Jak wykorzystać czas na spacery z Apple Fitness +

Apple Fitness + oferuje szeroką gamę różnych ćwiczeń wideo, które wykorzystują moc zegarka Apple Watch, aby zapewnić doskonały sposób na dopasowanie. Ale funkcja Time to Walk w usłudze jest nieco inna.

Zamiast stać przed ekranem, ta funkcja zachęca do spacerów i słuchania historii, podczas oglądania znaczących zdjęć wpływowych i wyjątkowych gwiazd. Poniżej opiszemy więcej informacji na temat tej funkcji i tego, czego potrzebujesz, aby rozpocząć.

Co to jest czas na spacer?

Wystarczy pomyśleć o Time to Walk jako o wyjątkowym doświadczeniu podobnym do podcastu z celebrytami i innymi wpływowymi nazwiskami. Niektóre odcinki to legenda muzyki country Dolly Parton, gwiazda NBA Draymond Green, muzyk Sean Mendes i zdobywca nagrody Emmy Uzo Aduba.

W odcinkach od 25 do 40 minut goście będą opowiadać o swoich osobistych, wpływających na życie chwilach. Na ekranie zegarka Apple Watch możesz również zobaczyć zdjęcia, które pomagają opowiedzieć historię. Na końcu opowieści usłyszysz listę odtwarzania zawierającą znaczące utwory wybrane przez gościa.

Związane z: Co to jest Apple Fitness +?

Co to jest Apple Fitness +?

Apple Fitness + jest tutaj, ale co to właściwie jest? Oto prosty przegląd usługi subskrypcji fitness firmy Apple.

Zaczynamy z czasem na spacer

Aby uzyskać dostęp do Time to Walk, musisz mieć subskrypcję Apple Fitness +. Potrzebujesz także zegarka Apple Watch Series 3 lub nowszego i słuchawek Bluetooth, takich jak AirPods firmy Apple.

Wspaniałą wiadomością jest to, że nie musisz nic robić, aby pobrać odcinek Time to Walk. Dopóki zegarek Apple Watch jest ładowany i połączony z Wi-Fi, pięć najnowszych odcinków zostanie automatycznie pobranych na zegarek.

Pamiętaj, że ilość wolnego miejsca na zegarku może mieć wpływ na liczbę dostępnych odcinków. Po wysłuchaniu odcinka zegarek automatycznie go usuwa. Następnie nowy odcinek zajmie jego miejsce.

Możesz także pobrać określony odcinek Time to Walk za pomocą iPhone'a. Udaj się do Zdatność app i wybierz plik Fitness + patka. w Czas na spacer wybierz sekcję Pokaż wszystko. Tutaj możesz wyświetlić wszystkie dostępne odcinki.

Stuknij odcinek, aby wyświetlić więcej informacji o tym, czego się spodziewać, oraz o utworach z listy odtwarzania. Na tej stronie użyj rozszerzenia Dodaj przycisk, aby pobrać odcinek do zegarka. Jeśli odcinek jest już pobrany na zegarek, zostanie wyświetlony komunikat Pobrano i pokaż znacznik wyboru.

Jeśli masz zegarek Apple Watch z obsługą sieci komórkowej, nie musisz się martwić o pobranie odcinka, ponieważ nadal możesz przesyłać strumieniowo odcinki bez konieczności posiadania iPhone'a w pobliżu.

Związane z: Aplikacje Apple Watch, które nie potrzebują iPhone'a w pobliżu

Gdy będziesz gotowy na spacer, otwórz zegarek Apple Watch Trening aplikacja. Stuknij w Czas na spacer odcinek, aby rozpocząć. Jeśli ruch zostanie wykryty za pomocą GPS zegarka Apple Watch, trening zostanie zarejestrowany jako spacer na świeżym powietrzu. Jeśli nie, trening liczy się jako spacer w pomieszczeniu.

Na spacerze przesuń palcem w lewo, aby zablokować ekran zegarka, wstrzymać trening lub zakończyć trening. Przesunięcie w prawo spowoduje wyświetlenie elementów sterujących multimediami i umożliwi wstrzymanie dźwięku, przeskakiwanie do przodu lub do tyłu w odcinku lub przechodzenie między utworami na liście odtwarzania.

Jeśli chcesz ręcznie usunąć odcinek Time to Walk, otwórz aplikację Trening na Apple Watch i stuknij ikonę ja ikona obok nazwiska gwiazdy. Przewiń w dół i wybierz Usunąć.

Z czasem na spacery ćwiczenia fizyczne stają się jeszcze lepsze

Chodzenie to jeden z najłatwiejszych i najpopularniejszych sposobów na uzyskanie odpowiedniej dawki ćwiczeń. Time to Walk to wyjątkowy sposób na zmotywowanie Cię na spacer.

Aby upewnić się, że masz dużo soku na długi spacer, postępuj zgodnie z naszymi wskazówkami, które pomogą przedłużyć żywotność baterii zegarka Apple Watch.

10 sposobów oszczędzania baterii w zegarku Apple Watch

Te krótkie wskazówki pozwalają wydłużyć czas pracy baterii w zegarku Apple Watch.

O autorze