11 noworocznych postanowień dotyczących zdrowszego życia online

Nie ignoruj ​​swojego życia online, gdy myślisz o nowych, noworocznych postanowieniach w tym roku. Nadszedł czas, aby tweetować bardziej pozytywnie, uzyskiwać informacje z renomowanych źródeł, przestać obsesyjnie obchodzić się z Instagramem i wysyłać wiadomości znajomym i rodzinie w cztery oczy.

W dzisiejszych czasach królicza dziura w Internecie może sprawić, że będziesz zdezorientowany, co jest naprawdę ważne. Aby pomóc Ci uporać się z niekończącą się zawartością i ponownie cieszyć się cyfrowym światem, oto kilka skutecznych postanowień noworocznych dotyczących lepszego życia online.

1. Buduj więcej bezpośrednich relacji

Jeśli często publikujesz zdjęcia w Internecie tylko po to, aby otrzymać kilka polubień lub jednowyrazowe komplementy, może się wydawać, że nikogo to nie obchodzi. Zamiast robić to ponownie w tym roku, wyślij swoje zdjęcia z wakacji i słodkie zdjęcia kotów w prywatnej wiadomości do osób, o których wiesz, że je docenią.

Instalowanie samodzielnego aplikacja do obsługi wiadomości błyskawicznych

pomoże Ci oddzielić Twój publiczny profil od prywatnej komunikacji. To niezaprzeczalnie dobre uczucie, a jako bonus do końca roku będziesz mieć silniejsze relacje.

2. Powiedz „nie” nagłówkom, które sprawiają, że nienawidzisz

Czas przestać ulegać nagłówkom, które denerwują. Zamiast tego spróbuj tego następnym razem, gdy poczujesz, że reagujesz na nagłówek:

1. Zatrzymać.
2. Poświęć chwilę, aby zauważyć, że nagłówek zachęca do dalszego klikania.
3. Oddychać.
4. Zamiast klikać, pozwól mu przejść obok.

Nagłówki mają zachęcać do klikania, udostępniania i komentowania wszystkich znajomych, często zanim przeczytasz całość lub część artykułu. Błagają o bezmyślne reakcje.

Kiedy już się o tym dowiesz, o wiele łatwiej jest uniknąć wpadania w ich tanie sztuczki.

3. Usuń stare wersje Ciebie

Usunięcie profilu na Facebooku może wydawać się odcięciem dodatkowej kończyny, ale w rzeczywistości jest to bardziej jak strzyżenie włosów.

Ile masz profili online, z których nie korzystasz od lat? Być może zechcesz zapisać swoją stronę Tumblr dla potomności, ale nadszedł czas, aby dezaktywować dawno zapomniane konto MySpace.

Pobierz swoje dane z Facebooka i zejdź z platformy w tym roku, abyś mógł pracować nad budowaniem jednego (lub dwóch) aktualnych profili online, którymi regularnie się opiekujesz.

4. Włóż swoje aplikacje do szuflady i zapomnij o nich

Jeśli potrzebujesz mniej czasu spędzać na telefonie, wyczyść ekran główny wszystkich swoich aplikacji. Przechowuj je w szufladzie, teczce lub Program uruchamiający Androida, zamiast.

W ten sposób nie zauważysz plakietek aplikacji ani nie zapamiętasz aplikacji społecznościowych, których nie sprawdziłeś w ciągu pięciu minut, za każdym razem, gdy odblokujesz telefon, aby odpowiedzieć na wiadomość tekstową lub coś wyszukać.

Usunięcie ikony Instagrama w cukierkowym kolorze z bezpośredniego zasięgu daje ci wystarczająco dużo czasu, abyś zdał sobie sprawę, co robisz: klikasz aplikację, ponieważ jesteś znudzony.

5. Zbierz swoje ulubione strony internetowe w jednym miejscu

Aby uprościć czytanie bloga i widzieć mniej elementów rozpraszających podczas przeglądania sieci, weź swoje ulubione witryny i umieść je w jednym miejscu za pomocą aplikacji takiej jak Życzliwy.

Możesz używać tej aplikacji do przeglądania wszystkich najnowszych artykułów z Twoich ulubionych witryn na jednej prostej liście. Ta sztuczka pozwoli zaoszczędzić niezliczone godziny biernego przewijania, dzięki czemu będziesz mógł wrócić do projektów, nad którymi miałeś zamiar pracować.

Jeśli potrzebujesz dużo informacji do pracy, może to również zwiększyć wydajność, organizując najczęściej używane źródła w jednej aplikacji i ułatwiając wyszukiwanie słów kluczowych.

6. Przeczytaj artykuły i wiadomości przed ponownym opublikowaniem

W miarę dojrzewania Internetu i coraz ważniejszego bycia dobrym obywatelem online, czytanie treści przed ponownym opublikowaniem staje się ważniejsze niż kiedykolwiek.

Jeśli zobaczysz nagłówek, który chcesz ponownie opublikować, otwórz go i przeczytaj najpierw, aby dokładnie wiedzieć, o co w tym wszystkim chodzi. Zyskasz szacunek swoich obserwujących, gdy zaczniesz udostępniać treści wyższej jakości, które sam sprawdziłeś.

Dużo się też nauczysz, poświęcając czas na zwrócenie uwagi na szczegóły, które mogłeś przeoczyć, przeglądając tylko pierwszy akapit.

7. Przejdź bezpośrednio do źródła wiadomości

Z górami wątpliwych treści w Internecie, ponowne publikowanie wiadomości bez wiedzy, skąd pochodzą, jest ryzykownym biznesem, który jest zbyt powszechny. Jeśli chcesz bardziej zaangażować się w ważne w tym roku historie, zacznij od pobrania aplikacji z renomowanego źródła wiadomości.

Udostępniając treści z pierwszej ręki z własnego źródła, możesz pielęgnować bardziej wiarygodną obecność w Internecie. Jako bonus wyróżnisz się z tłumu retweetów i postów łańcuchowych, wnosząc oryginalną perspektywę.

8. Rysuj granice cyfrowe

Kiedy nie jesteś w pracy, nadal możesz często sprawdzać służbową pocztę e-mail. A gdy jesteś w domu z rodziną, prawdopodobnie często przeszkadzają Ci powiadomienia z mediów społecznościowych.

Znajdź czas na to, co naprawdę chcesz zrobić w tym roku, wyznaczając pewne granice cyfrowe.

Harmonogram nie przeszkadzać na Slacku i inne aplikacje do komunikacji służbowej. Następnie ustaw powiadomienia e-mail na wyciszanie wieczorem i użyj funkcji Nie przeszkadzać w telefonie, aby wyciszyć inne aplikacje.

Pomoże Ci to być bardziej obecnym w każdej chwili i uwolnić się od stresu związanego z pracą podczas wolnego.

9. Wyczyść skrzynkę odbiorczą e-mail

Kolejny rok i kolejne kilkanaście subskrypcji mailowych wypełniło Twoją skrzynkę odbiorczą. Czas usunąć e-maile marketingowe i biuletyny, których nie dotykałeś od miesięcy. Wypisz się, wypisz się, wypisz się!

Chociaż sortowanie wszystkich subskrypcji e-mail może zająć trochę czasu, Twój umysł będzie potem z satysfakcją zadowolony. Dzięki czystej skrzynce odbiorczej będziesz mieć dobry punkt wyjścia, aby zachować porządek w nadchodzącym roku.

10. Rozszerz swoją koncentrację

Walcz z mikro treściami i śmiało idź tam, gdzie znajdują się długie treści! To dość łatwe dzięki stronie do czytania Długa forma.

Na Longform znajdziesz jedne z najlepszych i najbardziej fascynujących długich artykułów z całego internetu (opowiadania, eseje, profile, głębokie nurkowania). Możesz użyć Kieszeń lub inną aplikację do odczytu później, aby szybko zapisać je na dowolnym urządzeniu, aby móc je przeczytać w czasie przestoju.

Decydując się na jakość zamiast ilości, w tym roku zdobędziesz nową wiedzę. Bez względu na to, ile 280-znakowych tweetów przeczytasz, po prostu nie uzyskasz takich samych spostrzeżeń, jak czytanie przemyślanego, dobrze skonstruowanego artykułu.

11. Bądź miły dla swojego ciała

Twoje ciało zbiera żniwo podczas tych wszystkich godzin spędzonych na byciu online. Ale możesz zacząć to zmieniać, instalując aplikacja przypomnienia o przerwach który automatycznie przypomni Ci, kiedy należy wstać, przeciągnąć się i odwrócić wzrok od ekranu.

Poświęć 15 minut na jednorazowe skonfigurowanie aplikacji limitu czasu, a potem zapomnij o niej na cały rok. Zauważysz, że przez cały dzień robisz sobie więcej przerw w oczach, mięśniach szyi i stawach.

Ta niewielka zmiana pomoże Ci utrzymać dobrą kondycję fizyczną, a nawet może pomóc Ci zwiększyć produktywność w Internecie.

Dbaj o siebie online

Wiele osób spędza w Internecie tyle samo godzin, co w świecie fizycznym. I to jest w porządku, o ile pamiętasz o dbaniu o siebie również w Internecie.

Dzięki bogactwu wspaniałych narzędzi do lepszego życia online możesz przebić się przez nieskończone możliwości cyfrowe i doskonalić to, co najważniejsze.

3 sposoby na przygotowanie się do noworocznych postanowień dzięki technologii Smart Health

Tej zimy optymalizujemy każdy obszar naszych domów pod kątem zdrowia i sprawności. Twoja własna kuchnia lub domowa siłownia wymaga remontu noworocznego?

Czytaj dalej

O autorze