6 postanowień noworocznych, które pomogą Ci stać się bardziej kreatywnym w 2017 roku

Reklama

Niektórzy uważają kreatywność za talent, taki jak tworzenie muzyki, sztuki lub literatury. Inni uważają, że kreatywność oznacza, że ​​możesz wymyślić świeże, innowacyjne pomysły. Jeszcze inni uważają, że kreatywność oznacza, że ​​myślisz o unikalnych sposobach robienia rzeczy, takich jak rozwiązywanie problemów. Który jest prawidłowy? Oczywiście wszystkie.

Z początek kolejnego nowego roku Czy ludzie faktycznie trzymają się swoich noworocznych postanowień?Jak często ludzie po prostu rezygnują z kilku miesięcy (aw niektórych przypadkach nawet krócej)? Czytaj więcej , pomyśl o tym, aby stać się bardziej kreatywnym na jeden lub wszystkie z tych sposobów. Następnie spójrz na te rozdzielczości, które mogą Ci pomóc. Możesz być po prostu zaskoczony. Czy jesteś gotowy powiedzieć „będę…”?

1. Nauczę się czegoś nowego

Kontynuacja nauki poszerza nasze umysły i nie kończy się na ukończeniu studiów. Być może zawsze interesowałeś się filmowaniem, fotografią lub historią. Dlaczego nie zainteresować się dalej, dowiadując się więcej na ten temat?

Uczenie się czegoś nowego nie oznacza, że ​​musisz wrócić do szkoły w pełnym wymiarze godzin. Ale biorąc lekcje w lokalnym college'u, uczestnictwo w kursie online Gdzie znaleźć bezpłatne kursy gotowania i pieczenia onlineGdzie idziesz, jeśli chcesz systematycznie podchodzić do gotowania i pieczenia? Większość kursów gotowania online jest płatna, ale te siedem jest zarówno bezpłatne, jak i doskonałe. Czytaj więcej , a nawet samodzielne znajdowanie książek do przeczytania na różne tematy. Zdobycie wykształcenia w temacie, który motywuje Cię do nauki, może po prostu wywołać wspaniałe nowe pomysły.

2. Zbadam moje ukryte talenty

Wiele osób ma kreatywne talenty, które ukrywa. Nie wykorzystują ich w swojej karierze i zamiast tego zamieniają w hobby. Ale są inni, którzy po prostu ukrywają je. Czy masz talent, który chciałbyś odkryć?

Być może jesteś początkującym artystą, ale nigdy nie masz czasu na tworzenie dzieł sztuki? Może potrafisz śpiewać jak Mariah Carey, ale nigdy nie myślałeś, że jesteś wystarczająco dobry? Bez względu na to, jaką umiejętność lub talent ignorowałeś, odkrywanie jej może pomóc w zwiększeniu kreatywności. Poświęć trochę czasu na każdy dzień lub tydzień i zachęć swój prezent.

3. Będę ćwiczyć (Więcej)

Większość ludzi zgodzi się, że dla dobrego zdrowia niezbędna jest forma ćwiczeń. Istnieją jednak badania, które pokazują, że ćwiczenia mogą faktycznie zwiększyć te kreatywne obszary twojego umysłu.

Nadchodzi jedno takie badanie z Leiden University w Holandii:

Ludzie, którzy regularnie ćwiczą, są lepsi w kreatywnym myśleniu. Jest to wynik badań psychologa kognitywnego Leiden, Lorenzy Colzato. Opublikowała artykuł na ten temat w czasopiśmie naukowym Frontiers in Human Neuroscience.

Nie oznacza to, że powinieneś codziennie zaczynać rutynowy trening. A poniższe badanie z Uniwersytetu Stanforda dotyczy prostego chodzenia w celu poprawy kreatywności. Pamiętaj, eksperci sugerują, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem lub dostosowaniem rutyny ćwiczeń.

Od badanie Uniwersytetu Stanforda:

Badanie wykazało, że chodzenie w pomieszczeniu lub na zewnątrz podobnie stymulowało twórczą inspirację. Czynność chodzenia, a nie środowiska, była głównym czynnikiem. Poziomy kreatywności były konsekwentnie i znacznie wyższe dla osób chodzących w porównaniu do osób siedzących.

Więc jeśli czekałeś na nowy rok ślubuj, że będziesz ćwiczyć Ta infografika sprawi, że będziesz chciał ćwiczyć Czytaj więcej (więcej), wiedz, że możesz po prostu otrzymać kreatywną inspirację, której potrzebujesz.

4. Będę bardziej otwarty

Otwartość nie oznacza, że ​​musisz zaakceptować każdy pomysł, który słyszysz. Ale otwartość na różne sposoby robienia rzeczy może otworzyć twój umysł na nowe możliwości. Jeśli zazwyczaj uważasz, że twoja droga jest właściwa, możesz nigdy nie zdawać sobie sprawy, że jest lepsza opcja.

Gdy zaczniesz bardziej akceptować nowe pomysły, odkryjesz, że możesz odkrywać inne sposoby rozwiązywania problemów. Wyrażenie „myśl nieszablonowo” może po prostu stać się częścią twojego życia. Możesz spróbować wymyślić inne metody niż te, do których jesteś przyzwyczajony.

Otwartość umacnia twoją kreatywność i pozwala odkryć coś, z czego możesz Twój zwyczajny.

5. Będę miał więcej głupich zabaw

Istnieje powód, dla którego kolorowanki dla dorosłych i gry wideo są tak popularne: są fajne. Jeśli lubisz kolorować jako dziecko, ta aktywność może pomóc złagodzić stres po długim dniu. Podobnie granie w grę, niezależnie od tego, czy jest to łamigłówka, czy platformówka, może oderwać się od rzeczy. Co ważne, oba te działania mogą również zwiększyć Twoją kreatywność.

Kolorowanie w książce fizycznej lub przy użyciu aplikacja na urządzeniu mobilnym Odstresuj się w podróży dzięki aplikacjom iPhone do kolorowaniaAkt i sztuka kolorowania, niegdyś zarezerwowana dla dzieci, jest obecnie postrzegana jako forma terapii dla dorosłych. Czytaj więcej zdecydowanie wydobywa twoją kreatywność. Mieszanie kolorów, tworzenie obrazu i oglądanie gotowego produktu może pobudzić wyobraźnię.

Jeśli lubisz łamigłówki lub gry, które stanowią wyzwanie dla rozwiązania problemu, skorzystaj z niego. Dla wielu ludzi nie ma lepszego sposobu na pobudzenie mózgu niż gra, która zmusza do myślenia. Od Słowa z przyjaciółmi do Wściekłe Ptaki, te gry rozwiązywania problemów są świetne dla twojego umysłu.

6. Będę jeść zdrowiej

Podobnie jak w przypadku ćwiczeń większość z nas wie, że lepsze jedzenie czyni nas zdrowszymi. Oprócz tego naukowcy odkryli korelację między konsumpcją żywności a kreatywnością.

Harvard Business Review podsumowuje badanie wydajności z wyników opublikowanych w British Journal of Health Psychology:

W ramach badania uczestnicy zgłosili spożycie jedzenia, nastrój i zachowania w ciągu 13 dni… Oto ich wniosek: im więcej owoców i warzyw ludzie spożywają (do 7 porcji), tym bardziej są szczęśliwi, bardziej zaangażowani i kreatywni zwykle tak było.

Niektóre produkty, które są powiedział, aby poprawić kreatywność obejmują jagody, awokado, orzechy włoskie i jarmuż, ale jest ich jeszcze kilka. Jeśli podjąłeś decyzję o rozpoczęciu nowego roku do jeść zdrowiej 6 stron internetowych i aplikacji, które nagradzają Cię za zdrowieZachowanie motywacji do ćwiczeń może być trudne, ale dzięki tym aplikacjom i stronom internetowym otrzymasz wynagrodzenie za prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i odchudzanie. Czytaj więcej , to może po prostu dajesz mózgowi impuls, którego potrzebuje.

Czy podjęliście już swoje postanowienia noworoczne?

Może cię zainspirowaliśmy podjąć uchwałę na nowy rok Spraw, aby Twoje postanowienia na nowy rok działały dzięki 9+ super narzędziomKażdego roku potrzebujemy kilku fantastycznych stron internetowych i zasobów w naszym dążeniu do lepszego siebie. Na każde postanowienie nowego roku możesz znaleźć narzędzie online, które Cię poprowadzi. Polecamy trochę. Czytaj więcej a może już masz. Co planujesz zmienić lub ulepszyć w nowym roku, aby dać impuls swojej kreatywności?

Podziel się z nami swoimi przemyśleniami w komentarzach poniżej!

Kredyty obrazkowe: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock