Ile kroków zrobiłeś dzisiaj? Zalety i wady udostępniania za pomocą noszonej technologii

Reklama

W dzisiejszych czasach modne jest samo mierzenie, a technologia noszenia staje się coraz popularniejsza z dnia na dzień. Tak, mieliśmy aplikacje, które to robią Najlepsze darmowe aplikacje na Androida, aby osiągnąć rezolucje noworoczneW tym roku MOŻESZ rozwiązać problem noworocznej rezolucji. Te bezpłatne aplikacje na Androida sprawiają, że jest to proste i łatwe. Czytaj więcej od wieków, ale są to rzeczy, które faktycznie nosisz przez cały czas. Czy ty też to lubisz?

Poręczna technologia obejmuje urządzenia od zegarków oldschoolowych po liczniki kroków i monitory pracy serca. Najnowsza ewolucja noszonych urządzeń śledzących obejmuje media społecznościowe - w szczególności opcję udostępniania pomiarów na Facebooku, Twitterze i innych stronach.

Ale powinieneś? Czy w twoim najlepszym interesie jest dzielenie się elektronicznie śledzonymi postępami (zarówno sukcesów, jak i porażek) ze wszystkimi w kręgu społecznym? Większość ludzi robi to bez mrugnięcia okiem, ale poczekaj chwilę. Tylko dlatego, że ty

mogą nie znaczy ciebie powinien. Jak się okazuje, dzielenie się jest obosiecznym mieczem.

Profesjonaliści

Dzięki temu jesteś odpowiedzialny. Dla niektórych osób mniej gestów jest bardziej motywujących niż ogłaszanie światu swoich celów.

„W tym roku stracę pięćdziesiąt funtów!” Po wygłoszeniu takiego oświadczenia nie masz wyboru i musisz osiągnąć ten cel, aby nie wyglądać jak porażka dla wszystkich wokół ciebie.

Publiczne udostępnianie swoich postępów może być dobrym sposobem na utrzymanie się. Jeśli nikt inny nie wie, możesz w dowolnym momencie zrezygnować z postępu i nie pociągnie to za sobą konsekwencji społecznych. Na dobre lub na złe groźba zawstydzenia społecznego jest silnym czynnikiem motywującym.

To sprawia, że ​​czujesz się dobrze. Jednym z powodów, dla których ludzie lubią publicznie dzielić się swoimi postępami, jest to, że pozwala im być częścią większej społeczności niż oni sami. Jeśli trenujesz do maratonu i dzielisz się swoimi postępami w wyścigach, inni biegacze mogą dołączyć i zachęcić Cię. Moc więzi społecznej jest niezwykle silna.

Na głębszym poziomie, po prostu dobrze się czuć aby móc wyrazić swoje sukcesy. "Spójrz na mnie! Mam mniej niż 150 funtów! Woot! ” Rób to zbyt często, a możesz wpaść w narcyzm, ale nie ma nic złego w okresowym rozkoszowaniu się chwałą, która towarzyszy postępowi. Kiedy inni przyłączają się do was, aby świętować tę chwałę, sukces smakuje o wiele lepiej.

Wady

Niewiele osób naprawdę dba o twoje postępy. Czy ludzie naprawdę Chcesz wiedzieć, że straciłeś w tym tygodniu pięć funtów? Że śpisz siedem godzin dziennie zamiast zwykłych sześciu? Czy podniosłeś dzienną rutynę wysiłkową z ośmiu do dziesięciu mil? Twoi najbliżsi przyjaciele i członkowie rodziny mogą się tym przejmować. Wszyscy inni? Prawdopodobnie nie.

Czy logowałeś się kiedyś na Facebooku tylko po to, by znaleźć swoją ścianę? irytujące zdjęcia i aktualizacje statusu 5 rzeczy, które ludzie robią na Facebooku, które doprowadzają mnie do szałuJak jedna osoba pada ofiarą zmęczenia na Facebooku? Chociaż jest to kwestia uwarunkowana temperamentem każdego użytkownika, mogę się założyć, że doświadczanie któregokolwiek z następujących pięciu wybryków będzie miało ... Czytaj więcej od ludzi, którzy czują potrzebę zachowania cały świat na bieżąco z ich codziennym życiem? Jeśli zbyt często publicznie udostępniasz swoje postępy, możesz zepsuć kontakty z mediów społecznościowych. Zrób to wystarczająco, a prawdopodobnie ukradkiem Cię zablokują.

Porzucasz prywatność. „Prywatność” od kilku lat jest bardzo popularnym modnym hasłem i nie wygląda na to, że wkrótce zniknie. Mimo że wszyscy są zajęci walką o odzyskanie swojej prywatności, zastanawiające jest, jak wiele informacji chętnie rozdajemy każdego dnia. Następnym razem, gdy coś udostępnisz, zadaj sobie pytanie: „Czy ja naprawdę chcesz to upublicznić? ”

Pomyśl o wpływie społecznym, jaki może mieć. Czy dzielisz się czymś, co może pomalować Cię w negatywnym świetle, jeśli natknie się na to kolega lub pracodawca? Pomyśl o swoim bezpieczeństwie. Jeśli oświadczysz światu, że codziennie o 10 rano chodzisz na siłownię lub że zawsze biegniesz przez miejscowy park, możesz dać zielone światło potencjalnym włamywaczom. Lub gorzej, prześladowcy.

Mniej prawdopodobne jest, że przejdziesz dalej. W 2010 roku Derek Sivers wygłosił przemówienie TED zatytułowane „Zachowaj swoje cele dla siebie” w którym opisał zjawisko zwane „rzeczywistością społeczną”. Zasadniczo, kiedy publicznie oświadczysz, że zamierzasz to zrobić coś, twój mózg oszukuje się, myśląc, że już to osiągnął, co wyczerpuje część popędu za tym cel.

To brzmi sprzecznie z wymienionymi powyżej pro w odniesieniu do rozliczalności i pod pewnymi względami jest. Zjawisko rzeczywistości społecznej jest u niektórych ludzi niewątpliwie silniejsze, a u innych słabsze. Powinieneś znać się na tyle dobrze, aby zdecydować, czy dotyczy to ciebie. Jeśli tak, możesz ponownie rozważyć udostępnienie swoich postępów innym osobom.

Myślisz, że to interesujące? Sprawdź te TED mówi o psychologii 6 Zadziwiające TED mówi o psychologii i zachowaniu człowiekaLudzki mózg jest złożony i zagmatwany, co tłumaczy, dlaczego ludzkie zachowanie jest tak złożone i zagmatwane. Ludzie mają tendencję do działania w jedną stronę, kiedy czują coś zupełnie innego. Tu jest kilka... Czytaj więcej aby zobaczyć, jak inaczej twój mózg wpływa na ciebie w sposób, którego nigdy nie rozważałeś.

Wniosek

Myślę, że sprowadza się to do umiaru. Udostępnianie danych śledzonych przez twoje urządzenia do noszenia nie jest z natury nic złego, ale nie chcesz też przesadzać. Idealnym scenariuszem byłoby wyciągnięcie jak największej liczby zalet, unikając jednocześnie wad.

Czy masz technologię do noszenia? Jeśli tak, czy chcesz udostępnić te informacje swoim kręgom społecznościowym? Dlaczego lub dlaczego nie? Podziel się z nami swoimi przemyśleniami w komentarzach!

Kredyty obrazkowe: GrejGuide.dk Via Flickr, Post-It Goals Via Shutterstock, Mountain Success Via Shutterstock, Zirytowany dzieciak za pośrednictwem Shutterstock, Prześladowca Przez Shutterstock, Postrzępiona lina przez Shutterstock