5 powodów, które powstrzymują Cię przed rozpoczęciem nowych przedsięwzięć i co możesz z tym zrobić

Czy masz projekt, na który odkładałeś się od miesięcy, czekając na ten jeden dzień, abyś mógł wreszcie zacząć nad nim pracować? Cóż, jeśli tak, nie jesteś sam.

Większość z nas ma tę jedną rzecz, którą chcemy robić na zawsze. Ale zawsze mamy nieznaną wymówkę, która jest wystarczająco przekonująca, by powstrzymać nas od pracy nad tym. Chociaż, jeśli dokładnie wiesz, co Ci w tym przeszkadza, możesz to zmienić na lepsze.

Dowiedzmy się więc, co powstrzymuje Cię przed rozpoczęciem nowych przedsięwzięć i co z tym zrobić.

1. Marzenia o doskonałej przyszłości

Marzenia o idealnej przyszłości są dość powszechne. Ale większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, co im to robi.

Marzenia są dwojakiego rodzaju: pozytywne i negatywne. Pierwsza pomaga być produktywnym, a druga, cóż, zawsze prowadzi do niezdrowych wyników.

Ale najważniejsze, aby wiedzieć, że nawet pozytywne marzenia wpływają na ciebie inaczej. Na przykład, Badania pokazują że myślenie o doskonałej przyszłości zmniejsza twoją energię i masz tendencję do osiągania stosunkowo mniej. Czasami może to nawet rozpraszać uwagę, zabierając dodatkowy czas przeznaczony na pracę nad projektem.

Jak poprawić swoje marzenia, aby zachęcić do pracy?

Podczas gdy marzenia o doskonałej przyszłości zmniejszają twoje szanse na jej osiągnięcie, myślenie o bardziej realistycznym jutrze działa odwrotnie.

Zamiast fantazjować o tym, jak będzie wyglądało życie, gdy w końcu zakończysz swoje nowe przedsięwzięcie, pomyśl o wszystkich wyzwaniach, z którymi będziesz musiał się zmierzyć, aby to osiągnąć. Dodatkowo porównaj etapy snu na jawie i dowiedz się, na jakim etapie się obecnie znajdujesz. Pomaga określić obszary, nad którymi musisz popracować.

W ten sposób zmotywuje Cię do pracy w teraźniejszości, aby urzeczywistnić tę idealną przyszłość.

Związane z: Jak być produktywnym, gdy komputer służbowy jest jednocześnie komputerem osobistym

Poza tym, jeśli marzenia przeszkadzają ci w wykonaniu niezbędnych zadań, zidentyfikuj wzorce. Dowiedz się, kiedy zaczynasz marzyć, o której porze dnia lub podczas pracy nad którym zadaniem. Może to być, gdy jesteś znudzony i chcesz przerzucić się na coś innego.

Więc następnym razem, gdy zaczniesz gubić się w swoich marzeniach, zatrzymaj się na chwilę i albo zastąp swoje doskonałe myśli realistycznymi, zrób sobie produktywną przerwę, albo zmień zadanie, nad którym pracujesz. Twoim głównym celem jest jak najszybsze powrót do teraźniejszości i faktyczne załatwienie spraw.

2. Brak pewności siebie i poczucia własnej wartości

Inną rzeczą, która może powstrzymywać Cię przed pracą nad nowym przedsięwzięciem, jest brak pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Siadasz i robisz cały plan. Ale z jakiegoś powodu nigdy tak naprawdę nie masz odwagi, by nad tym pracować. W głębi duszy ciągle myślisz: „Może nie dam rady, może nie potoczy się tak, jak myślałem”, a może „Nie nadaję się do tego typu pracy”.

Jest to szczególnie ważne, gdy Twoje nowe przedsięwzięcie jest nieco ryzykowne. Na przykład założenie nowej firmy, wyjazd w pojedynkę lub rzucenie pracy w celu znalezienia nowej.

Jak budować zaufanie do swoich planów i poczucie własnej wartości?

Jeśli masz takie obawy, stwórz dla siebie plan awaryjny. To właśnie robią duże firmy, obsługując duże i ryzykowne projekty.

Zamiast odrzucać cały plan, zastanów się nad zagrożeniami i przygotuj plan, jak sobie z nimi poradzić. Nazywa się to również zarządzaniem ryzykiem.

Poza brakiem zaufania do swojego planu, jeśli problemem jest twoja samoocena. Oto kilka aplikacji, które mogą pomóc.

Aplikacja jest oparta na terapii poznawczo-behawioralnej i zawiera różne funkcje, które mogą Ci pomóc rozwijać pewność siebie i poczucie własnej wartości.

Różne aspekty obejmują dziennik poznawczy, który pomaga ocenić cierpienie i znaleźć sposoby radzenia sobie z nim. Inne funkcje do wykorzystania to dziennik inspiracji, testy, dziennik zdrowych aktywności, dziennik nastroju, dziennik punktów, dzienne cele itp.

Ściągnij: Narzędzia CBT do zdrowego życia dla iOS | Android (Bezpłatny)

Wymyślać

To kolejna aplikacja, która może pomóc Ci zbudować poczucie własnej wartości, budując codzienne afirmacje. Zachęca do pozytywnego myślenia, które ostatecznie prowadzi do sukcesu.

Ściągnij: Myśl o iOS | Android (Bezpłatny)

3. Niepewność finansowa

Nie da się ukryć, że największą demotywacją do robienia czegokolwiek może być brak zabezpieczenia finansowego. Kiedy martwisz się swoimi rachunkami, wkładanie pieniędzy w coś ekstra jest zawsze poza stołem.

Ale czy to oznacza, że ​​nic nie możesz na to poradzić? Oczywiście nie.

Wskazówki, jak dostosować sytuację finansową do nowego przedsięwzięcia

Aby poświęcić swojemu projektowi niepodzielną uwagę, musisz zadbaj o stres finansowy. Oto kilka rzeczy, które mogą pomóc:

• Zrób budżet. Odetnij dodatkowe wydatki i wykorzystaj te pieniądze na zainwestowanie w nowy projekt.
• Zastąp czas rozrywki projektami pobocznymi, aby zarobić dodatkowe pieniądze.
• Zainwestuj ponownie wczesne zwroty z nowego przedsięwzięcia i spraw, aby się to zwróciło. Możesz także czytać książki, aby tworzyć strategie dla tego planu. Oto moje najlepsze typy dla Ciebie:
  • Co jeśli to zadziała? Jak awantura może zmienić Twoje życie na lepsze, Susie Moore.
  • Tribe of Mentors: Porady dotyczące krótkiego życia od najlepszych na świecie autorstwa Tima Ferrisa.
  • Side Hustle: Od pomysłu do dochodu w 27 dni autorstwa Chrisa Guillebeau.

4. Brak skupienia

Jeśli zdecydowałeś i zaplanowałeś wszystko, ale jakoś nie możesz się skupić, możesz mieć jedną z następujących sytuacji:

1. Brak zaufania.
2. Mnóstwo rozproszenia.
3. Źle zaplanowany lub nieplanowany czas.
4. Skłonność do zwlekania.

Jak rozwijać lepsze skupienie

Jeśli Twoim problemem jest brak pewności siebie, wiesz, co robić.

Z drugiej strony, jeśli rozpraszacze stają ci na drodze, rozważ utworzenie miejsca pracy, w którym można się tylko skupić. Jedyne, co dozwolone w tym wyjątkowym miejscu, to twoje narzędzia pracy: laptop, markery, notatki itp. Musisz trzymać z dala od tego wszystkie rozrywki, nawet jeśli jest to jedzenie.

Możesz stworzyć strefę wolną od rozpraszania się w swoim domu, jeśli masz wystarczająco dużo miejsca lub rozważyć wynajęcie przestrzeni coworkingowej.

Dodatkowo aplikacja, np. Skup się, może również pomóc, jeśli głównym sposobem rozpraszania uwagi są media społecznościowe, gry lub inne aplikacje na telefonie.

Na koniec, zanim omówię trzeci i czwarty punkt, pozwólcie, że opiszę je wam bardziej szczegółowo.

Jeśli ciągle myślisz o innych rzeczach podczas pracy lub przygotowań do nowego przedsięwzięcia, które być może robisz lub powinieneś zrobić zamiast tego, to zły znak. Oznacza to, że twoje granice są nadal niejasne. To samo dotyczy prokrastynacji. Zwlekamy tylko z rzeczami, które naszym zdaniem są (w danym momencie) nieistotne.

Dlatego musisz wyjaśnić sobie, dlaczego ten projekt jest ważny i co dzięki temu osiągniesz w życiu. Przekonaj się, że warto poświęcić czas.

Następnie ustal dokładne godziny, w których będziesz nad tym pracować. Jeśli po prostu zostawisz to, kiedy będziesz wolny, możesz nigdy nie znaleźć na to czasu. W końcu zawsze jest coś, co wymaga Twojej uwagi.

5. Brak wymaganych umiejętności

W większości przypadków to, co przeszkadza nam w rozpoczęciu, to brak wymaganych umiejętności lub kwalifikacji. To może nas zwieść do myślenia, nie jesteśmy gotowi lub nie jest to odpowiedni czas.

Cóż, pomyśl inaczej. Nigdy nie ma odpowiedniego czasu na zrobienie czegokolwiek. I nie ma takiej umiejętności, której nie można się nauczyć. Więc zamiast dać się przekonać, dlaczego nie powinieneś tego robić, zastanów się, jak to umożliwić.

Ucz się nowych umiejętności w dowolnym miejscu i czasie

Mając dzisiaj wszystko, co jest dostępne w ciągu kilku sekund, nigdy nie jest trudno nauczyć się nowej umiejętności. Możesz wziąć udział w zajęciach w czasie rzeczywistym. Jeśli jednak czas lub odległość przeszkadzają, zabierz je online.

Udemy, Coursera, oraz Wielkie kursy to kilka wspaniałych platform oferujących różne rodzaje kursów. Od ekspertów można się tutaj nauczyć niemal wszystkiego.

Teraz albo nigdy

Jeśli nadal czekasz na ten „jeden dzień”, marnujesz swój czas. I kto wie, może nigdy nie będziesz mieć możliwości i zasobów, które masz dzisiaj, aby pracować nad tym w przyszłości.

Więc zrób to, póki masz jeszcze czas. I zrób pierwszy krok w swoim nowym przedsięwzięciu.

4 wskazówki dotyczące produktywności, aby rozpocząć nową pracę

Nauka podstaw w nowej pracy może być przytłaczająca. Oto kilka wskazówek, dzięki którym będziesz na bieżąco i odpowiedzialny.

Czytaj dalej

O autorze