Niech Chrome utrzyma Cię w formie dzięki tym czterem świetnym aplikacjom

Reklama

Lato znów nadchodzi, a dla tysięcy ludzi na całym świecie oznacza to jedno - czas nabrać formy i rozwinąć idealne ciało na plażę.

Już patrzyliśmy osiem gadżetów fitness, które pomogą Ci wysportować 8 najlepszych gadżetów fitness, które pomogą Ci nabrać formyWraz ze wzrostem popularności technologii noszenia, Internetu rzeczy i inteligentnych gadżetów, teraz łatwiej niż kiedykolwiek można się kształtować. Czytaj więcej i zrzucić te zimowe kilogramy, ale czy naprawdę trzeba kupić drogie urządzenia do noszenia? Oczywiście może to pomóc w bardziej szczegółowym zrozumieniu reżimu fitness i dostarczyć informacji zwrotnych do których zwykle nie miałbyś dostępu, ale czy w Chrome Web Store są aplikacje, które mogą zrobić podobnie praca?

Oto cztery bezpłatne aplikacje treningowe dla osób dbających o kondycję wśród nas…

GAIN Fitness

GAIN Fitness pozwala tworzyć spersonalizowane schematy ćwiczeń zarówno w domu, jak i na siłowni. Liczne treningi oparte są na teoriach naukowych dotyczących zdrowia i kondycji, a także zawierają plany certyfikowanych trenerów osobistych.

Aplikacja oferuje ponad siedemset indywidualnych treningów dla różnych poziomów sprawności. Niektóre wymagają innego sprzętu, ale większość można skompletować jedynie własnym osobistym zaangażowaniem w poprawę kondycji. Możesz powiedzieć aplikacji, jeśli masz w domu jakąkolwiek siłownię lub sprzęt do ćwiczeń, a aplikacja odpowiednio ją zbuduje.

Treningi obejmują szeroką gamę metodologii fitness, na przykład siłę, plyometrię, kalistenikę i jogę. Dla użytkowników posiadających iPhone'a aplikacja dostępna jest również w formacie iOS - bezproblemowo synchronizuje się między dwoma systemami.

Po pojawieniu się w USA Today, Lifehacker, Maxim i Forbes, Bodbot stał się jedną z obowiązkowych aplikacji fitness tego lata.

Pozwala zaplanować harmonogram ćwiczeń zgodnie z kondycją, jednocześnie dbając o swoje potrzeby żywieniowe, generując kompleksowy plan odżywiania. Wszystkie treningi są wysoce spersonalizowane i oparte na twoich ambicjach fitness - na przykład „Bądź silniejszy”, „Zdobądź sprawniejszy”, „Schudnij”, a nawet „Popraw zdolności poznawcze”.

Doradza również, które przedmioty w domu można wykorzystać do ćwiczeń. Zamiast wymagać „odpowiedniego” sprzętu do ćwiczeń, aplikacja może korzystać z piłek nożnych, drabin, krzeseł, a nawet łóżek, aby zbudować trening.

Co ważne, aplikacja nie tylko pomoże Ci zarządzać celami i harmonogramami, monitorując dostępne sprzętu i historii ćwiczeń, ale dostosuje się i zaoferuje nowe reżimy i treningi na podstawie twojego postęp. Oznacza to, że wraz z poprawą kondycji treningi będą coraz trudniejsze - upewniając się, że zawsze przekraczasz granice.

Osobisty trener - joga

Niektórzy ludzie po prostu nie lubią chodzić regularnie na siłownię ani zbytnio się rozgrzać i spocić, chodząc codziennie na długie bieganie. Jeśli jesteś jedną z tych osób, może powinieneś rozważyć jogę - powszechnie uważa się ją za korzystną dla elastyczności, problemów mięśniowo-szkieletowych, a nawet dla zdrowia psychicznego.

Istnieją już dobre href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere///> Aplikacje Joga w innym miejscu, ale„ Personal Trainer - Yoga ”jest prawdopodobnie najlepszą aplikacją do jogi dla Chrome. Oferuje dużo pozycji jogi, a także zapewnia wybór anatomicznych i terapeutycznych opcji.

Aplikacja przeprowadzi Cię przez rozległą rozgrzewkę, zanim zbudujesz spersonalizowaną rutynę w zależności od twoich preferencji. Każda pozycja jogi zawiera kompletne diagramy krok po kroku, a także wskazówki i porady, które pomogą Ci utrzymać formę i zapobiec urazom.

Fitocracy [już niedostępny]

Jeśli jesteś wielkim fanem sieci społecznościowych, może się okazać, że Fitocracy daje Ci inspirację i motywację, aby nabrać formy.

Oprócz śledzenia treningów i przekazywania opinii, Fitocracy jest zaprojektowany wokół elementu społecznościowego, który pozwala ci tworzyć znajomych z innymi użytkownikami, obserwując ich, pomagając im motywować oraz komentując ich wyniki i występy. Deweloperzy twierdzą, że zlecili niezależne badania, które dowodzą, że motywacja do utrzymania reżim fitness jest wyższy, gdy robisz to ze znajomymi - potencjalnie czyniąc tę ​​aplikację kluczem do tej letniej plaży ciało.

Fitocracy zawiera również funkcję gier, która pozwala zdobywać punkty za treningi. Punkty te można wykorzystać do odblokowania osiągnięć, pokonania zadań i awansu na wyższy poziom, aby zdobyć odznaki kamieni milowych - z których wszystkie mogą szybko uzależnić, co motywuje cię do dalszego rozwoju.

Aplikacja Fitocracy oferuje także wersje na iOS i Androida.

Fitness Fun?

Czy potrzebujemy jakiejś technologii, aby się wysportować? Czy aplikacje internetowe mogą zastąpić staromodny jogging i przysiady? Czy wypróbowałeś którąkolwiek z wymienionych przez nas aplikacji lub już używasz strona z ćwiczeniami, która łączy technologię i fitness Najlepsze strony z treningami, które łączą technologię i fitnessW końcu tak naprawdę sprowadza się to do wstawania rano z motywacją i inspiracją, aby wyjść i zacząć się ruszać. Czytaj więcej ? Daj nam znać w komentarzach poniżej.