4 Korzyści zdrowotne wynikające z monitorowania temperatury i wilgotności w domu

Reklama

Jest mnóstwo mity i kłamstwa na temat inteligentnych domów 7 typowych mitów inteligentnego domu, które po prostu nie są prawdąUrządzenia inteligentnego domu nie różnią się niczym od większości innych gadżetów - i istnieje wiele nieporozumień na ich temat. Wyczyśćmy to! Czytaj więcej unosić się wokół, ale jednym z najgorszych nieporozumień jest pomysł, że inteligentne domy to nic innego jak sztuczki. To nie może być dalsze od prawdy.

Poznaliśmy praktyczne zalety inteligentnego domu Oszczędzaj energię i pieniądze dzięki tym inteligentnym urządzeniom domowymJedną z największych zalet inteligentnego domu są dostępne technologie oszczędzania energii. Oprócz oszczędzania pieniędzy będziesz również dążyć do bardziej zrównoważonej i wygodnej sytuacji życiowej. Czytaj więcej przy wielu okazjach, ale czy wiesz, że istnieją również korzyści zdrowotne? Zgadza się. Jeden lub dwa inteligentne zakupy mogą znacznie poprawić jakość życia w domu.

Sceptyczny? W porządku. Proszę tylko o zachowanie otwartości umysłu, gdy będziemy badać wspomniane korzyści zdrowotne w tym artykule. Możesz być mile zaskoczony, jak rozsądni i niemądrzy są!

1. Lepsza jakość snu w nocy

Pisząc to, cierpię z powodu intensywnej fali upałów, która trwa już prawie dwa tygodnie. Dla większości ludzi najgorszą częścią fali upałów jest nagły wzrost kosztów chłodzenia w celu osiągnięcia komfortowej temperatury w domu.

Dla oszczędnych ludzi takich jak ja najgorszą częścią fali upałów jest początek niespokojnych nocy i niemożność dobrego snu.

Ale jak wszyscy wiemy, bezsenność nie jest problemem występującym tylko podczas fal upałów. W 2008, NPR twierdził że „około 60 milionów Amerykanów cierpi na [bezsenność] każdego roku” - czyli nieco mniej niż 20% populacji. Ta liczba jest teraz prawdopodobnie wyższa.

Jak się okazuje, ostatnie badania pokazują, że bezsenność może być spowodowane przez spanie w niewłaściwej temperaturze. Większość ludzi uważa, że ​​zimniej jest lepsze, ale zbyt gorąco i zbyt zimno może zaszkodzić jakości snu.

Kiedy idziesz spać, twoja nastawa temperatury ciała - temperatura, którą twój mózg próbuje osiągnąć - spada. Pomyśl o tym jak o wewnętrznym termostacie. Jeśli jest za zimno… lub za gorąco, ciało stara się osiągnąć ten punkt.

Jeśli w pomieszczeniu zrobi się niewygodnie gorąco lub zimno, istnieje większe prawdopodobieństwo, że się obudzisz… [i] poziom komfortu temperatura w sypialni wpływa również szczególnie na jakość snu REM (szybki ruch gałek ocznych), etapu, w którym Ty marzenie.

Jaki jest idealny zakres snu? Między 68-72 F.

Na szczęście istnieją inteligentne urządzenia domowe, które mogą automatycznie ustawić temperaturę w domu na komfortowy poziom podczas snu, bez marnowania energii. Poniżej przedstawiamy niektóre z tych urządzeń.

2. Zapobiegaj rozwojowi pleśni i bakterii

Według University of Central Florida istnieją cztery kluczowe wymagania dotyczące wzrostu i rozprzestrzeniania się pleśni:

• Obecność zarodników pleśni. Zarodniki pleśni są nie tylko zbyt małe, aby je zobaczyć gołym okiem, są dosłownie wszędzie w powietrzu i nie ma praktycznego sposobu na ich ucieczkę, więc nie martw się o to.
• Jedzenie dla pleśni. Większość pleśni może żyć z wszystkiego, co organiczne, ale najczęściej znajdziesz pleśń w obszarach z drewnem, papierem i włóknami organicznymi. Utrzymanie czystości może zapobiegać pleśni.
• Ciepłe temperatury. Pleśń rośnie w tych samych temperaturach, które są wygodne dla ludzi, więc jeśli nie jesteś przygotowany na niewygodę, kontrola temperatury nie jest dobrym sposobem na zapobieganie pleśni.
• Wysoka wilgotność. Większość pleśni potrzebuje dużej ilości wody do rozwoju - wilgotność względna 70% lub wyższa - dlatego pleśń jest powszechna w łazienkach i obszarach dotkniętych wyciekami wody.

Bakterie potrzebują również wody do rozwoju i mogą zacząć rosnąć z wykładniczą prędkością przy wilgotności względnej 50% lub wyższej. Pleśń może być drażniąca (np. Oczy) i może powodować problemy z oddychaniem, podczas gdy bakterie mogą powodować poważne choroby (np. Chorobę legionistów).

Kontrolując wilgotność w domu, możesz ograniczyć ilość pleśni i bakterii, a tym samym poprawić swoje zdrowie.

3. Złagodzić dyskomfort fizyczny

Temperatury i wilgotność poza optymalnym zakresem dla ludzi mogą również powodować wiele bezpośrednich dyskomfortów.

Mam na myśli, że większość z nas wie, jak to jest cierpieć z powodu przedłużającej się fali upałów lub być zaskoczonym zimnym trzaskiem, na który nie byliśmy przygotowani, prawda? Pechowcy mają do czynienia z obydwoma huśtawkami z roku na rok.

Ale czy wiesz, że wilgotność odgrywa również ogromną rolę w naszym codziennym komforcie w domu? Rzeczywiście, wilgotność - ilość wilgoci w powietrzu - może mieć większy wpływ, niż mogłoby się wydawać.

Gdy powietrze jest zbyt suche, możesz odczuwać dyskomfort w postaci twoje oczy wysychają Fakt czy fikcja? 6 mitów o ekranach i monitorachIle słyszałeś mitów związanych z ekranem? Czy patrzenie na ekran w ciemności szkodzi twoim oczom? Prawda może cię zaskoczyć. Czytaj więcej , zapalenie zatok i dróg oddechowych z powodu suchych śluzówek, a skóra staje się spękana lub podrażniona z powodu braku wilgoci („swędzenie zimowe”).

Niska wilgotność to duży problem w zimie z powodu gwałtownego ogrzewania, ale może to być również przewlekła okoliczność, jeśli mieszkasz w suchym miejscu. Jaka jest idealna wilgotność względna dla twojego domu? Między 30–50%. Każdy wyższy poczuje się mugolsko i zachęci do rozwoju pleśni i bakterii.

4. Zwiększ wydajność pracy

Ostatnią korzyścią z uważnego monitorowania i kontrolowania temperatury i wilgotności w twoim domu jest wszystko, co jest mentalne. Optymalne środowisko może mieć pozytywny wpływ na twój stan psychiczny, prowadząc do bardziej pozytywnych myśli i działań.

Z jednej strony wydaje się to dość oczywiste, prawda? Ciężko jest wykonywać dobrą pracę, gdy masz zamrożone i drżące ręce, podobnie jak ciężko jest skoncentrować się, gdy jesteś gorący, lepki i topi się w upale.

Ale jeśli jest to tak oczywiste, pozwól, że zapytam: jaka jest idealna temperatura dla optymalnej wydajności pracy?

Jeśli odpowiesz „temperaturą pokojową” - lub około 68–70 F - to naprawdę się mylisz! Temperatura pokojowa jest najlepszą temperaturą dla jakości snu, ale nie jest ona optymalna, jeśli chodzi o wykonanie pracy i zminimalizowanie liczby popełnianych błędów.

A jeśli odpowiedziałeś poniżej temperatury pokojowej, również się mylisz. W rzeczywistości, zgodnie z Badanie z 2004 r. Przeprowadzone przez Cornell University, cieplej jest lepiej:

Kiedy temperatura w biurze w miesięcznym badaniu wzrosła z 68 do 77 stopni Fahrenheita, błędy pisania spadły o 44 procent, a wydajność pisania wzrosła o 150 procent.

Przy 77 stopniach Fahrenheita pracownicy pracowali na klawiaturze przez 100 procent czasu z 10-procentowym poziomem błędu, ale przy 68 stopniach ich Współczynnik kluczowania spadł do 54 procent z 25-procentowym poziomem błędu… Temperatura jest z pewnością kluczową zmienną, która może mieć wpływ występ.

Jeśli więc chcesz być bardziej produktywny - bez względu na to, czy pracujesz w domu, czy w szafce - rozważ podniesienie temperatury do kilku stopni powyżej temperatury pokojowej.

Jak monitorować temperaturę i wilgotność w domu

Teraz główne pytanie brzmi: w jaki sposób produkty inteligentnego domu mogą pomóc ci wykorzystać korzyści zdrowotne związane z temperaturą i wilgotnością? Oto kilka urządzeń, o których warto wiedzieć. Zachęcamy do wybrania najbardziej interesujących.

Google, T3007ES, termostat Nest Learning, 3. generacja, inteligentny termostat, stal nierdzewna, współpracuje z AlexąGoogle, T3007ES, termostat Nest Learning, 3. generacja, inteligentny termostat, stal nierdzewna, współpracuje z Alexą Kup teraz na Amazon $199.99

Nest Learning Thermostat: Nest to jedno z najbardziej praktycznych inteligentnych urządzeń domowych, jakie można kiedykolwiek kupić. Może nie tylko znacznie zmniejszyć wydatki na energię, ale może zwiększ wartość swojego domu Zainstalowanie tych inteligentnych urządzeń może zwiększyć wartość Twojego domuW tym artykule przyjrzymy się, jaką inteligentną technologię powinieneś zainstalować, która pozwoli Ci dodać te dodatkowe kilka tysięcy dolarów do ceny wywoławczej. Czytaj więcej .

Możesz także zrobić kilka innych schludnych rzeczy 13 rzeczy, których nie wiedziałeś, że możesz zrobić z termostatem NestMożesz być zaskoczony, jak wiele sztuczek możesz wykonać dzięki nowemu termostatowi Nest! Czytaj więcej jeśli lubisz majsterkować. A najlepsza część? To jest bardzo łatwa instalacja bez względu na to, kim jesteś Jak zainstalować i używać termostatu Nest do automatyzacji oszczędności energiiJeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zacząć korzystać z automatyki domowej, zakup termostatu Nest to idealny sposób na rozpoczęcie. W ciągu zaledwie tygodnia korzystania z niego zmniejszyliśmy zużycie energii o połowę. Czytaj więcej .

ecobee3 Inteligentniejszy termostat Wi-Fi ze zdalnym czujnikiem, 2. generacjiecobee3 Inteligentniejszy termostat Wi-Fi ze zdalnym czujnikiem, 2. generacji Kup teraz na Amazon $275.00

Inteligentny termostat Ecobee3: Jeśli Nest z jakiegoś powodu nie przemawia do ciebie, sprawdź Ecobee3. Istnieje kilka inne alternatywy dla Nest tam Chcesz kupić inteligentny termostat? 5 alternatyw dla gniazdJeśli chodzi o kontrolowanie temperatury w domu, inteligentny termostat Nest jest królem, ale istnieje wiele opcji. Oto 5, które powinieneś rozważyć, jeśli chcesz kupić. Czytaj więcej , ale żaden z nich nie jest tak doskonały jak ten.

W rzeczywistości w naszym porównanie Ecobee3 vs. Gniazdo Ecobee3 vs. Gniazdo termostatu: bezpośrednie porównanieCzy wiesz, że inteligentny termostat może zwiększyć wartość domu? Jest to jeden z wielu powodów, dla których inteligentny termostat jest wart początkowej inwestycji. Ale który powinieneś dostać? Czytaj więcej , faktycznie myśleliśmy, że Ecobee3 był na równi, jeśli nie nieco lepiej. Bardzo dobrze utrzymuje temperaturę w domu pod kontrolą, jednocześnie minimalizując rachunki za energię.

Alert Elertus Smart Sensor Alerts + system zdalnego monitorowania temperaturyAlert Elertus Smart Sensor Alerts + system zdalnego monitorowania temperatury Kup teraz na Amazon

Elertus Remote Home Sensor: Ten czujnik nie jest tak przydatny jak posiadanie jednego z pełnowymiarowych inteligentnych termostatów powyżej, ale czasami może się przydać. Zamontuj go w dowolnym miejscu, a będziesz mógł zdalnie odprawić się za pomocą smartfona.

Elertus może monitorować temperaturę, wilgotność, stan drzwi, status światła i ruch. Na ich podstawie możesz również tworzyć niestandardowe alerty (push, SMS, e-mail), co pozwala bez wysiłku utrzymać optymalne warunki w domu.

Bezprzewodowy termometr / higrometr SensorPush dla iPhone / Android - Inteligentny czujnik wilgotności i temperatury z alertami. Opracowany i wspierany w USABezprzewodowy termometr / higrometr SensorPush dla iPhone / Android - Inteligentny czujnik wilgotności i temperatury z alertami. Opracowany i wspierany w USA Kup teraz na Amazon $49.99

Termometr i higrometr SensorPush: Ten niewielki czujnik doskonale nadaje się do każdego domu lub mieszkania. Trzymaj go wszędzie tam, gdzie chcesz wiedzieć o poziomie wilgotności / wilgotności, i możesz to sprawdzić z dowolnego miejsca za pomocą smartfona.

Podobnie jak w przypadku Elertusa, możesz ustawić go tak, aby wysyłał ci powiadomienia, gdy wykryje coś niezwykłego. Idealne do łapania warunków podatnych na pleśń z wyprzedzeniem, co czyni go jednym z najlepsze inwestycje mieszkaniowe, jakie możesz zrobić Uwaga Właściciele domów: 5 funkcji inteligentnego domu warte dodatkowych kosztówJakie funkcje inteligentnego domu są tego warte? Które można bezpiecznie odrzucić i zignorować? Rzućmy okiem na kilka, które są naprawdę warte swojej ceny. Czytaj więcej .

Holmes Inteligentny nawilżacz domowy: Jeśli mieszkasz w klimacie o niskiej wilgotności, nawilżacz jest koniecznością zakupu - a jeśli i tak go dostaniesz, dlaczego nie uczynić go inteligentnym nawilżaczem?

Ten 4-galonowy jeden z Holmes może nawilżać domy do 2500 m2. ft. pod względem wielkości lub możesz wybrać pojedynczą alternatywę dla dużego pokoju. Za pomocą aplikacji Holmes możesz programować i sterować nią za pomocą smartfona.

Oprócz wszystkich tych urządzeń należy również pomyśleć o tym sposoby automatyzacji klimatu domowego na podstawie pogody Jak korzystać z prognozy pogody do automatyzacji domuWiele osób uważa, że ​​automatyzacja „inteligentnego domu” jest przeznaczona tylko dla maniaków, którzy mają stos gadżetów w domu, ale istnieją pewne sztuczki automatyzacji, które można wykonać bez mnóstwa czujników. Czytaj więcej jak również poprawa jakości powietrza w domu 4 gadżety, które mogą podnieść jakość powietrza w pomieszczeniach i zachować zdrowieRzućmy okiem na sprawdzanie jakości powietrza w domu, a następnie filtrowanie, nawilżanie lub osuszanie. Przyjrzymy się także imponującym urządzeniom, które pomogą w każdym kroku. Czytaj więcej , który ma własny zestaw innych korzyści zdrowotnych.

Inteligentny dom, zdrowy dom

Wiele osób się martwi potencjalny koszt inteligentnego domu Ile naprawdę kosztuje inteligentny dom?Inteligentny dom może zmienić twoje życie - uwalniając czas w ciągu dnia i regulując rutynę, dzięki czemu nie musisz pamiętać, co należy zrobić. Ale czy to naprawdę drogie? Czytaj więcej , ale pamiętaj, że możesz wybrać, których urządzeń użyć. Chcesz wydać poniżej 100 USD? Idź po to! Byłbyś zaskoczony jak niedrogi może być inteligentny dom 6 rodzajów automatyki domowej, na jakie możesz sobie pozwolićCzy jesteś gotowy, aby dołączyć do rewolucji inteligentnego domu, ale martwisz się, że przekroczy ona swój budżet? Inteligentne domy nie są tak drogie, a przeciętny właściciel domu może sobie pozwolić na wiele elementów. Czytaj więcej .

Pamiętaj tylko, żeby się trzymać renomowane marki inteligentnych domów 9 renomowanych marek Smart Home z produktami, którym możesz zaufaćWspółczesny świat zmierza w kierunku wszelkiego rodzaju inteligentnej automatyki domowej, a im dłużej wytrzymasz, tym trudniej będzie, gdy wreszcie nadejdzie dzień konwersji. Czytaj więcej , przynajmniej tak dalece, jak pozwalają na to okoliczności.

Do czego ustawiasz temperaturę i wilgotność w domu? A czego używasz do ich ustawiania? Czy uważasz, że te urządzenia są tego warte? Podziel się z nami poniżej!

Kredyty obrazkowe: Pustynia przez Shutterstock, Uśpienie laptopa za pośrednictwem Shutterstock