Jedz więcej zieleniny dzięki tym 5 aplikacjom do receptur roślinnych

Jeśli chcesz jeść więcej owoców i warzyw, dobrym pomysłem jest, aby były tak smaczne i atrakcyjne, jak to tylko możliwe. Gdy nauczysz się kilku sztuczek dotyczących przygotowywania smacznych posiłków roślinnych, zjedzenie ich większej ilości nie będzie żadnym wyzwaniem. Te aplikacje z przepisami na bazie roślin zapewnią Ci wszystkie pomysły na posiłki, których potrzebujesz, aby jedzenie warzyw było przyjemnością. Pomogą Ci w krótkim czasie odświeżyć regularne posiłki, a po drodze możesz nawet odkryć nowe ulubione danie.

1. Talerz ogrodowy

Aplikacja Garden Plate zawiera ponad 65 przepisów roślinnych, od sałatek po desery, a także mnóstwo jasnych, wyraźnych zdjęć. To punkt kompleksowej obsługi, który zapewnia dostęp do wielu posiłków, przekąsek i nie tylko, a wszystko to zasilane przez rośliny.

Makaron z pesto z cukinii, awokado nadziewane salsą fresca i batoniki cytrynowe to tylko niektóre z oferowanych tutaj kreacji. Istnieje wiele sposobów na stworzenie pysznych posiłków spełniających te wymagania. Na przykład możesz filtrować przepisy wegańskie, bezglutenowe lub surowe. A

Ulubione zakładka nadąża za wszystkimi Twoimi ulubionymi daniami.

Aby to ułatwić, możesz dodać wszystkie składniki przepisu do listy zakupów w aplikacji. Lista zakupów może również zawierać składniki do wielu przepisów, co znacznie ułatwia ewentualną podróż do sklepu. Jeśli Cię to interesuje, również zechcesz to sprawdzić strony z przepisami wegańskimi i bezglutenowymi, też.

Pobierać: Talerz ogrodowy dla iOS (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)

2. Nasiona: Przepisy na bazie roślin

Dzięki jasnym instrukcjom gotowania i ponad 60 różnym pomysłom aplikacja Seeds: Plant-based Recipes ułatwia przygotowanie curry, naleśników lub innych produktów w mgnieniu oka. Nowe przepisy pojawiają się regularnie, więc często będziesz mieć coś wyjątkowego do wypróbowania.

Ekran główny zawiera dużą listę zdjęć posiłków, które możesz przewijać, aż cieknie usta. Różnorodność rodzajów przepisów szybko uwidacznia się w postaci pięknych, kolorowych zdjęć pad Thai, miski sushi, a nawet ratatouille. Tymczasem Codzienne rekomendacje sekcja oferuje nowe pomysły na dowolny posiłek.

Gdy znajdziesz przepis do zrobienia, po prostu dotknij zdjęcia, aby wyświetlić listę składników i szczegółowe instrukcje. Część instruktażowa jest również usiana przydatnymi zdjęciami referencyjnymi. Możesz użyć Siri, aby łatwo przejść przez kolejne kroki instrukcji, ponieważ czasami masz dosłownie pełne ręce roboty podczas gotowania. Wypróbowanie tej aplikacji jest bezpłatne, ale będziesz potrzebować rocznej subskrypcji, aby uzyskać pełny dostęp.

Pobierać: Nasiona: aplikacja z przepisami na bazie roślin dla iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

3. Och, ona świeci

Towarzysz popularnego Och, ona świeci stron internetowych, ta aplikacja oferuje eleganckie przepisy i pięknie je prezentuje. Wiele wysiłku i staranności włożono w stworzenie każdego przepisu przedstawionego w aplikacji, a praca zdecydowanie pokazuje.

Fajnie jest przewijać ogromną bibliotekę, aby zobaczyć, co przykuwa twoją uwagę. Aplikacja zawiera wiele klasyków, ale jest też kilka nieoczekiwanych zwrotów akcji. A może pudding z nasion chia dla smakoszy lub energetyzujący dal z brokułów? Te przepisy dają szansę na zjedzenie większej ilości roślin i wypróbowanie zupełnie nowych smaków.

Oprócz składników i wskazówek każdy przepis zawiera również nagłówek o jego stworzeniu. Zawiera zarys składników i często zawiera wskazówki dotyczące zamienników lub różnych metod gotowania. Część ze wskazówkami na końcu zawiera jeszcze więcej porad. Innymi słowy, będziesz miał mnóstwo opcji.

Sekcja filtrów ułatwia znalezienie idealnego naczynia do konkretnej sytuacji. Dzięki wyborom, takim jak domowe zszywki, Instant Pot i ulubione imprezy, otrzymasz kolekcję przepisów, które są dokładnie tym, czego potrzebujesz. Jest też duży wybór pomysłów na napoje, w tym lemoniada i złote mleko, a także kolekcja kuszących, wspaniałych deserów. Wystarczy stworzyć wszystko od zwykłych obiadów w dni powszednie do pełnych świątecznych posiłków.

Pobierać: Och, ona świeci przez iOS ($1.99) | Android ($2.49)

4. JedzWięcejRoślin

Aplikacja EatMorePlants, zawierająca ponad 100 przepisów na bazie roślin, jest aktualizowana co tydzień, dzięki czemu zawsze masz nowe danie do wypróbowania. Przepisy obejmują różnorodne kuchnie i smaki, dzięki czemu rotacja posiłków jest interesująca i świeża.

Baba Ganoush, sałatka z papai i knedle edamame to tylko niektóre z zawartych w nim kreacji. Możesz także sortować według rodzajów przepisów, od śniadań po desery, podczas gdy inna opcja w ustawieniach aplikacji pozwala sortować według wymagań dietetycznych, takich jak bez orzechów i glutenu.

Dotknij wybranego przepisu, aby wyświetlić listę składników, wskazówki dotyczące gotowania i wskazówki, a także opcję dodawania składników do listy zakupów. Uwzględniono również wiele całkowicie wegańskich posiłków, takich jak wegański makaron ramen i wegańskie pesto. Jeśli lubisz posiłki roślinne, sprawdź niektóre z najlepsze aplikacje wegetariańskie i wegańskie teraz.

Pobierać: JedzWięcejRoślin za iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

5. Proste przepisy wegetariańskie

Zanurz się w około 400 przepisach dzięki rozbudowanej aplikacji Easy Vegetarian Recipes. Prawie każde danie wegetariańskie, które możesz wymyślić, jest tutaj, więc po prostu pobierz i zacznij przeglądać. Przewinięcie nawet części hojnych ofiar zajmie trochę czasu.

Chociaż instrukcje dotyczące przepisów mogą zawierać nieco tekstu, są one wystarczająco dokładne i szczegółowe nawet dla początkujących kucharzy. Sortuj przepisy na samej górze aplikacji w Najwyżej oceniane, Najnowszy, oraz Popularny kategorie. W wyjaśnieniach jest też humor i osobowość – na przykład przepis na sok Immune Booster wymaga „tyle świeżego imbiru, ile możesz znieść”.

Zawiera przepisy na chleb, napoje, sałatki, sosy sałatkowe, desery, chili, curry i wiele innych. Jest to duży i wszechstronny zbiór dań, szczególnie w przypadku bezpłatnej aplikacji.

Pobierać: Proste przepisy wegetariańskie na Android (Wolny)

Ciesz się większą ilością owoców i warzyw dzięki aplikacjom z przepisami na bazie roślin

Tworzenie pysznych dań z owoców i warzyw nigdy nie było łatwiejsze, ponieważ jest coś dla każdego gustu i upodobań. Niezależnie od tego, czy jesteś długoletnim wegetarianinem, weganinem, czy po prostu próbujesz dodać więcej warzyw do swoich codziennych posiłków, te aplikacje z przepisami roślinnymi zapewnią Ci mnóstwo inspiracji. Znajdź teraz swój nowy ulubiony przepis.

6 najlepszych kanałów YouTube dotyczących przepisów na surowe jedzenie

Czytaj dalej

O autorze