Rezolucje, zrealizowane: 9 aplikacji na Androida do budowania nawyków

Reklama

Nadchodzi 2014 rok i opowiedziałeś wszystkim swoim „postanowieniem noworocznym”. Jednak rozdzielczości mogą być dla ciebie dobre, jeśli faktycznie je utrzymasz, a jest wiele aplikacji na Androida, które mogą Ci w tym pomóc. Zapomnij o aplikacjach z listą zadań. Oto dziewięć różnych aplikacji, których celem jest pomoc w budowaniu dobrych nawyków i przełamywaniu złych.

Regularly to świetny moduł do śledzenia nawyków, który pozwala kategoryzować najważniejsze elementy kodu koloru, które wymagają uwagi, i organizować powiązane zadania za pomocą tagów. Ponieważ Regularnie jest aplikacją związaną z nawykami, a nie typową aplikacją z listą zadań, jest również o wiele bardziej wybaczająca, jeśli chodzi o przypomnienia. Idzie to w parze z pilnością zadań - zadanie tygodniowe, które spóźnia się o cztery dni, jest o wiele pilniejsze i przywołuje więcej przypomnień niż zadanie roczne, które spóźnia się o tydzień. Ma również kilka widżetów dla twojego programu uruchamiającego, dzięki czemu zawsze możesz rzucić okiem na to, co musisz zrobić.

Plan nawyków koncentruje się na nawykach, które musisz wykonywać codziennie wdrożenie metody łańcuchowej Jerry'ego Seinfelda Masz problem z osiągnięciem swoich celów? Form A Habit Streak [Android]Wyłapywanie nowych nawyków może być trudnym zadaniem, dlatego istnieje wiele popularnych metod, które pomogą ci je zarządzać. Jeśli regularnie zdajesz sobie sprawę, że planujesz przyjmować codziennie rano ... Czytaj więcej . Zwykle pod koniec dnia musisz odpowiedzieć na kilka pytań zgodnie z prawdą, czy zrobiłeś to, co chcesz. Następnie pokaże Twoje postępy, aby zobaczyć, jak daleko doszedłeś do ukształtowania tego nawyku, pokazując, w jaki sposób często wykonałeś zadanie na podstawie łącznej liczby dni i najdłuższych i aktualnych serii są. Jest dość prosty i bezpośredni, a nawet bezpłatny!

iPro Habit Tracker Free to kolejna świetna aplikacja nawykowa, która zasadniczo podobna jest do Regularnie, ale tak jest oferuje wiele widoków, aby zobaczyć, jak sobie radzisz, w tym wartości procentowe, słupki, wykresy i kolorowe kalander. Obsługuje także różne dane wejściowe w zależności od nawyku. Na przykład, jeśli obudziłeś się, zanim na określony czas można odpowiedzieć tak lub nie, ćwiczenie może liczone w dniach w tygodniu, a ilość wody, którą wypiłeś dziennie, można policzyć według filiżanek na dzień. Dwie ostatnie metody sugerują, że możesz śledzić częściowy postęp - jeśli śledzisz, ile wody musiałeś pić, lepiej jest mieć kilka dni 7/8 szklanek wody niż płasko „Nie powiodło się”.

Śledzenie celu - kalendarz nawyków [niedostępne]

Jeśli chcesz czegoś bardziej rygorystycznego w stosunku do swoich celów, to Track Tracker - Kalendarz nawyków jest tym, czego szukasz. Oferuje przyjemny interfejs w stylu Holo, widok kalendarza, aby zobaczyć, w które dni ukończyłeś zadanie, a które nie, oraz twarde, bezlitosne przypomnienia w stylu kalendarza. Nie dlatego, że ten sposób nie zadziałałby dobrze - niektórzy ludzie potrzebują takiej surowości lub „czarno-białej” koncepcji, aby faktycznie osiągnąć swój cel, a nie tylko zbliżyć się. Jednak może to być zbyt przytłaczające dla innych.

Zadanie: Życie pozwala ci śledzić swoje cele podobnie jak powyższe aplikacje, ale w interfejsie, który obraca się wokół różnych pasków, wykresów i wykresów. Ponadto może śledzić wiele kategorii - na przykład możesz mieć wiele zadań ćwiczeniowych w Zadaniu: Życie, a następnie może pokazać swój sukces kombajnu w tej kategorii. Pozwala także ustawić „procent zaliczenia” - jeśli chcesz, aby coś działo się regularnie, ale nie musisz tego robić codziennie, możesz to zmienić na coś innego. Na przykład, jeśli chcesz ćwiczyć 5 dni w tygodniu zamiast 7, ale nie ma znaczenia, w które dni tygodnia ćwiczysz, możesz ustawić procent przepustowości na 70%.

Dziennik sukcesów i dziennik niepowodzeń [niedostępne]

Dziennik sukcesów i dziennik niepowodzeń działają nieco inaczej niż inne aplikacje tworzące nawyki. Zamiast tego ci dwaj pracują po prostu rejestruj, kiedy dzieją się dobre (i złe) rzeczy 17 najlepszych gadżetów zdrowotnych i fitnessowych poprawiających twoje ciałoW ciągu ostatnich kilku lat nastąpiła eksplozja innowacji w dziedzinie gadżetów zdrowotnych i fitnessowych. Oto tylko kilka niesamowitych elementów zestawu, których będziesz mógł użyć, aby czuć się świetnie. Czytaj więcej . Nowe elementy można wprowadzić za pomocą niewielkiej ilości tekstu opisowego i za każdym razem, gdy odniesiesz taki sukces (lub porażkę), możesz po prostu dotknąć go raz. Otóż ​​to. Aplikacje będą również śledzić, kiedy dokonasz tych dotknięć, dzięki czemu możesz zobaczyć statystyki dotyczące tego, w które dni tygodnia i o której porze dnia masz największe sukcesy (lub niepowodzenia). Następnie możesz strategicznie starać się dążyć do sukcesów lub unikać tych porażek. W końcu możesz nauczyć się i śledzić, jak kształtujesz nawyki. Nie musisz używać zarówno Dziennika sukcesu, jak i Dziennika błędów - wystarczy użyć jednego lub drugiego, w zależności od tego, co według Ciebie będzie dla Ciebie lepsze.

Innym ważnym rozwiązaniem, które niektórzy z was mogą podjąć, jest rzucenie palenia. Dostępnych jest kilka aplikacji przeznaczonych specjalnie dla osób, które chcą rzucić palenie Dave zrecenzował w swoim obszernym artykule Twój smartfon pomoże Ci rzucić nawyk: rzuć palenie dzięki tym aplikacjomRzucenie palenia nie jest łatwe. Jak każdy nałóg, może przejąć kontrolę nad twoim umysłem i sprawić, że nie będziesz mógł żyć dalej i rzucić nałóg. Czy ty ... Czytaj więcej . Wrzuca także niektóre aplikacje na iOS, ale w artykule skupiono się na QuitNow! i wzbogacić się lub zginąć.

Wniosek

Mając do dyspozycji ogromną listę 9 aplikacji, naprawdę nie ma wymówki, aby nie osiągnąć tych rozdzielczości. A jeśli to konieczne, możesz również powiedzieć znajomym o swoich postanowieniach - staromodna presja rówieśników może być świetnym czynnikiem motywującym, gdy zostanie wywierana z właściwych powodów.

Czego używałeś, aby zachować swoje rozdzielczości? Co są są twoje noworoczne postanowienia? Daj nam znać w komentarzach!

Kredyty obrazkowe: vanhookc Via Flickr