6 najlepszych działających aplikacji na Androida i iPhone'a

Bieganie to pasja wielu ludzi. Jest wiele firm, które dostrzegły tę pasję i wypuściły aplikacje, które pomogą Ci efektywniej trenować i osiągać cele.

Aplikacje mogą pomóc w śledzeniu treningu, znajdowaniu nowych tras biegowych, a nawet w znalezieniu nowych partnerów do biegania. Oto najlepsze działające aplikacje na rynku.

1. Aplikacja rowerowa i biegowa Strava GPS

Jeśli uważasz, że obserwowanie aktywności znajomych jest bardziej zachętą do dalszego działania, to Strava może być najlepszym wyborem. Aplikacja pokazuje aktywność biegaczy i rowerzystów na tej samej trasie, motywując Cię do częstszego biegania lub jazdy.

Strava obsługuje różne trackery do biegania i urządzenia Wear OS. Aplikacja oferuje również doskonałe zasoby do wyznaczania celów i śledzenia postępów w ich realizacji. Możesz na przykład użyć aplikacji do śledzenia prędkości biegu i przebytej odległości.

Związane z: Niezbędne aplikacje na Androida dla rowerzystów

Użytkownicy premium mają również dostęp do Strava Beacon, funkcji bezpieczeństwa, która pozwala nawet trzem osobom monitorować Twoją lokalizację podczas biegu.

Aplikacja ma wyzwania, więc możesz zobaczyć, jak wypadasz na tle znajomych. Użytkownicy uznają to za najbardziej interesujące, gdy stworzą wyzwania grupowe, takie jak najdłuższy tygodniowy przebieg, aby się nawzajem zmotywować.

Pobierać: Strava dla Android | iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

2. Nike Run Club

Nike Run Club jest jednym z najlepsze aplikacje do fitnessu społecznościowego biegać z przyjaciółmi. Dzięki szerokiemu wyborowi elastycznych i ambitnych planów treningowych nietrudno zrozumieć, dlaczego.

Bezpłatna aplikacja umożliwia szybkie skonfigurowanie terenu do biegania: ulicy, szlaku i bieżni. Wykorzystuje GPS i akcelerometr urządzenia do śledzenia tempa, dystansu, czasu i spalonych kalorii.

Nike Run Club zawiera również cotygodniowe i comiesięczne wyzwania, które pozwolą Ci kontynuować. Możesz także przesłać inspirujące utwory do odtwarzania, gdy potrzebujesz motywacji. Dodatkowo jest wyposażony w wirtualnych trenerów, którzy pobudzają Cię podczas biegu.

Pobierać: Nike Run Club dla Android | iOS (Darmowy)

3. Mapuj mój bieg

Map My Run firmy Under Armour to aplikacja do wyszukiwania i śledzenia tras GPS. Niezależnie od tego, czy trenujesz do maratonu, czy po prostu biegasz dla zabawy, Map My Run ułatwia śledzenie biegu i utrzymanie wysokiej motywacji.

Aplikacja pozwala śledzić biegi i znajdować nowe trasy biegowe w pobliżu. W aplikacji możesz wybierać spośród milionów tras.

Kompleksowa aplikacja zawiera funkcje, takie jak mapy i analiza danych. Możesz także uzyskać coaching audio w czasie rzeczywistym i wyświetlać prędkość, czas, dystans podczas biegu i trasę na mapie. Istnieje również społeczność biegaczy gotowych wspierać Twoje wspólne zaangażowanie w zdrowie i kondycję.

Aplikacja integruje się z różnymi urządzeniami i aplikacjami, dzięki czemu możesz zsynchronizować swoje statystyki z aplikacją MyFitnessPal, Fitbit i Apple Watch, aby wymienić tylko kilka. Możesz także dodać swoje buty do Map My Run, a aplikacja poinformuje Cię, kiedy należy je wymienić na nowe.

Pobierać: Mapuj mój bieg dla Android | iOS (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)

4. adidas bieganie

adidas Running to coś więcej niż tylko aplikacja do biegania. Aplikacja może śledzić wszystkie Twoje biegi w czasie rzeczywistym i prowadzić szczegółowy rejestr wszystkich Twoich aktywności fitness. Zawiera świetne analizy z wykresami i wykresami do śledzenia twoich postępów.

Możesz go używać do śledzenia biegania, chodzenia, biegania i jazdy na rowerze. Aplikacja może również śledzić prędkość, czas, dystans, wysokość i spalone kalorie, a także zawiera trenerów głosowych i wsparcie dla innych aplikacji.

Aplikacja posiada funkcje udostępniania lokalizacji i dopingowania, które pomagają utrzymać kontakt z innymi biegaczami. Synchronizuje się również z Pandorą i Spotify, dzięki czemu możesz słuchać ulubionej muzyki podczas biegu.

Pobierać: adidas Bieganie dla Android | iOS (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)

5. Kanapa NHS do 5K

NHS Couch to 5K to darmowy program do biegania stworzony przez brytyjską Narodową Służbę Zdrowia. NHS Couch to 5K to idealna aplikacja dla każdego, kto chce zacząć biegać lub poprawić kondycję. Równie dobrze możesz sprawdzić naszą listę najlepszych narzędzia cyfrowe, które pomogą Ci zwalczyć siedzący tryb życia podczas gdy ty przy tym jesteś.

Aplikacja to zorganizowany program treningowy, który pozwoli Ci przebiec 5 kilometrów (lub 3,1 mili) w 9 tygodni. Trening zaczyna się od podstaw i polega na bieganiu przez 30 minut bez przerwy. Zawiera program treningowy trzy razy w tygodniu, listy odtwarzania muzyki, śledzenie postępów i trenera w kieszeni.

Pobierać: Kanapa do 5K za Android | iOS (Darmowy)

6. Runkeeper

ASICS Runkeeper to jedna z najpopularniejszych i najstarszych działających aplikacji. Aplikacja oparta na GPS śledzi dystans, tempo, spalone kalorie i całkowity czas.

Dzięki aplikacji możesz stworzyć własną trasę lub podążać jedną z gotowych tras. Łatwa w obsłudze aplikacja pozwala również na wyznaczanie celów i dokładne śledzenie postępów. Istnieje nawet opcja śledzenia nieaktywnych działań!

Funkcja postępu Runkeepera umożliwia przeglądanie poprzednich biegów, dzięki czemu możesz śledzić swoje ogólne postępy. Aplikacja synchronizuje się również z różnymi aplikacjami, smartwatchami i urządzeniami fitness, takimi jak Apple Watch lub Fitbit.

Aplikacja posiada funkcję społecznościową, która pozwala łączyć się z innymi biegaczami i dzielić się swoimi doświadczeniami. Dostępny jest również konfigurowalny spiker głosowy, który może pomóc w stymulowaniu biegania.

Pobierać: Runkeeper dla Android | iOS (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)

Biegaj z najlepszymi aplikacjami do biegania na Androida i iPhone'a

Bieganie to świetna forma ćwiczeń, którą uwielbiają miliony ludzi na całym świecie. Jeśli jesteś biegaczem, wiesz, że podczas śledzenia postępów bierze się pod uwagę wiele czynników.

Na szczęście istnieje wiele świetnych działających aplikacji, które mogą pomóc. Mamy nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci poznać najlepsze aplikacje do biegania na rynku, abyś mógł osiągnąć swoje cele fitness i utrzymać zdrowe i silne ciało.

Te 7 aplikacji mobilnych zmotywuje Cię do ćwiczeń

Chcesz zadbać o formę, ale borykasz się z motywacją, aby to zrobić? Te aplikacje i gry na Androida i iOS sprawiają, że trening jest o wiele przyjemniejszy.

Czytaj dalej

O autorze