Reklama
Jedną z najlepszych rzeczy w aplikacjach mobilnych na iOS jest to, jak programiści próbują tworzyć rozwiązania dla praktycznych potrzeb użytkowników. Popularny slogan reklamowy Apple „Jest na to odpowiednia aplikacja” brzmi całkiem nieźle, szczególnie w przypadku oprogramowania do opieki zdrowotnej na iPhone'a, iPoda Touch i iPada.
Chociaż w tej kategorii jest kilkadziesiąt płatnych aplikacji, z przyjemnością dowiesz się, że są duża liczba bezpłatnych opcji, które zaspokoją wiele potrzeb użytkowników iOS związanych z ćwiczeniami i zdrowiem. Od liczników kalorii, aplikacji fitness po informacje zdrowotne dzieci; aplikacje te mogą być bardzo przydatne, pomagając nam lepiej dbać o siebie i naszych bliskich.
Uwaga: wszystkie linki w poniższych nagłówkach prowadzą do App Store.
Bez wątpienia wielu z was ma noworoczne postanowienie na odchudzanie i obserwowanie spożycia kalorii. Monitor kalorii i diet w MyFitnessPal przypomina prowadzenie kalendarza na telefonie iPhone.
Po zalogowaniu się i zarejestrowaniu celów związanych z odchudzaniem (lub przybieraniem na wadze) i nawyków ćwiczeń, możesz użyć licznika kalorii, aby skorzystać z dużej bazy danych żywności. Aplikacja zawiera informacje o wartości odżywczej jedzenia. Logujesz się i dodajesz informacje o swoich posiłkach każdego dnia, a Licznik kalorii śledzi twoje spożycie kalorii i postępy w osiąganiu celów.
Aplikacja pozwala również zaprosić znajomych do udziału w programie odchudzania. Licznik kalorii ma bardzo wysokie oceny w App Store. Im więcej nauczysz się go używać, tym łatwiej będzie utrzymać go jako dziennik.
Licznik kalorii FatSecret to kolejny monitor posiłków, ćwiczeń i wagi dla iPhone'a i iPoda touch. Istnieje również zoptymalizowana wersja na iPada.
Oprócz dużej bazy danych informacji o żywności licznik kalorii zawiera funkcję skanera kodów kreskowych, która pozwala uzyskać dokładniejsze dane o jedzeniu. Możesz także przeglądać informacje o menu w prawie wszystkich krajowych sieciach restauracji, a także popularne produkty markowe z głównych supermarketów. Możesz zapisać swoje wyszukiwania i ponownie użyć ich do przyszłych wpisów w dzienniku.
Interfejs użytkownika licznika kalorii jest bardzo dobrze zrobiony, zawiera kalendarz diety, dziennik ćwiczeń, urządzenie do śledzenia masy ciała i oczywiście dziennik żywności. Wszystkie Twoje dane mogą być synchronizowane z kontem Fatsecret.com.
Fitness Free [Usunięto uszkodzony link]
Dla tych z nas, którzy chcą rozpocząć regiment fitness, Fitness Free obejmuje 300 ćwiczeń, które możesz wybierać i dodawać do swojego dziennika fitness po ich ukończeniu.
Możesz także dostosować swoje ćwiczenia. Każdy „przepis” ćwiczenia zawiera instrukcje, jak wykonać ćwiczenie i gdzie powinno ono pasować do codziennej lub tygodniowej rutyny ćwiczeń. Płatna pełna wersja aplikacji oferuje inne funkcje, ale ta darmowa wersja wystarczy, aby zacząć.
Dla użytkowników iOS z cukrzycą Glucose Buddy to narzędzie do przechowywania danych, w którym użytkownicy mogą „ręcznie wprowadzać liczby glukozy, zużycie węglowodanów, dawki insuliny i czynności”.
Glucose Buddy jest dobrze zaprojektowany i zorientowany graficznie, z wykresami, przypomnieniami o logowaniu i możliwością synchronizacji informacji z kontem online.
Carb Counting with Lenny [Broken Link Removed]
Dla dzieci chorych na cukrzycę Carb Counting with Lenny to zabawna aplikacja do zarządzania cukrzycą. Zgodnie z opisem aplikacji: „Liczenie węglowodanów pozwala dzieciom z cukrzycą jeść różnorodne żywność, podobnie jak inne dzieci, i zwiększa ich poczucie kontroli i pewności w zarządzaniu nimi cukrzyca. Dla rodziców i opiekunów jest to ważne, aby planować posiłki i pomagać dzieciom utrzymać dobry poziom cukru we krwi. ”
Dzieci mogą wyszukiwać informacje o żywności według zdjęć i zapisywać je w bibliotece zdjęć na urządzeniu z systemem iOS.
SparkPeople [Usunięto uszkodzony link]
SparkPeople to popularna witryna do ćwiczeń i ćwiczeń SparkPeople.com na iPada i iPhone'a. Ta aplikacja jest również dobrze zaprojektowana z dużą ilością kolorowych szczegółów graficznych.
Oprócz pomocy w monitorowaniu ilości spożywanego jedzenia i kalorii SparkPeople może pomóc w planowaniu obserwuj posiłki, obserwuj swoje ćwiczenia i postępy, jakie robisz w kierunku swojej wagi cele SparkPeople może zastąpić kilka innych aplikacji fitness, które robią to samo. Chociaż aplikacja ma wiele kategorii, bardzo łatwo jest wyszukiwać informacje o żywności i śledzić codzienne posiłki i ćwiczenia. Możesz także połączyć swoje dane z internetowym kontem SparkPeople.
Zdrowie na co dzień [Usunięto uszkodzony link]
Wszyscy powinniśmy mieć ogólny przewodnik po zdrowiu, do którego możemy uzyskać dostęp w dowolnym momencie. Everyday Health, Inc. opracował dobrze zaprojektowaną i łatwą w użyciu aplikację do ogólnych informacji zdrowotnych wypełnioną opisami na górze 50 warunków zdrowotnych, w tym alergie, zaburzenia odżywiania, HIV / AIDS, rak płuc, choroby tarczycy i drożdże infekcje
Oprogramowanie do opieki zdrowotnej dla iPhone'a zawiera setki codziennych porad zdrowotnych, fachowych odpowiedzi od lekarzy i farmaceutów oraz faktów żywieniowych na temat różnych przekąsek, które uwielbiamy jeść. „Co by mama powiedziała…” zawiera listę domowych środków na typowe problemy zdrowotne, takie jak ból gardła, skręcony kąt, oparzenia słoneczne, opryszczka i mdłości.
Zdrowie na co dzień jest jak duży 500-stronicowy medyczny przewodnik na iPhonie lub iPadzie.
Aplikacja przekąsek [Broken Link Removed]
Dla nas miłośników przekąsek EverydayHealth opracował również aplikację do śledzenia kalorii w przekąskach, które uwielbiamy jeść.
Dzieli kategorie żywności według liczby kalorii, a także zapewnia pomysły na spalanie kalorii i dokonywanie zdrowszych wyborów przekąsek. Aplikacja jest zaprojektowana wizualnie, a opisy są łatwe do odczytania, więc nie ma powodu, by nie sprawdzać jej zawartości.
Pink Pad Free [Usunięto uszkodzony link]
Ta aplikacja do monitorowania miesiączki i zdrowia otrzymuje wysokie oceny w App Store. Interfejs użytkownika w stylu kalendarza jest łatwy w nawigacji i pomaga kobietom śledzić problemy zdrowotne, takie jak waga, cykl menstruacyjny oraz samopoczucie emocjonalne / fizyczne.
Aplikacja oczywiście wysyła Ci powiadomienia o miesiączce i płodności, a jej najnowsza wersja na to pozwala aby ustawić dowolne przypomnienia, na przykład dotyczące picia wody, przyjmowania pigułek lub uzyskiwania piersi egzamin.
KidsCheckup [Broken Link Removed]
Zaprojektowany przez ekspertów pediatrycznych KidsCheckup jest prostą aplikacją zawierającą opisy medyczne metody leczenia, takie jak astma, powszechne dziecięce stany ortopedyczne, dystrofia mięśniowa, rak dziecięcy i torbielowate zwłóknienie.
Sekcja „Co należy zrobić” zawiera informacje na temat objawów i rozwiązań w takich stanach, jak zaostrzenia astmy, bóle w klatce piersiowej, ospa wietrzna, kaszel, dolegliwości dentystyczne, wysypki, drzazgi. Ta aplikacja jest przydatnym źródłem medycznym dla rodziców.
Aby uzyskać jeszcze więcej aplikacji związanych ze zdrowiem i informacji o MUO, sprawdź te artykuły tutaj. Jeśli znasz przydatne bezpłatne aplikacje zdrowotne i do ćwiczeń, daj nam znać.
Źródło obrazu: Shutterstock.com
Bakari jest niezależnym pisarzem i fotografem. Wieloletni użytkownik komputerów Mac, miłośnik muzyki jazzowej i rodzina.
