Oszczędzaj oczy: 5 sposobów korzystania z telefonu przy wyłączonym ekranie

Reklama

Nie siedź tak blisko telewizora. Moi rodzice mi to powiedzieli i wiem, że nie byli sami. W poprzednich dziesięcioleciach dorośli martwili się, że dzieci rujnują im oczy zbyt długim czasem spędzonym na ekranie z bliska.

Dzisiaj powód do niepokoju wzrósł wielokrotnie, ponieważ stopniowo pozwoliło smartfonom zastąpić dowolną liczbę rzeczy, które kiedyś kochaliśmy 7 artykułów gospodarstwa domowego, które zastąpiły nasze smartfony, których być może nie powinny miećNasze smartfony zastąpiły wiele zwykłych przedmiotów, ale czy to naprawdę najlepsze? Czytaj więcej . Nie tylko częściej patrzymy na ekrany, ale także trzymamy je bliżej naszych twarzy.

Co możemy z tym zrobić? Na początek daj odpocząć oczom. Oto pięć sposobów korzystania z telefonu, które nie wymagają wpatrywania się w ekran.

1) Rozmawiaj

Najpierw usuńmy oczywistość. Telefony komórkowe zaczęły się właśnie tak, telefony komórkowe. Pozwolili nam pozostać w kontakcie z innymi ludźmi, gdy byliśmy poza domem. To było to i to wystarczyło.

Jasne, teraz pozwalają nam pisać, robić zdjęcia, jeździć bez pytania o drogę, czytać książki, śledzić wiadomości, bawić się gry i oglądanie filmów — ale nadal warto mieć urządzenie mobilne, którego można używać specjalnie do tego celu rozmawiając.

Możesz trzymać telefon z boku ucha, krzyczeć w trybie głośnomówiącym, nosić ze sobą zestaw słuchawkowy Bluetooth, mówić do tych samych słuchawek, których używasz do słuchania muzyki lub podłączyć telefon do samochodu.

Tak czy inaczej, rozmowa pozostaje wystarczającym powodem, aby posiadać telefon komórkowy, z możliwością dzwonienia do miejsc w mieście, nawet nie znając numer (który Android był w stanie zrobić out-of-the-box od KitKat), nie marnujesz pieniędzy, używając smartfona głównie do rozmawiając. Nie wspominając o tym, jak dobrze niektóre aplikacje może zidentyfikować numery, których nie rozpoznajesz Szukasz aplikacji Smart Dialer na Androida? Prawdziwy dialer dostarczaTruedialer, nowa aplikacja firmy Truecaller, może pokazać Ci, pod jaki nieznany numer masz zadzwonić, i znacznie poprawić jakość połączeń na urządzeniu z Androidem. Czytaj więcej oraz zarządzać kontaktami, których informacje są rozsiane po różnych portalach społecznościowych Jaka jest najlepsza aplikacja Kontakty i Dialer na Androida?Nie musisz zadowolić się wbudowanymi kontaktami i aplikacjami do wybierania numerów w telefonie. Czytaj więcej .

2) Słuchaj muzyki, podcastów i nie tylko

Dziesięć lat temu odtwarzacze MP3 sprzedawały się jak gangsterzy. Wcześniej kupowano odtwarzacze CD i przenośne radia. Możliwość słuchania jakiegoś rodzaju dźwięku, gdziekolwiek się udaliśmy, była warta wyłożenia pieniędzy.

Nasze smartfony pozwalają nam na to wszystko. Słuchaj muzyki, gdy jesteś na siłowni. Przesyłaj podcasty podczas wykonywania prac domowych. Podczas spaceru z psami słuchaj audiobooków. Śledź wiadomości z lokalnych stacji radiowych (a nawet tych, które nie są tak blisko). Wystarczy, że ekran będzie włączony wystarczająco długo, aby zacząć wszystko, a potem będziesz słuchać godzinami, nie obciążając oczu.

Oto kilka świetne nowoczesne odtwarzacze muzyczne na Androida 6 wspaniałych odtwarzaczy muzycznych inspirowanych projektowaniem materiałów na AndroidaSzukasz odtwarzacza muzycznego zaktualizowanego z myślą o Material Design? Nie szukaj dalej! Czytaj więcej , aplikacje, które zarządzać swoimi kanałami podcastowymi 4 App Showdown: która jest najlepsza aplikacja do podcastów na Androida?Dostępne są świetne aplikacje do podcastów na Androida, niezależnie od tego, czy chcesz zapłacić za aplikację tak dobrą, jak wszystko, co znajdziesz na iPhonie, czy chcesz mieć dopracowaną, bezpłatną aplikację. Czytaj więcej i sposoby na wróć do ulubionych audiobooków 4 zabawne, proste sposoby na korzystanie z audiobooków na AndroidaAudiobooki to fantastyczna alternatywa dla czytania! Oto najlepsze sposoby słuchania audiobooków na Androida. Czytaj więcej , włączając te, które pobrałeś bez DRM 3 proste sposoby słuchania audiobooków bez DRM na AndroidzieChcesz słuchać audiobooków bez ograniczeń DRM? Z pewnością mamy dla Ciebie niespodziankę. Czytaj więcej .

3) Wiedz, dokąd zmierzasz

Zaletą aplikacji nawigacyjnych jest to, że nie tylko pokazują, gdzie się udać, ale także mówią. Nie dotyczy to tylko jazdy. Możesz powiedzieć swojej aplikacji GPS, że podróżujesz pieszo, włożyć telefon do kieszeni i słuchać, jak podaje odległość do miejsca docelowego. Podobnie jak w pojeździe, będzie krzyczeć, gdzie i kiedy skręcić.

Osobiście uważam, że patrzenie na mapę jest łatwiejsze niż słuchanie wskazówek, ale to kwestia osobistych preferencji. I fajnie jest mieć taką opcję, gdy twoje oczy stają się czerwone.

Potrzebujesz pomocy w wyborze jednego? Oto nasze spojrzenie na kilka najlepszych aplikacji nawigacyjnych dostępnych na Androida Jaka jest najlepsza aplikacja do map i nawigacji na Androida?Korzystanie z map praw i aplikacji nawigacyjnej może oznaczać różnicę między dotarciem na spotkanie na czas lub spóźnieniem – dlatego analizujemy dla Ciebie najlepsze z nich! Czytaj więcej .

4) Zaloguj się, gdzie byłeś

Jest sposób, w jaki możesz sobie przypomnieć, gdziekolwiek byłeś. Dobrze, nie zawsze, ale przynajmniej odkąd masz telefon. Zależy od jak wysoko włączasz ustawienia lokalizacji Użytkownicy Androida: jak przestać przekazywać Google tak dużo danych osobowychUżytkownicy Androida domyślnie przekazują Google wiele informacji. Oto jak wydostać się z tej pułapki. Czytaj więcej , Google śledzi Twoją historię. Możesz zobaczyć, dokąd podróżowałeś przeglądanie swojej osi czasu w Mapach Google online lub w aplikacji na Androida.

Aby wyświetlić podobne informacje w telefonie, zainstaluj Google My Tracks. Ta aplikacja rejestruje Twoją prędkość, odległość i wysokość podczas śledzenia trasy Twojej podróży. Spacer z Map My Walk może zrobić to samo bez konieczności przekazywania danych do Google. Pochodzi jednak z MapMyFitness, więc nadal będziesz musiał utworzyć konto, aby rozpocząć.

Pobierać: Mapy Google na Androida (Darmowy)

Pobierać: Moje trasy na Androida [Niedostępne]

Pobierać: Spacer z Mapą My Walk na Androida (Darmowy z zakupami w aplikacji)

5) Śledź swoją aktywność

Firmy technologiczne potykają się o siebie, aby umieścić monitory fitness na półkach sklepowych. Są zespoły Fitbit, Jawbone, Sony, a nawet Microsoft. Wszystkie z nich polegają na aplikacjach towarzyszących na smartfony w zakresie większości ich funkcji.

Możesz skorzystać z dowolnego z tych produktów, aby śledzić swoją aktywność, lub możesz zamiast tego użyć smartfona.

Możesz śledzić swoje kroki za pomocą aplikacji takich jak Noom Walk, Runtastic Pedometer i Sony Walkmate. Google Fit próbuje rozróżnić chodzenie, bieganie i jazdę na rowerze.

Inne, takie jak monitor tętna Runtastic, mogą nadążyć za tempem bicia serca. Przy tak dużym zainteresowaniu tą przestrzenią spodziewaj się, że więcej aplikacji będzie się pojawiać.

Pobierać: Krokomierz Noom Walk na Androida (Darmowy)

Pobierać: Krokomierz Runtastic dla Androida [nie jest już dostępny]

Pobierać: Sony Walkmate dla Androida [nie jest już dostępny]

Pobierać: Google Fit na Androida (Darmowy)

Pobierać: Monitor pracy serca Runtastic na Androida (bezpłatny | 1,99 USD)

Jak bardzo patrzysz na ekrany?

To ważne pytanie, które należy sobie zadać. To, że masz możliwość robienia wszystkiego cyfrowo, nie oznacza, że ​​powinniśmy. Nasze oczy nie są jedynymi częściami naszego ciała dotkniętymi tą zmianą stylu życia. Wszystko, od postawy, przez sen, po nasze zdrowie psychiczne, jest zmieniane przez naszą rosnącą obsesję na punkcie technologii.

Skoro doczytałeś tak daleko, prawdopodobnie jesteś już zainteresowany wprowadzeniem zmian. Tu są siedem innych sposobów na skrócenie czasu przed ekranem 7 sposobów na skrócenie czasu przed ekranem i odpoczynek dla oczuDbanie o zdrowie obejmuje dbanie o oczy. Problemy zdrowotne związane ze wzrokiem to prawdziwa dolegliwość związana ze stylem życia, a nasze cyfrowe nawyki są promowane. Lekarstwem jest przemyślane korzystanie z ekranu. Czytaj więcej .

Jak korzystać z telefonu bez garbienia się i patrzenia w dół? Jeśli znasz więcej sposobów na uniknięcie pochłaniania pikseli przez cały dzień, daj nam znać!

Źródło obrazu: kobieta w profilu przez Shutterstock