Najlepsze strony internetowe dla diety z ograniczonym budżetem

Reklama

Ludzie żyją z wielu różnych powodów. Możliwe, że cierpią na chorobę taką jak cukrzyca, która wymagałaby specjalnej diety. Może być również tak, że aby być zdrowym, może być pewna utrata masy ciała. Bez względu na przyczynę potrzebnej diety wszyscy chcielibyśmy to zrobić, nie wydając ogromnej ilości pieniędzy.

Internet pomaga nam oszczędzać pieniądze. Kiedyś musieliśmy kupować książki (i inne źródła informacji), aby dowiedzieć się o diecie i gotowaniu zdrowej żywności. Teraz możemy teraz skorzystać z Internetu i znaleźć rzeczy za darmo! Możemy również znaleźć darmowe diety i porady dietetyczne, aby obniżyć nasze koszty.

W tym artykule znajdziesz cztery różne kategorie linków, które powinny zapewnić ci dobrą pozycję sposób na dietę z ograniczonym budżetem: przewodniki żywieniowe, witryny z przepisami, liczniki i kalkulatory oraz kronikowanie.

Przewodniki żywieniowe

Aby zacząć zdrowo się odżywiać, musisz dowiedzieć się, które produkty są dobre, a które złe. Niektóre z tych przewodników pomogą Ci zobaczyć, co jest w niektórych potrawach w restauracji, podczas gdy inne oferują ogólne informacje o wartości odżywczej wielu różnych potraw.

• Fatburgr (Wspomnienie z katalogu MakeUseOf) - dowiedz się, co jest w tej restauracji typu fast food w tej witrynie.
• Licznik kalorii FastBuff.com firmy FitBuff.com: Fakty żywieniowe i statystyki - To kolejny przewodnik na temat żywienia fast food i licznik kalorii.
• DietFacts.com - ta strona zawiera informacje o wartości odżywczej wielu różnych restauracji.

Witryny z przepisami

Gotowanie w domu może być świetnym sposobem na kontrolowanie diety. W ten sposób nie masz tych wszystkich śmieci, które restauracje wkładają do jedzenia. To prawda, że ​​możesz trafić do jednej z tych księgarń i znaleźć dobre zdrowe książki z przepisami, ale czy łatwiej jest znaleźć przepisy za darmo w Internecie? Istnieją witryny, które pomogą Ci uniknąć jedzenia poza domem, witryny, które pomogą Ci gotować z ograniczonym budżetem, oraz witryny zawierające zdrowe przepisy kulinarne. Każda z tych witryn pomoże ci jeść zdrowiej i utrzymywać niskie koszty.

• [BRAK DŁUŻSZYCH PRAC] notakeout.com - Oferując proste przepisy i proste instrukcje, ta strona pomoże ci uniknąć tak dużej liczby posiłków.
• Bajty budżetowe (Wspomnienie o katalogu MakeUseOf) - To fajna strona zawierająca tanie przepisy i zawiera koszt za przepis i porcję.
• Zdrowe odżywianie poprzez sieć żywności - Ta strona zawiera najlepsze zdrowe przepisy kulinarne ze strony Food Network.

Liczniki i kalkulatory

Podczas podróży do diety będziesz chciał skorzystać z narzędzi, które pomogą ci „zobaczyć liczby." Skorzystaj z niektórych z tych narzędzi, aby znaleźć docelową wagę, policzyć kalorie, a nawet zmapować trasa ćwiczeń.

• CaloriesPerHour - oblicz cel spożycia kalorii (ile kalorii należy przyjąć)
• Halls.md Idealny kalkulator masy ciała (Wspomnienie z katalogu MakeUseOf) - ta strona pomoże ci ustalić, jaki powinien być twój cel związany ze zdrową wagą.
• Krokomierz Gmaps - Mapuj trasę i dowiedz się, jaka odległość i prawdopodobna ilość kalorii zostanie spalona za pomocą tego narzędzia Google Maps.

Journaling

Czy jest lepszy sposób, aby mieć oko na to, jak sobie radzisz i wrócić na właściwe tory, niż prowadzenie dziennika? Ta lista linków zawiera instrukcje, jak prowadzić dziennik, a jeden ma nawet bezpłatne narzędzie do księgowania online, z którego możesz skorzystać.

• Jak utrzymać dietetyczny dziennik na całe życie - To świetny artykuł instruktażowy na temat prowadzenia dziennika dietetycznego. (przez wikiHow)
• Prowadzenie dziennika dietetycznego - To jest artykuł opisujący 2 rodzaje dzienników dietetycznych i dlaczego są one stosowane. (przez 7 nawyków utraty wagi)
• FitDay (Wspomnieć o katalogu MakeUseOf FitDay: Dziennik śledzenia diety i odchudzania online Czytaj więcej ) - To bezpłatne narzędzie do rejestrowania diet i odchudzania online.

Jasne, możesz wyjść i kupić książki, zapłacić za te porady i plany dietetyczne, a nawet wydać pieniądze na narzędzia, które pomogą ci w diecie. Celem tej listy zasobów jest pomoc w wykonaniu budżetu. Narzędzia tutaj są bezpłatne, a wiele przepisów jest niedrogich do zrobienia (unikanie samych restauracji pomoże ci w diecie i portfelu).

Jakie narzędzia i witryny możesz zaproponować, aby pomóc komuś odchudzającemu się z powodu ograniczonego budżetu?