7 zasobów online, aby pomóc osobom z depresją i samobójstwem

Reklama

Mimo że jestem redaktorem naczelnym MakeUseOf, w moim życiu mam ogromną niepełnosprawność, jaką jest depresja kliniczna. Zaczęło się w 2002 roku, jako depresja związana ze stresem w mojej pracy, i wybuchła w 2003 roku, powodując załamanie psychiczne i samobójczą depresję kliniczną. Był to wtedy bardzo ciemny okres w moim życiu i nie żałowałbym tych objawów i uczuć wobec moich najgorszych wrogów. Samobójstwo było ciągłą myślą i zawdzięczam moją żonę za to, że przekonała mnie, że najlepszym rozwiązaniem jest nie rozwiązanie.

Depresja kliniczna jest w istocie brutalną torturą umysłu, chemiczną nierównowagą w mózgu, a ponieważ jest tak milczący i pozbawieni cech zewnętrznych, wielu zdrowych obserwatorów odrzuca osoby z depresją kliniczną jako złoczyńców i leniwy. Dostałem sprawiedliwy udział w „Weź się w garść" i "na miłość boską, wywołać cholerny uśmiech na twarzy”Przez całą moją chorobę, ale na szczęście miałem wokół siebie silną sieć wsparcia, dzięki czemu przeżyłem najgorsze z nich do połowy 2004 roku. Nadal mam kliniczną depresję, ale z pomocą dobrego psychiatry i dobrych Happy Sweeties (jak nazywam moje leki), mogę mniej więcej przejść przez życie i funkcjonować jako prawie normalny człowiek istota.

Ponieważ wiele osób z depresją skłania się do pozostawania w domu i unikania świata zewnętrznego, komputer i Internet natychmiast stają się ich najlepszymi, nie osądzającymi przyjaciółmi. Dlatego opracowanie listy zasobów internetowych dla osób z depresją (a nawet osób z problemami ze zdrowiem psychicznym) staje się niezwykle ważne. Zwłaszcza, że ​​oszacowano, że w samych Stanach Zjednoczonych 7% populacji ma depresję, nawet użytkownicy Twittera popadają w depresję.

Oto 7 zasobów, które według mnie są wyjątkowo dobre dla osób z depresją.

Kiedy byłem chory, nadal potrzebowałem pieniędzy na czynsz, jedzenie i rachunki. Mimo że otrzymywałem zasiłki chorobowe od rządu, nadal czułem potrzebę zarobienia trochę więcej, choćby ze względu na moją dumę i poczucie wartości. Wtedy znalazłem Stowarzyszenie niepełnosprawnych użytkowników online. DOUA pomaga osobom niepełnosprawnym (i osobom z depresją DO kwalifikować się jako niepełnosprawni) w zakładaniu własnych firm w serwisie eBay i pomóc im w jak największym stopniu dzięki organizowanie aukcji.

W razie potrzeby zostaniesz członkiem DOUA jako mentor, który ci pomoże. Przez jakiś czas byłem mentorem i poznałem z tego dobrych przyjaciół. Tego właśnie wtedy potrzebowałem. Założycielka, Marjie Smith, sama jest niepełnosprawna, ale urocza, słodka dama o wielkim sercu. Zapewniamy ciepłe powitanie. DOUA ma świetne forum / czat (przynajmniej tak było, kiedy byłem ostatnim członkiem w latach 2004-2005), dzięki czemu możesz komunikować się z innymi osobami niepełnosprawnymi, które cię zrozumieją. Członkostwo jest bezpłatne.

Sojusz Depresji jest organizacją charytatywną z siedzibą w Wielkiej Brytanii, która dba o dobro osób z depresją. Robią to z pomocą grup wsparcia, schematu przyjaźni (tak, aby ludzie w depresji mogli otrzymywać listy od innych cierpiący, który rozumie, przez co przechodzą), lobbując w rządzie na rzecz lepszych przepisów dotyczących opieki zdrowotnej i nie tylko.

Ta strona daje pełną listę tego, co oferuje DA. Zapewniają wiele aktualnych informacji z badań medycznych na temat depresji, a także zalecana lista książek Amazon.

Organizację charytatywną wspiera znany osobistość z brytyjskiej telewizji Stephen Fry, który sam cierpi na poważną depresję kliniczną, ale w dzisiejszych czasach nadal udaje mu się pracować. W rzeczywistości jest dla mnie inspiracją jako pisarza, że ​​może zaakceptować depresję w swoim życiu i nadal z powodzeniem funkcjonować jako zapracowana, głośna postać publiczna.

Ach, stary dobry WebMD. Witryna, do której trafiają wszyscy, gdy mają dziwne swędzenie poniżej lub brzydką skażenie na końcu nosa. Jak można się spodziewać, mają także dużą sekcję dotyczącą depresji, a po poinformowaniu ich o rodzaju depresji, pokazuje ona, co może pomóc.

Jest tu mnóstwo informacji, w tym opcje leczenia, różne rodzaje leków, inne formy leczenia (np jako terapia - której osobiście nienawidzę, ale niektórzy coś z niej wyciągają) i „naturalne” zabiegi, takie jak St Johns Brzeczka.

Istnieją niezliczone grupy wspierające i lobbujące w Internecie, które zajmują się problemami zdrowia psychicznego, a większość z nich nie będzie miała praktycznego zastosowania dla codziennych osób cierpiących. Warto jednak wspomnieć o minucie Depresja i Bipolar Support Alliance. Mają grupy wsparcia dla osób cierpiących online i offline, jak również liczne materiały edukacyjne czytać i pobierać.

Wracając do Wielkiej Brytanii, National Health Service's NHS Direct ma dobrą sekcję dotyczącą depresji, w tym test samooceny, aby sprawdzić, czy naprawdę masz depresję (chociaż ostateczna diagnoza powinna być zawsze przeprowadzana przez właściwego lekarza, twarzą w twarz, ale ten test dałby początkowy wynik do pracy na). Plus wszystkie zwykłe informacje na temat objawów, leczenia, przyczyn i życia z osobą z depresją (której nigdy nie należy lekceważyć).

Ale moim zdaniem NHS Direct jest świetny, ponieważ łączy się z nim świetna strona z odpowiedziami (podobny do naszych własnych MakeUseOf Answers, ale zamiast tego w przypadku depresji). Dołącz za darmo, za darmo.

NHS również ma kanał na YouTube, w tym filmy o depresji. Oto jeden z nich -

Przechodząc do YouTube, na ten temat jest niezliczona liczba filmów, w tym wiele samodzielnie wykonanych przez osoby cierpiące (przebieg może się różnić). Ale są też dobre filmy edukacyjne, w kanałach takich jak Doradca Depresji i Depresja i informacje o chorobie afektywnej dwubiegunowej.

Depression Haven [No Longer Available]

Dla tych, którzy chcą dołączyć do społeczności forum i liczyć na wsparcie Depresja Przystań przyszedł mi bardzo polecany. Wygląda na to, że będzie aktualizowany bardzo regularnie, a wpisy będą wyświetlane na dziś.

Wniosek

Jeśli chcesz wpisać „depresja”Do wyszukiwarki, Twittera lub YouTube'a, gdziekolwiek jesteś, prawdopodobnie będziesz przytłoczony tyloma witrynami. Wiele z tych stron powiela wiele informacji, więc musisz sprawdzić, czy jakaś witryna oferuje coś wyjątkowego, na przykład forum, pokój rozmów lub inne wsparcie, takie jak doradztwo.

Mamy nadzieję, że te 7 zasobów depresyjnych będzie dobrym punktem wyjścia, a jeśli wiesz coś jeszcze, daj nam znać w komentarzach, abyśmy mogli kontynuować listę.

Źródło zdjęcia: Kalex Anderson