Biały szum vs. Izolacja hałasu vs. Listy odtwarzania: najlepszy dźwięk dla Focus

Reklama

Kiedy chcesz być skoncentrowany i produktywny, czego najlepiej słuchać? To jedno z tych pytań, na które nie można uzyskać odpowiedzi, która dotyczy wszystkich. Więc Zrobić użytek z rozmawiał z kilkoma osobami, które aktywnie zakładają słuchawki, gdy chcą skupić się na pracy, aby dowiedzieć się, co się gra, dlaczego jest pomocne i dla kogo jest pomocne.

Internet oferuje wiele porad najlepsza muzyka, aby zwiększyć produktywność Znajdź najlepszą muzykę, aby zwiększyć produktywność onlineWedług muzykoterapeutów słuchanie muzyki pomaga skupić się i zrobić więcej. Jaka muzyka poprawi Ci humor i zwiększy produktywność? I gdzie powinieneś zacząć szukać muzyki? Czytaj więcej , ale jeśli wypróbowałeś niektóre z tych sugestii, wiesz, że nie jest to tak proste, jak brzmi ten artykuł. Nie zawsze może działać; a jeśli tak, może być konieczne dostosowanie go do własnych wymagań.

Najlepsze wnioski pochodzą od ludzi, którzy praktykują pomysły, a nie głoszą. Zobaczmy więc, co mają do powiedzenia na temat różnych filozofii dotyczących tego, czego powinieneś słuchać w pracy.

Tępy dźwięk biały szum jest popularnym hackem wydajnościowym dla tych, którzy chcą wyeliminować zakłócenia. MakeUseOf rozmawiał z Pranav Dixit, który nadzoruje zasięg technologii w The Hindustan Times, a także kogoś, kto zauważył wzrost jego wydajności, odkąd zaczął używać białego szumu.

Hack produktywności: podłącz słuchawki i słuchaj białego / brązowego / różowego hałasu zamiast muzyki!

- Martin Sweeny (@martin_sweeny) 30 czerwca 2015 r

Korzystanie z: 3 lata

Jaka jest twoja praca: Pisanie

Konfiguracja miejsca pracy: Pracuję w newsroomie z dużą ilością ludzi. Mam podstawowe biurko i krzesło z laptopem.

Co jest grane: Używam szumu brązowego, a nie białego, żeby być konkretnym. Biały szum jest trochę zbyt „syczący” dla moich upodobań, a brązowy szum działa dla mnie lepiej, ponieważ jest bardziej „stłumiony”. Nie jestem pewien, czy używam odpowiednich terminów, aby to opisać, ale myślę, że rozumiesz. Zmierzać do www. SimplyNoise.com (również świetna aplikacja do białego szumu 3 aplikacje White Noise, które pomogą Ci spać, koncentrować się i relaksowaćJeśli próbujesz spać lub pracować, a nieustanny hałas w tle nie ustępuje, te aplikacje pomogą. Czytaj więcej ), aby usłyszeć wszystkie trzy dźwięki - biały, brązowy i różowy.

Po raz pierwszy korzystam z aplikacji internetowej z szumem i myślę, że mogłem znaleźć nowy filar wydajności.

- Jessica M.H. Smith (@jessicamhsmith) 1 czerwca 2015 r

Dlaczego jest to przydatne: Blokuje wszelkie zewnętrzne zakłócenia (takie jak ludzie rozmawiają z tobą lub rozmowy telefoniczne), a także pomaga w moim ADD i bloku pisarza. Przydaje się również w badaniach, takich jak czytanie długich artykułów, w których trzeba przyswoić informacje. Plus, kiedy w końcu zdejmuję słuchawki, to jak budzenie się ze snu i powrót do prawdziwego świata. To jest naprawdę odświeżające.

Niedogodności: Nie słyszę, żeby ktoś wołał moje imię, a ludzie zwykle klepią mnie po ramieniu, aby zwrócić moją uwagę - nie zawsze idealnie w biurze. Nie słychać także połączeń telefonicznych.

Do dzisiaj nie zdawałem sobie sprawy z tego, jak bardzo rozprasza mnie otwarte biuro, kiedy przyniosłem swoje dobre słuchawki + narobiłem białego szumu. Wydajność!

- Meredith Rich (@MeredithRich) 29 czerwca 2015 r

Dla kogo: Pisarze, redaktorzy, badacze, koderzy - w zasadzie każdy, kto musi skupić się na określonym zadaniu bez ciągłego rozproszenia. Jeśli podczas gry skupiasz się na tekstach i instrumentach, biały szum jest lepszą alternatywą.

Wskazówka: Używaj go oszczędnie, tylko do tych godzin skoncentrowanej pracy. Pamiętaj, że chodzi o izolację i skupienie, więc wyłącz również Twittera, Facebooka i wyłącz wszelkie zakłócenia technologiczne Jak wyłączyć rozpraszające powiadomienia techniczne prawie wszędzieW dzisiejszych czasach jesteśmy ciągle zasłaniani aktualizacjami e-mail, alertami systemowymi i irytującymi wiadomościami od hipotetycznych sąsiadów o imieniu Brad o tym, jak ponownie utknął w szybie suszarki. Ale z jakiegoś powodu ... Czytaj więcej .

Podczas gdy wiele badań sugeruje, że muzyka lub biały szum lub inne tego typu dźwięki zagłuszają rozpraszające dźwięki, niektórzy wolą zachować prostotę: po prostu całkowicie wyeliminuj cały hałas. Na początku cisza może być niepokojąca, ale jeśli się do tego przyzwyczaisz, może ona wyostrzyć twoje skupienie. Zrobić użytek z rozmawiał z Harshawardhanem Sabale, CEO Ogle, który przysięga na tę technikę wydajności.

Nowy prezent: @SolRepublic zestaw słuchawkowy = ogromna poprawa wydajności dzięki redukcji szumów!! #cubiclelife (dzięki @donatop)

- MnMmom (@MnMmom) 7 października 2014 r

Korzystanie z: 9 lat

Jaka jest twoja praca: Kodowanie, projektowanie

Konfiguracja miejsca pracy: Pracuję samotnie w pokoju w domu. Skonfigurowałem telewizor z systemem Windows i siedzę na kanapie z bezprzewodową klawiaturą. I oczywiście moje niezawodne douszne elektroniczne słuchawki z redukcją szumów. (Sprawdzić najlepsze słuchawki z redukcją szumów przy ograniczonym budżecie 5 najlepszych niedrogich słuchawek redukujących hałas dla studentówOto najlepsze tanie słuchawki z redukcją szumów, które można kupić za przyzwoitą cenę. Idealny dla studentów! Czytaj więcej )

Co jest grane: Nic. Próbowałem ścieżek dźwiękowych i innych rzeczy, uważałem to za zbyt rozpraszające.

Wpływ mojej eliminacji hałasu @nokia / Nie można przecenić słuchawek Monster Purity Pro dotyczących mojej produktywności

- „LocalJoost” [) -) van Schaik (@LocalJoost) 28 stycznia 2014 r

Dlaczego jest to przydatne: Całkowita izolacja hałasu pozwala mi odciąć się od wszystkiego innego. Kodowanie i projektowanie wymaga skoncentrowanej, intensywnej koncentracji na tym, co same oczy przetwarzają, więc jest to dobry sposób na uniknięcie rozpraszania uwagi przetwarzanego przez uszy.

Niedogodności: Nic więcej nie słychać.

Słuchawki z redukcją szumów = całkowita wydajność

- Annie (@anniewnjenga) 22 sierpnia 2012 r

Dla kogo: Kodery i projektanci.

Wskazówka: Używaj go tylko do maksymalnego skupienia. Używam go również przede wszystkim w nocy, które, moim zdaniem, są najbardziej produktywnym czasem na każdą pracę wymagającą koncentracji.

Julian Treasure dodaje, że możesz tylko aktywnie zwracać uwagę na rozmowy 1.6 na raz jego przemówienie TED. Jeśli twoją pracą jest pisanie lub badanie, lub cokolwiek innego związanego ze słowami lub liczbami, nie chcesz, aby rzeczy, których słuchasz, zwiększały ilość informacji. Rozwiązanie, twierdzą niektórzy badacze, to po prostu wyjąć słowa z piosenek i posłuchać utworów instrumentalnych, które możesz nawet pobrać za darmo Darmowe pobieranie MP3: 10 instrumentalnych albumów ze ścieżką dźwiękową [Sound Sunday]Energetyzująca ścieżka dźwiękowa z wielu gatunków, w tym rocka, elektroniki i klasycznej. Bezpłatne pliki do pobrania w formacie MP3 lub FLAC. Czytaj więcej . MakeUseOf's własny Matthew Hughes przysięga na to.

Muzyka instrumentalna pozwala mi się skupić bez rozpraszania uwagi #wydajność Wskazówka

- Laura Lucas (@ 1LauraLucas) 23 lipca 2015 r

Korzystanie z: 3-4 lata

Jaka jest twoja praca: Kodowanie, projektowanie

Konfiguracja miejsca pracy: Jestem pracownikiem zdalnym z własnym, odosobnionym miejscem w domu. Używam biurka Ikea Gallant ze standardowym skórzanym krzesłem biurowym. Mam konfigurację z dwoma monitorami, z klawiaturą Apple i trzema przyciskami myszy Anker. I moje niezawodne słuchawki A-Audio Legacy z redukcją szumów (które zrecenzowałem A-Audio Legacy Headphone Review and GiveawayPrzy zakupie słuchawek obowiązuje dobra zasada. Im więcej pieniędzy wydasz, tym więcej dostaniesz pod względem czystej jakości dźwięku. Czytaj więcej ).

Co jest grane: Zazwyczaj jazz (od Milesa Davisa do Brada Mehldau) i klasyczny (od Philipa Glassa do Ryuichi Sakamoto).

Moja produktywność wzrosła od czasu słuchania kojącej muzyki instrumentalnej podczas pracy

- Manda (@ Slamanda3) 4 sierpnia 2015 r

Dlaczego jest to przydatne: Tempo jest odpowiednie do tego, co robię - przede wszystkim pisania, a czasem kodowania. Wierzę, że powolny i stały, a nie szybki i chaotyczny, wygrywa wyścig. zwykłem używać Focus At Will, o czym pisał Justin w 2013 roku Focus @ Will: usługa przesyłania strumieniowego zaprojektowana, aby pomóc Ci pozostać przy zadaniuWypróbuj witrynę do przesyłania strumieniowego muzyki zaprojektowaną specjalnie z myślą o pracy. Focus @ Will to nowa usługa przesyłania strumieniowego muzyki, obecnie w fazie beta, stworzona, aby pomóc Ci skoncentrować się na zadaniu. Jeśli twój umysł ... Czytaj więcej , ale nie byłem wielkim fanem.

Niedogodności: Szczerze mówiąc, nie znalazłem żadnego. Gdyby to nie działało, nie użyłbym tego.

Instrumentalna playlista Disneya to najlepsza studyjna lista odtwarzania. To mój nowy ulubiony. #Disney#Wydajność

- Morgan Tyler (@ MorganEliz92) 23 lutego 2015 r

Dla kogo: Głównie pisarze i twórcy.

Wskazówka: Dość często spędzę dzień słuchając listy odtwarzania „Coffee Table Jazz” Spotify.

Tak mówi nowa szkoła myślenia Ścieżki dźwiękowe z gier wideo świetnie nadają się do koncentracji, na przykład podczas nauki. Nie ma badań, które mogłyby to potwierdzić, ale kilka osób online twierdzi, że ma z tego korzyści. Philip Bates, pisarz w Zrobić użytek z oraz fanpage Doctor Who Kasterborous [No Longer Available] uważa, że ​​ścieżki dźwiękowe programów telewizyjnych są jeszcze lepsze.

Ścieżka dźwiękowa programu telewizyjnego Utopia to magia wydajności. Poradzenie sobie dziś z problemami w lewo i w prawo.

- Craig McCreath (@fusedreality) 22 lipca 2015 r

Korzystanie z: 8-9 lat

Jaka jest twoja praca: Pisanie

Konfiguracja miejsca pracy: Mam komputer w salonie, z telewizorem daleko po mojej lewej stronie, a wcześniej odtwarzacz, który robi płyty winylowe, CD, radio, a nawet taśmy. Zasadniczo mam wszystko, czego potrzebuję w bliskiej odległości.

Co jest grane: Zazwyczaj Ścieżki dźwiękowe programów telewizyjnych 10 stron internetowych z programami telewizyjnymi i filmowymi ścieżkami dźwiękowymi Czytaj więcej , w szczególności fantastyczne Doktor Kto te, które zostały wydane od końca 2006 roku. Większość ma charakter instrumentalny, co stwarza poczucie nastroju i wspaniałą atmosferę.

Nie tylko jest #Downton niszcząc telewizję w niedzielę, ścieżka dźwiękowa również zwiększa produktywność. Uważam, że zawdzięczam dostawę do centrum na czas!

- Liz Morray (@lizmorray) 20 października 2011 r

Dlaczego jest to przydatne: Są doskonałym towarzyszem, niezależnie od tego, czy pracujesz nad fikcją, literaturą faktu, dziennikarstwem czy pisaniem powieści. Prawdopodobnie najskuteczniejszym zastosowaniem jest pisanie scenariuszy (wraz z innymi narzędziami Do następnego wspaniałego filmu lub gry: 16 bezpłatnych narzędzi i zasobów do pisania scenariuszyPisanie jest trudne. Większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, że trzeba ciągnąć za wszystko, aby zawinąć pracę magisterską z rana - i te dokumenty rzadko łamały 40 stron. Nie mogę ... Czytaj więcej ). Utwory zostały stworzone do telewizji lub filmu i pomimo tego, że są muzyką klasyczną, często są bardziej zwięzłe. Ta muzyka pomaga także szybko wpaść w nastrój fikcyjnego otoczenia, na przykład słuchać świątecznej ścieżki dźwiękowej, by poczuć się świątecznie w lipcu.

Niedogodności: Zdolność do tworzenia nastroju jest obosiecznym mieczem, więc bądź ostrożny. Jeśli piszesz bardzo dramatyczną scenę, nie chcesz grać dziwnej dziwności. A skojarzenia mogą być silne, jeśli znasz program na wylot; pewna muzyka może cię zabrać z powrotem, a będziesz myśleć o scenach i przemówieniach, kiedy zamiast tego powinieneś skoncentrować się na pracy.

Pasuje do ścieżki dźwiękowej, Mojito przy basenie nr 3 i pracuje nad tym, aby nowy pomysł na telewizor był mniej niejasny. Woo, produktywność. http://t.co/nwGgAu7hZh

- Kendra James (@KendraJames_) 6 kwietnia 2013 r

Dla kogo: Pisarze - fikcja lub literatura faktu. W rzeczywistości każdy, kto próbuje pokazać silne emocje w swojej pracy, powinien słuchać ścieżek dźwiękowych.

Wskazówka: Użyj ścieżek dźwiękowych, aby szybko przejść od jednej skrajnej emocji do drugiej. Podniecająca piosenka może sprawić, że artykuł stanie się dziwnie ekscytujący. Jeśli utkniesz z czymś - bez względu na temat, cokolwiek robisz - szybka ścieżka może cię pobudzić.

Rzecz w słuchaniu muzyki podczas pracy? Może odwracać uwagę słowami lub melodiami. Spróbujmy więc posłuchać muzyki, którą znasz dokładnie, aby twój mózg nie musiał jej przetwarzać. Przynajmniej tyle MakeUseOf's Andre Infante myśli. Chwytliwa muzyka pop Hooked On Music: 20 najbardziej chwytliwych piosenek na YouTube [Weird & Wonderful Web]Są to robaki, które wbijają się w twoją głowę i nie chcą odejść. Bać się, bardzo się bać. Czytaj więcej to jego sprawa, ponieważ zna słowa, zna melodie i nie musi radzić sobie z niespodziankami.

Kiedyś uważano, że dziesiątki remiksów tych piosenek EDM są bezcelowe, ale tworzy świetną produktywność. Znajomy, ale nie powtarzalny.

- Ben Berry (@bnbrry) 28 kwietnia 2014 r

Korzystanie z: 3 lata

Jaka jest twoja praca: Badania i pisanie artykułów. Śledzę źródła, syntezuję informacje, piszę i edytuję artykuły oraz dodam linki i obrazy.

Konfiguracja miejsca pracy: Piszę na bardzo zepsutym Chromebooku w moim salonie pod moim klimatyzatorem. używam mojej Google Chromecast Przegląd i prezent Google ChromecastRozdajemy Chromecasta Google, więc przeczytaj naszą recenzję, a następnie dołącz do konkursu, aby wygrać! Czytaj więcej i klient internetowy Spotify dla muzyki 7 powodów, aby zacząć korzystać z Spotify Web Player już dziśSpotify zaraz wstrząśnie, sprawiając, że korzystanie z aplikacji komputerowej i internetowej będzie bardziej podobne. Najwyższy czas, aby wielu z nas zadało sobie pytanie, dlaczego zamiast tego skorzystać z aplikacji internetowej? Czytaj więcej .

Co jest grane: Każda muzyka pop, którą znam dobrze. Uważam, że cisza rozprasza uwagę, a nowa muzyka zbyt często pojawia się w mojej świadomej świadomości, aby być produktywną, więc staram się trzymać piosenek, które słyszałem już milion razy.

Dziękuję, Nirvana! „... Posłuchaj muzyki, którą znasz, jeśli chcesz intensywnie skoncentrować się na projekcie.” http://t.co/EiyCXdKO3W

—??? (@giusepphine) 8 lipca 2015 r

Dlaczego jest to przydatne: Pop ma tę zaletę, że jest tak przyjemny, że słyszałeś go tyle razy, że nie angażuje już nawet centrum językowego twojego mózgu. Powtarzanie tej samej piosenki w kółko pomaga podkreślić ten efekt.

Niedogodności: Wysadzam głośniki z największą głośnością. Któregoś dnia mój sąsiad na dole zamierza mnie otruć. Poza tym wszystko płynie gładko.

Słuchanie naszych ulubionych utworów w pracy może znacznie poprawić wydajność http://t.co/yaQ8UCFVHQ

- The Change Lab (@ChangeLab_SA) 20 marca 2015 r

Dla kogo: Ludzie, którzy uważają, że wciąż myślą o muzyce, której słuchają, zamiast o pracy, którą starają się wykonać.

Wskazówka: Używaj go do pisania, ale nie do programowania lub innych trudnych zadań wymagających dużej koncentracji. Na przykład programowanie jest na tyle trudne, że uważam, że tak naprawdę nie ma znaczenia, czego słucham.

Jaka muzyka Ci odpowiada?

Posłuchajmy zatem Twoich opinii na temat muzyki i wydajności. Oto szybki szablon, wypełnij go i udostępnij w komentarzach! Uczmy się od siebie ...

• Czego słuchasz:
• Ile lat próbowałeś:
• Dlaczego jest to przydatne:
• Wady, jeśli występują:
• Wskazówka profesjonalna:

Kredyty obrazkowe:Kobieta ze słuchawkami przez Volt Collection za pośrednictwem Shutterstock