8 wskazówek, jak przygotować produktywną pracę z domowego biura

Praca w domu może być świetnym pomysłem, ale jak może powiedzieć każdy doświadczony freelancer lub pracownik zdalny, może szybko popaść w rutynę nieproduktywności.

Nawet bez rozpraszania się, praca w domu często oznacza pracę bez poczucia struktury, która pomaga wielu ludziom osiągać najlepsze wyniki.

Wiele z tych problemów można rozwiązać, tworząc odpowiednią przestrzeń dla domowego biura. Oto jak!

1. Miej dedykowaną przestrzeń do pracy

Pierwszym krokiem do stworzenia idealnych warunków do pracy w domu będzie stworzenie sprzyjającej przestrzeni do pracy. Może to zadziałać, nawet jeśli Twój dom nie jest najbardziej przestronny.

Sprawdź puste sypialnie, szafy, niewykorzystane narożniki dużych pomieszczeń, piwnicę, a nawet pod schodami. Zasadniczo celem jest znalezienie przestrzeni, która jest jak najbardziej odległa od reszty twojej przestrzeni życiowej.

Przyzwyczajenie się do rutyny codziennego „raportowania” na stacji roboczej może również pomóc jako mentalny wyzwalacz koncentracji i produktywności.

2. Dodaj kilka fizycznych dzielników

Jeśli masz szczęście mieć wydzielony pokój na swoje domowe biuro, łatwo o prywatność. Ale jeśli na przykład masz biuro w kącie sypialni, oddzielenie pracy od reszty życia może być nieco trudne.

Dodanie fizycznych przegród lub zastosowanie zasłon to sprytne (i niedrogie) sposoby na zapewnienie prywatności w domowym biurze. Ponadto używanie wizualnych wskazówek, takich jak znak „Nie przeszkadzać”, może również się przydać, aby upewnić się, że inni mieszkańcy Twojego domu szanują Twój prywatny czas.

3. Dodaj osobisty akcent

Według nowych badań z Szkoła Psychologii Uniwersytetu w Exeter, pracownicy mający większą kontrolę nad projektem i układem swoich miejsc pracy byli szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej produktywni.

Jest to dowód na to, że tworzenie motywów lub indywidualizacja biura domowego pod kątem zainteresowań i zainteresowań jest świetnym sposobem na zapewnienie mu odpowiedniego komfortu, aby zachęcić do wydajności. Możesz powiesić kilka inspirujących cytatów w ramkach dla motywacji, zainstalować system dźwiękowy, aby zapewnić muzykę w tle, jeśli pomoże Ci się skupić, stworzyć prosty wystrój DIY, i tak dalej.

Jeśli chodzi o pomysły na domowe biuro, możliwości są nieograniczone, a celem jest po prostu stworzenie przyjaznej przestrzeni, w której możesz swobodnie pracować.

4. Utrzymuj dobrze oświetlone miejsce pracy

Odpowiednie oświetlenie może zapewnić iluzję przestrzeni i poprawić estetykę pomieszczenia. Ale to nie wszystko — dobrze oświetlone pomieszczenia mogą pomóc w poprawie koncentracji i produktywności.

Według Linia zdrowiajasne oświetlenie może wyzwalać uwalnianie hormonu zwanego serotoniną, który pomaga organizmowi czuć się bardziej czujnym, podczas gdy ciemniejsze oświetlenie może wyzwalać uwalnianie innego hormonu, melatoniny, a tym samym wyzwalać senność.

Siedzenie w pobliżu źródła naturalnego światła może znacznie poprawić twoją produktywność i pomóc zminimalizować syndrom widzenia komputerowego, charakteryzujący się niewyraźnym widzeniem, bólami głowy i zmęczeniem oczu. Oprócz korzyści zdrowotnych, naturalne światło jest również estetyczne; sprawiając, że miejsca pracy są przewiewne i pozornie większe.

Gdy naturalne oświetlenie nie jest możliwe lub po prostu potrzebujesz więcej światła, oprawy oświetleniowe na sufitach i ścianach zapewnią również dobre oświetlenie Twojego domowego biura.

5. Włącz jaśniejsze kolory

Kolory, podobnie jak oświetlenie, mają podświadomy wpływ na umysł. Projektanci grafiki zawsze o tym wiedzieli i używają kolorów do tworzenia i manipulowania percepcją. Ale czy te efekty mogą pomóc w zwiększeniu produktywności w domowej przestrzeni roboczej?

Psychologowie nie są zgodni w odpowiadaniu na to pytanie, ale wydaje się prawdopodobne, że włączenie niektóre kolory, takie jak biały, beżowy lub zielony, które są znane z działania uspokajającego, mogą być dobre ruszaj się. Co najmniej jaśniejsze kolory uzupełnią oświetlenie i stworzą przyjemną, przestrzenną atmosferę.

6. Kup odpowiedni sprzęt

Ludzie mogą myśleć, że praca w domu jest wygodniejsza niż praca w biurze. Chociaż możliwość pracy w piżamie i zgłaszania się do stołu/stacji roboczej może wydawać się wygodna, może nie zawsze zapewniać odpowiedni poziom komfortu i może powodować fizyczny dyskomfort, szczególnie u osób z niższym poziomem Powrót.

Chociaż może istnieć wiele czynników, które przyczyniają się do bólu pleców, siedzenie przez długie godziny bez odpowiedniego podparcia pleców może być szybką przepustką do bólu pleców i innych problemów.

Dobrą wiadomością jest to, że możesz temu zapobiec, po prostu bardziej świadomie dobierając sprzęt i meble.

Być może wiesz, że warto kupić ergonomiczne krzesła, ale inwestując w odpowiedni monitor komputerowy może również pomóc zmniejszyć zmęczenie oczu i szyi.

Związane z: Najlepsze krzesła biurowe na ból pleców

Możesz również rozważyć inwestycję w ergonomiczne biurko z regulacją wysokości. Dzięki tym innowacyjnym biurkom możesz usiąść, kiedy masz na to ochotę, i rozprostować nogi, gdy zajdzie taka potrzeba, ustawiając biurko na wysokość za naciśnięciem przycisku.

7. Uporządkuj swoją przestrzeń

Bardzo niewiele osób naprawdę dobrze funkcjonuje w bałaganie. Bałagan może być bardzo rozpraszający i może łatwo wywołać prokrastynację i ogólny brak koncentracji.

Możesz utrzymać bałagan na dystans, inwestując w solidne rozwiązania do przechowywania w swojej domowej przestrzeni biurowej takie jak długopisy, tace na papier, półki, pudełka do przechowywania i szafki na dokumenty do przechowywania ważnych dokumenty.

A przy okazji posprzątaj też swoją wirtualną przestrzeń. Przestrzeń dyskowa online, taka jak Dysk Google, to przydatne narzędzia, które pomagają przechowywać, organizować i uzyskiwać dostęp do plików w razie potrzeby.

8. Uzyskaj szybszy Internet

Prawdopodobnie nie musimy przypominać, jak ważne jest posiadanie odpowiednio szybkiego i niezawodnego połączenia internetowego. Niewiele jest bardziej frustrujących rzeczy dla każdego pracownika zdalnego niż doświadczenie nieoczekiwanego centrum miasta z powodu zawodnego lub wolnego połączenia internetowego.

Dobrym pomysłem może być zainwestowanie w wysokiej jakości plany i sprzęt Wi-Fi, ale zanim to zrobisz, wypróbuj je wskazówki, jak poprawić swoje obecne prędkości Wi-Fi. Twoja obecna konfiguracja Wi-Fi może być w końcu wystarczająca, ale nie wahaj się przejść na lepszy plan, który na dłuższą metę pozwoli Ci zaoszczędzić czas i pieniądze.

Zwiększ swoją produktywność dzięki odnowionemu domowi!

Dla wielu osób wygoda pracy w domu może zostać zrekompensowana spadkiem wydajności. Nie zawsze tak musi być. Korzystając z powyższych wskazówek, zwiększysz swoją produktywność i będziesz czerpać pełne korzyści z pracy w domu.

Oprócz stworzenia idealnego biura domowego, możesz również rozważyć wprowadzenie kilku zmian w stylu życia, aby poprawić swoją produktywność podczas pracy w domu.

5 wskazówek technicznych dotyczących zarządzania przestrzenią osobistą za pomocą pracy zdalnej

Chcesz wydajnie pracować w domu? Oto, jak skonfigurować świetną przestrzeń roboczą, która pozwoli Ci łatwo skoncentrować się i oderwać po zakończeniu pracy.

Czytaj dalej

O autorze