Czym są tablice wizyjne? 6 powodów, dla których warto go używać

Ilu znasz ludzi, którzy żyją swoimi marzeniami? Przekonasz się, że większość ludzi tkwi w rutynie, wykonując prace, których nienawidzą, aby utrzymać styl życia, z którym czują się niekomfortowo. Najprawdopodobniej znajdujesz się w podobnej sytuacji, w której czujesz się beznadziejny i zagubiony.

Brakuje Ci jedynie wyznaczania właściwych celów i planowania ich realizacji. Pomoże Ci w tym tablica wizyjna. Przyjrzyjmy się, czym są tablice wizyjne, w jaki sposób pomagają osiągnąć cele, a co najważniejsze, dlaczego warto je utworzyć.

Czym są tablice wizyjne i jak działają?

Tablica wizji to kolaż obrazów, fotografii, afirmacji i cytatów, które pomagają w wizualizacji Twoich celów i marzeń.

Większość z nas ma sny, ale często gubią się one w niekończącym się strumieniu naszych codziennych myśli. Tu właśnie wkraczają tablice wizyjne. Pomagają skoncentrować się z powrotem na tym, co ważne.

Kiedy masz jasną wizję tego, czego chcesz, łatwiej jest wejść w sposób myślenia, który pozwoli ci to osiągnąć. Tablice wizji służą jako codzienne przypomnienie Twoich celów. Ostatecznie twoje myśli dopasowują się do nich i manifestują się w działaniach, które prowadzą do sukcesu.

Vision Boarding może wydawać się duchową modą, ale jest powód, dla którego jest tak popularny: działa. Oto sześć powodów, dla których powinieneś używać karty wizyjnej.

1. Tablice wizyjne wspierają prawo przyciągania

Tablica wizyjna skupia się wokół prawa przyciągania: idei, że wszechświat zapewni ci wszystko, na czym skupisz się w swoim życiu. Tak więc osoba, która zawsze myśli o swoich problemach, przyciągnie więcej problemów. Natomiast osoba, która bardziej skupia się na pozytywnych aspektach życia, odnajdzie w swoim życiu więcej przyjemności i pozytywnych wydarzeń.

Chociaż niektórzy z was mogą nie być zbyt zainteresowani duchowym aspektem prawa przyciągania, istnieje wiele dowodów naukowych, które sugerują, że twoje myśli mają ogromny wpływ na twoje życie.

A badanie opublikowane w Neuropsychologii poinformował, że ćwiczenia umysłowe na konkretny mięsień doprowadziły do ​​35% wzrostu jego siły, podczas gdy ćwiczenia fizyczne na ten sam mięsień spowodowały wzrost o 53%. Grupa kontrolna, która nie wykonywała ćwiczeń fizycznych ani umysłowych, nie wykazała znaczącej poprawy siły mięśni. To pokazuje, jak ważne jest pozytywne nastawienie do swoich celów.

Krótko mówiąc, stworzenie tablicy wizji pozwala lepiej skoncentrować się na swoich celach i wzmacnia myśli, które są z nimi zgodne. To pierwszy powód, dla którego powinieneś zrobić tablicę wizyjną do następnego projektu, zanim zaczniesz nad nią pracować. Przyjrzyjmy się jeszcze kilku.

2. Jasność Wizji

Tablice wizji mogą zapewnić przejrzystość wizji, która pozwoli Ci odnieść sukces i przekroczyć swoje cele. Proces tworzenia tablicy wizji zachęca do skupienia się na tym, czego chcesz, pozostawiając za sobą nieprzydatne myśli.

Pozostaje tylko jasna wizja tego, jak chcesz kształtować swoją przyszłość. Łatwiej jest się skupić i dążyć do celu, gdy masz jasną ścieżkę.

3. Tablice wizji pomagają w motywacji

Zwykle pierwszą rzeczą, jaką robi osoba po przebudzeniu, jest przewijanie konta na Instagramie lub Facebooku. Widzisz niekończący się strumień wiadomości, pomysłów i zdjęć, które odwracają uwagę od samego początku dnia. Czy nie byłoby miło, gdyby pierwszą rzeczą, którą widzisz po przebudzeniu, była wizualna reprezentacja Twoich celów?

ZWIĄZANE Z: Narzędzia do planowania dnia, aby skoncentrować się na najważniejszych codziennych celach

Wizualizacja życia, którego pragniesz w przyszłości, zaraz po przebudzeniu, daje poczucie motywacji i uruchamia strumień myśli zgodnych z Twoimi celami. Dzięki temu każde Twoje działanie przybliża Cię do realizacji Twoich marzeń.

Dlatego trzymanie deski wizyjnej tuż obok łóżka ma kluczowe znaczenie. Jest to pierwsza rzecz, którą widzisz rano, aby nadać ton całemu dniu po przebudzeniu.

4. Dzięki tablicom wizyjnym możesz zachować odpowiedzialność

Tablica wizyjna pomoże ci zachować odpowiedzialność. Posiadanie tablicy wizyjnej w miejscu pracy sprawi, że zauważysz to bardziej. Kiedy się tym zajmujesz, przypominasz sobie swoje cele, życie, które obiecałeś sobie pewnego dnia.

W wyniku tego przypomnienia rozwija się poczucie odpowiedzialności, które popycha cię do cięższej pracy i zrobienia jeszcze jednego kroku w kierunku swojego marzenia.

Od czasu do czasu możesz nie czuć się zmotywowany lub mieć ochotę pracować. Potrzebujesz takich dni, aby przypomnieć sobie o obietnicach, które złożyłeś i pociągnąć do odpowiedzialności. Pomoże Ci w tym tablica wizyjna.

5. Manifestacja wizualna

Manifestacja wizualna jest potężnym narzędziem, dlatego liderzy myśli, tacy jak Oprah Winfrey, promują ją. Dlaczego?

Ludzie są przede wszystkim wzrokowcami, co oznacza, że ​​lepiej zachowujemy informacje, gdy je wizualizujemy. Widoczna wyraźna wizualizacja swoich celów pomaga je urzeczywistniać.

Te cele to nie tylko niejasne uczucia lub myśli, których nie możesz zobaczyć. Teraz dodałeś im duszę i ożywiłeś je poprzez zdjęcia i cytaty.

Nie ma wątpliwości co do tego, co chcesz osiągnąć i, co prawdopodobnie ważniejsze, jak chcesz się z tym czuć, ponieważ te cele są tuż przed twoimi oczami.

ZWIĄZANE Z: Najlepsze aplikacje, które pomogą Ci osiągnąć cele związane z produktywnością

6. Tworzenie tablic wizji to zabawny proces

W przeciwieństwie do innych metod wizualizacji, takich jak medytacja, wizja pokładowa jest świetną zabawą. Możesz uwolnić swoje wewnętrzne dziecko i uwolnić swoją kreatywność. Jednym z najlepszych aspektów tworzenia tablicy wizyjnej jest brak zasad, których należy przestrzegać.

Możesz wklejać wycinanki z czasopism, pisać cytaty z ulubionych celebrytów, rysować gryzmoły lub cokolwiek zapragniesz. Wszystko czego potrzebujesz to spokojne miejsce, aby puścić wodze fantazji.

Zacznij gonić swoje marzenia za pomocą tablic wizji

Tworząc tablicę wizyjną, możesz wizualizować to, co chcesz. Codzienne oglądanie tablicy wizyjnej służy jako wizualne przypomnienie Twoich celów, co pomaga zmotywować Cię do dążenia do wymarzonego życia. Czy próbowałeś tworzyć tablice wizualne? Jeśli nie, to nadszedł czas.

Jeśli nie masz ochoty wyjmować długopisu, aby napisać notatkę i przykleić ją na ścianie, istnieje kilka aplikacji na Androida, które pomogą Ci stworzyć najbardziej realistyczne tablice wizyjne. Jednak nie będą one tak skuteczne w utrzymaniu Cię na dobrej drodze, jak tablica wizyjna na ścianie lub obok łóżka.

7 najlepszych aplikacji Android Vision Board do śledzenia swoich celów

Wizualizuj wszystkie rzeczy, które chcesz osiągnąć w życiu, korzystając z tych aplikacji cyfrowych tablic wizyjnych na Androida.

Czytaj dalej

O autorze