Jak zatrzymać nadmierne udostępnianie w mediach społecznościowych

Od udostępniania zdjęć z okazji urodzin w mediach społecznościowych po publikowanie wszystkiego, co wydarzyło się w tym roku, możesz nadmiernie udostępniać w mediach społecznościowych, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Chociaż nie ma nic złego w dzieleniu się dużymi osiągnięciami ze znajomymi, zbyt wiele informacji może przyciągnąć niepożądaną uwagę. Co więcej, jest coś do powiedzenia o tym, że życie prywatne to życie szczęśliwe.

Czym więc jest nadmierne udostępnianie w mediach społecznościowych — i dlaczego wiele osób to robi? Co najważniejsze, jak możesz powstrzymać ten problem przed rujnowaniem twojego życia? Dowiedzmy Się.

Dlaczego nadmierne udostępnianie w Internecie może być szkodliwe

Jeśli co kilka godzin udostępniasz zdjęcie, film, przemyślenia lub opinie, prawdopodobnie nie przejmujesz się zbytnio treścią tego posta. Jednakże, może to skutkować niezdrowymi skutkami na dłuższą metę.

Zrozummy to w ten sposób. Wszystko, co udostępniasz online, pozostaje tam na zawsze. Nawet jeśli go usuniesz, ktoś musiał to widzieć, kto może zrobić zrzut ekranu lub po prostu porozmawiać o tym z innymi.

Takie rzeczy mogą skutkować osądami, rekruterem wstrzymującym kontakt z Tobą lub kimś, kto wykorzysta i wykorzysta informacje, które udostępniasz na temat nieletnich w Twojej rodzinie.

Istnieje kilka powodów, dla których ludzie udostępniają online zbyt wiele, ale głównym z nich jest to, że chcą od nas twórcy platform mediów społecznościowych. Im dłużej spędzasz w Internecie, tym więcej zarabiają – a im więcej aktywnych użytkowników, tym większe korzyści odnoszą z reklam wyświetlanych na tych platformach.

Każdego roku, dodając więcej funkcji do tych platform społecznościowych, czyniąc je przyjemnymi w nawigacji i prostszymi w użyciu, zachęcają nas do dzielenia się wszystkim. Obejmuje to lokalizacje, zdjęcia, filmy i tak dalej.

Innym powodem może być twoje zdrowie psychiczne. Jeśli nie jesteś we właściwym nastroju, możesz udostępniać rzeczy, których normalnie byś nie zrobił. Możesz odczuwać złość, entuzjazm, ból, przepełnione szczęście lub po prostu szukać uwagi. I możesz zdecydować się na natychmiastowe działanie, nie zastanawiając się zbytnio nad tym, czym się dzielisz.

Związane z: Co to jest śledzenie nastroju? (I jak z niego skutecznie korzystać)

Pewną rolę mogą również odgrywać niepewność. Pamiętasz tego nowego dzieciaka w szkole, który nadal robiłby jedną rzecz za drugą, aby zwrócić na siebie uwagę lub być częścią popularnej grupy? To możesz być ty. Jeśli przemyślisz wszystko, możesz podzielić się rzeczami, które sprawią, że będziesz dobrze wyglądać w oczach innych. Kiedy to nie działa, udostępniasz jeszcze więcej i tak dalej.

Jak stwierdzić, kiedy udostępnianie stało się udostępnianiem nadmiernym

Kilka znaków może wskazywać na nadmierne udostępnianie. Poniżej znajdziesz kilka najczęstszych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę.

• Publikujesz zdjęcia lub filmy co drugą godzinę bez ich analizy.
• Dzielisz się intymnymi chwilami z bliskimi, nawet jeśli zdrowo jest żyć chwilą z nimi i odkładać aparat.
• Traktujesz media społecznościowe jak swój internetowy pamiętnik i dzielisz się każdą chwilą swojego dnia.
• Zamawiasz jedzenie lub robisz zakupy tylko po to, aby opublikować swoje zdjęcia online.
• Twój nastrój i poczucie własnej wartości zaczęły zależeć od liczby polubień i komentarzy.

Oto kilka środków, które możesz podjąć, aby powstrzymać nadmierne udostępnianie w mediach społecznościowych.

1. Unikaj publikowania, gdy jesteś zły

Od wieków wiadomo, że w gniewie należy zachować słowa dla siebie. W przeciwnym razie mogą tego żałować.

Kiedy ze złością publikujesz w Internecie, możesz ponieść poważne konsekwencje. Agresywny lub obraźliwy tweet może spowodować zwolnienie, a jeśli regularnie publikujesz wulgarne treści, ponieważ jesteś nieszczęśliwy, możesz zacząć tracić prawdziwych przyjaciół.

2. Mądrze wybieraj treści

Niezależnie od tego, czy publikujesz raz w miesiącu, czy codziennie, przejrzyj swoje treści, zanim udostępnisz je światu. Upewnij się, że tło Twoich zdjęć i filmów nie ujawnia żadnych prywatnych informacji.

Należy również pamiętać, aby nigdy nie udostępniać swojej rutyny ani miejsc, które odwiedzasz regularnie przy określonych okazjach. Co więcej, nigdy nie powinieneś udostępniać swojej aktualnej lokalizacji ani zameldowania, gdy jeszcze tam jesteś.

Kiedy publikujesz zdjęcia swoich lub cudzych dzieci, upewnij się, że ludzie nie mogą uzyskać informacji, których możesz nie chcieć, aby wiedzieli. Jeśli pokażesz logo szkoły, do której chodzą, lub nazwiesz park, w którym bawią się każdego wieczoru, inni o złych zamiarach mogą skorzystać.

3. Myśl z wyprzedzeniem

Zadaj sobie pytanie, kiedy publikujesz: czy może to wpłynąć na mnie w przyszłości? Jest to jeden z najłatwiejszych sposobów ustalenia, czy powinieneś opublikować to zdjęcie lub film, czy nie. Jeśli odpowiedź brzmi tak, a konsekwencje są potencjalnie duże, lepiej powstrzymać się od udostępniania.

4. Oddziel publiczność osobistą i zawodową

Coś, czym można się podzielić z rodziną i przyjaciółmi, może być nadmierne udostępnianie współpracownikom i sieci zawodowej. Twórz więc oddzielne grupy osób lub utrzymuj różne profile zawodowe i osobiste. Umożliwia udostępnianie odpowiednich materiałów, które są odpowiednie dla każdego z Twoich widzów.

5. Unikaj udostępniania wszystkiego w swoim dzienniku online

Zanim spróbujesz udokumentować swoje życie online na Facebooku, Instagramie, Twitterze lub jakiejkolwiek innej platformie społecznościowej, zastanów się, co chcesz udostępnić.

Zadaj sobie pytanie: czy naprawdę chcesz, aby najważniejsze wydarzenia w Twoim życiu były tylko marudzeniem o wszystkim? Na przykład, jak źle się czujesz, ponieważ Twój samochód zepsuł się na środku drogi po raz trzeci w tym roku. Jeśli nie spełnia kryteriów, nie publikuj go.

Im mniej czasu spędzisz na tych platformach, tym mniej będziesz musiał się do tego przyczynić. Aplikacje takie jak Gorączka społeczna może pomóc Ci śledzić czas spędzany w tych witrynach i podjąć odpowiednie działania.

Platformy mediów społecznościowych to świetny sposób na wyrażenie siebie, ale to nie znaczy, że nie może być niebezpieczne. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć swoje granice i wiedzieć, kiedy przestać. Musisz zachować równowagę między tym, na co pozwalasz ludziom, a tym, co zatrzymujesz dla siebie.

Po przeczytaniu tego artykułu powinieneś mieć wystarczająco dużo, aby zacząć przechowywać najbardziej poufne informacje w trybie offline.

10 powodów, dla których warto zrezygnować z Facebooka na dobre

Jesteś uzależniony od Facebooka? Uważaj, co tam robisz. Tutaj wymienimy kilka powodów, dla których powinieneś na dobre zrezygnować z platformy społecznościowej.

Czytaj dalej

O autorze