5 aplikacji, które urozmaicają Twoją rutynę fitness

Czy kiedykolwiek chciałbyś, aby praca nad swoimi celami fitness była bardziej podobna do zdobywania kolejnych poziomów w grze wideo? Na szczęście smartfony już to umożliwiają, ponieważ różni programiści wypchnęli aplikacje fitness, które sprawiają, że treningi są przyjemniejsze.

Wnieś więc trochę zabawy i wyobraźni do swoich codziennych treningów dzięki tym aplikacjom, które urozmaicą Twoją rutynę fitness.

1. PlayFitt

Aplikacja PlayFitt wykrywa ruch telefonu podczas codziennych gier fitness, dzięki czemu możesz zarabiać monety na power-upy. To nowatorskie podejście do treningu, które ma sprawić, że trening będzie bardziej przyjemny.

Dzienne i tygodniowe cele zapewniają, że dokładnie wiesz, co robić każdego dnia. Na przykład początkowe cele dzienne obejmują osiem pompek, dziesięć przysiadów, 2278 kroków, dwa schody i siedem aktywnych przerw. Aktywne przerwy liczą każdy ruch, który wykonujesz po okresie siedzenia w bezruchu.

Aplikacja działa poprzez wykrywanie ruchu z telefonu, co jest prawdopodobnie najbardziej zabawnym aspektem.

Weźmy na przykład porcję przysiadów. Najpierw wybierz ikonę przysiadów, a następnie przejrzyj kilka ekranów wyjaśniających prawidłowy sposób wykonania podstawowego przysiadu. Następnie wsuń telefon do tylnej kieszeni lub paska i ruszaj w drogę.

Aplikacja zlicza na głos Twoje powtórzenia i informuje Cię, kiedy nadszedł czas na przerwę. Gdy osiągniesz cel dnia, na ekranie głównym pojawi się zabawne „Zrobiłeś to!” komunikat pod ekranem przysiadów.

Dzięki temu, że treningi są szybkie i łatwe, aplikacja zachęca do wykonywania małych ćwiczeń przez cały dzień, niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy poza nim.

Aplikacja ma również aspekt społecznościowy. Możesz uzyskać dostęp do ekranu tabeli liderów i awansować w ligach od praktykanta przez nowicjusza do elity. Ponadto możesz dodać znajomych do aplikacji i stworzyć własną tabelę wyników, aby zwiększyć odpowiedzialność i łączność.

W trakcie gry zdobywasz Fitt Coins za ukończenie treningów. Wymieniaj monety Fitt na nagrody, takie jak karta podarunkowa Starbucks, karta podarunkowa Amazon lub opcja posadzenia drzewa.

Osiągnięcie codziennych celów pozwoli szybciej zebrać te monety.

Aplikację można pobrać i używać bezpłatnie; jednak zakup wersji premium pomoże Ci szybciej zarabiać monety.

Pobierać: PlayFitt dla iOS (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)

2. Chmiel - Podróż Ducha Drzewa

Aplikacja Hops śledzi codzienne ćwiczenia i przekształca je w energię wykorzystywaną przez urocze duchy drzew. Utrzymuj swój rzeczywisty poziom aktywności, aby pomóc swojej postaci Hop odkrywać nowe obszary.

Twój Hop, duch drzewa, wędruje po lesie w poszukiwaniu materiałów budowlanych, takich jak drewno, kamień i rzadkie rubiny. Nowe materiały rzemieślnicze pojawiają się w grze za każdym razem, gdy wykonasz około 500 kroków.

Śledź zapasy materiałów w twoim hopie na ekranie hopu. Możesz także spersonalizować postać i zmienić jej kolor głowy, ubrania, ramiona i akcesoria, wymieniając materiały.

Ekran mapy pomaga Twojemu Hopowi namierzyć orientację. Po zbadaniu każdego obszaru mapy w ostatnim miejscu znajdziesz skrzynię ze skarbem.

Aby eksplorować mapę, Twój Hop potrzebuje pewnej ilości energii. Aby uzyskać jedną energię, realizuj swoje codzienne cele w realnym świecie.

Aplikacja automatycznie pobiera dane z Twojego zdrowia, chociaż możesz również używać aplikacji do śledzenia swoich spacerów. Aby nagrać spacer, przejdź do Kroki ikonę, kliknij Treningi i dotknij Spacerować w prawym górnym rogu aplikacji. Naciśnij przycisk Start i ruszaj.

Ogólnie rzecz biorąc, aplikacja Hops to atrakcyjne i zabawne ulepszenie podstawowego narzędzia do śledzenia aktywności.

Pobierać: Chmiel - Podróż Ducha Drzewa dla iOS (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)

3. Drzewoceps

Traktuj trening jak zdobywanie kolejnych poziomów w prawdziwym życiu dzięki aplikacji Treeceps. Rozwijaj i rozwijaj cały wirtualny świat, wykonując treningi, z których wiele skupia się na treningu siłowym i wytrzymałościowym.

Każda czynność ma określony cel w aplikacji. Na przykład, twoje codzienne kroki zamieniają się w trawę w grze, którą zjadają Runimals. Runimals, wieloboczne stworzenia wędrujące po Twoim wirtualnym świecie, mogą komentować Twoje działania i udzielać porad.

Garden of Gains nagradza czas spędzony w aplikacji, ukończone treningi i osiąganie celów kroków. Rośliny mają mizerne, zabawne nazwy, takie jak Lily of the Walky i Cardiose.

Aplikacja zapewnia również lekcje na temat bezpiecznego i skutecznego treningu siłowego. Możesz ćwiczyć samodzielnie lub postępować zgodnie z planem aplikacji.

Możesz wyświetlić podgląd aplikacji i dowiedzieć się o niej za pomocą bezpłatnej wersji, ale każde sensowne użycie będzie wymagało płatnej subskrypcji.

Pobierać: Drzewoceps dla iOS (dostępna subskrypcja)

4. Nerdowa podróż fitness

Stwórz osobowość superbohatera i zdobywaj nagrody za ćwiczenia z aplikacją Nerd Fitness Journey. To pomysłowe, pomysłowe podejście do fitnessu, które wnosi zabawę do każdego ruchu.

Uruchamianie aplikacji zawiera opis filozofii Nerd Fitness, w której zdobywasz punkty doświadczenia (XP) za wypełnianie różnych celów fitness. Franczyzy takie jak Igrzyska Śmierci znaleźć odniesienia w intro, więc jest to szczególnie przyjemne dla każdego, kto kocha geekowe rzeczy (jak sama nazwa wskazuje).

Po zainicjowaniu możesz dostosować swoją postać za pomocą łupów ze skrzyń bohaterów. Wśród akcesoriów, które możesz wybrać, znajdziesz wszystko, od pasów skrzydłowych po gigantyczny młotek. Później za każdym razem, gdy awansujesz w aplikacji, otrzymasz nową skrzynkę bohatera.

W sekcji Heroiczny ruch znajduje się również dogłębne wyjaśnienie dotyczące podstaw fitnessu, opisujące wszystko, od ogólnych ćwiczeń cardio po trening siłowy.

Ponadto aplikacja Nerd Fitness Journey zachęca do angażowania się w bardziej nieaktywną termogenezę aktywności (NEAT). Wykonywanie większej liczby NEAT czynności, takich jak wchodzenie po schodach lub po prostu chodzenie po okolicy, jest jednym ze sposobów na: zwiększyć aktywność fizyczną w pracy lub w domu.

Zamiast listy rzeczy do zrobienia lub tygodniowego harmonogramu treningów Twoje cele fitness są wyświetlane jako Podróż. Wybrane treningi pojawiają się w tej zakładce w przejrzystym, łatwym do odczytania formacie.

Na przykład przygoda 10 minut ruchu prosi cię o wykonywanie dowolnej aktywności fizycznej przez 10 minut każdego dnia.

Ta aktywność może wahać się od grania w gry VR po po prostu chodzenie, a każdy ruch się liczy. Zachęcamy cię do priorytetowego potraktowania każdego rodzaju ruchu, który po prostu lubisz w wyzwaniu, a następnie otrzymaj słodkie łupy jako nagrodę.

Wreszcie aplikacja zawiera obszerną bibliotekę treningów. Obejmuje to ćwiczenia siłowe, treningi z ciężarem ciała i inne zabawne ćwiczenia.

Aplikacja oferuje bezpłatny 7-dniowy okres próbny, ale będziesz potrzebować subskrypcji, jeśli chcesz nadal z niej korzystać.

Pobierać: Nerdowa podróż fitness dla iOS | Android (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)

5. Fitnessowe RPG

Podejmij więcej kroków, aby wyrównać swoje postacie w rewelacyjnej fitnessowej aplikacji RPG.

Wciągające fabuły zachęcają do większego zaangażowania się w aplikację. Nie robisz po prostu więcej kroków każdego dnia — pomagasz drużynie bohaterów awansować, aby uratować Fitland przed Mroczną Mocą.

To nie jest tylko rozbudowany licznik kroków, ponieważ sekcja RPG w grze jest dość dobrze rozwinięta. Postacie prowadzą ze sobą rozmowy, rywalizują w bitwach, zdobywają specjalny sprzęt i łączą siły, aby pokonać wrogów. Istnieje główna historia i mnóstwo zadań pobocznych, które sprawiają, że gra jest interesująca.

Ale ponieważ bohaterowie potrzebują twoich kroków, aby rywalizować, chodzenie na spacery w prawdziwym życiu jest kluczowe dla rozgrywki. Łatwo jest wędrować przez kilka kolejnych bloków, gdy na linii jest epicka bitwa. To świetny dodatek do zabawne aplikacje krokomierza już dostępny.

Pobierać: Fitnessowa gra RPG dla iOS | Android (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)

Zwiększ poziom swoich treningów dzięki aplikacjom fitness opartym na grach

Pozbądź się nudy treningowej dzięki tym kreatywnym i inspirującym aplikacjom treningowym. Zamieniając Twoje ruchy w XP, monety lub inne łupy, te grywalizacyjne aplikacje fitness zachęcają Twój instynkt do wygrywania w najlepszy sposób.

5 aplikacji do ćwiczeń społecznościowych do ćwiczeń z przyjaciółmi i wspólnego osiągania celów fitness

Czytaj dalej

O autorze