Przegląd Withings Body Cardio: najlepsze inteligentne wagi, które można kupić za pieniądze

Od dziesięcioleci ludzie używają wag łazienkowych, aby mieć oko na swoje zdrowie. Początkowo były one ograniczone do jednostek analogowych, które pokazywały tylko twoją wagę. Następnie coraz powszechniejsze stały się wagi cyfrowe, oferujące wskazówki dotyczące wagi, tkanki tłuszczowej i mięśni.

Potem pojawiły się „inteligentne” wagi cyfrowe. Firmy takie jak Fitbit i Withings to dwie najpopularniejsze, a ich wagi integrują się z ich odpowiednie aplikacje, synchronizując dane ze smartfonem, dzięki czemu możesz mieć oko na swoje zdrowie fizyczne przez pewien czas czasu.

Withings początkowo wprowadził inteligentną wagę Body Cardio w 2016 roku. Jednak firma nadal wspiera urządzenie i nawet teraz, pięć lat później, wciąż dodaje funkcje, takie jak niedawno wprowadzony pomiar wieku naczyniowego.

Withings Body Cardio Design

Wszyscy znamy podstawowe konstrukcje wag łazienkowych. Jednostki są zwykle kwadratowe, nisko nad ziemią i mają tarczę lub wyświetlacz u góry. Aby zmierzyć swoje statystyki, wystarczy stanąć na wadze obiema stopami. Withings nie zrobił nic radykalnego w kwestii estetycznego projektu ani podstawowej operacji. Jednak wagi Body Cardio wyglądają zdecydowanie nowocześnie.

Przednia powierzchnia wykonana jest z wytrzymałego szkła hartowanego z czarnym korpusem z tyłu. Na pierwszy rzut oka łuski wyglądają jak czysto czarny kwadrat, ale szklana płytka jest lekko wzorzysta. Chociaż zapobiega to zbyt prostemu wyglądowi łusek, ma to również bardziej praktyczny powód. Przednia płyta pokryta jest elektrodami, które służą do wykonywania niektórych bardziej skomplikowanych pomiarów.

W przeciwieństwie do wielu innych wag, które działają na jednorazowych bateriach, Body Cardio ma wbudowany akumulator. Z boku urządzenia znajdziesz port micro-USB do doładowań. Jednak nie powinieneś tego robić często, ponieważ bateria powinna wystarczyć nawet na 12 miesięcy na jednym ładowaniu.

Funkcje Cardio ciała Withings

Withings oferuje obecnie trzy inteligentne wagi; Body, Body+ i Body Cardio. Body to model podstawowy z synchronizacją danych, ale z ograniczoną liczbą funkcji. Body+ to ulepszona wersja wagi Body, która dodaje pomiary składu ciała. Wreszcie Body Cardio to najbardziej zaawansowany zestaw wag oferowany przez firmę.

Jak można się spodziewać po zestawie wag łazienkowych, Body Cardio mierzy twoją wagę, a wyświetlacz pokazuje wartość liczbową i linię trendu dla ostatnich pomiarów. Korzystając z aplikacji towarzyszącej, możesz dodać wielu użytkowników do wagi, a w wielu przypadkach urządzenie automatycznie rozpozna, kto nadepnął. Monit na ekranie pokaże, w jaki sposób oprzeć się, aby wybrać swój profil użytkownika, gdy nie jest to pewne.

Oprócz wagi waga Body Cardio monitoruje również zawartość tkanki tłuszczowej i wody w organizmie, masę mięśniową, masę kostną i aktualne tętno. Jeśli używasz również trackera fitness, smartwatcha lub synchronizujesz dane z innych źródeł z kontem Withings, waga wyświetli wczorajszą liczbę kroków. Ekscytującym dodatkiem jest tutaj funkcja śledzenia ciąży. Jeśli zdecydujesz się korzystać z aplikacji Withings, uzyskasz przegląd swoich postępów, informacje dotyczące zdrowia, spersonalizowane informacje i dane dotyczące przyrostu masy ciała związanego z ciążą.

Wagi przesyłają prąd elektryczny o niskiej amplitudzie przez twoje ciało i mierzą napotkany opór, aby uzyskać te dane. Spadek napięcia między prawą i lewą stopą służy do obliczania impedancji, która daje w wyniku wartość beztłuszczowej masy ciała. Przed 2021 r. ostatnia aktualizacja skoncentrowana na użytkowniku miała miejsce na początku 2019 r., kiedy włączono funkcję Pulse Wave Velocity. Mimo to w maju firma Withings wydała aktualizację oprogramowania, która dodała zupełnie nową funkcję: pomiary wieku naczyń.

Monitorowanie wieku sercowo-naczyniowego Withings Body

Zdrowie Twojego serca ma kluczowe znaczenie dla ogólnego samopoczucia, ale może być trudno zrozumieć, jak działa ten integralny, ale ukryty system. Pomimo wydania wag w 2016 roku, w połowie 2021 roku, Withings dodał nową funkcję Vascular Age do wag Body Cardio. Gdy wchodzisz na urządzenie, obok wszystkich standardowych pomiarów, korzystając z algorytmu firmy, waga może również oferować ocenę twoich tętnic.

Wraz z wiekiem nasze ciała zmieniają się zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Ogólnie rzecz biorąc, chcesz, aby Twoje dane wskazywały, że wydajność Twoich systemów wewnętrznych jest zgodna z Twoim rzeczywistym wiekiem lub może być od niego niższa. Jednak w drugą stronę, gdzie oceniany wiek jest wyższy niż wiek metrykalny, może wskazywać, że istnieją problemy zdrowotne, które musisz rozwiązać lub zbadać.

Na przykład, mam 30 lat, więc spodziewałbym się, że mój wiek naczyniowy będzie w podobnym lub niższym zakresie. Jeśli skala sugerowałaby, że mój wiek naczyniowy mieścił się w przedziale od 50 do 54 lat, musiałbym wziąć pod uwagę i odwiedzić pracownika służby zdrowia lub dostosować mój styl życia i reżim ćwiczeń. Na szczęście dla mnie skale określiły mój wiek naczyniowy w przedziale od 30 do 34 lat.

Podobnie jak w przypadku każdego pomiaru, w tym wagi, wahania będą występować każdego dnia, więc wartość pomiarów wieku naczyń jest długoterminowa. Jeśli zaczniesz zauważać wzrost lub spadek ocenianego przedziału wiekowego w ciągu miesiąca, sześciu miesięcy lub roku, jest to cenna informacja zwrotna. Oznacza to również, że możesz ocenić skuteczność swoich interwencji. Na przykład, jeśli jesteś palaczem i rzucisz palenie, aby obniżyć swój wiek naczyniowy, zmiana nie będzie natychmiastowa, ale trend powinien wykazywać poprawę.

Withings umieszcza Twój Wiek Naczyniowy w trzech kategoriach oznaczonych kolorami; Optymalny, Normalny i Nieoptymalny. Wagi mogą rejestrować te dane, mierząc różnicę czasu między opuszczeniem serca a pojawieniem się krwi w stopach. Jest to wyświetlane na skalach jako prędkość fali tętna, a następnie jest konwertowane na oszacowanie wieku naczyniowego w porównaniu z innymi użytkownikami Withings.

Wystarczy wejść na wagę. Istnieją jednak sposoby na zwiększenie wiarygodności pomiarów. Na przykład twoje pięty powinny być mniej więcej na jednej linii z drugim poziomym paskiem na łusce. Podobnie, jeśli twoje stopy są zbyt suche, odczyt może się nie udać. Withings zaleca, aby stopy były lekko wilgotne, aby uzyskać najlepsze wyniki, aw praktyce okazało się, że pomogło mi wytarcie kropli wody na podeszwy moich stóp.

Withings Zdrowie Mate

Podobnie jak w przypadku innych urządzeń firmy Withings, wagi Body Cardio integrują się z aplikacją na smartfony firmy Health Mate, dostępną na systemy Android i iOS. Ta aplikacja działa jako centrum wszystkich danych dotyczących zdrowia Withings, w tym pomiarów z jego smartwatchów, urządzeń do monitorowania kondycji, termometrów i ciśnieniomierzy. Jednak większość z tych urządzeń synchronizuje dane przez Bluetooth.

Wagi Withings Body Cardio łączą się z siecią Wi-Fi i automatycznie synchronizują dane, więc nie ma kłopotliwego procesu parowania z telefonem za każdym razem, gdy chcesz wejść na wagę łazienkową. Zamiast zmuszać Cię do wystukiwania hasła Wi-Fi za pomocą skomplikowanych i trudnych przycisków? urządzenie, początkowo skonfigurowałeś to połączenie za pomocą smartfona i Withings Health Mate aplikacja.

Możesz także użyć aplikacji, aby dostosować pomiary na ekranie Body Cardio podczas ważenia. Na przykład możesz wyłączyć dzisiejszy przegląd pogody, co jest miłym akcentem, ale nie jest od razu konieczne na twojej wadze. Możesz także usunąć inne pomiary z wyświetlacza, chociaż wagi nadal będą rejestrować te dane, aby można je było wyświetlić w aplikacji.

Aplikacja Health Mate łączy się również z ponad 100 usługami innych firm, w tym dwukierunkową synchronizacją danych z Google Fit i Apple Health. Jeśli masz urządzenia monitorujące stan zdrowia wielu producentów, te aplikacje stają się doskonałym miejscem do przeglądania wszystkich danych. Podobnie dwukierunkowa synchronizacja oznacza, że ​​możesz przeglądać większość tych danych z poziomu Health Mate, który według mnie przedstawia dane w bardziej przyjazny dla użytkownika i intuicyjny sposób.

Zrównoważony rozwój i długowieczność

Firma Withings po raz pierwszy wprowadziła na rynek wagi Body Cardio w 2016 roku. W przypadku większości konsumenckich produktów technologicznych prawdopodobnie oznaczałoby to, że do 2021 r. urządzenie będzie przestarzałe, prawdopodobnie nie będzie obsługiwane i może nie łączyć się z wymaganymi usługami online. Jednak pomimo tego, że od tego czasu firma dwukrotnie zmieniała właścicieli, Withings nie tylko utrzymał wagę, ale sporadycznie wypuszczał aktualizacje oprogramowania i wprowadzał również nowe funkcje, w tym Wiek Naczyniowy pomiary.

Podczas gdy niektóre produkty do monitorowania kondycji i zdrowia, takie jak smartwatche lub urządzenia do monitorowania kondycji, stają się przestarzałe w ciągu kilku lat (choć przede wszystkim nie do noszenia Withings), łuski są również długotrwałym inwestycja. Te urządzenia do monitorowania wagi od dawna są podstawą łazienek, gospodarstw domowych i siłowni od dziesięcioleci. Technologia ułatwiła przechwytywanie większej ilości danych przez urządzenie, ale zasadniczo ich przeznaczenie pozostaje niezmienione.

Oczywiście, w przeciwieństwie do wag analogowych z minionych lat, nie będziesz w stanie naprawić wag Body Cardio, jeśli coś pójdzie nie tak. Na szczęście łuski są dość wytrzymałe, ale mogą być podatne na przewracanie się na szklany front, jeśli postawisz je i nie odpowiednio je wyważysz. Ponieważ jednostka jest stosunkowo ciężka i nieco ciężka od góry, musisz uważać na to, jak się nią poruszasz.

Jest to jednak bardziej istotne, jeśli masz ograniczoną przestrzeń w łazience. Jeśli masz stałą przestrzeń, w której możesz zostawić wagę, nie powinieneś jej przenosić, z wyjątkiem ładowania urządzenia. Ponieważ Withings aktywnie utrzymuje i aktualizuje wagi, wszelkie błędy prawdopodobnie zostaną rozwiązane bez kłopotów. Podobnie firma ma dobrą reputację w zakresie obsługi klienta, jeśli potrzebujesz wsparcia.

Czy powinieneś kupić inteligentną wagę Withings Body Cardio?

Jeśli szukasz nowych lub ulepszonych wag, to Withings Body Cardio powinien znaleźć się na szczycie listy. Żadna inna podłączona waga nie oferuje takiego poziomu wglądu w stan zdrowia, a pomiary są łatwe do uchwycenia i wymagają jedynie wchodzenia na wagę każdego dnia. Podobnie jak w przypadku innych produktów firmy, nacisk kładzie się tutaj na zdrowie i wydajność Twojego serca.

Od nowo wprowadzonej funkcji Vascular Age po pomiary PWV i monitorowanie tętna, wagi Body Cardio stawiają Twoje zdrowie, a nie tylko wagę, na pierwszym planie. Twoje dane nie są również zablokowane na platformie Withings, więc nie musisz posiadać innych urządzeń, aby w pełni wykorzystać wagę. W porównaniu ze standardowymi wagami cyfrowymi Body Cardio to z pewnością opcja premium, ale warta zainwestowania.

O autorze