Rozpoczęcie nowego osobistego planu zdrowotnego jest często trudne. Ćwiczenia mogą być zniechęcające, a w niektóre dni zdrowe odżywianie się nie wchodzi w grę.
Aby pomóc Ci zachować motywację podczas następnej podróży fitness, stworzyliśmy listę niesamowitych aplikacji, które wynagradzają Cię za nawyki związane z chodzeniem! Niezależnie od tego, czy spędzasz cały dzień na nogach, czy możesz dodać tylko kilka kroków dziennie, istnieje aplikacja z nagrodami zliczająca kroki, która będzie pasować do Twojego stylu życia.
1. Charity Miles
Obraz 1 z 3
Obraz 2 z 3
Obraz 3 z 3
Charity Miles różni się od innych aplikacji do liczenia kroków. Zamiast bezpośrednio nagradzać Cię nagrodami pieniężnymi, aplikacja przekazuje darowizny Twoim ulubionym organizacjom charytatywnym. Charity Miles zamienia każdy Twój krok w mini-maraton skupiony na najważniejszych sprawach. Możesz tworzyć zespoły ze znajomymi lub dołączać do już utworzonych grup, aby zdobyć więcej pieniędzy i zachować motywację.
Organizacja charytatywna Miles przekazała ponad 3 miliony dolarów różnym organizacjom charytatywnym; Używając go, możesz zacząć robić różnicę bez wydawania własnego ani grosza. Aplikacja umożliwia wybór spośród 40 różnych opcji charytatywnych. Niektóre z tych, które możesz wesprzeć, to St. Jude’s Children’s Hospital, The United Way i Habitat for Humanity.
Ta aplikacja pomoże Ci dokonać prawdziwej zmiany na świecie, krok po kroku. Łączy się również z Apple Health i Strava.
Ściągnij: Mile charytatywne dla iOS | Android (Darmowy)
2. StepBet
Obraz 1 z 3
Obraz 2 z 3
Obraz 3 z 3
Aplikacja StepBet zmusza Cię do zainwestowania w swoją podróż fitness. Inne aplikacje płacą za milę, ale StepBet pozwala Ci zagrać w pulę zakładów. Gwarantuje to zwrot pieniędzy po ukończeniu wyzwań fitness. Ponadto często możesz odzyskać więcej pieniędzy niż początkowa inwestycja, w zależności od tego, ile osób pomyślnie ukończy dany krok.
Ceny wyzwań są różne, ale większość z nich trwa około sześciu tygodni - co czyni je długoterminową inwestycją w wyzwanie związane ze sprawnością fizyczną. Jeśli tak zdecydowałeś Fitbit to właściwy zakup dla Ciebie, ta aplikacja jest kompatybilna z Fitbit.
Czy powinieneś kupić nowy Fitbit? Myśl ostrożnie. Oto kilka ważnych pytań, które należy zadać przed zainwestowaniem w urządzenie Fitbit.
Ta aplikacja jest odpowiednia dla osób, które mają całkowitą pewność co do swoich możliwości chodzenia lub każdego, kto potrzebuje poważnej zachęty, aby pomóc im w dążeniu do kondycji. Jednak prawdopodobnie nie zadziała tak dobrze dla osób, które chcą odprężyć się podczas swojej przygody z fitnessem.
Ściągnij: StepBet za iOS | Android (Bezpłatna, dostępna subskrypcja)
3. LifeCoin
Obraz 1 z 3
Obraz 2 z 3
Obraz 3 z 3
Aplikacja LifeCoin nagradza Cię specjalnie za Twoje kroki na świeżym powietrzu. Oznacza to, że jeśli pracujesz w kuchni lub w hotelu, prawdopodobnie lepsza będzie dla Ciebie inna aplikacja do liczenia kroków. Ale dla tych, którzy spacerują ze swoimi psami kilka razy dziennie lub lubią wędrować, LifeCoin to aplikacja licząca kroki, która nagrodzi Cię za spędzanie czasu na świeżym powietrzu.
Aplikacja wykorzystuje śledzenie GPS do określenia liczby kroków; chociaż może to spowodować wyczerpanie baterii, działa niesamowicie dobrze podczas spacerów na duże odległości. Najlepiej używać go w indywidualnych okolicznościach, a następnie wyłączać, aby oszczędzać baterię. Jeśli szukasz ciągłe codzienne monitorowanie krokówrozważ inne aplikacje.
Osoby z dużą liczbą kroków mogą je wymienić na nagrody, takie jak karty podarunkowe i różne produkty.
Ściągnij: LifeCoin dla iOS | Android (Bezpłatna, dostępna subskrypcja)
4. SweatCoin
Obraz 1 z 3
Obraz 2 z 3
Obraz 3 z 3
SweatCoin płaci za sweatcoiny, które można wymienić na towary i usługi, takie jak karty podarunkowe i bilety. Oprócz oferowania potencjalnych nagród, SweatCoin daje również możliwość przekazania swoich kroków. Możesz przekazać je jako datki pieniężne na kampanie związane z takimi kwestiami, jak ochrona środowiska, prawa człowieka i opieka weteranów. To fantastyczny sposób na osiągnięcie czegoś ze społecznością rówieśników.
Darmowa wersja pozwala zarobić do pięciu sweatcoinów dziennie, wykonując kroki i wykonując różne osobiste wyzwania fizyczne. Może się to wydawać niewielką kwotą, ale nagrody są dostępne za zaledwie 10 sweatcoinów. Dzięki temu będziesz mógł częściej odnosić sukcesy, niż się spodziewasz.
Uważaj na niektóre większe nagrody, ponieważ ich zdobycie zajmuje zbyt dużo czasu. Ponadto, chociaż aplikacja jest bardzo fajna, w niektórych miejscach wydaje się być bezpłatną reklamą dla firm, a nie narzędziem motywującym do fitnessu. Dostępna jest również funkcja zapraszania znajomych do przyłączenia się, co jest jednym z najlepszych sposobów, aby pomóc Ci zachować motywację i bezpieczny podczas spaceru.
Ściągnij: SweatCoin dla iOS | Android (Bezpłatna, dostępna subskrypcja)
5. Walgreens
Obraz 1 z 3
Obraz 2 z 3
Obraz 3 z 3
Zamiast zapewniać tylko aplikację zliczającą kroki, jak niektóre inne opcje, aplikacja Walgreens zapewnia w pełni zaokrąglone wrażenia dotyczące wszystkiego, co dotyczy Walgreens. Ponadto mobilna oferta drogerii wynagradza dobre zachowania zdrowotne.
Dzięki niemu możesz zdecydować się na wyzwania, które trwają cztery tygodnie. Pomyślne cotygodniowe ukończenie tych wyzwań daje 0,25 $ w gotówce Walgreens tygodniowo, z możliwością uzyskania 2 $ premii po pomyślnym ukończeniu wszystkich czterech tygodni. Walgreens Cash można wykorzystać w sklepie lub w Internecie, aby dokonać zakupu w jej lokalizacjach.
Ta aplikacja oferuje nie tylko nagrody zdrowotne na podstawie przebiegu, ale także nagrody za zachowania, takie jak prawidłowe odżywianie i utrzymywanie wzorców snu. Możesz także brać udział w ćwiczeniach siłowych i ćwiczeniach medytacyjnych. Wszystkie zdrowe czynności są nagradzane dzięki aplikacji Walgreens. Aplikacja śledzi również recepty, pomaga znaleźć dostawców usług zdrowotnych i zapewnia oszczędności w sklepie.
Związane z: Jak skonfigurować i używać funkcji śledzenia snu na iPhonie
Ściągnij: Walgreens dla iOS | Android (Darmowy)
Wchodzenie w nagrody
Chodzenie jest nie tylko korzystne dla zdrowia fizycznego, ale także ma udowodnione korzyści dla dobrego samopoczucia psychicznego. Biorąc pod uwagę wpływ, jaki chodzenie może mieć na organizm, wszelkie dodatkowe korzyści są tylko dodatkiem do jednej z najbardziej naturalnych form ćwiczeń.
Jeśli nie lubisz chodzić samodzielnie, dlaczego nie wypróbować innej aplikacji, która zapewnia więcej radości z tego doświadczenia?
Uważasz, że bieganie jest nudne? Wypróbuj te aplikacje mobilne, które zmieniają bieganie w coś fajniejszego, jak gra o przetrwanie.
- Android
- iPhone
- Zarób pieniądze online
- Dobroczynność
- Ćwiczenie
- Karty podarunkowe
- Aplikacje na iOS
- Aplikacje Android
Zapisz się do naszego newslettera
Dołącz do naszego biuletynu, aby otrzymywać wskazówki techniczne, recenzje, bezpłatne e-booki i ekskluzywne oferty!
Jeszcze jeden krok…!
Potwierdź swój adres e-mail w wiadomości e-mail, którą właśnie wysłaliśmy.