Trzy strony motywacyjne, aby zachować sprawność fizyczną i przeczytać o korzyściach wynikających z sprawności fizycznej

Reklama

Najtrudniejszą częścią utraty wagi, prawidłowego odżywiania i kształtowania się nie jest ćwiczenie. Jest w twojej głowie - rozumie i pamięta korzyści płynące z sprawności fizycznej. Jest to mentalna bariera, której wiele osób nie powala.

Kiedy wracamy z pracy do domu zmęczeni, zmęczeni i głodni, to bariera powstrzymuje nas przed przygotowaniem właściwego posiłku. Zamiast tego wybieramy jedzenie śmieciowego jedzenia, dopóki pustka nie zostanie wypełniona. Na razie.

Najważniejszym lekarstwem na ten problem jest posiadanie kumpla fitness, który cię zachęca, podnosi cię, gdy czujesz się przygnębiony, a może nawet wstyd ci, że nie wybierasz się na ten bieg. Ale nie wszyscy je mamy. Tam właśnie wkracza magia Interwebs!

Phitter

Lubisz Twittera? Dobrze. To jest dla ciebie. Phitter to internetowa aplikacja internetowa, która umożliwia publikowanie „Phits” na temat zdrowia, diety i ćwiczeń. Działa prawie tak samo jak Twitter, aż do użycia „@” do odpowiadania na wiadomości, a nawet strumień „Phits” w czasie rzeczywistym wygląda prawie identycznie jak Twitter.

Wystartował dopiero niedawno, ale już teraz jest mnóstwo pozytywnych recenzji i opowiadań. Dając ludziom codzienne przypomnienia o korzyściach związanych z kondycją fizyczną poprzez zachęty, porady, porady i rozmowy przez cały czas dzień, w którym pomaga im pokonać barierę mentalną „nie mogę się martwić”, gdy zaczyna się nosić nowość w postaci fit poza.

Ta strona jest przeznaczona dla tych, którzy lubią trochę mediów społecznościowych - ale nie intensywność Twittera / Phittera. Mówiąc prościej, jest to internetowa społeczność ludzi, którzy dbają o kondycję i zdrowie. Zostajesz podzielony na małe grupy, w których każdy członek pełni rolę „motywatora” dla innych i przypomina im o korzyściach płynących z ich sprawności fizycznej. Jeśli ktoś potrzebuje pomocy, otrzymuje pomoc. Jeśli potrzebują zachęty, są zachęcani. Jeśli czują się przygnębieni, są podniesieni.

Piękno tego polega na tym, że masz bliski kontakt z innymi, a nie z całą siecią. To upodabnia to do posiadania kumpla ćwiczącego w prawdziwym życiu.

Twoje statystyki (waga, BMI, cele itp.) Są również rejestrowane i wyświetlane. Są one po to, aby Cię zmotywować i dać innym znać, jak sobie radzisz.

Fit dzień jest dla tych, którzy nie obejmują sceny mediów społecznościowych. Postrzegaj to jako narzędzie - tam, aby śledzić swoje postępy, planować swój przyszły system fitness i dać sobie impuls do zejścia z kanapy.

Funkcje obejmują licznik kalorii, obszar odchudzania i celów, szczegółowe odżywianie tysięcy produktów spożywczych oraz długoterminową analizę diety i porady.

Jedną z moich ulubionych funkcji w Fit Day był Journal. Pozwala to użytkownikowi na szybkie zapisywanie postępów, a co ważniejsze, na ich osobiste opinie, odczucia i refleksje na temat jego kondycji i wykonywanej pracy. Biorąc pod uwagę fakt, że udowodniono, że czasopisma poprawiają analizę własnego życia i działają jak katalizator podejmowania działań, nie należy lekceważyć znaczenia tej funkcji.

Kolejna seria świetnych artykułów, na które powinieneś również spojrzeć, to:

Sto pompek - Geeky Pushup Workout Program nabiera formy OneHundredPushups - Geeky Pushup Workout Program to Get In Shape Czytaj więcej - Tobiasz.
MedHelp - dziennik sprawności fizycznej i psychicznej służący do monitorowania stanu zdrowia MedHelp - dziennik sprawności psychicznej i fizycznej do monitorowania stanu zdrowia Czytaj więcej - Ryan
Najlepsze strony z treningami, które łączą technologię i fitness Najlepsze strony z treningami, które łączą technologię i fitnessW końcu tak naprawdę sprowadza się to do wstawania rano z motywacją i inspiracją, aby wyjść i zacząć się ruszać. Czytaj więcej - Ryan

Jak więc zachować formę? Czy korzystasz z aplikacji i stron internetowych, aby Ci pomóc? A może idziesz sam?

Uznanie autorstwa: MikeBaird