7 sposobów na świeże i zdrowe posiłki dostarczane do domu

Reklama

Dla większości rodzin żywność stanowi znaczną część wydatków gospodarstw domowych i często stanowi punkt sporny. Jedzenie poza domem jest drogie i często niezdrowe, ale co zrobić, jeśli brakuje Ci umiejętności samodzielnego przygotowania i przygotowania posiłku?

Właśnie tam pojawiają się nowoczesne usługi dostarczania posiłków. Dostarczą ci albo gotowe posiłki, aby cieszyć się nimi, albo zestawy ze wszystkim, czego potrzebujesz, aby zrobić świetne danie. Mogą być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby zacząć cieszyć się świeżym, zdrowym jedzeniem.

Oto najlepsze usługi dostarczania posiłków do rozważenia.

Ta dobrze znana usługa dostarczania zestawu posiłków zapewnia różne rodzaje posiłków. Po zarejestrowaniu się ustalasz swoje preferencje żywieniowe i wybierasz spośród różnych posiłków każdego tygodnia. Usługa dostarczy Ci pudełko ze wszystkimi potrzebnymi składnikami oraz szczegółowymi instrukcjami gotowania w wybranym dniu.

BlueApron oferuje dwa plany: jeden dla dwóch osób i jeden dla rodzin obsługujących cztery osoby. Możesz wybrać, ile przepisów chcesz otrzymywać co tydzień.

Firma oferuje również plan wina, posty na blogach i inne informacje związane z jedzeniem. Cała żywność pochodzi ze zrównoważonych i wysokiej jakości źródeł.

Kluczowe punkty:

• Dostarcza do kontynentalnych Stanów Zjednoczonych.
• Umożliwia pominięcie dostawy w razie potrzeby.
• Ceny już od 7,49 USD za porcję dla planu rodzinnego na cztery przepisy tygodniowo.
• Anuluj w dowolnym momencie bez zobowiązań.
• Oferuje wegetariańskie i śródziemnomorskie posiłki dietetyczne.

HelloFresh jest dość podobny do Niebieskiego Fartucha. Po rejestracji wybierasz plan, który jest dla Ciebie najlepszy, i decydujesz, kiedy otrzymasz dostawy. Przybywają w wybranym przez Ciebie dniu w chłodzonym pudełku, co oznacza, że ​​nie musisz być w domu, kiedy się pojawi.

Pudełko zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować posiłki, w tym składniki, instrukcje i informacje o wartościach odżywczych. Jeśli chcesz zarządzać swoim planem lub pominąć tydzień, możesz to zrobić za pośrednictwem strony internetowej lub aplikacji mobilnych.

Kluczowe punkty:

• Wybierz plan klasyczny, rodzinny lub wegetariański.
• Tagi jak Bez jajek i Pikantny ułatw sobie wybór potraw, które pokochasz.
• Dostępne są plany dla dwóch lub czterech osób, już od 8,74 USD za porcję.

Kolejna usługa dostarczania zestawu posiłków, HomeChef oferuje różnorodne posiłki do wyboru każdego tygodnia.

Opcje pobierania, które odpowiadają Twoim potrzebom i preferencjom żywieniowym, są proste dzięki wyraźnemu etykietowaniu. Zobaczysz tagi takie jak Świadomy kalorii i Świadomy węglowodanów dla potraw spełniających określone kryteria, a także informacje o alergenach. Serwis oferuje nawet komentarze szefów kuchni na swojej stronie internetowej, a także poziom trudności i szacowany czas przygotowania.

Supermarket Kroger ogłosił w maju 2018 r., Że przejmie Home Chef. Po sfinalizowaniu umowy Kroger zacznie nosić posiłki HomeChef w swoich sklepach.

Kluczowe punkty:

• Wybierz spośród 15 przepisów na tydzień.
• Wstępnie posortowane porcje pomagają zmniejszyć ilość odpadów.
• Menu ustawia się z pięciotygodniowym wyprzedzeniem, co pozwala zaplanować posiłki z dużym wyprzedzeniem.
• Posiłki kosztują 9,95 USD za porcję, a opcje na lunch kosztują 7,99 USD. Bezpłatna wysyłka przy zamówieniach powyżej 45 USD.

Plated oferuje kolejny wybór dostarczanych zestawów posiłków. Usługa pozwala wybierać spośród 20 przepisów na tydzień, w tym deserów. Znajdziesz standardowe dostępne owoce morza i wegetariańskie potrawy, a także filtry takie jak Szybkie przygotowanie i Tylko płyta kuchenna.

Dla tych, którzy chcą elastyczności, możesz nawet zmienić datę dostawy tygodniowo. Wybieraj spośród planów dwóch, trzech i czterech porcji na noc, z 2-4 nocami na tydzień.

Kluczowe punkty:

• W każdym przepisie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, takie jak garnki, patelnie i oliwa z oliwek.
• Oferuje filtr bezglutenowy.
• Cena za porcję wynosi od 9,95 USD do 11,95 USD.

5. Terra's Kitchen [Usunięto uszkodzony adres URL]

Kuchnia Terra opiera się na zasadach śródziemnomorskiego stylu życia. Jest podobny do powyższych opcji, ale pozwala zbudować bardziej spersonalizowany plan posiłków.

Podczas rejestracji możesz wybierać spośród standardowych lub wegetariańskich planów dla dwóch osób (jeden z resztkami) lub czterech (trzy z resztkami). Zamiast płacić stałą tygodniową cenę i wybierać kilka posiłków z wyboru, Terra's Kitchen pozwala dostosować każdą dostawę za pomocą różnych posiłków i dodatków.

Wybierz jedną z ponad 50 pozycji w kategoriach takich jak Przekąski, Napoje, i boki. Każdy ma inną cenę w zależności od produktu. Możesz zobaczyć, ile miejsca ma Twój statek dostawczy i wybrać dokładnie to, czego potrzebujesz w tym tygodniu. To pozwala zaoszczędzić trochę pieniędzy na jedzeniu zamawiając tylko to, czego potrzebujesz.

Terra's Kitchen oferuje najwięcej filtrów dla preferencji żywieniowych i białek tych usług. Znajdziesz dania, które pasują do Whole30, Paleo, bez produktów mlecznych i nie tylko.

Kluczowe punkty:

• Oferuje filtry do różnych planów żywieniowych.
• Obejmuje przekąski, napoje i wiele innych.
• Rozpocznij od 72 USD za tydzień.

Do tej pory omawialiśmy tylko usługi, które dostarczają składniki do samodzielnego przygotowania posiłków. Ale znajdziesz także usługi, które dostarczają gotowe dania jeśli nie chcesz gotować.

Świeżo jest jedną z takich opcji. Każdego tygodnia możesz wybierać spośród wielu rotacyjnych posiłków, które przyjeżdżają świeże, nie mrożone. Nie wymaga gotowania, więc wystarczy podgrzać posiłek i zjeść, gdy będzie gotowy.

Firma jest dumna ze swojego jedzenia, ponieważ utrzymuje lista 85 zakazanych składników, w tym cukry rafinowane. Wszystko w menu jest bezglutenowe i bez orzeszków ziemnych, co zmniejsza obawy związane z alergią.

Świeżo oferuje plany z czterema, sześcioma, dziewięcioma lub 12 posiłkami tygodniowo, od 50 USD / tydzień do 108 USD / tydzień.

Kluczowe punkty:

• Posiłki są dostarczane świeże i nie wymagają gotowania.
• Każde danie jest bezglutenowe.

Prepped to kolejna gotowa usługa dostawy, która przynosi świeże posiłki do twoich drzwi. Wybierz posiłki na tydzień, wybierz datę dostawy, a otrzymasz je świeże i gotowe do podgrzania w kilka minut.

Usługa oferuje śniadanie i deser, a także zwykłe dania obiadowe i kolacyjne. Jeśli jesteś na diecie, możesz zapisać się na konkretne pakiety Paleo lub niskowęglowodanowe.

A jeśli mieszkasz sam, Prepped oferuje Syngiel kategoria dla posiłków, które nie pozostawiają resztek. Usługa nie oferuje standardowego abonamentu; wystarczy zamówić posiłki co tydzień. Pamiętaj tylko o minimalnym zamówieniu 55 USD na pokrycie kosztów wysyłki.

Kluczowe punkty:

• Plany diety niskowęglowodanowej i Paleo.
• Brak ustalonych planów poza cotygodniowym minimum 55 USD.
• Single są idealne dla osób, które jadają same.

Zdrowe posiłki dostarczane prosto do domu

To tylko próbka dostępnych obecnie usług dostarczania posiłków. Większość z nich jest dość podobna, więc możesz zdecydować, który jest dla Ciebie najlepszy na podstawie ceny, dostępnych posiłków i opcji dietetycznych.

Większość usług jest skierowana do dwóch osób lub rodzin, więc jeśli mieszkasz sam, prawdopodobnie pozostaną resztki. Ale niezależnie od tego, czy wolisz gotować na własną rękę, czy chcesz, aby posiłki były już przygotowane, możesz cieszyć się zdrowym i smacznym jedzeniem w domu za przyzwoitą cenę.

Gdy zaczniesz jeść lepiej dzięki jednej z tych usług, sprawdź je witryny, które nagradzają Cię za zdrowie 6 stron internetowych i aplikacji, które nagradzają Cię za zdrowieUtrzymanie motywacji do ćwiczeń może być trudne, ale dzięki tym aplikacjom i stronom internetowym otrzymasz wynagrodzenie za prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i odchudzanie. Czytaj więcej .