wykorzystywaną do treningu mózgu. Ten trening pozwala odróżnić sen od czuwania.

Oprócz synchronizowania snów z chmurą, Lucid umożliwia także nagrywanie notatek głosowych, dzięki czemu nie musisz ręcznie wpisywać wszystkiego.

Ściągnij: Przejrzysty dla Android (bezpłatny, dostępna subskrypcja)

5. Dziennik snów (książka snów)

Korzystanie z aplikacji do księgowania snów może być niepotrzebnie skomplikowane, co utrudnia szybkie przypomnienie sobie snu, zanim zniknie. Aplikacja Dream Book jest prosta, bezproblemowa w użyciu i nie zawiera niepotrzebnych funkcji.

W aplikacji możesz dodać nowe sny, a także kilka szczegółów na temat snu, takich jak data, opis i kategoria, do której należy. Kilka przykładów kategorii to rodzina, przyjaciele, jedzenie, miłość i tak dalej. Najlepsze jest to, że jest całkowicie darmowy i niezwykle łatwy w użyciu!

Ściągnij: Dziennik snów (książka snów) dla Android (darmowy)

6. Somnio

Aplikacja Somnio to uroczy mały domek dla wszystkich Twoich marzeń. Jest nie tylko elegancki i estetycznie zaprojektowany, ale także łatwy w użyciu. Dzięki tej aplikacji możesz nagrywać swoje sny, zapisywać je w chmurze i nigdy nie stracisz niczego, co wcześniej nagrałeś.

Jako dodatkowy bonus, jeśli trudno jest pamiętać o wpisywaniu swoich snów każdego ranka, Somnio może wysłać ci przyjazne powiadomienie, gdy tylko obudzisz się ze snu. Pamiętaj, że liczą się małe rzeczy w snach, więc możesz sortować swoje sny za pomocą hashtagów dotyczących konkretnych szczegółów.

Ściągnij: Somnio dla Android (darmowy)

7. DreamApp

Co próbują ci powiedzieć twoje sny? Czy symbole mają jakieś znaczenie? Jeśli chcesz znaleźć jasność, DreamApp to aplikacja, która pomoże Ci odkryć, co oznaczają Twoje zadziwiające sny.

DreamApp pozwala na prywatne przypomnienie i szczegółowe opisanie swoich snów. Stamtąd bada Twoje marzenie i dostarcza szczegółowej analizy.

Jedynym minusem tej aplikacji jest to, że uzyskujesz dostęp do wszystkich funkcji, takich jak terapeuta snów, tylko po zapisaniu się na subskrypcję. Na przykład po nagraniu snu nie otrzymasz pełnej analizy snu. Jeśli więc chcesz w pełni korzystać z aplikacji, pobierz wersję premium.

Ściągnij: DreamApp dla iOS | Android (bezpłatny, dostępna subskrypcja)

8. Freud

Aplikacja Freud nosi imię Zygmunta Freuda, człowieka, który wysunął teorię, że sny wyrażają nasze nieświadome życzenia i myśli. Ta aplikacja pozwala szczegółowo opisać sen, wybrać emocje, które odczuwałeś, a następnie przeanalizować jego znaczenie.

W przeciwieństwie do innych aplikacji do dziennikarstwa snów, Freud nie oferuje recenzji tego, co pojawia się w twoich snach. Musisz samodzielnie nagrać emocje, słowa kluczowe i ukryte motywy, aby zidentyfikować swoje nieświadome uczucia i lepiej zrozumieć siebie.

Ściągnij: Freud za Android (darmowy)

Rejestruj i analizuj swoje wnętrze dzięki tym przydatnym aplikacjom Dream Journal

Zapomnij o noszeniu ze sobą prawdziwego dziennika marzeń. Nie jest to wygodne i możesz go zgubić lub zapomnieć w domu. Ponieważ w dzisiejszych czasach prawie wszystko jest dostępne jako aplikacja, możliwe jest prowadzenie podręcznego dziennika marzeń na telefonie.

Z aplikacją dziennika snów na wyciągnięcie ręki możesz bez wysiłku nagrywać wszystkie swoje sny, porządkować je i odkrywać, o co w nich chodzi.

5 najlepszych aplikacji na iPhone'a do walki z bezsennością i poprawy snu

Czytaj dalej