Jak powstrzymać uzależnienie od technologii od przejmowania kluczowych wartości

Reklama

Twoje komputery i telefony to narzędzia, których używasz do osiągania swoich celów.

Ale dziś produkty, które kupujesz, nie pomagają ci w ich realizacji Twój marzenia, ale czyjeś.

Po drodze dostosowujesz swoje nawyki i zachowanie, nie zdając sobie z tego sprawy. Firmy technologiczne budują nawyki i mają na nas większy wpływ, niż nam się wydaje. Kształtują nawet nasze wartości społeczne, kulturowe i osobiste.

Kiedy to rozpoznasz uzależnienie od technologii Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od technologiiPrzezwyciężenie uzależnienia technologicznego nie oznacza zaprzestania korzystania z tej technologii, to po prostu korzystanie z technologii w celu poprawy jakości życia. Ten przewodnik pokazuje, jak zarządzać swoimi pragnieniami w Internecie. Czytaj więcej możesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Ale musisz zrobić pierwszy krok - sprawdź, w jaki sposób twoje wartości mogły zostać uszkodzone.

1. Ilu przyjaciół wystarczy?

Większość z nas nie spędza codziennego życia, próbując zaimponować setkom osobiście. Jeśli wywołujemy uśmiech na twarzy partnera, rozmawiamy z rodzicami i spotykamy się z przyjacielem lub dwoma, mamy raczej towarzyski dzień.

Ale media społecznościowe przekonują nas, że interakcja tylko z kilkudziesięcioma osobami to porażka. Nie wystarczy mieć kilkuset obserwujących. Zrób to kilka tysięcy. Teraz zrób to jeszcze tysiąc. Cokolwiek mniej pokazuje, że robimy coś złego.

Mało tego - próba wpłynięcia na tysiąc nieznajomych powoduje, że ignorujemy ludzi stojących przed naszymi twarzami.

Wyłączenie mediów społecznościowych może przywrócić bardziej naturalny zestaw oczekiwań. ty zwróć uwagę na ludzi w swoim życiu 5 prostych sposobów, aby być bardziej uważnym użytkownikiem smartfonaW dzisiejszych czasach łatwo jest wciągnąć się w świat smartfonów i zapomnieć o prawdziwym świecie. Oto jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Czytaj więcej , w przypadku których priorytetem może być tylko pół tuzina osób lub mniej. Nikt się nie liczy.

Kiedy korzystasz z internetu bez mediów społecznościowych, częściej wchodzisz w interakcje z jedną osobą na raz e-mail lub komunikator internetowy, zamiast zachowywać się jak celebrytka lub polityk, który próbuje zebrać następujący.

Wskazówka dotycząca działania: Dodaj tylko znajomych, których znasz z prawdziwego życia na Facebooku.

2. Czy muszę to wymienić?

Nasze wczesne narzędzia, które miały wykonywać swoje zadania tak długo, jak to możliwe. Czasami nie był to długi okres, ale nie był zamierzony. Zrobili co mogli.

Po drodze ludzie stworzyli społeczeństwo zależne od przepływu kapitału. To, czy coś zarabia pieniądze, stało się ważniejsze niż to, czy spełniło swoje zadanie. Osoby fizyczne zaczął tworzyć produkty, które zostały zaprojektowane z myślą o awarii Planowane starzenie się: dlaczego nie możemy mieć dobrych rzeczyIle pieniędzy marnujesz z powodu „planowanego starzenia się”? W tym artykule wyjaśniamy, co to jest, dlaczego powinno cię to dotyczyć i co możesz z tym zrobić. Czytaj więcej abyśmy nagrodzili twórców, kupując więcej ich produktów.

Współczesny przemysł technologiczny od dawna akceptował planowaną przestarzałość, więc wielu z nas dorastało nieświadomych, że tak się dzieje. Regularne zastępowanie wszystkich naszych gadżetów to po prostu coś, co ludzie robią. A to prowadzi do globalnego problemu (patrz punkt 3).

Ale nie musimy. Możemy nadal używać starych urządzeń, dopóki nie przestaną działać, a nie tylko wtedy, gdy poczują się przestarzałe. Zastąpienie komercyjnego systemu operacyjnego laptopa laptopem Linux to bezpłatny sposób, aby tchnąć nowe życie w starą maszynę. ja używaj Linuksa i oprogramowania open source Pokonaj planowane starzenie się dzięki oprogramowaniu Linux i Open SourceW przeciwieństwie do 5-letniego komputera, 5-letni smartfon ledwo może uruchamiać nowoczesne aplikacje. Ale jest sposób na czerpanie korzyści z technologii bez kupowania nowego sprzętu: skorzystaj z Linuksa i wolnego oprogramowania! Czytaj więcej aby pomóc mi przestać postrzegać komputer jako konsumenta i postrzegać go bardziej jako narzędzie.

Jest to możliwe rób to samo z naszymi smartfonami Jak zainstalować niestandardową pamięć ROM na urządzeniu z AndroidemGotowy na zrewitalizowanie telefonu lub tabletu z Androidem? Zainstalowanie niestandardowej pamięci ROM to najlepszy sposób, aby to zrobić - zasilając ją jeszcze lepszą wydajnością i funkcjami. Czytaj więcej . Nawet dzisiaj możesz dokonywać przyszłych zakupów, mając na uwadze produkty, które mają trwać.

Wskazówka dotycząca działania: Jak w tym Wątek Reddit, powiedz nam o najtrwalszym (i zaufanym) produkcie, który posiadasz. Czy masz w zwyczaju sprawdzanie następnej błyszczącej rzeczy?

3. Czy to jest dobre dla środowiska?

Wielu z nas określiłoby siebie jako świadomych ekologicznie. Aktywnie chcemy robić właściwe rzeczy dla naszej planety i otaczającego nas ekosystemu. Planowane starzenie się może być świetne dla biznesu, ale ma katastrofalne skutki dla planety (i naszych portfeli).

Rzecz w tym, że właściwe postępowanie może być trudne do zrozumienia. Niektórzy z nas przeszli na produkty cyfrowe, myśląc, że uratowaliby nas od papierowych alternatyw, ale możemy pogorszyć sytuację. Szaleją odpady elektroniczne i ilość zasobów, które przeznacza się na tworzenie wszystkich telefonów, laptopów i czytników elektronicznych wymieniamy co kilka lat może wyrządzić znacznie więcej szkody niż korzystanie z notebooków i czasopism, które są łatwe nadaje się do recyklingu.

W dzisiejszych czasach nie jest trudno znaleźć produkty wykonane z makulatury, ale zajęło to zadanie, aby przemysł ruszył w tym kierunku. Tego samego powinniśmy oczekiwać od firm technologicznych. Aby to zrobić, musimy przestać wchłaniać ich marketing i wymieniać nasze gadżety co roku lub dwa. Nasze dolary zachęcają ich do robienia tego, co mówią nam usta.

Zamiast tego powinniśmy nagradzać firmy, które podejmują etyczne decyzje, niezależnie od tego, czy oznacza to przyjęcie zrównoważonych źródeł, czy stworzenie sprzętu, który ma otrzymywać aktualizacje oprogramowania na czas nieokreślony.

Te zmiany mogą oznaczać płacić więcej lub przy użyciu słabego sprzętu, ale nie stanowi to problemu, jeśli cenisz środowisko bardziej niż posiadanie najnowszej i najpotężniejszej technologii.

Wskazówka dotycząca działania: Dowiedz się więcej na stronie Koalicja TakeBack elektroniki stronie internetowej.

4. Czy bycie nowym ma znaczenie?

Producenci technologii - szczególnie producenci smartfonów 10 problemów z dzisiejszymi smartfonami i co możesz z nimi zrobićSmartfony nie są idealne, ale możemy pomóc ci poradzić sobie z ich wadami. Czytaj więcej - zrobili kawał dobrej roboty, sprawiając, że uwierzyliśmy, że nasze istniejące urządzenia nie są już odpowiednie, gdy tylko pojawi się nowy model. Posiadanie najnowszej rzeczy jest wystarczającym powodem do przekazania naszych pieniędzy. To jest nowość to się liczy.

To samo dotyczy coraz bardziej informacji, które konsumujemy. Sieci społecznościowe i strony internetowe (w tym nasza) umieszczają najnowsze posty na górze strony. Starsze treści są schowane. Informacje sprzed zaledwie kilku godzin mogą wydawać się nieaktualne.

Zaadaptowaliśmy to zachowanie w tak wielu obszarach naszego życia, że ​​nawet gdy zdajemy sobie sprawę z niektórych nawyków (kupowanie najnowszego iPhone'a każdego roku), pomijamy inne (tylko wiadomości z Twittera).

Możemy nie tylko korzystać z kupowanych przez nas rzeczy dłużej, ale także wyszukiwać starsze, długie treści. Książka z 1970 roku często mówi więcej na dany temat niż artykuł opublikowany wczoraj. Argumenty przedstawione przed wiekami okazały się prawdziwym pokoleniem. Nie przegapmy mądrości tylko dlatego, że jest stara - to część tego, co czyni ją mądrością.

Wskazówka dotycząca działania: Cofnąć się w czasie. Zbuduj podstawy. Na przykład przeczytaj klasyczne samopomocy, takie jak Myśl i wzbogać się (1937) lub Psycho-Cybernetyka (1960), aby powtórzyć idee mędrców, którzy przyszli przed nami.

5. Dlaczego jesteśmy tak witrioliczni?

Czy byłeś online? To jest szorstkie. Anonimowość i dystans mogą wydobyć gorsze u ludzi. Ludzie cały czas mówią sobie okropne rzeczy.

Oprócz… mówią też miłe rzeczy. Sprawdź naszą sekcję komentarzy. Zazwyczaj jest dość chłodno. Spokojne zakątki sieci można znaleźć w miejscach, które aktywnie starają się promować tego rodzaju przestrzeń. Istnieją strony internetowe poświęcone wszelkiego rodzaju hojności, takie jak łączenie się z ludźmi, którzy chcą naszych starych rzeczy Zdobądź darmowe rzeczy, wyrzuć swoje śmieci i ocal planetę w dowolny sposóbFreecycle to największa na świecie sieć podmiotów zajmujących się recyklingiem, które zamiast wyrzucać, sprzedawać lub w inny sposób pozbywać się niechcianych towarów, zamiast tego je rozdają. Jest to przyjazny dla środowiska i kieszeni sposób odbioru ... Czytaj więcej dzięki czemu możemy uniknąć wrzucania go do kosza.

Okazuje się, że Internet to świetne miejsce, aby być dla siebie miłym. Niestety łatwość natychmiastowego opublikowania naszych myśli ułatwia powiedzenie rzeczy, których później żałujemy. Powinniśmy unikać krytykowania lub kpienia z innych, gdy nie mamy zamiaru im pomagać.

Na drugim końcu jest osoba, a my modelujemy typ zachowań, z którymi możemy się spodziewać, że zareaguje. A ci z nas, którzy zarządzają naszymi stronami internetowymi, nie są zobowiązani do prowadzenia nienawistnej lub zapalnej mowy. Możemy wyświadczyć stronie przysługę, nie oferując takiej retoryki domu.

Wskazówka dotycząca działania: Uprzejmość życzliwości w twoim życiu. Weź pomysły z witryn takich jak Losowe akty dobroci i KindSpring.

6. Czy to społeczeństwo korzyści?

Internet pozwala nowym produktom i usługom zmienić życie milionów ludzi w ciągu kilku dni. Przy tak szybkim tempie zmian często czas na refleksję nie przychodzi, dopóki nie będzie za późno.

Ilu z nas aktywnie zdecydowało, że chcemy przekazać firmom nasze dane? Chcieliśmy po prostu sposoby synchronizuj dokumenty na wielu urządzeniach FolderSync: Synchronizuj pliki z urządzenia z Androidem do magazynu w chmurze Czytaj więcej , uzyskać dostęp do list zakupów, gdy jesteśmy w sklepie Idziesz na zakupy spożywcze? Top 5 aplikacji z listą zakupów na AndroidaSprawdź te niesamowite aplikacje na listy zakupów spożywczych, które pomogą Ci utrzymać porządek! Czytaj więcej , i czatuj z przyjaciółmi bez połączenia z komputerem Jak ukryć wiadomości „Pisanie na klawiaturze” i „Widziane” na Facebooku MessengerPotwierdzenia przeczytania mogą być błogosławieństwem lub przekleństwem. Aby przejąć nad nimi kontrolę w Messengerze, oto, co musisz zrobić. Czytaj więcej . Po drodze zaczęliśmy przechowywać więcej plików na serwerach innych osób niż na naszych własnych komputerach.

Teraz firmy, które świadczą te usługi, określają, jakie prawa mamy online. Społeczności i rządy nie były w stanie wystarczająco szybko uzyskać świadomego konsensusu, aby stworzyć skuteczne przepisy prawne.

Tu jest lekcja moglibyśmy uczyć się od Amiszów Oto jak i dlaczego Amisze żyją poza sieciąIstnieje grupa tradycjonalistów, którzy odrzucają wiele technologii współczesnego społeczeństwa, w tym elektryczność z sieci publicznej: amiszów. To jednak nie uniemożliwia im korzystania z niektórych wygód technologii. Czytaj więcej . Społeczność ma reputację technologii unikania, ale tak nie jest. Zamiast tego Amisze sprawdzają wartość nowej technologii przed przyjmując to. Umożliwiło to społeczności podtrzymanie tradycji i wartości przez czas szybkich zmian w otaczającej kulturze.

Sekwencery Amiszów i DNA? Obejrzyj wideo.

Wskazówka dotycząca działania: Dowiedz się, kto śledzi Cię w Internecie i zwiększ swoją świadomość. Wypróbuj narzędzia takie jak Trackografia i Promień światła itp. Spróbuj Powolny ruch techniczny Dołącz do ruchu Slow Tech, aby wyleczyć swoje gorączkowe życieWynaleźliśmy technologie, których używamy dzisiaj, aby pomóc nam żyć lepszym życiem, a nie stać się dla nich niewolnikami. Powolny ruch technologiczny pomoże ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Czytaj więcej w celu bardziej uważnego korzystania z technologii.

Czy uzależnienie od technologii przejęło twoje wartości?

To nie jest pytanie, na które możesz szybko odpowiedzieć.

Trudno jest śledzić niezliczone sposoby, w jakie technologia wpływa na nasz proces decyzyjny. Co motywuje tak wiele firm do bezpłatnego świadczenia usług internetowych? Gdzie są przechowywane moje dane? Ile informacji uzyskują reklamodawcy za każdym razem, gdy oglądam ich reklamę?

Jako nastolatek nie miałem pojęcia, że ​​kiedy tworzyłem konta e-mail i sieci społecznościowe, firmy śledziły i zarabiały na wszystkich udostępnianych przeze mnie informacjach. Byłem zbyt młody, aby zrozumieć, jak działa tradycyjna gospodarka, nie mówiąc już o nowej gospodarce informacyjnej, która wciąż kształtuje się na naszych oczach. Dzisiejsze dzieci mają do pokonania jeszcze bardziej skomplikowany krajobraz.

Czy kiedykolwiek czułeś, że twoje wartości są kwestionowane przez napływ nowych technologii? Czy żałujesz instalacji aplikacji lub rejestracji w usłudze wiele lat temu? Czy któraś z tych decyzji zmieniła sposób życia?

Kredyty obrazkowe: Ollyy / Shutterstock