8 aplikacji do sałatek i blogów, które pomogą Ci utrzymać czysty styl życia

Kiedy myślisz o sałatce, prawdopodobnie wyobrażasz sobie miskę pełną sałaty. Sałatka to nie tylko jedzenie dla twojego królika; to łatwy, pyszny posiłek z nieskończonymi korzyściami.

Jedzenie sałatek, które składają się nie tylko z sałaty, może dostarczyć organizmowi przeciwutleniaczy i pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi. Ponadto konsekwentne jedzenie sałatek może być świetne dla Twojej skóry, włosów i dobrego samopoczucia.

Chociaż jedzenie sałatki jest jedną z najzdrowszych rzeczy, jakie możesz zrobić, trudno jest wymyślić różne, smaczne przepisy. Aby uzyskać inspirację, zapoznaj się z tymi ośmioma pomocnymi aplikacjami i witrynami internetowymi.

1. Przepisy na sałatki: zdrowe posiłki

Jeśli chcesz codziennie jeść sałatki, musisz mieć wybór przepisów na wyciągnięcie ręki; w przeciwnym razie jedzenie tego samego starego dania może stać się niesamowicie nudne. Nie zamawiaj jeszcze Uber Eats, ponieważ aplikacja Przepisy na sałatki oferuje setki pysznych przepisów na sałatki!

Aby rozpocząć gotowanie burzy za pomocą aplikacji, najpierw podaj informacje o swoim poziomie gotowania i preferencjach. Następnie będziesz mógł przeglądać ogromną bibliotekę przepisów na sałatki.

Niezależnie od tego, czy próbujesz sałatki ziemniaczanej, czy klasycznej sałatki coleslaw, każdy przepis na sałatkę zawiera łatwe do wykonania instrukcje i informacje o wartościach odżywczych.

Pobierać: Przepisy na sałatki: zdrowe posiłki dla Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

2. Mealime - Planer posiłków, przepisy i lista artykułów spożywczych (Android, iOS)

Przestań się martwić o to, co zrobisz na obiad; zamiast tego pobierz aplikację Mealime, a będziesz mieć setki pysznych przepisów na wyciągnięcie ręki.

Aplikacja Mealime nie tylko dostarcza pysznych przepisów, takich jak sałatka California Cobb i sałatka Caprese z awokado, ale także ułatwia zakupy i planowanie posiłków.

Mealime sprawia, że ​​zakupy spożywcze są całkowicie bezbolesne, dając ci listę zakupów ze wszystkimi przedmiotami, które musisz kupić, w zależności od przepisów dodanych do planu posiłków.

Dodatkowo aplikacja zapyta Cię o Twoje upodobania do jedzenia i konkretne wielkości porcji. Ułatwia również znajdowanie przepisów zgodnie z dietą, którą stosujesz, na przykład jeśli jesteś paleo lub szukasz pyszne przepisy pescatarian.

Pobierać: Posiłek dla Android | iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

3. Przepisy na sałatki: zdrowa żywność (Android)

Dla tych, którzy chcą prostej aplikacji, która jest łatwa do zrozumienia, ale oferuje wiele możliwości, pobierz teraz aplikację Przepisy na sałatki: zdrowa żywność.

Ta aplikacja to rozkosz, z ponad 800 wspaniałymi przepisami na sałatki do wyboru. Wszystkie przepisy są starannie podzielone na kategorie zgodnie z Twoimi kubkami smakowymi, rodzajem gotowania i urządzeniami do gotowania.

Aplikacja informuje, co jesz i co wkładasz do organizmu, wyświetlając informacje o wartości odżywczej w każdej sałatce, takie jak liczba kalorii, cukier, błonnik i węglowodany. Chińska sałatka z makaronem, włoska sałatka z chleba i pomidorów oraz grecka sałatka warzywna to kilka przepisów w aplikacji, które warto wypróbować.

Pobierać: Przepisy na sałatki: zdrowa żywność dla Android (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)

4. SuperFood - Zdrowe Przepisy (Android, iOS)

Jeśli masz problem z przygotowaniem przyjemnej miski sałatki, możesz uzyskać wszelką potrzebną pomoc z aplikacji SuperFood. Pomiń sałatę lodową i nudne kawałki marchewki i pomidora i spróbuj przepisu na sałatkę, która jest smaczna i zbilansowana.

Kilka pysznych przepisów, które musisz wypróbować, obejmuje sałatkę z rzodkwi, sałatkę z białej fasoli i zawijane sałatki z komosą ryżową. Po wybraniu przepisu, który chcesz wypróbować, dodaj składniki do listy zakupów w aplikacji, to takie proste!

Świetnym aspektem tej aplikacji jest to, że nie tylko zawiera przepisy na sałatki, co oznacza, że ​​możesz cieszyć się wieloma innymi potrawami, gdy nie masz ochoty na zdrową sałatkę.

Pobierać: SuperŻywność dla Android | iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

Sałatki mają wiele zalet zdrowotnych i dobrym nawykiem jest ich regularne spożywanie. Jak sama nazwa wskazuje, Salads for Lunch to wspaniały blog kulinarny, w którym można znaleźć nieskomplikowane, szybkie, tanie, zdrowe przepisy.

Ten blog zawiera kilka wyjątkowych przepisów na sałatki, których trzeba spróbować, takich jak sałatka z szynką diabelską, sałatka z arbuza i sałatka z makaronem inspirowana Hawajami.

Pamiętaj, że sałatki nie są dobre bez sosów sałatkowych, więc przygotuj kilka szalonych, pysznych, domowych przepisów na sos sałatkowy. Ponadto blog zawiera również przepisy na Instant Pot, przepisy na czekoladę i przepisy na zupy.

Sałatka dziennie nie starzeje się! Mając to na uwadze, koniecznie zajrzyjcie na blog SkinnyTaste, który jest pełen boskich przepisów, które pokochają miłośnicy sałatek.

Każdy przepis jest podzielony na kategorie według ograniczeń dietetycznych, więc niezależnie od tego, czy jesteś na diecie keto, czy Whole30, nie będziesz miał problemu ze znalezieniem przepisu, który zaspokoi Twoje potrzeby.

Jeśli szukasz czegoś szybkiego i łatwego, którego przygotowanie zajmie mniej niż 30 minut, wybierz sałatkę z jarmużu z komosą ryżową i żurawiną. Lub, jeśli chcesz zwiększyć spożycie białka, spróbuj sałatki Caprese z kotletem z kurczaka lub sałatki ze stekiem carne asada.

Regularne spożywanie dużej ilości sałatek może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Jednakże, jeśli nie jesteś guru sałatkowym, może być ci trudno zachować interesujące rzeczy. Na szczęście blog The Joyful Healthy Eats jest oddalony o kilka kliknięć i zawiera mnóstwo prostych, zdrowych przepisów na sałatki.

Niezależnie od tego, czy przygotowujesz sałatkę jako dodatek, czy zdrowy lunch dla siebie i znajomych, w Joyful Healthy Eats każdy znajdzie coś dla siebie.

Sałatka z grillowanym kurczakiem brzoskwiniowym, sałatka BLT z łososiem i tajska sałatka z awokado z mango to tylko kilka, które powinieneś przygotować na nowe sałatki.

Jeśli potrzebujesz inspiracji, aby zachęcić Cię do jedz więcej zieleniny, koniecznie odwiedź blog Feel Good Foodie. Ten blog to wspaniałe miejsce, w którym znajdziesz przepisy na sałatki, które są dobre dla twojego ciała i dobre do jedzenia.

Zachowaj lekkość z pożywną libańską sałatką fattoush lub sałatką z zieloną boginią. Jeśli potrzebujesz czegoś bardziej sycącego, spróbuj sałatki z parmezanem ze smażonego kurczaka lub sałatki z kurczakiem śródziemnomorskim.

Masz możliwość łatwego filtrowania przepisów według okazji, pory roku, metody, diety lub składnika. Ta funkcja sprawia, że ​​znalezienie przepisu, który Ci odpowiada, jest bezbolesne i pozwala uniknąć codziennego robienia tej samej nudnej sałatki.

Aplikacje do sałatek i blogi, które pomogą Ci znaleźć lekkie i orzeźwiające przepisy

Sałatki pomagają uzyskać dobrą dawkę witamin, błonnika i składników odżywczych, ale jak napełnić brzuch bez nudy?

Przygotowanie sałatki może zaowocować czymś zdrowym, pysznym i ekscytującym! Sztuczka polega na tym, że musisz wiedzieć, gdzie szukać. Pobierz te aplikacje do sałatek lub odwiedź te blogi kulinarne, a wkrótce będziesz cieszyć się codziennymi sałatkami, które są wygodne i satysfakcjonujące.

9 blogów i stron internetowych poświęconych Paleo Diet, na temat zdrowych i pysznych przepisów

Czytaj dalej

O autorze