Te 30-dniowe wyzwania edukacyjne mogą całkowicie zmienić Twój rok

Reklama

Zaczyna się z hukiem. Kończy się skomleniem. Oto historia większości postanowień noworocznych. Ale rzuć sobie wyzwanie, aby nauczyć się nowych umiejętności w tym roku.

Jedno z rozwiązań twojego nowego roku rozwiązuje problem zgodnie z Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne jest do zacząć od małego. Mówią też:

Zmień jedno zachowanie na raz

Naucz się nowych umiejętności pojedynczo. Może nie ustawiaj horyzontu zbyt daleko. Połącz trzy zasady małych początków, krótkie ramy czasowe i jedną nową umiejętność lub nawyk na raz, w krótkich wyzwaniach trwających 30 dni lub krócej. Miesiąc może być właściwym czasem, aby sprawdzić, czy jesteś zainteresowany nauczeniem się nowych umiejętności i masz ochotę je wykonać dłużej niż miesiąc.

Jest ich dużo wyzwania, które możesz wypróbować jako projekty 30-dniowe 12 zmieniających życie wyzwań, które możesz wypróbować jako projekty 30-dnioweOsobiste wyzwania sprawiają, że się zmieniamy. A może przyjmiesz bardziej przemyślaną metodę, projektując własne wyzwania w 12 projektach samorozwoju na Nowy Rok? Oto kilka pomysłów. Czytaj więcej

. Wybraliśmy pięć z listy kursów Udemy. Jest to część naszej ciągłej serii najlepszych kursów Udemy, z których możesz skorzystać.

Pierwsze danie jest czymś, co wszyscy możemy uzgodnić…

Kluczowa lekcja: Jak zwiększyć produktywność, koncentrację, sukces i szczęście w 30 dni.

Produktywność, koncentracja, sukces i szczęście nie są tak tajemniczą, alchemiczną formułą dobrego życia. Jeśli udało Ci się je połączyć, nie czytaj więcej. Zatrzymaj się tutaj i wróć do tego, co robiłeś, ponieważ jestem pewien, że nie pozwolisz produktywność przejmuje twoje życie 5 sposobów na powstrzymanie produktywności przed przejęciem życiaCzy jako społeczeństwo jesteśmy znacznie bardziej produktywni? A jeśli tak, to czy jesteśmy szczęśliwsi? Wydajność jest ważna, ale należy ją umieścić na swoim miejscu. Czytaj więcej . Wydajność jest bezużyteczna bez wozu szczęścia.

Ale jeśli twoja podróż utknęła w martwym punkcie, podejmij 30-dniowe wyzwanie na Udemy. Chris Haroun prowadzi cię przez 30 krótkich ćwiczeń w 30 dni aby pomóc ci znaleźć więcej równowagi w swoim życiu. Narzędzia takie jak Plan codziennych osiągnięć sprawi, że poczujesz kontrolę nad swoim życiem.

Kurs trafia do sedna twojego życia zawodowego, ale daj mu osiem procent roku i poczekaj, aż przejdzie w twoje życie.

Kluczowa lekcja: Dowiedz się wszystkiego o jodze, medytacji i oczyszczających praktykach żywieniowych.

Żadna rezolucja nie była w stanie usunąć zdrowia i sprawności z listy obietnic noworocznych. Tym razem spróbuj innego podejścia. Pomiń rozdzielczość. Wystarczy stworzyć prosty system za pomocą mikro-nawyk lub mini nawyk Jak korzystać z Micro Habits i Spark Massive Personal ChangeTworzenie nowych nawyków jest trudne. Nawyki są zwykle budowane przez tygodnie lub miesiące powtarzania, a motywacja jest wyzwaniem. Kiedy sytuacja staje się trudna, mikro-nawyki mogą być ogromną pomocą. Czytaj więcej . Zamiast zmarnowanego członkostwa w siłowni, spróbuj bardziej kojącej i niemal medytacyjnej praktyki jogi.

Ten 30-dniowy kurs jogi na Udemy potrzebuje maty do jogi, miękkiej powierzchni i niecałej godziny dziennie. Dashama Konah jest guru stylu życia i ekspertem jogi. Możesz spróbować nauczyć się nawyku jogi, niezależnie od swojej elastyczności fizycznej. Jest stworzony dla kobiet i mężczyzn w wieku od 16 do 60 lat, ale jak zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakieś poważne problemy zdrowotne.

Wykonuj ćwiczenia jako 30-dniowy eksperyment edukacyjny. Dowiesz się, czy lubisz jogę, a przynajmniej popchnie cię do kolejnego nawyku fitness.

Kluczowa lekcja: Naucz się grać na gitarze i rozumieć muzykę.

Opanowanie gitary potrwa znacznie dłużej. Ale trzydziestodniowy eksperyment edukacyjny to początek. To także początek poprawy zdrowia i umysłu w sposób, który nie wymaga ćwiczeń. Wielokrotne badania wykazały, że hobby muzyczne chroni starzejący się umysł przed demencją. Jeśli zaczniesz młodo, może nawet podnieś swoje IQ i stopnie.

Weź udział w 29-godzinnym filmie jako trzydziestodniowe wyzwanie. W tym kursie Udemy jest 289 lekcji. Trening składa się z trzech etapów - początkującego, średnio zaawansowanego i zaawansowanego. To dobry początek, nawet jeśli nigdy w życiu nie kupiłeś gitary. Następnie weź te lekcje i kontynuuj swoją podróż.

Szukasz czegoś, co łatwiej będzie nosić ze sobą? Wrzuć to do kieszeni kurs harmonijki ustnej na Udemy.

Kluczowa lekcja: Zrozumienie podstaw języka programowania Python.

Programowanie jest jednym z najlepszych sposobów na uaktualnienie i zabezpieczenie się na przyszłość. Jeśli jesteś maniakiem, to musi znajdować się na twojej liście życzeń. Nauka języka Python 5 powodów, dla których programowanie w języku Python nie jest bezużytecznePython - albo to lubisz, albo nienawidzisz. Możesz nawet huśtać się z jednego końca na drugi jak wahadło. Niezależnie od tego Python jest językiem, w którym trudno być ambiwalentnym. Czytaj więcej daje dobry podkład startowy, ponieważ można go używać na dowolnym urządzeniu, od prostego Raspberry Pi po serwer na poziomie Enterprise. Spektrum IEEE sklasyfikował Python na szczycie na liście Najlepsze języki programowania w 2017 r.

Nie możesz jeszcze uruchamiać rakiet za pomocą Pythona, ale możesz go użyć do prostej ekstrakcji danych. To świetna umiejętność do popisywania się w pracy. 30-dniowy kurs języka Python nauczy Cię podstaw gromadzenia danych i manipulacji między innymi.

Naucz się podstawowych umiejętności w ciągu miesiąca, a następnie poprowadź je w innych kierunkach dzięki bardziej zaawansowanym projektom.

Kluczowa lekcja: Zacznij od pomysłu i załóż własny biznes generujący dochód w 30 dni.

Shark Tank jest w dziewiątym sezonie. Jeśli sukces wielokrotnie nagradzanego reality show nie powie nic o gorączce złota w naszym stuleciu, nic nie będzie. Nie musisz nawet uruchamiać startupu wspieranego przez przedsięwzięcie. Dzięki sieci możesz zmień każdy pomysł w zgiełk Rozpocznij boczny zgiełk online z fotela dzięki 5 kursomBoczny zgiełk może przynieść ci dodatkowy dochód każdego miesiąca. Ale chodzi również o wykorzystanie swojej pasji do poprawy życia. Te pięć kursów Udemy pomoże ci rozpocząć pracę poboczną. Czytaj więcej . Boczny zgiełk to tani i zerowy ryzyko sposób na przetestowanie nowego pomysłu na biznes.

Odkryj swoją wytrzymałość, aby stawić czoła większym testom po 30-dniowym wyzwaniu. Kurs Udemy koncentruje się na pomyśle biznesowym online, ale jest to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić z fotela lub z dowolnego miejsca na świecie. Pomysły biznesowe niszowe mogą obejmować marketing internetowy, projektowanie graficzne, tworzenie stron internetowych lub dowolną inną opcję.

Kurs jest teoretyczny, ale może dać ci krok po kroku mapę drogową, abyś działał na pobocznym impulsie dochodu.

Zaprojektuj własne 30-dniowe wyzwanie

Możesz pracować nad własnym 30-dniowym wyzwaniem edukacyjnym. Kalendarz na ścianie lub na komputerze to jedyne potrzebne przypomnienie. Moją sugestią byłoby przyjęcie złego nawyku lub projektu, na który zwlekałeś i popchnięcie go do przodu w tych ramach czasowych. Może to być lekarstwo na złe nawyki finansowe Jak naprawić złe nawyki finansowe za pomocą 30-dniowego wyzwania pieniężnego Czytaj więcej lub pierwszy ruch do zbadaj swoje życie Rozpocznij nawyk dziennikarstwa cyfrowego dzięki 30-dniowemu wyzwaniuJedną przydatną ścieżką do samodoskonalenia jest prowadzenie dziennika. Ale to podejście wymaga, aby pisanie dzienników stało się nawykiem. Wyzwanie dla dziennikarzy może być impulsem do rozpoczęcia. Czytaj więcej . Być może pomysł znajduje się gdzieś na twojej liście życzeń.

Te kursy Udemy zapewniają pewną strukturę i wiedzę. Wyszukaj kilka innych na platformie edukacyjnej. Jak wiesz, każdy płatny kurs w Udemy zawiera:

• Dożywotni dostęp.
• 30 dniowa gwarancja zwrotu pieniedzy.
• Świadectwo ukończenia.

Czy kiedykolwiek próbowałeś 30-dniowego wyzwania lub projektu? Jak się to potoczyło? Co poradziłbyś komuś, kto chce eksperymentować z własnym projektem samodoskonalenia?