6 najlepszych kanałów YouTube dotyczących przepisów na surowe jedzenie

Dieta surowej żywności jest popularną dietą, która polega na jedzeniu niegotowanej żywności. Może to zabrzmieć trochę dziwnie, ale celem jest unikanie podgrzewania jedzenia do określonej temperatury, aby zachować składniki odżywcze i enzymy.

Jeśli zastanawiasz się nad przejściem na surową dietę, prawdopodobnie będziesz musiał przenieść swoje umiejętności kulinarne na wyższy poziom. Świetnym miejscem na rozpoczęcie jest te sześć kanałów YouTube, na których znajdziesz pyszne przepisy, zasoby i pomocne informacje.

Prawdopodobnie najbardziej znaną entuzjastką surowego jedzenia jest Kristina Carrillo-Bucaram. Żyje i oddycha dietą witariańską, a jej misją jest dzielenie się wskazówkami, sztuczkami i przepisami z widzami.

Kilka z pysznych przepisów Kristiny, których koniecznie trzeba spróbować, obejmuje jej surowe wegańskie bułeczki cynamonowe, zupę z makaronem ramen i surową wegańską pizzę. Nie przegap też jej różnych kolorowych przepisów na wyciskanie soków.

Kristina nie tylko regularnie dostarcza oszałamiające filmy przedstawiające przygotowywanie posiłków, codzienne rytuały, dbanie o siebie i pyszne przepisy na surowe jedzenie, ale ma także pomocną stronę internetową.

Jej strona internetowa jest pełna niesamowitych zasobów, takich jak programy surowej żywności i wyzwania. Ona ma nawet swój własny wegańska aplikacja promująca zdrowsze życie o nazwie FullySurowe.

Tak więc, jeśli myślisz o przejściu na dietę witariańską, kanał FullyRawKristina na YouTube jest niesamowitym miejscem do rozpoczęcia. Przepisy są łatwe do naśladowania, a Kristina jest naprawdę osobą, dla której znajdziesz motywację i inspirację.

Jeśli szukasz wszystkiego, co musisz wiedzieć o diecie surowej żywności, sprawdź kanał YouTube Gillian Berry. Jej cotygodniowe filmy opowiadają o korzyściach płynących z diety i szeregu przepysznych przepisów, których nie uwierzysz, że są całkowicie wegańskie!

Na szczęście wszystkie jej przepisy są dość łatwe i szybkie w wykonaniu. Koniecznie wypróbuj jej wegańskie makarony curry, surowy wegański makaron z pesto z awokado i prosty przewodnik na temat robienia mleka migdałowego.

Poza filmami z przepisami, Gillian zwraca również uwagę na filmy o tym, jak dieta witariańska wpłynie na Twój styl życia. Poprzez kilka interesujących wywiadów z różnymi ludźmi, będziesz mógł zobaczyć, jak dieta surowej żywności może zmienić Twoje życie, a nawet pomóc Ci schudnąć.

Melissa Maris uwielbia surową żywność i chce, abyś ty też je pokochała! Z ponad siedmioletnim doświadczeniem bycia całkowicie surowym weganinem, Melissa ma na celu zachęcanie ludzi do włączania większej ilości surowej żywności do codziennej diety.

Jeśli szukałeś obszernego przewodnika na temat rozpoczęcia diety witariańskiej, odwiedź ten kanał. Filmy Lissy są niezwykle pomocne, a ona dostarcza informacji o takich rzeczach, jak radzenie sobie z wzdęciami, apetytem na jedzenie, utratą wagi i nie tylko.

Ponadto jej filmy są przydatne, jeśli chcesz po prostu włączyć do swojej diety kilka pysznych przepisów na witariańską żywność. Będziesz przygotowywać burzę po obejrzeniu jej filmów z przepisami o tym, jak zrobić grube surowe zupy wegańskie, wegańskie sosy do sałatek i sałatki z mason jar.

Jej strona Payhip zawiera również ogromną bibliotekę e-booków o przepisach na surowe wegańskie burgery, przepisy kulinarne na przyjęcia i 30-dniowy plan posiłków na diecie witariańskiej.

Dla tych, którzy nie chcą przejść na 100% surowego weganizmu i chcą po prostu włączyć kilka surowych produktów do swojej codziennej diety, kanał The Raw Chef na YouTube jest idealnym punktem wyjścia.

Chcesz zacząć powoli, przechodząc zamiast tego na rośliny? Spójrz na te Kanały YouTube z inspiracją do wegańskich przepisów.

Po udaniu się w zmieniającą życie podróż w 2004 roku, Russell zdecydował, że chce poświęcić swoje życie surowej żywności. Ma pasję do stylu życia witariańskiego i chce dzielić się jego niesamowitymi korzyściami z innymi.

Russell nie jest na diecie w 100% surowej i zachęca cię do słuchania swojego ciała zamiast podążania za trendami w diecie. Jego kanał na YouTube, The Raw Chef, oferuje piękną bibliotekę wideo wypełnioną pysznymi przepisami.

Masz ochotę zaimponować swoim przyjaciołom i rodzinie kilkoma wspaniałymi, zdrowe posiłki w domu? Wypróbuj kilka eleganckich przepisów Russella, takich jak jego tarta z surowych pomidorów z bazylią, pomidory z curry Fettuccine lub wegański klops Portobello.

Nie daj się zwieść długim lokom Jacka, puszystej brodzie i bezpretensjonalnej postawie. Ten mężczyzna wie, o czym mówi, jeśli chodzi o witariańską dietę.

Jack założył swój kanał o surowej żywności ponad osiem lat temu w tropikalnym niebie Kostaryki. Jego filmy na YouTube obejmują wiele rzeczy, w tym podstawy witariańskiego jedzenia dla początkujących, korzyści płynące z wegańskiego stylu życia, błędy wegan, których należy unikać oraz wskazówki dotyczące fitnessu.

Jeśli szukasz inspiracji na pyszną kolację, nie zapomnij obejrzeć jego filmów z przepisami na łatwą surową wegańską lasagne, zupę imbirową curry z marchwi i rzymskie taco.

Rawsomehealthy to najlepszy kanał YouTube, w którym znajdziesz wszystko, co dobre dla Ciebie i Twojego ciała! Stworzony przez Julię i Paula Tarbath, Rawsomehealthy zapewnia wybór powtarzających się filmów na temat zdrowia hormonalnego, naturalnej utraty wagi, zdrowia jelit i diety witariańskiej.

Po ośmioletniej diecie wegańskiej o wysokiej surowości i wegańskiej diecie w pełni surowej przez cztery lata, Julia i Paul nie mogą się nacieszyć pozytywnymi zmianami, jakie zaszły w ich życiu. Niektóre z korzyści, których doświadczyli, to utrata wagi, łatwiejsze trawienie, mniej bólów głowy i wyższy poziom energii.

Jeśli chcesz poczuć się niesamowicie jak Julia i Paweł, odwiedź ich kanał YouTube i ich stronę internetową. Ich biblioteka wideo na YouTube składa się z kilku przepisów wegańskich na surowo, codziennych planów posiłków oraz historii przed i po.

Możesz zarejestrować się na kurs mistrzowski online lub umówić się z nimi na sesję, aby stworzyć osobisty plan zdrowia i żywności na ich stronie internetowej.

Kanały YouTube o surowej żywności, które pomogą zresetować codzienny plan diety

Spożywanie surowej diety wydaje się początkowo dość proste; zastosuj dietę wegańską, a następnie dodaj fakt, że możesz jeść tylko niegotowane potrawy. Nie jest to jednak takie proste, jak myślisz.

Jeśli zdecydujesz się na przestrzeganie tej diety, będziesz musiał poznać tajniki tego, co możesz, a czego nie możesz jeść, a także kilka pysznych przepisów, które pomogą Ci w tym.

Dieta witariańska może poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie, więc przejrzyj te sześć kanałów YouTube, aby znaleźć inspirację do przepisów na witariańską żywność.

5 najlepszych blogów kulinarnych na temat diety śródziemnomorskiej, które warto śledzić teraz

Czytaj dalej

O autorze