Jak rozpocząć dowolny projekt teraz, gdy nie masz na to ochoty

Reklama

Podróż tysiąca mil zaczyna się od jednego kroku. Laozi zręcznie uchwycił znaczenie rozpoczęcia pracy, gdy stajesz przed monumentalnym zadaniem - ale nie udzielił wielu wskazówek na temat tego pierwszego kroku.

Rozpoczęciem może być najtrudniejsza część każdego zadania Jak wyjść poza strefę komfortu i zmiażdżyć swoje obawyPrzebywanie w strefie komfortu jest bezpieczne, ale ze względu na rozwój osobisty musimy wyjść z naszych stref komfortu. Czy technologia może nam pokazać, jak wyjść poza nasze strefy komfortu? Czytaj więcej , od najmniejszego projektu do największej indywidualnej zmiany. Wykonanie tego pierwszego kroku może doprowadzić cię do celu. Ale kiedy twoje stopy są zakorzenione w ziemi, może to być najtrudniejsza część całego procesu.

Aby ci pomóc, oto kilka sposobów na rozpoczęcie projektu, bez względu na to, co to jest.

Rozbicie go

Każdy projekt można podzielić na mniejsze części. Spójrzmy na przykład projekt kodowania 5 pomysłów na projekt, które pomogą Ci szybciej nauczyć się programowania

Istnieje kilka sposobów na złagodzenie krzywej uczenia się podczas programowania. Zabrudz ręce i ucz się szybciej dzięki pobocznym projektom, które możesz rozpocząć w dowolnym momencie. Baw się z tymi pięcioma. Czytaj więcej . Oto jeden ze sposobów podzielenia go na etapy:

1. Określ cele projektu.
2. Szczegółowy projekt i sposób, w jaki spełnia cele.
3. Badaj gotowe moduły i biblioteki.
4. Projekt kodu.
5. Test.
6. Edytuj i aktualizuj kod.
7. Zatwierdź.

To poważna abstrakcja, ale masz pomysł. To samo można zrobić z projekt samodoskonalenia 12 zmieniających życie wyzwań, które możesz wypróbować jako projekty 30-dnioweOsobiste wyzwania sprawiają, że się zmieniamy. A może przyjmiesz bardziej przemyślaną metodę, projektując własne wyzwania w 12 projektach samorozwoju na Nowy Rok? Oto kilka pomysłów. Czytaj więcej . Powiedzmy, że chcesz schudnąć. Oto jak możesz to rozbić:

1. Uzyskaj aktualną wagę.
2. Zdecyduj o rozsądnej wadze bramki przez sześć miesięcy.
3. Ustaw cele miesięczne.
4. Przygotuj plan żywieniowy.
5. Stwórz plan ćwiczeń.
6. Publikuj cele online.

Ponownie, możesz dodać o wiele więcej kroków, ale ogólny pomysł jest taki sam. Twój projekt będzie wydawał się łatwiejszy do zarządzania, gdy pierwszym krokiem będzie „zarysować cele projektu Jak stworzyć planszę wizji i osiągnąć swoje wielkie celeMożesz nazwać je dużymi kamieniami lub dużymi, włochatymi, zuchwałymi celami. Niektórzy nazywają to listą wiader. Opróżnienie tego wiadra wymaga działania. W tym miejscu przydatne jest narzędzie wizualne, takie jak Trello. Czytaj więcej ”Zamiast„ napisz nowy program ”. Podobnie, zdobycie aktualnej wagi i wyznaczenie celu na sześć miesięcy w dół drogi jest łatwiejsze do rozwiązania niż „stracić 50 funtów”.

Bez względu na projekt, który chcesz podjąć, podziel go na małe kroki i upewnij się, że kilka pierwszych kroków jest szczególnie wykonalnych. Jeśli można to zrobić w ciągu kilku minut, nawet lepiej. To pierwszy krok w twojej podróży.

Wizualizuj proces

Wiele badań dotyczyło wizualizacji i jej wpływu na ludzki mózg. Wydaje się, że jest to drobna sprawa, która prawdopodobnie nie spowoduje konkretnej zmiany w twoim życiu, ale niektórzy naukowcy twierdzą, że może być bardzo motywująca.

Wyobraź sobie, że robisz wszystko, co chcesz. Nie wyobrażaj sobie siebie z daleka; wyobraź sobie to doświadczenie na własne oczy. Skoncentruj się na zmysłach: co widzisz, słyszysz, czujesz lub wąchasz? Co to robi czuję się jak doświadczyć sukcesu, nad którym pracujesz? Są to kluczowe kroki wizualizacji.

Real Simple ma kilka świetnych przykładów konkretne wizualizacje którego możesz użyć, aby pomóc Ci zacząć. Zachęcam również do zapisania swoich wizualizacji - chwyć notatnik i długopis 3 papierowe zeszyty, które warto wydaćDużo piszemy o zaawansowanych technologicznie sposobach śledzenia rzeczy i zarządzania swoim życiem. Ale czasami zwykły stary notebook jest najlepszą rzeczą, jakiej możesz użyć. Czytaj więcej i napisz, co widzisz i czujesz. Dodaje to jeszcze więcej wagi do praktyki.

Wizualizacja może nie wyglądać tak, jakbyś zrobił pierwszy krok. Ale jest to ważna część motywacji i planowania i na pewno zbliży Cię do celu.

Zaangażuj 10 minut (lub 5… lub 1)

Istnieje wiele powodów, dla których rozpoczęcie pracy może być trudne. Ale jednym z najczęstszych jest poświęcanie czasu. Wszyscy jesteśmy bardzo zajęci, a pomysł dodania czegoś innego do harmonogramu jest zniechęcający. Ale co, jeśli musiałbyś poświęcić tylko dziesięć minut? Czy możesz się poddać? dziesięć minut przeglądania Facebooka Skupiać! 4 najlepsze narzędzia do tymczasowego blokowania Facebook & CoNie jesteś sam, wszyscy to zrobiliśmy - marnowanie godzin na przeglądanie sieci zamiast robienia rzeczy. Potrzebujesz wzrostu wydajności? Znajdź najlepsze narzędzia do ucieczki z mediów społecznościowych tutaj. Czytaj więcej lub bawiąc się The Walking Dead?

Co powiesz na pięć minut? A może nawet minuta? Nie wydaje się to wiele, ale nawet zaangażowanie się w jedną minutę działania może pomóc Ci zwiększyć motywację i pęd, aby kontynuować. Brzmi śmiesznie, ale naprawdę działa.

Powiązanym nawykiem jest natychmiastowe ukończenie każdego zadania, które podejmie mniej niż dwie minuty. Jeśli coś jest w środku i otrzymasz wiadomość e-mail, na którą musisz szybko odpowiedzieć, nie dodawaj jej do listy spraw. Po prostu to zrób. Pomoże Ci utrzymać porządek na liście zadań, co pomoże utrzymać mózg w czystości… co jest pomocne w zrobieniu pierwszego kroku.

Uczyń swój projekt przyjemnym

Francisco Sáez z FacileThings ma ciekawa strategia za zabranie się do pracy przy trudnych projektach: idzie na śniadanie do swojej ulubionej kawiarni. Dostaje swoje ulubione śniadanie i on zaczyna burza mózgów 8 wskazówek, jak wymyślić zwycięskie pomysły, gdy samotnie burzy mózgówDwie głowy myślą lepiej niż jedna, ale burza mózgów dotyczy zarówno rozwiązywania indywidualnych problemów, jak i grupy. Oto kilka metod budowania „burzy” pomysłów. Czytaj więcej w zeszycie. To przyjemne i bezstresowe środowisko pomaga mu zapisywać pomysły na papierze i budować motywację do rozpoczęcia pracy.

Być może nie masz możliwości wyjścia na śniadanie, kiedy musisz zacząć. Ale możesz zastosować te same zasady. Zdobądź fantazyjną kawę, którą kochasz w drodze do pracy. Usiądź z dobrym przyjacielem, aby omówić szczegóły swojego planu. Idź na spacer w swoim ulubionym miejscu z dala od wszystkiego, aby burzy mózgów. Noś swoje ulubione ubrania w dniu, w którym planujesz zacząć.

Pamiętaj, że te rzeczy różnią się od nagradzania siebie za postęp. To może być również motywujące, ale może nie działać tak dobrze, jak zacząć. Zamiast tego skup się na byciu tak szczęśliwym, zrelaksowanym i wygodnym, jak to możliwe, kiedy zaczniesz.

Obejrzyj film motywacyjny

Brzmi tandetnie i jest… ale działa również. Nasz redaktor naczelny oglądał trzy motywujące filmy wideo dziennie jako eksperyment. I to zmienił jego życie Jak oglądanie 3 motywacyjnych filmów dziennie zmieniło moje życieChcesz zobaczyć, czy filmy motywacyjne mają jakikolwiek wpływ na twoje życie? Jeśli masz marzenie, które odkładałeś na później, wypróbuj eksperyment życiowy polegający na codziennym oglądaniu filmów motywacyjnych. Czytaj więcej . Te filmy mogą być bardzo pomysłowe, ale mają wiele wspaniałych rzeczy do powiedzenia.

Nie musisz oglądać trzech z nich każdego dnia, a nawet jednego każdego dnia. Ale kiedy masz problemy z rozpoczęciem czegoś, spędzenie pięciu lub dziesięciu minut na oglądaniu może być świetnym sposobem na rozpoczęcie pracy na pierwszym biegu. Wystarczy wejść na YouTube i wyszukać „film motywacyjny” i podać słowo, które może być interesujące; „Sukces”, „kunktatorstwo”, „start” lub cokolwiek innego. Zobacz, co się pojawi.

Jeśli ta strategia Ci się nie podoba, istnieje wiele blogów motywacyjnych, które również będą działać. naprawdę lubię Artykuły Jamesa Clearai wiele innych dostępnych. Wybierz kilka, które Ci się podobają i przeczytaj post. Więc zrób pierwszy krok!

Podziel się najlepszymi strategiami

Oczywiście każdy ma inne potrzeby. Może kronikowanie pomaga w iskrzeniu zmian. Lub poświęcenie kilku minut to bardziej pewny sposób. Może nie możesz znieść filmów motywacyjnych. Nie zatrzymuj się na wymówkę. To nie jest łatwe. Ale to jedyny sposób, w jaki będziesz zmierzać do swoich celów Jak zabić motywację Ssanie wampirów i dokończyć to, co zacznieszProjekty życiowe, które utknęły w martwym punkcie? Tak, wszyscy je mamy. Historia jest zawsze taka sama. Zaczynamy od pomysłu, ale nigdy go nie przejrzymy. Przełam kruche przeszkody i wytrwaj dzięki tym wskazówkom. Czytaj więcej .

Jak zrobić pierwszy krok, gdy wydaje się to naprawdę trudne? Podziel się osobistymi historiami sukcesu i wskazówkami w komentarzach poniżej!