6 sposobów na rozwój w miejscu pracy jako introwertyk

Spójrzmy prawdzie w oczy, wiele tradycyjnych środowisk biurowych nie jest nastawionych na introwertyków – są zajęci, głośny i pełny, nie wspominając o pewnym stopniu socjalizacji, który wiąże się z pracą w zespół.

Przetrwanie w miejscu pracy jako introwertyk bez próby zmiany tego, kim jesteś lub bez wypalenia, to zupełnie inna gra w piłkę, ale jest to możliwe, a oto jak.

1. Poznaj swoje mocne i słabe strony

Introwersja nie jest negatywną rzeczą, po prostu masz inny zestaw mocnych i słabych stron niż ktoś, kto identyfikuje się jako ekstrawertyk. Podczas gdy kolega może być świetny w odbieraniu telefonów, możesz być mistrzem w tworzenie profesjonalnych prezentacji PowerPoint.

Zrozumienie, gdzie leżą twoje mocne i słabe strony, pomoże ci przestać postrzegać swoją introwersję jako przeszkodę i zacząć postrzegać ją jako supermocarstwo.

2. Zaplanuj czas ładowania

Spotkania, wydarzenia i sytuacje towarzyskie mogą być bardzo wyczerpujące dla introwertyka. Jeśli po tego typu interakcjach poczujesz się wyczerpany, pomóż sobie zregenerować siły, planując czas na doładowanie.

Zablokuj czas wolny w Kalendarzu Google między spotkaniami lub zaraz po wyczerpujących sytuacjach, aby zapewnić sobie przestrzeń potrzebną do uzupełnienia baterii. Jeśli masz szczególnie gorączkowy tydzień, spróbuj zorganizować go najlepiej, jak potrafisz, aby zapewnić sobie chwile spokoju.

3. Spraw, by Twoja przestrzeń pracowała dla Ciebie

Niektórzy ludzie dobrze prosperują w przestrzeni coworkingowej, podczas gdy inni wolą pracować w odosobnieniu. Jeśli musisz pracować blisko z innymi, zainwestuj w parę najlepsze bezprzewodowe słuchawki douszne z redukcją szumów aby dać Ci poczucie spokoju i ciszy.

Możesz także chcieć ustawić biurko przy ścianie, aby stworzyć iluzję pracy w pojedynkę, lub podzielić swój czas między pracę w biurze i pracę zdalną. Pamiętaj, że Twoje biuro jest przedłużeniem Ciebie, więc nie bój się dostosowywać go do wszystkiego, czego potrzebujesz, aby czuć się bardziej komfortowo.

4. Buduj i utrzymuj relacje cyfrowo

Jeśli myśl o drinku po pracy lub spotkaniu towarzyskim w porze lunchu napawa Cię przerażeniem, to nie jesteś sam! Chociaż możesz nie być w stanie uciec od wszelkich form osobistych wydarzeń, istnieje wiele sposobów na cyfrowe budowanie i utrzymywanie relacji ze współpracownikami.

Platformy komunikacji wideo, takie jak Skype i Zoom, ułatwiają planowanie spotkań towarzyskich online, a systemy oparte na czacie, takie jak Slack, są idealne do zachęcanie zespołów do zdalnego łączenia.

Jeśli Twoje miejsce pracy nie oferuje żadnych cyfrowych spotkań towarzyskich, rozważ rozpoczęcie własnej — być może zdziw się, jak wielu Twoich współpracowników również wolałoby bawić się we własnym komforcie domy.

5. Praktyka czyni mistrza

Nie możesz być dobry we wszystkim, ale możesz kontrolować sposób, w jaki podchodzisz do trudnych sytuacji. Jeśli prezentacja nie daje ci spać w nocy lub rozmowa kwalifikacyjna sprawia, że ​​czujesz się chory, ćwicz, aż przestanie być problemem.

Ćwicz swoje wystąpienia publiczne. Ćwicz swoje umiejętności prowadzenia rozmów kwalifikacyjnych. Ćwicz dla najlepszego możliwego wyniku i ćwicz dla najgorszego. Im więcej ćwiczysz umiejętność, tym lepiej się w niej staniesz i zanim się zorientujesz, możesz nawet zacząć się nią cieszyć!

6. Opowiadaj się za swoimi granicami

Wreszcie, nigdy nie odczuwaj presji, by być kimś, kim nie jesteś. Opowiadaj się za sobą i swoimi granicami – nawet jeśli oznacza to znalezienie nowego pracodawcy, który to zrobi.

Nie bój się wcześnie tłumaczyć z wydarzeń sieciowych lub towarzyskich. Porozmawiaj z działem HR o tym, jak ulepszyć Twoje miejsce pracy. Stań za tym, czego potrzebujesz, aby dobrze prosperować w pracy. Dobrzy pracodawcy są otwarci na wprowadzanie zmian dla swoich pracowników, ponieważ wiedzą, że szczęśliwi pracownicy są bardziej produktywni i mogą więcej dać swojej firmie.

Rozwijanie się w miejscu pracy dzięki znajdowaniu tego, co jest dla Ciebie odpowiednie

Jeśli identyfikujesz się jako introwertyk, to rzeczy, których potrzebujesz, aby się rozwijać, będą się różnić od twoich ekstrawertycznych współpracowników. Wszyscy dobrze się rozwijamy w różnych warunkach i to jest w porządku. Nigdy nie przepraszaj za to, że jesteś sobą, zamiast tego naucz się akceptować to, kim jesteś i odpowiednio dostosuj swoje podejście do miejsca pracy.

Jeśli po prostu nie możesz sprawić, by życie biurowe pracowało dla Ciebie, możesz rozważyć zmianę na stanowisko zdalne lub takie, które daje więcej swobody w dyktowaniu sposobu pracy.

Praca z domu vs. Przestrzeń coworkingowa: co jest dla Ciebie odpowiednie?

Czytaj dalej

O autorze