Przenieś swoją rutynę ćwiczeń na wyższy poziom dzięki Fitbit i IFTTT

Reklama

Stały się zespoły fitness bardzo popularne Top 7 prezentów dla Health Nuts i maniaków fitnessKupowanie odpowiednio prezentu technicznego dla osób mających obsesję na punkcie zdrowia i sprawności fizycznej nie powinno być obowiązkiem. Oto nasz przewodnik dotyczący zdrowia i kondycji. Czytaj więcej , szczególnie po przybyciu Apple Watch Czy zegarek Apple Watch sprawia, że ​​monitor aktywności do noszenia jest przestarzały?„Ale myślałem, że Apple i Fitbit pracują razem!” płaczesz z tyłu pokoju - i to jest zrozumiałe nieporozumienie. Czytaj więcej ostatni rok. Niemniej jednak Fitbit pozostaje marka do pokonania, odnotowując sprzedaż w wysokości 21 milionów sztuk w 2015 roku, co stanowi wzrost w porównaniu z 11 milionami sztuk w roku poprzednim.

Co sprawia, że ​​Fitbit jest taki popularny Połącz swój Fitbit Tracker i IFTTT, aby zautomatyzować swój dom i życieMożesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że Fitbit jest jednym z najwygodniejszych urządzeń, które można wykorzystać jako pierwszy krok do zbudowania tego, co wiele osób uważa za „inteligentny dom”. Czytaj więcej

? Wiele z tego prawdopodobnie ma związek z różnorodną gamą produktów, których cena waha się od 60 USD za Fitbit Zip do 250 USD za Fitbit Surge Fitbit Surge Review i prezentyIstnieje jeden punkt odniesienia dla skuteczności noszenia na fitness: czy pomaga zoptymalizować trening? FitBit Surge twierdzi, że może to zrobić. Czytaj więcej . Kolejny czynnik prawie na pewno odgrywający rolę: z Fitbitem można wiele zrobić, gdy jest on podłączony do urządzenia inteligentnego, takiego jak iPhone.

Zeszłej jesieni my oferowany Połącz swój Fitbit Tracker i IFTTT, aby zautomatyzować swój dom i życieMożesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że Fitbit jest jednym z najwygodniejszych urządzeń, które można wykorzystać jako pierwszy krok do zbudowania tego, co wiele osób uważa za „inteligentny dom”. Czytaj więcej różne sposoby, w jakie twój Fitbit tracker i IFTTT mogą pomóc zautomatyzować twój dom i życie. Tutaj kopiemy głębiej i pokazujemy inne sposoby, w jakie mogą ze sobą współpracować, aby Twoje życie było lepsze.

Co to jest IFTTT?

Przed rozpoczęciem ważne jest podsumowanie, co IFTTTlub „Jeśli to wtedy”. Bezpłatna usługa umożliwia codziennym użytkownikom tworzenie łańcuchów wyciągów, zwanych „przepisami”, które są uruchamiane na podstawie zmian w innych usługach internetowych, takich jak Gmail, Facebook, Instagram i Pinterest.

Dostępne w Internecie i za pośrednictwem aplikacji IFTTT działa z wieloma inteligentne produkty IFTTT przedstawia kanały eBay i FitbitOkazja łowcy i fanatycy fitness, słuchajcie. IFTTT myśli o tobie ostatnio i tworzy kanały dla eBay i Fitbit, aby umożliwić ci automatyzację umiejętności polowania na okazje i sprawności. Czytaj więcej w tym firmy Philips, Withings i oczywiście Fitbit.

Dlaczego Fitbit?

Fitbit z San Francisco w Kalifornii oferuje urządzenia do monitorowania aktywności i urządzenia bezprzewodowe do noszenia nauszne, dzięki którym wszyscy jesteśmy zdrowsi. W ten sposób produkty Fitbit mierzą krytyczne dane, takie jak liczba kroków, tętno, liczba pokonanych kroków i inne dane osobowe Jak kupowane i sprzedawane są dane zdrowotne z twoich aplikacjiNiedawna eksplozja liczby aplikacji zdrowotnych i fitnessowych oznacza, że ​​nasze urządzenia gromadzą wiele danych zdrowotnych - danych, które są sprzedawane. Czytaj więcej .

Fitbit doskonale gromadzi nasz dziennik snu, podobnie jak świetny sposób na śledzenie, ile kalorii jemy każdego dnia. Dzięki IFTTT dane te można analizować jeszcze bardziej. W ten sposób uczyń nas zdrowszymi.

Zobaczyć to uwierzyć

Niewielu z nas lubi wchodzić na wagę, ale jest to jeden z niewielu sposobów, aby dowiedzieć się, czy straciłeś lub przytyłeś. Z drugiej strony dobrze jest wiedzieć, że śpisz średnio 7,5 godziny każdej nocy. Ale jak często w ciągu tygodnia szukasz tych informacji za pośrednictwem aplikacji Fitbit?

Wiele przepisów Fitbit w IFTTT poświęconych jest ułatwieniu dostępu do tego rodzaju informacji. Pomyśl o nich jak o jasnych światłach, które czasem są denerwujące, ale wciąż korzystne. Jak ten poranny budzik, który działa, pomimo irytacji.

Jednym z naszych ulubionych przepisów IFTTT, który rozwiązuje ten cel, jest jeden zatytułowany „Wyślij mi e-maila z moim podsumowaniem codziennej aktywności. ” Każdego dnia będziesz otrzymywać e-mail z informacją, między innymi, o całkowitej liczbie spalonych kalorii, siedzących minutach i całkowitych krokach.

Czasami ta informacja będzie powodem do świętowania. W przeciwnym razie może być wystarczające, aby przekonać cię do długiego spaceru w porze lunchu.

Potrzebujesz jeszcze więcej motywacji? Niektóre przepisy zawierają podsumowanie codziennych czynności na Twitterze lub Facebooku, które mogą zobaczyć Twoi znajomi i rodzina. Na przykład, "Tweetnij, kiedy osiągniesz dzienny cel kroków”Może zaoferować pozytywne wzmocnienie, a„Podsumowanie aktywności Fitbit> Status Facebooka”Oferuje jedną lub drugą, w zależności od tego, jak minął dzień. Kolejny doskonały przepis to „Pobierz dzienniki snu Fitbit jako cotygodniowy przegląd w niedzielę rano, ”Co może dodać motywacji na nadchodzący tydzień.

Być może najbardziej denerwujący przepis nie wymaga dodatkowej dyskusji: „Uzyskaj obraźliwy telefon, jeśli dzienny cel Kroki nie zostanie osiągnięty do 22:30.”

Śledź to

Pamiętasz, jak Fitbit śledzi dane osobiste? Możesz zbierać i przechowywać te informacje w innych formatach i lokalizacjach, w zależności od potrzeb.

“Dokumentuj swoją codzienną aktywność w arkuszu kalkulacyjnym Google, ”Na przykład gromadzi wszystkie dane dotyczące Twojej aktywności. Z czasem uzyskasz ogólne podsumowanie tego, co robisz - zarówno dobrych, jak i złych.

Jak bardzo zmieniła się Twoja waga w ciągu ostatnich sześciu miesięcy? Przepis, "Zaloguj Fitbit Aria Weight do arkusza kalkulacyjnego Google Drive”Da ci odpowiedź; znowu, na lepsze lub gorsze.

Nie daj się zaskoczyć

Wielu z nas zagubiłoby się bez naszych monitorów fitness. Zapominanie ich w domu podczas pracy może być frustrującą sytuacją. Innym jest zapominanie o ładowaniu urządzenia.

„Jeśli otrzymam powiadomienie, że mój Fitbit ma niski poziom, przypomnij mi, aby go naładować” dodaje notatkę w aplikacji Apple Przypomnienie za każdym razem, gdy trzeba naładować urządzenie do noszenia. I odwrotnie: „Wyślij powiadomienie IF, jeśli poziom naładowania baterii Fitbit jest niski”Jest doskonały dla właścicieli urządzeń innych niż Apple.

Praca z innymi produktami i usługami

W idealnym świecie Fitbit wszyscy mielibyśmy urządzenie śledzące i skalujące Fitbit. W prawdziwym świecie istnieją inne produkty. Dzięki IFTTT te różne produkty mogą ze sobą rozmawiać i przekazywać dane.

W IFTTT istnieje wiele przepisów, które pozwalają Fitbit komunikować się ze Skalą Withingsa i odwrotnie. Innymi słowy, nie potrzebujesz Fitbit Aria, aby Fitbit mógł śledzić swoją wagę.

Czy posiadasz Fitbit Aria, ale używasz urządzenia śledzącego Misfit? Tak, to również jest możliwe dzięki IFTTT.

Znajdowanie i tworzenie przepisów IFTTT

Idealnym sposobem na dodanie lub utworzenie receptury IFTTT jest użycie JEŻELI aplikacja, chociaż możesz to również zrobić za pośrednictwem Witryna IFTTT. Najprawdopodobniej przepis, którego szukasz, został już dodany. Jeśli nie, pokażemy Ci, jak wykonać akcję.

Aby znaleźć przepis na Fitbit, przejdź do aplikacji IF i wybierz ikonę przepisu w prawym górnym rogu ekranu. Następnie obok „Moich przepisów” wybierz przycisk „+”. Ta czynność powoduje wyświetlenie ekranu „Sugerowane usługi”. Znajdź Fitbit. Jeśli jeszcze nie podłączyłeś swojego konta Fitbit do IFTTT, musisz to zrobić, klikając link, a następnie wybierając Połącz. Następnie zostaniesz poproszony o zalogowanie się na konto Fitbit.

Po nawiązaniu połączenia zobaczysz listę „popularnych przepisów” do użytku z Fitbit. Możesz także przeprowadzić szersze wyszukiwanie, wpisując „Fitbit” w polu wyszukiwania. Wybierz przepis, którego chcesz użyć z tej listy. W tym przykładzie wybierzemy „Czy byłem wystarczająco aktywny, aby uzasadnić wyjście w piątek wieczorem?” Na tym ekranie kliknij Dodaj.

Gdy to zrobisz, przepis zostanie dołączony do Twojego konta i możesz zacząć. Ten konkretny przepis wysyła cotygodniowe podsumowanie na Twój e-mail w każdy piątek o 17:00.

Aby utworzyć nowy przepis, przejdź do aplikacji IF i wybierz ikonę przepisu w prawym górnym rogu ekranu. Następnie obok „Moich przepisów” wybierz przycisk „+”. Ta czynność powoduje wyświetlenie ekranu „Sugerowane usługi”. Wybierz opcję Utwórz przepis na dole ekranu.

To jest opakowanie

Fitbit nadal jest wiodącym producentem urządzeń fitness i nietrudno zrozumieć, dlaczego. Dzięki IFTTT dane zebrane z tych urządzeń są użyteczne w sposób, którego mógłbyś nigdy nie wziąć pod uwagę.

Jak korzystać z Fitbit?

Źródło zdjęcia: Racorn przez Shutterstock.com