Oczyść zęby i dziąsła: zachowaj higienę dzięki 5 darmowym aplikacjom dentystycznym

Reklama

„Aplikacje pomagające utrzymać higienę jamy ustnej? Nie możesz być poważny! Wszyscy wiedzą, jak myć zęby. ” Przyznaję, że na początku brzmi to trochę głupio, ale ostatnio dowiedziałem się, że moje nawyki higieny jamy ustnej nie były tak właściwe, jak myślałem. A nawet jeśli wiesz w jaki sposób żeby być higienicznym, tak naprawdę to jesteście istota higieniczny?

Prawidłowa higiena jamy ustnej ma wiele zalet i ma wiele wad, jeśli nie dbasz o swoje zęby i dziąsła, mimo że my wiedzieć mamy tendencję do zwalniania naszych obowiązków. Pomijamy szczotkowanie. Rezygnujemy z nitkowania. Wycieczki do dentysty są bardzo rzadkie. Niestety twoje zęby nie będą ci za to dziękować.

Jeśli masz już dobre nawyki dentystyczne, to świetnie! Ale jeśli jesteś podobny do mnie i nadal masz możliwość poprawy, te aplikacje pomogą ci.

Powszechna rada mówi, że powinieneś myć zęby przez pełne 2 minuty przynajmniej dwa razy dziennie. Niestety znam kilku przyjaciół, którzy wślizgują się i wychodzą z łazienki w mniej niż połowie tego czasu i jestem pewien, że znasz kilku takich przyjaciół - być może ty też to robisz. Liczenie 2 minut to więcej, aby upewnić się, że dokładnie czyścisz całą powierzchnię zębów.

Ale szczotkowanie może być nudne i dlatego Brush DJ istnieje. To zajmie losową piosenkę z twojego biblioteka muzyczna telefonu 5 darmowych aplikacji do zarządzania i odtwarzania muzyki [Android 2.2+]Niezależnie od tego, czy jesteś fanatykiem techniki czy laikiem techniki, istnieje przynajmniej jedna rzecz, która rozbrzmiewa między obiema grupami - zamiłowanie do muzyki. Bez względu na gatunek, czy to country, metal, klasyczny czy dubstep, większość ... Czytaj więcej i zagraj 2 minuty podczas szczotkowania. Tak długo, jak piosenka jest odtwarzana, wiesz, że wciąż masz trochę do zrobienia. Ponadto losowy wybór muzyki sprawia, że ​​każda sesja jest nieco bardziej ekscytująca - przynajmniej bardziej ekscytująca niż zwykły alarm.

Kilka dodatkowych korzyści w grze Brush DJ: ustaw przypomnienia o zamianie szczoteczek do zębów, szczotkowaniu i nitkowaniu, a nawet wizytę u dentysty. Bardzo fajnie, szczególnie w przypadku aplikacji, która nic nie kosztuje.

Czyszczenie zębów [już niedostępne]

Dla tych, którzy myślą, że wiesz, jak myć zęby, wzywam do sprawdzenia tej aplikacji. Technicznie jest to gra, ale edukacyjna i wiele się z niej nauczyłem. Zawsze myślałem, że zęby należy myć na boki lub ruchem okrężnym, ale najwyraźniej oba są w błędzie. Jaka jest właściwa droga? Ta aplikacja pokaże Ci!

Czyszczenie zębów pokaże animacje 3D, jak prawidłowo myć i nić dentystyczną zębów w zależności od zęba, nad którym pracujesz. Możesz także przełączać usta między 18 a 18 rokiem życia, ponieważ właściwa procedura różni się nieznacznie u dzieci i dorosłych. Nie martw się częścią gry tej aplikacji, ponieważ nie jest ani zabawna, ani pouczająca.

Dental Symptom Checker [już niedostępny]

Czy lubisz autodiagnoza za pośrednictwem WebMD Noś informacje medyczne w dłoni dzięki WebMD [iOS]Rozmowa z lekarzem to jedno z najbardziej denerwujących doświadczeń, jakie musi znosić pacjent lub jego rodzina. Sytuację pogarsza brak wiedzy na temat tego, jak iść naprzód. Dzięki... Czytaj więcej ? Kto nie! Aplikacja Dental Symptom Checker od American Dental Association pozwoli ci to zrobić w przypadku wszystkich problemów dentystycznych bezpośrednio z telefonu. Teraz możesz zacząć od problemów z zębami i zaplanować potencjalne problemy bez względu na to, gdzie jesteś.

Quiz dotyczący autodiagnozy jest całkiem fajny. Zadaje szereg łatwych do odpowiedzi pytań i oferuje szereg potencjalnych diagnoz w zależności od opisu problemu. Oczywiście, Dental Symptom Checker NIE ma być zamiennikiem prawdziwej kontroli stomatologicznej. Jeśli podejrzewasz problem, zawsze skonsultuj się z dentystą.

Inną fajną funkcją tej aplikacji jest to, że może pomóc ci znaleźć dentystów w pobliżu. Wystarczy, że podasz adres, a aplikacja przeskanuje bazę danych w poszukiwaniu dentystów w twoim zasięgu.

Dental Expert [niedostępne]

Dental Expert to informacyjna aplikacja, która kompiluje najważniejsze pytania i odpowiedzi stomatologiczne różnych ekspertów w tej dziedzinie. Jest tu tak wiele informacji, że przejście tego wszystkiego zajęłoby wiele godzin. Nie oznacza to, że powinieneś usiąść i przeczytać go od końca do końca, ale jest to miła aplikacja do zainstalowania na wypadek, gdybyś miał później pytania.

Najlepszą częścią tej aplikacji jest to, że porusza tematy związane ze stomatologią, ale nie do końca w tej dziedzinie. Na przykład znajdują się wskazówki, jak poprawić uśmiech i zapobiec nieświeżemu oddechowi. Istnieją jednak również bardziej istotne tematy, takie jak wyjaśnienie różnych procedur dentystycznych, jak zminimalizować koszty i niepokój oraz jak znaleźć odpowiedniego dentystę dla siebie.

Aplikacja jest darmowa, co jest świetne, ale obsługiwane przez reklamy, które czasami przeszkadzają. Czasami aplikacja jest też trochę niepoprawna i pomyśli, że wybrałem zaznaczenie, kiedy tego nie zrobiłem. Jednak pomimo niedociągnięć treść jest świetna i warta obejrzenia.

Jak to się ma do zdrowia zębów? Ponieważ higiena jamy ustnej polega na rutynie, a rutynę buduje się poprzez dobre nawyki.

Dorastając, zapadło mi w pamięć, że muszę szczotkować pędzel dwa razy dziennie: raz rano, raz przed snem. Nici dentystyczne rzadko były wymieniane, więc opracowałem silną rutynę szczotkowania, ale nic do nici dentystycznej. Czy twoja historia jest podobna? Na szczęście badania wykazały, że wystarczy 21 dni na rozpoczęcie (lub złamanie) nawyku Czy potrafisz zerwać lub rozpocząć nawyk w zaledwie 21 dni?Początek roku to zawsze dobry moment na ustanowienie nowych postanowień i przełamanie starych nawyków, aby ten rok był lepszy od poprzedniego. Niedawno pisałem o kilku dobrych stronach internetowych ... Czytaj więcej .

Właśnie tam pojawia się seria nawyków. Możesz go użyć, aby śledzić nawyk używania nici dentystycznej i upewnić się, że jest to częścią codziennej higieny. Jest całkowicie darmowy i bardzo przydatny. The Wersja Pro gry Habit Streak jest dostępny za 2,99 USD, który zawiera ulepszony interfejs, wykresy danych i widżety.

Wniosek

Higiena jamy ustnej jest jednym z obszarów, w którym wielu z nas może myśleć, że robimy to dobrze, ale nigdy nie jest to bolesne. Ważne jest nie tylko codzienne szczotkowanie i czyszczenie nicią dentystyczną, ale także robienie tego poprawnie, aby zmaksymalizować ochronę przed problemami dentystycznymi. Mam nadzieję, że te aplikacje pomogą ci to zrobić.

Czy będziesz korzystać z którejkolwiek z tych aplikacji? Czy znasz inne aplikacje dentystyczne, które mogą pomóc w ochronie przed ubytkami? Podziel się z nami swoimi przemyśleniami w komentarzach!

Kredyty obrazkowe: Zdrowie stomatologiczne Via Shutterstock