9 Niezbędne akcesoria na biurko, które powinien mieć każdy pracownik

Reklama

Biurka stojące stają się coraz bardziej popularne problemy zdrowotne związane z długim siedzeniem wychodzi na jaw.

Decydując się na zakup biurka stojącego, należy wziąć pod uwagę coś więcej niż tylko rodzaj stojącego biurka do kupienia. Niektóre stojące akcesoria biurkowe mogą jeszcze bardziej zwiększyć Twoje doznania, w tym następujące.

1. Wygodne buty wspierające

Oczywiście podczas pracy przy biurku możesz nosić obuwie robocze lub tenisówki. W domu może to obejmować noszenie wygodnych kapci lub ulubionych skarpet. Jeśli jednak planujesz stać długie godziny, najlepszym rozwiązaniem jest zakup pary butów zbudowanych z myślą o wsparciu. Buty do biegania i do chodzenia zapewnią największe wsparcie, chociaż różnią się w zależności od producenta.

Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Męskie trampki Szary / Charcoal 9 EWWSkechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Męskie trampki Szary / Charcoal 9 EWW Kup teraz na Amazon

Wyposażona w piankową wkładkę z pamięcią i elastyczną podeszwę Sketchers Equalizer męski 3.0 Oxford

jest dostępny w wielu kolorach i jednym z najlepszych butów do biurek stojących. Dodatkowa wyściółka powinna sprawić, że będą pasować jak rękawiczka.

Dla kobiet polecam Damskie buty sportowe Skechers Flex Appeal 2.0, które są niesamowitymi butami do biurek stojących, które zapewniają wygodę i styl. Jest wykonany w 100% z dzianiny i jest dostępny w różnych kolorach.

2. Mata przeciwzmęczeniowa

Czy twoje stopy bolą po długim okresie stania? Prawdopodobnie nie dlatego, że stałeś zbyt długo, ale raczej, że twarda powierzchnia męczy twoje stopy. Jasne, świetne buty pomagają, ale możesz też potrzebować maty przeciwzmęczeniowej. Wybierając matę, nie wybieraj najtańszej z dostępnych. Jednocześnie trzymaj się rozsądnego budżetu.

Vari Stojąca mata 36x24 - Stojąca mata podłogowa przeciw zmęczeniuVari Stojąca mata 36x24 - Stojąca mata podłogowa przeciw zmęczeniu Kup teraz na Amazon $60.00

To Varidesk Stojąca biurkowa mata podłogowa przeciw zmęczeniu Mierzy 24 x 36 cali i oferuje rdzeń o wysokiej gęstości 5/8 cala, aby zapewnić długotrwałe wsparcie. Ma za zadanie stabilizować stopy, kolana, biodra i plecy podczas użytkowania.

Bez sensu Stojąca mata biurkowa FlexiSpot ma wymiary 20 x 39 cali i grubość 3/4 cala. Ma ścięty brzeg i antypoślizgową konstrukcję. To także świetny wybór pad na biurko.

3. Stołek

Jeśli kiedykolwiek zwrócisz uwagę na swoją pozycję, możesz zauważyć, że często zmieniasz pozycje. Taboret stołowy może urozmaicić postawienie na nim jednej stopy, odciążając części stóp, które przenoszą większość twojego ciężaru. Użyj go jako podnóżka biurka stojącego i, oczywiście, jako stołka stojącego.

StepSafe® Wysokiej jakości składany stołek antypoślizgowyStepSafe® Wysokiej jakości składany stołek antypoślizgowy Kup teraz na Amazon $12.95

Mocny, a jednocześnie lekki Taboret StepSafe ma antypoślizgowe gumowe kropki na powierzchni, dzięki czemu nie musisz się martwić o poślizgnięcie. Dostępne w trzech kolorach, w tym czarnym, różowym i białym. Jednak każdy taboret zrobi to samo. Tylko upewnij się, że kupujesz taki, który ma materiał antypoślizgowy na górze, abyś nie poślizgnął się i nie upadł.

Niedrogi Kikkerland Rhino II jest odpowiednią alternatywą.

4. Mini Eliptyczny trener

Problem z większością trenażerów eliptycznych polega na tym, że zajmują mnóstwo miejsca, czego zazwyczaj nie ma w biurach. Innym problemem związanym z tradycyjnymi trenażerami eliptycznymi jest to, że musisz odejść od swojego biurka, aby z nich skorzystać. I chociaż od czasu do czasu zalecane jest odejście, mini trener eliptyczny ma tę zaletę, że może poruszać się i pracować jednocześnie.

Cubii Jr: Desk Elliptical z wbudowanym monitoremCubii Jr: Desk Elliptical z wbudowanym monitorem Kup teraz na Amazon $249.00

Dostępny w trzech kolorach, w tym turkusowym, fioletowym i błękitnym, the Cubii Jr: Desk Elliptical został zaprojektowany z myślą o komforcie i cichym użytkowaniu. Obejmuje on również monitor wyświetlacza, na którym można sprawdzać w czasie rzeczywistym, kalorie, obroty, kroki i dystans.

The Trener eliptyczny Stamina In-Motion jest kompaktowy i lekki i zawiera regulowane pokrętło napinające, gdy potrzebujesz bardziej wytężonych treningów. Urządzenie idealnie nadaje się do użycia w pozycji siedzącej lub stojącej, umożliwia pedałowanie do przodu lub do tyłu, aby celować w różne mięśnie. To świetne, eliptyczne biurko stojące.

5. Bieżnia

Posiadanie bieżni lub trenera rowerowego na stojącym biurku z pewnością nie będzie działać dla wszystkich, zajmują dużo miejsca, a zwłaszcza bieżnia nie jest czymś, co można szybko usunąć z drogi i przechowywać, gdy nie jest poszukiwany. Jeśli jednak potrafisz chodzić lub jeździć rowerem podczas pracy, są to doskonałe rozwiązania.

Bieżnia IPO Smart Walk Slim Bieżnik składanyBieżnia IPO Smart Walk Slim Bieżnik składany Kup teraz na Amazon

The Bieżnia IPO wykorzystuje technologię Intelligent Speed ​​Control, co oznacza, że ​​trajektoria ruchu człowieka kontroluje prędkość. Ta smukła, minimalistyczna konstrukcja bieżnia ma minimalną wysokość zaledwie 1,85 cala, co ułatwia przechowywanie, gdy nie jest używana. Jest dostępny w kolorze różowym lub szarym i jest tylko jednym z ładnych stojących urządzeń do ćwiczeń dostępnych na rynku.

The LifeSpan Fitness TR5000-DT3 Tymczasem bieżnia pod biurkiem ma konsolę z odczytami, które obejmują dystans, kalorie, marsz i czas pracy, liczbę kroków i więcej. Prędkość taśmy wynosi od 0,4 do 4 MPH.

6. Krzesło wspierające

Tak, nawet ze stojącym biurkiem potrzebujesz krzesła na czas, kiedy najlepiej jest siedzieć. Na te czasy koniecznie kup taki, który zapewnia mnóstwo wsparcia z tyłu.

Krzesło biurowe i oparcie z siatki Modway Edge z składanymi ramionamiKrzesło biurowe i oparcie z siatki Modway Edge z składanymi ramionami Kup teraz na Amazon $162.75

Trwałe i ergonomiczne Siatka krawędziowa Modway krzesło zawiera składane ramiona dla łatwego użytkowania i zsynchronizowane przechylenie, co czyni go niesamowitym stojącym krzesłem biurkowym. Siedzisko gąbki pokryte jest tkaniną z siatki. Ten model występuje w wielu kolorach.

Jeśli szukasz czegoś tańszego, rozważ Krzesło środkowe z oparciem AmazonBasics. Proste w budowie, to wygodne krzesło biurowe z siatkowym oparciem dla przewiewności i wyściełanym siedziskiem dla wygody. Fotel zawiera również pneumatyczną regulację wysokości siedziska. dzięki czemu jest idealnym krzesłem biurowym do biurka stojącego.

Najważniejsze w tym: Zdobądź stojące krzesło biurowe lub stojące krzesło, które nie zrani twoich pleców zapewniając duże podparcie lędźwiowe 5 najlepszych krzeseł biurowych na ból pleców i lepszą postawęDobre krzesła biurowe są najlepszym przyjacielem pracownika biurowego. Najlepsze krzesła biurowe na rynku to tylko jedno kliknięcie, a niektóre z nich są bardziej przystępne cenowo, niż się domyślasz. Czytaj więcej . W przeciwnym razie możesz napotkać problemy.

Przyzwoite krzesło biurowe sprawia również świetny prezent do kupienia dla kogoś, kto pracuje w domu 10 pomysłów na prezent dla osób pracujących w domuKupujesz prezent komuś, kto pracuje w domu w tym sezonie świątecznym? Oto wspaniała lista prezentów, które pokochają. Czytaj więcej .

7. Podnóżek

Bez względu na to, czy siedzisz, czy stoisz, podnóżek, podobnie jak podnóżek, może być przydatny, aby zmniejszyć nacisk na stopy.

Podnóżek pod biurkiem i regulowany podnóżek, ergonomiczny podnóżekPodnóżek pod biurkiem i regulowany podnóżek, ergonomiczny podnóżek Kup teraz na Amazon

The Najlepsze podnóżki od Embody Care jest anatomicznie zaprojektowany do masowania punktów nacisku na stopach. Co więcej, łatwo się dostosowuje, obraca i porusza. Alternatywy obejmują Ergonomiczny podnóżek i Ergonomiczny regulowany podnóżek Eureka. Każdy z nich działa zarówno jako podnóżek biurkowy, jak i podnóżek biurkowy.

8. Wałek do stóp

Wiele osób lubi używać wałków z pianki do różnych ćwiczeń, które można rozszerzyć do użytku ze stojącym biurkiem. Na rynku dostępnych jest kilka rodzajów wałków z pianki, a ja poleciłem te wysokiej jakości, które przetrwają próbę czasu.

Wałek do masażu z pianką do masażu - głębokie odciążenie tkankiWałek do masażu z pianką do masażu - głębokie odciążenie tkanki Kup teraz na Amazon $29.99

Dostępny z „mniej twardym” lub „bardziej twardym” wałek z pianką do masażu Teeter pomaga złagodzić ból mięśni, erozję blizny i stymuluje przepływ krwi. W ten sposób pomaga uwolnić napięcie i punkty spustowe w celu szybszego powrotu do zdrowia i złagodzenia bólu. Jest dostępny w dwóch rozmiarach: 13 i 26 cali.

Powinieneś także spojrzeć na RumbleRoller Basic Bumpy Roller Foam Roller i Rollga Foam Roller. Skorzystaj z nich, aby wykonywać ćwiczenia na stojącym biurku.

9. Ergonomiczne mocowania monitora

Wreszcie możesz kupić uchwyt na tablet, laptop lub komputer. Mocowania pozwalają na ustawienie biurka siedzącego / stojącego zamiast jednego lub drugiego, ponieważ można je tak łatwo przenosić w różne pozycje. Te uchwyty, które są dostępne w różnych formatach i stylach, mogą pomóc w utrzymaniu czystszego miejsca pracy, aw niektórych przypadkach w lepszej pozycji.

Przed dokonaniem zakupu upewnij się, że wybrany element jest zgodny z urządzeniem.

Ramię montażowe do pojedynczego monitora AmazonBasicsRamię montażowe do pojedynczego monitora AmazonBasics Kup teraz na Amazon $116.00

The Ramię montażowe do pojedynczego monitora AmazonBasics jest wykonany z aluminium i może pomieścić do 50 funtów. Poziomy i pionowy zakres wyrównania daje kilka opcji konfiguracji komputera w sam raz. Działa z prawie każdym monitorem LCD o przekątnej 32 cali lub mniejszej. Wybierz jedną z alternatywnych opcji, jeśli masz konfigurację z wieloma monitorami.

Chodzi o coś więcej niż tylko stanie

To, że masz biurko stojące, nie oznacza, że ​​jesteś odporny na wszystkie problemy związane z postawą. Ale ustawienie biurka na stojąco może pomóc ci prowadzić zdrowsze życie. Wymienione tutaj akcesoria do biurka stojącego mogą wzbogacić doświadczenie, czyniąc przestrzeń roboczą jeszcze lepszą i zdrowszą. A jeśli chodzi o ładniejsze biurko, spójrz na nie wskazówki dotyczące zarządzania kablami Wskazówki dotyczące prowadzenia kabli do budowania nowego komputera jak profesjonalistaBudujesz nowy komputer lub dodajesz nowe komponenty? Uporządkowane zarządzanie kablami poprawia przepływ powietrza i wydajność. Oto, co musisz wiedzieć. Czytaj więcej :