Jakiego rodzaju rowery i trenażery można używać z Zwift?

Przez wiele lat jazda na rowerze stacjonarnym lub trenażerze w pomieszczeniu była gwarantowaną nauką nudy. Ale teraz interaktywne aplikacje, takie jak Zwift, sprawiają, że jazda na rowerze w domu przypomina bardziej grę wideo.

Jednak do korzystania z tego wirtualnego narzędzia szkoleniowego potrzebna jest odpowiednia konfiguracja. Oto spojrzenie na różne rowery i trenażery, które możesz sparować z Zwift, aby błyskawicznie rozpocząć odkrywanie Watopii.

Jak korzystać z aplikacji Zwift

Podczas treningów indoor cycling, Zwift reaguje na Twój rower lub inteligentny trenażer w czasie rzeczywistym. Pedałuj szybciej, aby zobaczyć, jak twój awatar przesuwa się po wirtualnych torach, jednocześnie ścigając się z innymi graczami z całego świata.

Zwift zamienia trening w pomieszczeniu w grę wideo, wraz z dodatkami i dostosowywanymi awatarami. W połączeniu z inteligentnym rowerem lub trenażerem aplikacja Zwift zapewnia również informacje o prędkości, rytmie, mocy i prawie wszystkich innych wskaźnikach, które mają znaczenie dla rowerzystów.

Interaktywny element oznacza, że ​​czujesz trudność każdego podjazdu pod górę, ponieważ pedałowanie staje się coraz trudniejsze wraz z nachyleniem.

Dane Zwift można również sparować z aplikacją Apple Health, dzięki czemu cały wysiłek zostanie zarejestrowany.

W aplikacji możesz zwiedzać realistyczne odtworzenia miast na całym świecie, a także odkrywać fantastyczny świat aplikacji, Watopia. (Tylko uważaj na dinozaury.)

Jakie rowery współpracują z Zwift?

Możesz sparować Zwift z wieloma rodzajami trenażerów i rowerów treningowych do użytku w pomieszczeniach. Ogólnie rzecz biorąc, nowsze inteligentne trenażery i inteligentne rowery zwykle dobrze współpracują z aplikacją. Kilkudziesięcioletni rower stacjonarny wiszący w garażu nie zapewni jednak tego samego interaktywnego doświadczenia z jazdy.

A co z typem prawdziwego roweru, który zakładasz na trenażer? W większości przypadków rowery szosowe, triathlonowe, hybrydy i rowery górskie działają dobrze z aplikacją, zgodnie z Strona kompatybilności Zwift.

Rowery szosowe z oponami 700c są idealne. Aplikacja nie będzie działać tak dobrze z oponami mniejszymi niż 20 cali lub większymi niż 27x1 1/4 cala.

Trenażery rowerowe, które łączą się z Zwift

Jeśli chcesz jeździć na zwykłym rowerze w środku, trenerzy są najlepszym rozwiązaniem. Większość inteligentnych trenażerów dobrze współpracuje z Zwift, umożliwiając uzyskanie informacji zwrotnej w czasie rzeczywistym na temat siły pedałowania. Dostępnych jest jednak wiele różnych typów trenażerów rowerowych, a każdy z nich wpłynie na twoje doświadczenie w Zwift nieco inaczej.

Synchronizacja trenerów z napędem bezpośrednim z Zwift

Po zdjęciu tylnego koła i podłączeniu bezpośrednio do kasety trenażer z napędem bezpośrednim zapewnia dokładne odczyty pod względem mocy wyjściowej. Ponadto oszczędza zużycie tylnej opony.

Trenażery z napędem bezpośrednim są jednak droższe niż te na kółkach, a kilka modeli kosztuje ponad 1000 USD.

Dobrą wiadomością jest to, że większość trenerów jazdy bezpośredniej bezproblemowo łączy się z aplikacją Zwift. Oprócz kilku modeli, takich jak Jetblack WhisperDrive, który wymaga osobnego miernika mocy do korzystania z Zwift, większość trenerów z napędem bezpośrednim będzie mogła pracować z Zwift od razu po wyjęciu z pudełka.

Korzystanie ze Smart Wheel-On Trainers i Zwift

Jak sama nazwa wskazuje, trenażery na kółkach współpracują z istniejącą tylną oponą Twojego roweru. Są one zazwyczaj bardziej przystępne cenowo niż trenażery z napędem bezpośrednim, chociaż przy częstym użytkowaniu mogą powodować pewne zużycie tylnej opony.

Niektóre inteligentne modele trenażerów na kółkach, takie jak Saris Magnus lub Elite Rampa, natychmiast połączą się z aplikacją Zwift. Inne opcje, w tym Tacx Blue Matic, mogą współpracować z aplikacją, jeśli dodasz do niej czujniki prędkości lub rytmu.

Istnieje wiele możliwości wyboru, jeśli chodzi o trenażery na kółkach i możesz dwukrotnie sprawdzić kompatybilność swojego trenażera, odnosząc się do Tabela kompatybilności trenera Zwift lub kontaktując się z firmą.

Parowanie klasycznych butów sportowych z Zwift

Inteligentne trenerzy cieszą się dużym zainteresowaniem w wirtualnym świecie treningowym, ale ich klasyczne odpowiedniki wciąż zasługują na szacunek. Tradycyjne trenażery rowerowe, często czysto mechaniczne, opierają się na tarciu płynów lub magnesów, aby zapewnić opór rowerzyście w pomieszczeniach.

Klasyczne trampki są również najbardziej przystępnymi cenowo opcjami. W rzeczywistości używane trenażery płynów można czasami znaleźć za mniej niż 100 USD w serwisie eBay i podobnych witrynach. Z niewielkimi modyfikacjami klasyczny trener może również współpracować z Zwiftem, chociaż możesz nie uzyskać pełnego interaktywnego doświadczenia aplikacji.

Musisz podłączyć miernik mocy do klasycznego trenażera, aby mógł komunikować się z aplikacją Zwift. Mierniki mocy mierzą moc wyjściową w watach i może oferować przydatne dane treningowe dla rowerzystów.

Korzystanie z trenażerów na rolkach z Zwift

Trenażery na rolkach nie są dla osób o słabym sercu. Wymagają doskonałej równowagi i często sporej praktyki do opanowania. Oferują jednak inne wrażenia z jazdy w pomieszczeniach w porównaniu z typowym trenerem.

Te trenerzy mogą również łączyć się z Zwift. Na przykład Elite Real E-motion B+ oferuje interaktywne możliwości pomiaru oporu i mocy, które sprawiają, że korzystanie z Zwift jest zabawne.

Rowery treningowe do ćwiczeń, które obsługują Zwift

Chociaż Zwift jest ogólnie zaprojektowany do parowania z trenażerami rowerowymi, aplikację można również obsługiwać na wielu samodzielnych rowerach stacjonarnych. W rzeczywistości niektóre nowoczesne inteligentne rowery do użytku w pomieszczeniach, takie jak Wahoo KICKR Bike i Wattbike Atom, mają certyfikat Zwift i są gotowe do pełnego korzystania z aplikacji.

W zależności od typu roweru stacjonarnego może być konieczne dodanie miernika mocy, aby uzyskać w pełni interaktywną konfigurację od Zwift.

Czy rower Peloton współpracuje z Zwift?

Zastanawiasz się nad popularnymi? Rower treningowy Peloton, który ma już silną rzeszę fanów? Niestety nie ma jeszcze oficjalnego, prostego sposobu na uruchomienie aplikacji Zwift na rowerze Peloton.

Niektóre urządzenia z rynku wtórnego mają na celu połączenie tych dwóch platform. Jednak dla większości użytkowników uruchomienie Zwift na własnym urządzeniu jest prostszą opcją.

Synchronizowanie danych Zwift z Apple Health

Upewnij się, że otrzymasz kredyt za całą swoją pracę w Zwift, synchronizując ją z Apple Health. Aby zsynchronizować dane, pobierz i otwórz aplikację Zwift na iPhonie.

Gdy zażąda dostępu do zdrowia, zezwól aplikacji Zwift na aktualizowanie danych o Twoim Energia czynna, Odległość na rowerze, oraz Treningi do Apple Health.

Aby to sprawdzić, otwórz aplikację Zdrowie i przejdź do zakładki Cycling Distance w obszarze Aktywność. Ekran Cycling Distance powinien pokazywać aplikację Zwift jako źródło danych.

Jeździć z Zwift

Nie brakuje kombinacji sprzętowych, na których można uruchomić aplikację Zwift. Niezależnie od tego, czy używasz samodzielnego roweru stacjonarnego, roweru szosowego na trenażerze, czy trenażera z napędem bezpośrednim z doładowaniem, możesz błyskawicznie dołączyć do wielu innych rowerzystów w Watopii.

Rower Peloton: czy warto się nim zajmować?

Peloton ma kultowych zwolenników, z tysiącami olśniewających aprobat życia zmienionych na lepsze w sposób, który nigdy wcześniej nie był możliwy.

Czytaj dalej

O autorze