Keto, wysokobiałkowa, niskotłuszczowa, paleo, 5:2, śródziemnomorska, detoks cukrowy: to tylko niektóre plany diet, które możesz wypróbować w aplikacji Lifesum. Ale przy tak wielu dietach, która z nich jest dla Ciebie odpowiednia?
Na szczęście w każdej chwili możesz zmienić swoją dietę Lifesum, więc nie musisz tkwić w planie, który nie działa.
Znalezienie idealnego planu diety
Cokolwiek masz cele zdrowotne i zdrowotne, istnieje plan diety, który Ci odpowiada, a Lifesum może pomóc Ci go znaleźć. Ich przydatny Quiz dietetyczny ułatwia wybór planu, który pasuje do Twoich celów, upodobań i niechęci. A jeśli nie podoba Ci się wybrany dla Ciebie plan, możesz go zmieniać tyle razy, ile chcesz.
Jak masz znaleźć odpowiedni plan posiłków, jeśli nie spróbujesz więcej niż jednego? Pamiętaj, różnorodność jest przyprawą życia.
Związane z:Darmowe lekcje gotowania online, aby przygotować pyszne i zdrowe posiłki
Jak zmienić plan diety w Lifesum
Jeśli chcesz wypróbować nowy plan diety, oto jak:
- Udaj się do Diety u dołu ekranu.
- Tutaj znajdziesz wszystkie plany diet Lifesum.
- Po prostu wybierz plan, który chcesz wypróbować, zobacz, z czym on się wiąże, a następnie wybierz Wybierz plan aby go zamknąć.
- Po wybraniu nowego planu diety Twoje makra zmienią się, aby odpowiadały potrzebom żywieniowym planu. Zauważysz również, że zmienił się schemat kolorów twojej strony pamiętnika.
Spróbuj czegoś nowego na kolację
Niezależnie od tego, który plan Lifesum zdecydujesz się wybrać, koniecznie sprawdź niektóre z towarzyszących przepisów. Każdy plan Lifesum zawiera dziesiątki pysznych pomysłów na posiłki, dzięki którym będziesz na bieżąco. Niezależnie od tego, czy szukasz szybkiego śniadania, lekkiego lunchu, czy dekadenckiej kolacji, Lifesum może pomóc Ci dotrzymać planu.
W tym roku dowiedz się, jak gotować zdrowsze posiłki i uzyskiwać dobre odżywianie, których potrzebujesz, aby odnieść sukces dzięki tym aplikacjom dla początkujących w kuchni.
Czytaj dalej
- Dobra kondycja
- Zdrowie
- Żywność
- Zdatność
Sophia jest autorką funkcji dla MakeUseOf.com. Po ukończeniu studiów z klasyką rozpoczęła karierę w marketingu, zanim została pełnoetatowym niezależnym autorem treści. Kiedy nie pisze swojego kolejnego wielkiego artykułu, znajdziesz ją wspinającą się lub jeżdżącą po lokalnych szlakach.
Zapisz się do naszego newslettera
Dołącz do naszego newslettera, aby otrzymywać porady techniczne, recenzje, bezpłatne e-booki i ekskluzywne oferty!
Kliknij tutaj, aby zasubskrybować