6 najlepszych alternatyw dla MyFitnessPal na Androida i iPhone'a

Jeśli chodzi o aplikacje, które pomagają śledzić dietę i ćwiczenia, MyFitnessPal jest wiodącą marką. Aplikacja MyFitnessPal została po raz pierwszy uruchomiona w 2005 roku, zyskując dużą rzeszę fanów, zanim została sprzedana firmie Under Armour w 2015 roku. W październiku 2020 r.aplikacja MyFitnessPal ponownie zmieniła właściciela i jest teraz własnością firmy private equity Francisco Partners.

Chociaż MyFitnessPal pozostaje jedną z najpopularniejszych aplikacji mobilnych dla zdrowia i fitnessu, ma teraz armię konkurencji. Oto niektóre z najlepszych alternatyw dla aplikacji mobilnej MyFitnessPal.

1. Lifesum

Jedną z najpopularniejszych alternatyw śledzenia diety i ćwiczeń dla MyFitnessPal jest Lifesum. Aplikacja próbowała odejść od etykiet, takich jak „licznik kalorii” i „aplikacja dietetyczna”, zamiast tego nazwać się „cyfrową aplikacją do samoopieki”.

Interfejs Lifesum jest kolorowy i ekscentryczny, dzięki czemu jest hitem wśród osób mających wpływ na fitness i popularnym wśród współczesnej publiczności. Wystarczy kilka kliknięć, aby utworzyć własny profil, ustawić cele żywieniowe, wybrać preferencje żywieniowe i rozpocząć bezproblemowy plan posiłków.

Aplikacja posiada ogromną bazę danych zawierającą miliony produktów spożywczych, a także wbudowany skaner kodów kreskowych, który nieco ułatwia aktualizowanie dziennika żywności. Jeśli próbujesz pij więcej wody lub zwiększyć spożycie owoców i warzyw, a narzędzia do śledzenia nawyków Lifesum pomogą Ci zbudować trwałe, zdrowe nawyki.

Podstawowa wersja Lifesum jest bezpłatna, ale będziesz musiał zapłacić niewielką miesięczną subskrypcję, aby uzyskać dostęp do jej pełnych funkcji.

Ściągnij: Lifesum dla Android | iOS (Bezpłatna, dostępna subskrypcja)

2. Zgubić!

Zgubić! To aplikacja całkowicie poświęcona pomaganiu użytkownikom w odchudzaniu. Posiada jedną z największych dostępnych baz danych śledzenia żywności - zawierającą ponad 34 miliony produktów spożywczych - dzięki czemu śledzenie wszystkiego, co jesz, jest tak łatwe, jak to tylko możliwe.

Związane z: Bezpłatne materiały do ​​wydrukowania i e-booki do śledzenia lub zmiany nawyków

Podczas konfigurowania profilu zostaniesz poproszony o udzielenie odpowiedzi na różne pytania dotyczące stylu życia, w tym informacje o tym, czy próbowałeś schudnąć w przeszłości i co motywuje Cię do osiągania celów.

Założenie konta i rozpoczęcie śledzenia diety jest całkowicie darmowe, ale jeśli chcesz odblokować dodatkowe funkcje, takie jak niestandardowe cele i śledzenie nawyków, musisz dokonać aktualizacji.

Ściągnij: Zgubić! dla Android | iOS (Bezpłatna, dostępna subskrypcja)

3. Licznik kalorii od FatSecret

Aplikacja licznika kalorii od FatSecret może być używana niezależnie lub w synchronizacji z FatSecret Professional, aby udostępniać informacje o jedzeniu i ćwiczeniach lekarzowi. Jego łatwy w użyciu dziennik posiłków został zaprojektowany tak, aby pomóc Ci w tworzeniu nawyku śledzenia żywności, a nawet ma funkcję rozpoznawania obrazu, która zrobi zdjęcie posiłku i przeanalizuje jego zawartość odżywczą.

Jeśli chcesz prowadzić dziennik żywności, możesz przechowywać te zdjęcia żywności we własnym albumie ze zdjęciami żywności, co pozwoli Ci zachować dietę fotograficzną składającą się z zdjęć.

Chociaż Licznik kalorii jest sprzedawany przede wszystkim jako aplikacja do odchudzania, pomaga również ludziom utrzymać aktualną wagę lub przybrać na wadze, jeśli taki jest Twój cel.

Ściągnij: Licznik kalorii od FatSecret dla Android | iOS (Bezpłatna, dostępna subskrypcja)

4. Cronometer

Cronometer to jedna z najbardziej szczegółowych dostępnych aplikacji do śledzenia żywności. Umożliwia śledzenie do 82 mikroelementów, a nawet jego bezpłatna wersja dostarcza więcej informacji żywieniowych niż większość jej konkurentów.

Interfejs jest nowoczesny, kolorowy i uporządkowany, biorąc pod uwagę ilość danych wyświetlanych przez aplikację. Fani trybu ciemnego z przyjemnością usłyszą, że dostępny jest ciemny motyw. Aplikacja ma na celu obsługę wielu różnych diet, w tym przerywanego postu z wbudowanym zegarem postu i keto z kalkulatorem keto.

Aplikacja zawiera obszerną bibliotekę ćwiczeń, w tym regularne czynności domowe, a nawet szacuje, ile kalorii spalasz podczas prowadzenia pojazdu lub jako pilot samolotu! Aby uzyskać dostęp do funkcji premium, takich jak sygnatury czasowe, licznik czasu postu i wyrocznia składników odżywczych, musisz uaktualnić do Cronometer Gold.

Ściągnij: Cronometer dla Android | iOS (Bezpłatna, dostępna subskrypcja)

5. Open Food Facts

Open Food Facts to aplikacja non-profit zaprojektowana, aby pomóc użytkownikom w dokonywaniu świadomych wyborów żywieniowych, pomagając im rozszyfrować etykiety żywności. Korzystając z niego, możesz przeszukać lub zeskanować etykietę konkretnego produktu, aby zobaczyć jego wartość odżywczą, ślad węglowy, listę składników i alergeny.

W przeciwieństwie do innych zablokowanych baz danych, każdy użytkownik może zaktualizować produkt w Open Food Facts, zapewniając aktualność danych produktu. Jeśli szukasz licznika kalorii, to ta aplikacja nie jest dla Ciebie. Ale jeśli próbujesz się kształcić lub uprość zakupy spożywcze, to może pomóc w poruszaniu się po niejasnych etykietach.

Ściągnij: Open Food Facts for Android| iOS (Wolny)

6. Licznik kalorii +

Aplikacja Licznik kalorii + firmy Nutracheck jest częścią serwisu dzienników żywieniowych online. Aplikacja jest intuicyjna i łatwa w użyciu; wystarczy kilka dotknięć, aby dodać pozycję do dziennika żywności. Aby śledzenie było jeszcze prostsze, do każdego artykułu spożywczego dołączony jest obraz lub logo, które pomogą Ci rozpoznać właściwy produkt.

Oprócz śledzenia kalorii aplikacja umożliwia również rejestrowanie ćwiczeń, a nawet można ją skonfigurować śledź swoje spacery ze Strava. Istnieje również możliwość ustalenia dziennych celów dla wody, owoców i warzyw. Chociaż dostępne jest bezpłatne członkostwo Lite, aplikacja działa najlepiej po uaktualnieniu do subskrypcji premium.

Jeśli chcesz wypróbować przed zakupem, Nutracheck oferuje bezpłatną siedmiodniową wersję próbną pełnej obsługi.

Ściągnij: Licznik kalorii + dla Android | iOS (Bezpłatna, dostępna subskrypcja)

Znalezienie najlepszych alternatyw dla MyFitnessPal

Niezależnie od powodu wyboru alternatywy dla MyFitnessPal, uspokajająca jest świadomość, że istnieje wiele innych opcji aplikacji dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Niezależnie od tego, czy próbujesz schudnąć, utrzymać wagę, czy przybrać na wadze, aplikacje do śledzenia żywności są przydatnym narzędziem, które należy mieć w kieszeni, jeśli są prawidłowo używane.

6 aplikacji krokomierza, dzięki którym chodzenie stanie się nawykiem i zmieni liczenie kroków w nagrody

Uczyń chodzenie przyjemniejszym ćwiczeniem z pomocą tych aplikacji i zrób pierwszy krok w kierunku lepszego zdrowia.

Czytaj dalej

O autorze