6 najlepszych aplikacji na Androida, które pomogą Ci rzucić palenie

Palenie ma poważny wpływ na zdrowie człowieka, ale ze względu na uzależniający charakter nikotyny może być trudno zerwać z nałogiem.

Te aplikacje pomagają śledzić Twoje palenie i pieniądze, które z tego powodu straciłeś, a także oferują kroki, które możesz podjąć, aby pozostać wolnym od nikotyny. Oto lista niektórych z najlepszych aplikacji na Androida, które pomogą Ci rzucić palenie.

1. Flamy

Flamy ma kilka funkcji, które motywują cię, abyś nigdy więcej nie palił. Po skonfigurowaniu profilu i celów, aby zakończyć, możesz zacząć korzystać z aplikacji. Możesz podać dane osobowe, takie jak liczba wypalanych papierosów dziennie, koszt paczki, Twój wiek i ile lat paliłeś.

Aplikacja oferuje szeroki zakres wskazówek, które pomogą Ci przygotować się do zmniejszenia uzależnienia. Jeśli chcesz podjąć to wyzwanie ze znajomymi, mogą założyć się przeciwko tobie, aby zobaczyć, kto najdłużej nie pali.

Łatwo jest śledzić swoje codzienne nawyki związane z paleniem i zaoszczędzone pieniądze dzięki przyjaznemu interfejsowi. Możesz także dodać swoje emocje i alternatywne czynności, które wykonujesz, aby rzucić palenie. Jest to prosta w obsłudze aplikacja, która pomoże Ci kontrolować chęć palenia.

Pobierać:Flamy (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)

2. Bezdymny

Aplikacja Smokeless jest prosta w użyciu. Pozwala na śledzenie każdego zapalonego papierosa.

Konfigurując aplikację, możesz stworzyć swój program, w którym wybierasz liczbę wypalanych papierosów, liczbę docelową i jak długo planujesz pozostać bez tytoniu. Możesz zakończyć program w dowolnym momencie i rozpocząć, gdy będziesz gotowy do kontynuowania rzucenie nałogu.

Jeśli chcesz tylko śledzić codzienne palenie, ta aplikacja ma prosty interfejs do codziennego użytku.

Pobierać:Bezdymny (Wolny)

3. Dla niepalących

Główną funkcją Smoke Free jest licznik czasu, który pokazuje, jak długo nie paliłeś papierosa. Posiada również funkcje zdrowotne, które szacują poprawę w zakresie takich rzeczy jak poziom tlenu, oddech, tekstura dziąseł i krążenie.

Dzięki tej aplikacji możesz policzyć, ile pieniędzy przeznaczysz na zakup papierosów w ciągu roku. Aplikacja zawiera również ścianę sławy, która ocenia użytkowników według liczby dni bez palenia. To przypomni Ci o postępach, które robisz i Twoim celu, aby rzucić palenie.

Ta aplikacja ma również trenera rzucania, z którym możesz się codziennie meldować. Chociaż wsparcie jest niezbędne do rzucenia palenia, będziesz musiał zapłacić, aby uzyskać do niego dostęp. Możesz jednak robić notatki na temat funkcji dziennika, aby zobaczyć, jak z czasem zmniejszają się twoje pragnienia. Aby wyświetlić wykres analizy, musisz wypełnić dwa lub więcej wpisów w dzienniku.

Pobierać:Dla niepalących (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)

4. Rzuć śledzenie: Rzuć palenie

Bądź na bieżąco ze swoimi celami, aby rzucić palenie w aplikacji Quit Tracker na Androida. Ta aplikacja śledzi pieniądze, które wydajesz na papierosy i dni, w których pozostajesz wolny od dymu tytoniowego. Zawiera informacje o tym, jak ogólny stan zdrowia fizycznego poprawia się, im dłużej nie palisz.

Połącz tę aplikację z aplikacja do monitorowania tętna aby monitorować stan zdrowia serca w miarę upływu czasu. Quit Tracker jest bardziej zabawny, ponieważ jest to jedyna aplikacja na tej liście, która oferuje grę, która rozprasza cię, gdy masz ochotę na papierosa.

Otrzymasz również nagrody, im bliżej rzucenia palenia. Ta motywacja jest bardzo pomocna w utrzymaniu Cię na dobrej drodze do osiągnięcia Twoich celów w każdym okresie. Dzięki łatwo dostępnym statystykom postępów możesz szybko uzyskać przegląd swojego wzrostu.

Pobierać:Rzuć śledzenie: Rzuć palenie (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)

5. Rzuć palenie

Po wprowadzeniu swoich danych osobowych, takich jak wiek i płeć w aplikacji Rzuć palenie, możesz zacząć z niej korzystać. Dodatkowe informacje, które musisz wprowadzić, obejmują liczbę wypalanych papierosów dziennie oraz pieniądze z dochodu przeznaczane na palenie.

Podobnie jak inne aplikacje z tej listy, możesz przeanalizować swoje zdrowie i sposób, w jaki Twoje ciało regeneruje się każdego dnia, w którym zdecydujesz się nie palić. Możesz także wchodzić w interakcje ze społecznością kibiców, aby osiągnąć swoje cele. Aktualizowanie postów ze swojej podróży w ramach społeczności jest proste, ale tylko członkowie premium mogą publikować na czacie.

Możesz także ustawić aktualne alerty, aby wskazać swoje postępy i wykonać testy, aby określić, jak bardzo jesteś uzależniony od palenia, aby przetrwać dzień. Przekierowanie energii na zdrowsze nawyki może być doskonałym sposobem na rzucenie palenia i pozostanie bez tytoniu.

Pobierać:Rzuć palenie (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)

6. Chantix

Chociaż aplikacja Chantix nie ma wielu recenzji, jest to niezawodna aplikacja, która pomaga ograniczyć palenie. Jak zwykle zacznij od wypełnienia swoich danych osobowych i statystyk dotyczących nawyków palenia.

Dzięki klasycznemu, białemu interfejsowi ta aplikacja jest przyjazna dla oczu i łatwa do zrozumienia. Funkcja „znalezienie lekarzy” pozwala znaleźć specjalistę w pobliżu Twojej lokalizacji, a sekcja analizy analysis pozwala śledzić ilość wydanych pieniędzy i śledzić postępy na drodze do rzucenia palenia dla dobry.

Aplikacja oblicza również ilość straconego życia za każdym razem, gdy palisz papierosa, aby dać ci więcej powodów do zaprzestania złego nawyku.

Pobierać:Chantix (Wolny)

Uwolnij się od nikotyny dzięki tym aplikacjom na Androida

Nie jest łatwo porzucić nawyki, takie jak palenie, nawet po poznaniu negatywnego wpływu na zdrowie i finanse. Dzięki tym aplikacjom na Androida możesz wziąć swoją podróż w swoje ręce i być odpowiedzialnym.

Te aplikacje liczą wypalane papierosy, ich wpływ na zdrowie i ponoszone wydatki. Motywacja, wskazówki i wsparcie płynące z tych aplikacji pomogą Ci przypomnieć o Twoich celach związanych z rzuceniem palenia i pozwolą Ci się skoncentrować.

Zarówno aplikacje Flamy, jak i Quit Tracker są proste w użyciu, a aplikacja Quit Smoking ma najwięcej funkcji, które pomogą Ci w podróży. Jeśli chcesz mieć minimalistyczną aplikację, Smokeless lub Chantix będą odpowiadać Twoim preferencjom.

8 najlepszych funkcji wspaniałej aplikacji do budowania zdrowych nawyków i zwiększania produktywności

Aplikacja Fabulous ułatwia budowanie nawyków, zachęca do produktywności i motywuje. Oto jego najlepsze cechy!

Czytaj dalej

O autorze

Rozwiń, aby przeczytać całą historię