Jak czerpać więcej radości z pracy w domu?

Praca w domu może dać Ci miejsce na mniej rozproszeń, skoncentrowaną, produktywną pracę, a nawet zaoszczędzisz część swojego osobistego czasu, nigdzie nie dojeżdżając do pracy. Najlepiej, jeśli te rzeczy są dla Ciebie najważniejsze.

Może to jednak oznaczać również poczucie oderwania od współpracowników, brak przyjemnych rozmów w biurze, a nawet nudę i brak struktury. Dobrą rzeczą jest to, że są rzeczy, które możesz zrobić, aby praca w domu była przyjemniejsza, a tutaj przyjrzymy się, jak możesz to zrobić.

1. Zbuduj listę odtwarzania Spotify do pracy

Badania wykazały że słuchanie muzyki nie tylko zwiększa produktywność, ale może również zmniejszyć stres i podnieść poziom motywacji. W rzeczywistości wiele urzędów ma radio, właśnie z tego powodu.

Zamiast pracować w ciszy przez osiem godzin dziennie, spróbuj zbudować i posłuchać playlisty Spotify. Ta playlista powinna składać się z utworów, które wprawiają w dobry nastrój i podnoszą na duchu, ale także pozwalają zachować koncentrację.

Aby utworzyć nową listę odtwarzania w Spotify na komputerze, wykonaj następujące czynności:

1. Kliknij Stwórz playlistę na Menu.
2. Edytuj Imię, na przykład „praca playlista”.
3. Kliknij Zapisać.

Następnie, gdy zobaczysz piosenkę, którą chcesz do niej dodać, po prostu Kliknij prawym przyciskiem myszy piosenka, kliknij Dodaj do listy odtwarzaniai wybierz swoją roboczą listę odtwarzania.

Związane z: Najlepsza muzyka do utrzymania produktywności w pracy

Możesz także użyć Spotify Szukaj pasek, aby znaleźć publiczne listy odtwarzania utworzone przez innych użytkowników. Następnie dodaj je do swojej biblioteki lub ręcznie wybierz swoje ulubione utwory.

2. Zaplanuj czaty społecznościowe

We wspólnym biurze rozmowa przebiega naturalnie i oczekuje się, że część dnia pracy będzie zajęta spotkaniami towarzyskimi. To normalna część budowania zespołu i pomaga budować relacje robocze.

Praca w domu oznacza, że ​​tęsknisz za tym, więc musisz poświęcić czas na nadrobienie zaległości ze współpracownikami, na których nie skupiasz się na pracy. Jest to niezbędne, aby czuć się związanym z zespołem i pielęgnować dobre relacje w pracy. Dodatkowo zapobiega samotności, która może mieć negatywny wpływ na nastrój w pracy.

Związane z: Najlepsze alternatywy Zoom dla Androida i iPhone'a

Niezależnie od tego, czy jest to rozmowa telefoniczna, czy rozmowa wideo z jednym lub kilkoma współpracownikami, zarejestruj coś w swoim kalendarzu przynajmniej raz w tygodniu i trzymaj się tego! Twój zespół będzie wdzięczny i prawdopodobnie wyjdziesz odświeżony.

3. Rozpocznij rutynę ćwiczeń przy biurku

Ćwiczenia uwalniają hormony „dobrego samopoczucia”, zwane endorfinami, które pobudzają i dodają energii. To fantastyczny sposób, aby wnieść więcej radości do Twojego dnia pracy, a także ma pozytywny wpływ na ogólną wydajność poznawczą.

Nie potrzebujesz niczego wymyślnego, aby zacząć, ale jeśli potrzebujesz inspiracji, jest ich wiele biurowe aplikacje do ćwiczeń możesz użyć. Te aplikacje zapewniają prostotę dzięki rozciąganiu i treningom przeznaczonym do biura, a wszystko, czego potrzebujesz, to biurko i krzesło.

Jeśli nie podoba Ci się pomysł ćwiczeń na biurku, zawsze możesz spróbować kreatywne sposoby dodawania aktywności fizycznej do swojej zmiany, jak odpowiadanie na e-maile podczas spaceru. Chodzi o to, że w godzinach pracy robisz więcej tego, co lubisz.

4. Zabawne wyzwania z kolegami z drużyny

Odrobina przyjaznej rywalizacji z kolegami daje ci coś, nad czym możesz pracować i jest wspaniałym doświadczeniem dla wszystkich zaangażowanych osób. Jeśli jesteś typem rywalizującym, ustalanie cotygodniowych wyzwań ze współpracownikami może być właśnie tym, czego potrzebujesz.

Na początku tygodnia wyznacz swojemu zespołowi wyzwanie, które ma osiągnąć do piątku. Może to być wszystko, ale pamiętaj, aby był lekki i był czymś, w czym każdy może wziąć udział. Niektóre pomysły mogą być:

• Udekoruj swoje biurko i zrób zdjęcie, aby podzielić się nim ze wszystkimi.
• Wyślij jeden miły komentarz do kolegi w ciągu tygodnia.
• Narysuj zdjęcie zwierzęcia, które najlepiej Cię reprezentuje i podziel się nim z zespołem.
• Zrób pożywny lunch i pokaż wszystkim.

Związane z: Narzędzia do przezwyciężania wyzwań związanych z komunikacją w zespole na odległość

Aby upewnić się, że wszyscy czują się zaangażowani, możesz tworzyć wyzwania grupowe na Aplikacja Goalifyi śledzić swoje postępy. Możesz też utworzyć dedykowany kanał Slack lub MS Teams, aby pozostać w kontakcie w dowolnym momencie.

5. Odzyskaj swój czas na dojazdy

Możesz wykorzystać czas na dojazd do pracy, aby przygotować się na cały dzień, zamiast czekać na rozpoczęcie zmiany. Świetnym sposobem na to jest granie w gry mózgowe.

Jeśli lubisz dobrą układankę, możesz spróbować swoich sił w Wordle, lub trochę Alternatywy Wordle, tak jak Absurdal. To zabawny sposób na przebudzenie się i przygotowanie umysłu do wszelkich zaplanowanych spotkań lub zadań.

Dodatkowo, dlaczego nie zachęcić swojego zespołu do przyłączenia się? Rozpocznij dzień pracy od pokazu i opowiadania oraz dziel się między sobą swoimi wynikami. To coś małego, co może stać się częścią Twojej codziennej rutyny i kultury pracy.

6. Posłuchaj swojego ulubionego podcastu

Na te dni, w których nie masz zarezerwowanych żadnych spotkań lub nie czujesz się szczególnie towarzysko, słuchanie ulubionego podcastu może przynieść mnóstwo rozrywki. Podobnie jak muzyka, przerywa ciszę pracy zdalnej.

Na stronie znajdziesz ogromne biblioteki podcastów Podcasty Google, Spotify, Podcasty Apple, i więcej. Jest nawet Znajdź quiz One na Spotify, który znajdzie idealny podcast, jeśli nie wiesz, od czego zacząć.

Może to być coś, co robisz przez większość dni, lub po prostu coś, co robisz w te spokojniejsze dni. Tak czy inaczej, praca w domu jest idealnym miejscem do rozpoczęcia hobby podcastów, ponieważ masz większą kontrolę nad swoim otoczeniem.

Ciesz się pracą w domu

To, że pracujesz, nie oznacza, że ​​nie możesz czerpać korzyści z rozrywki i beztroskiej zabawy. Daj sobie pozwolenie na odpoczynek i wlej trochę emocji w swój dzień, niezależnie od tego, czy chodzi o śmiech z zespołem, czy słuchanie ulubionych utworów.

Twoja praca zajmuje dużą część dnia i nie ma sensu, aby była nudna i izolująca. Wypróbuj kilka rzeczy powyżej, a możesz poczuć się trochę lepiej, zanim nadejdzie weekend.

9 rzeczy do zrobienia, gdy nie ma nic do zrobienia w biurze

Są chwile, kiedy nie masz nic do roboty w pracy. Oto kilka produktywnych rzeczy, które możesz zrobić, aby być zajętym.

Czytaj dalej

O autorze