Reklama
Bardzo niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że stara maksyma - każda podróż zaczyna się od jednego kroku - tak dobrze odnosi się do naszego życia i naszych wysiłków na rzecz jego poprawy. Jeden krok z łatwością przekłada się na jeden dzień naszego życia. Codzienne wyzwanie to aplikacja internetowa, która przypomniała nam o tym samym. Ich zdaniem, The Daily Challenge promuje codzienne samopoczucie, zachęcając do małych działań i rozwijając więzi społeczne, które prowadzą do znaczących zmian.
Ale Daily Challenge koncentruje się (i twoje) na małych zmianach przyrostowych, a nie na wzniosłych. Eliminuje to typowe podejście do „maratonów biegowych w ciągu 3 miesięcy”, które pozwala osiągnąć bardziej „ruch ramionami, jakbyś biegał przez 1 minutę”. Ale w jaki sposób utrzymuje nas na dobrej drodze i wystarczająco zmotywowany na krzywej zmiany stylu życia?
E-mail z codziennym wyzwaniem
Każdego ranka o 7 rano otrzymasz codzienne wyzwanie przez e-mail. „Wyzwanie” musi zostać spełnione w ciągu 24 godzin. Och, nie martw się, nie zostaniesz poproszony o wykonanie 100 pompek. Podążając za prostymi celami i motywem prostych wyzwań, byłoby to coś w stylu - ustaw zegar na zegarku lub telefonie i myj zęby przez 2 minuty, a następnie kontynuuj nicią dentystyczną.
To było pierwsze wyzwanie, które otrzymałem zaraz po zalogowaniu.
Bezpłatna rejestracja i konfiguracja Twojego profilu
Możesz zarejestrować się za pomocą e-maila lub połączyć z Facebookiem. Ważne jest to, że aplikacja internetowa jest całkowicie darmowa. Jedną z pierwszych rzeczy, które powinieneś zrobić po rejestracji, jest potwierdzenie strefy czasowej, ponieważ e-mail trafi do skrzynki odbiorczej o 7 rano. w twoim czasie.
Możesz pominąć łączenie się z przyjaciółmi, chociaż powiedziałbym, że usuwa jeden z kluczowych czynników motywujących do zmiany życia. Odpowiedzialność za krąg społecznościowy pomaga ci podążać za wyznaczonymi celami. Daily Challenge dotyczy zarówno społeczności, jak i Ciebie.
Nie pomiń Tracker dobrego samopoczucia ponieważ kilka pytań pomaga stworzyć punktację wyjściową, na podstawie której można tylko poprawić. Zakończ sekcje zatytułowane Ocena życia i Wyzwanie emocjonalne zanim uderzysz w Wyzwanie dnia przycisk.
Pytanie takie jak - Czy w ciągu ostatnich 12 miesięcy nie miałeś czasu na odpowiednie schronienie lub mieszkanie dla siebie lub swojej rodziny? - sprawia, że zastanawiasz się, czy twoje życie wcale nie jest takie złe.
Wypełnienie tych sekcji wygrywa również znaczki. Znaczki to „odznaki”, które możesz wyświetlać za wszystkie swoje osiągnięcia w witrynie.
Czy jesteś gotowy na codzienne wyzwanie?
Dzienne wyzwanie w najprostszej formie działa w następujący sposób:
Publikowanie komentarzy po sprostaniu codziennym wyzwaniom to świetny sposób na dzielenie się doświadczeniami. Nigdy nie wiesz, czego możesz się nauczyć z tej wspólnej aktywności z innymi osobami w witrynie. W miarę wypełniania wyzwań wchodzisz na każdy poziom i gromadzisz punkty. Punkty te otwierają szerszy obszar do samodoskonalenia, tzw Utwory.
Większe wyzwania - utwory
Utwory to skoncentrowane obszary aktywności. Na przykład, oto podgląd Ścieżek, które możesz śledzić i próbować ukończyć w ciągu 28 dni. Są one również budowane wokół codziennych wyzwań i przyrostowych ulepszeń każdego dnia.
Ale jeśli uważasz, że możesz po prostu wejść i zacząć od toru, jesteś w błędzie. Tory są zablokowane i można je otwierać tylko za pomocą tokenów. Tokeny można zdobywać punktami. Istnieje kilka sposobów na zdobywanie punktów - poprzez konsekwentne wykonywanie wyzwań, publikowanie swoich postępów to, zawieranie paktów ze swoimi połączeniami, budowanie sieci, przyjmowanie i zachęcanie… i więcej.
Za każde 100 zdobytych punktów otrzymasz 1 żeton. 25 tokenów można zamienić na klucz. Każdy klucz odblokowuje 28 dni dostępu do wybranego toru codziennych wyzwań. Przez następne 28 dni możesz skupić się tylko na tym obszarze i przynieść poprawę w swoim życiu.
Samodoskonalenie zaczyna się od motywacji. Jeśli nie możesz tego zrobić w matce, pozwól, aby The Daily Challenge cię poprowadził. Ma wszystkie narzędzia, które mogą wprowadzić niewielkie zmiany w naszym życiu. Zgodziłbyś się? Czy korzystasz z innego narzędzia online, aby poprawić swoje życie i osoby wokół ciebie?
Saikat Basu jest zastępcą redaktora ds. Internetu, systemu Windows i wydajności. Po usunięciu brudu MBA i dziesięcioletniej kariery marketingowej pasjonuje go pomaganie innym w doskonaleniu umiejętności opowiadania historii. Szuka brakującego przecinka Oxford i nie znosi złych zrzutów ekranu. Ale pomysły dotyczące fotografii, Photoshopa i produktywności uspokajają jego duszę.
