Top 5 blogów i stron internetowych monitorujących wagę

Czy to ty gotujesz w swoim domu? W takim przypadku możesz potrzebować odrobiny inspiracji, aby wymyślić nowe, zdrowe przepisy dla rodziny. Aby Ci pomóc, istnieje kilka wyjątkowych, pomysłowych blogów i stron internetowych Weight Watchers (WW) z mnóstwem pomysłów.

Jeśli odkryjesz, że gotujesz w kółko to samo, ponieważ znasz liczbę punktów za porcję, musisz to pomieszać. Ale najpierw, jak działa dieta Weight Watchers i co oznaczają punkty?

Schudnij i utrzymuj ją z dala od Weight Watchers

Program dietetyczny Weight Watchers jest jednym z najpopularniejszych planów dietetycznych w USA. Jest to bardzo lubiana dieta, która wspomaga odchudzanie, zachęcając do spożywania zdrowych posiłków, aktywności fizycznej i dokonywania lepszych wyborów dotyczących stylu życia.

System PersonalPoints daje każdemu punkty żywieniowe w oparciu o kalorie, białko, błonnik, cukier oraz tłuszcze nasycone i nienasycone. Niektóre produkty spożywcze nie mają wartości punktowej, takie jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, twarożek, jajka, awokado i wiele innych. Ten system ułatwia ograniczenie niezdrowej żywności.

Związane z: Darmowe aplikacje do zdrowego gotowania dla początkujących

Jeśli interesuje Cię dieta Weight Watchers, musisz zajrzeć na te blogi, które zawierają proste przepisy i skoordynowane punkty PersonalPoints.

Jeśli kochasz komfortowe jedzenie, ale nadal chcesz wypróbować plan diety Weight Watchers, to blog Emily Bites przenosi to na wyższy poziom. Emily uwielbia tworzyć pyszne przepisy, które są lżejsze, pomagając ci uniknąć jedzenia zbyt wielu węglowodanów, ale nigdy nie ograniczaj niesamowitych smaków!

Blog Emily Bites zawiera szeroką gamę pysznych przepisów doskonale zintegrowanych z systemem Weight Watchers PersonalPoints. Dzięki temu niezwykle łatwo jest podążać za swoimi celami. Ponadto ma nawet stronę informacyjną wyjaśniającą zupełnie nowy system PersonalPoints i to, co zmieniło się w planie Weight Watchers.

Niektóre z pysznych przepisów, które znajdziesz na jej blogu, to ananasowe teriyaki z kurczakiem burgery, zupa lasagne, meksykański kurczak kukurydziany, warzywna feta frittata i wiele innych.

Skinny Kitchen to jedyny blog, który można dodać do zakładek, gdy nie masz dużo czasu i po prostu chcesz kilka szybkich pomysłów na przepisy. Prowadzony przez Nancy Fox blog Skinny Kitchen to zabawny przewodnik po dobrym, zdrowym jedzeniu, które smakuje niesamowicie.

Niezależnie od tego, czy chcesz wypróbować dietę Weight Watchers, czy po prostu gotować zdrowiej, możesz przejść do Skinny Kitchen, aby uzyskać przepisy z informacjami o wartościach odżywczych i korzyściach zdrowotnych. Wszystkie przepisy są również całkowicie skoordynowane z systemem PersonalPoints Weight Watchers i nigdy nie zabraknie Ci inspiracji, ponieważ ona publikuje około pięciu przepisów tygodniowo!

Nancy zapewnia również plan posiłków odchudzających za jedyne 9,99 USD miesięcznie lub 6,67 USD miesięcznie przez sześć miesięcy. Plan odchudzania obejmuje cotygodniowe plany posiłków, setki smacznych przepisów, listę zakupów i wsparcie dietetyczne.

Związane z: Aplikacje spożywcze, które ułatwiają zdrowe odżywianie i upraszczają odżywianie

Spójrz na niektóre z jej przepisów; jest z czego wybierać, jak bezglutenowe przystawki, zapiekanki, desery, zupy, kanapki i wiele innych.

Z ponad 300 przepisami Weight Watcher do wyboru, blog Recipe Diaries jest jednym z tych, które można śledzić od razu! Skupiając się głównie na przepisach niskowęglowodanowych, Jenna, autorka bloga, zapewnia szeroką gamę pysznych przepisów, z których każdy może się cieszyć.

Blog Recipe Diaries zaczął się jako hobby Jenny w 2010 roku, kiedy chciała stworzyć przepisy Weight Watcher, aby pomóc innym, którzy również przestrzegali diety. Chociaż nie wszystkie jej przepisy są przyjazne dla WW, 99% z nich jest, a ona ma nawet stronę poświęconą wyłącznie przepisom Weight Watcher z zawartymi punktami osobistymi.

Zajrzyj na bloga i wypróbuj niektóre z jej pysznych przepisów. Nie będziesz mógł odmówić zapiekanki z klopsikami, wieprzowiny hawajskiej czy domowej roboty dressingu ranczo.

Czy dołączyłeś do planu diety Weight Watchers i nie wiesz od czego zacząć? Blog Simple Nourished Living to świetne miejsce na początek, zwłaszcza jeśli szukasz smacznej inspiracji lub po prostu odrobiny zachęty.

Blog jest prowadzony przez Martę McKinnon, która uwielbia dzielić się sekretami, aby zrównoważyć miłość do jedzenia i pragnienie bycia szczęśliwym, zdrowym i szczupłym. Marta to także osoba, która całe życie spędziła na diecie Weight Watchers, więc możesz liczyć na to, że zapewni najlepsze poradniki i plany dietetyczne.

Blog zawiera szeroki zakres przydatnych informacji, takich jak narzędzia i urządzenia kuchenne, których używa, a także podstawowe informacje o odchudzaniu. Co więcej, blog zawiera również przydatne e-booki, które możesz kupić, w tym jeden zatytułowany Miesiąc posiłków przyjaznych obserwatorom wagi.

Związane z: Najlepsze aplikacje do pamiętnika żywności do śledzenia tego, co jesz

Przeglądaj jej najnowsze przepisy, a znajdziesz tunezyjską zupę z soczewicy z ciecierzycy, bananowy piernik, pączki z miętową czekoladą i sałatkę WW Hoppin' John z komosą ryżową.

Gdy zajrzysz na blog Skinnytaste, dowiesz się, że trafiłeś w sedno, jeśli chodzi o smaczne przepisy kulinarne Weight Watcher. Ten blog jest tak imponujący, ponieważ zawiera wszystkie przepisy, których dusza zapragnie, na prawie wszystkie możliwe okazje.

Autorka i twórca bloga Skinnytaste, Gina Homolka, ma cudowną filozofię, aby zawsze jeść właściwe porcje czystej, pełnej żywności, która jest w sezonie. Dzięki jej filozofii kulinarnej wiesz, że jej przepisy będą zawierały prawdziwe, pyszne jedzenie bez zbędnych składników. Wszystkie przepisy na blogu zawierają również składniki i informacje o wartościach odżywczych.

Istnieje sekcja poświęcona przepisom Weight Watchers, dzięki czemu możesz z łatwością trzymać się swojego planu diety. Niektóre ze wspaniałych funkcji na blogu to 7-dniowe plany posiłków i książki kucharskie, które można kupić online.

Zajrzyj na blog Skinnytaste, gdzie znajdziesz szybkie i pyszne posiłki, takie jak krewetki czosnkowe, sałatka z jajka z tuńczyka, bananowe ciasteczka owsiane i truskawkowe bułeczki.

Przepisy Weight Watcher, które pokocha cała rodzina

Mimo że plan diety Weight Watchers kładzie duży nacisk na produkty pełnowartościowe, takie jak owoce, warzywa, i chudego białka, wciąż jest wiele pysznych potraw, którymi możesz się cieszyć bez poświęcania smaku. Jeśli chcesz gotować pyszne posiłki niskokaloryczne i trzymać się planu diety Weight Watchers, musisz już teraz śledzić te blogi Weight Watchers.

5 najlepszych blogów kulinarnych na temat diety śródziemnomorskiej, które warto śledzić teraz

Szukasz zdrowej i smacznej diety? Dieta śródziemnomorska może być właśnie dla Ciebie. Oto najlepsze blogi z poradami i przepisami.

Czytaj dalej

O autorze