3 witryny fitness wykorzystujące funkcje społecznościowe

Reklama

Czy trudno ci nadążyć za celami fitness? Czasami może być trudno znaleźć wystarczająco dużo czasu na ćwiczenia (nawet w domu Top 5 gier fitness Wii, aby uzyskać formę z domu Czytaj więcej ), a motywacja jest jeszcze trudniejsza. Posiadanie kumpla z siłowni może pomóc, ale czasami koordynacja dwóch napiętych harmonogramów może wydawać się niemożliwa.

Z tego powodu sieci społecznościowe i fitness idą w parze. Być częścią sieci, w której masz wielu kibiców mających takie same cele, jak każdego dnia, dzięki którym inspirujesz się i wchodzisz na siłownię. To także świetny sposób na śledzenie celów i śledzenie postępów w miarę upływu czasu.

Natknąłem się na kilka bezpłatnych serwisów społecznościowych, które promują silną społeczność społeczną w dziedzinie fitness. W tym artykule powiem ci, kim są, i omówię niektóre funkcje, które czynią te witryny wyjątkowymi.

DailyBurn, znana wcześniej jako Gyminee, zajmuje pierwsze miejsce na naszej liście. DailyBurn pozwala śledzić, co jesz, rejestrować swoje treningi, śledzić swoje postępy i ponosić odpowiedzialność za osiąganie twoich celów przez innych.

Aby zarejestrować spożycie żywności, możesz skorzystać z ogromnej bazy danych DailyBurn zawierającej prawie 400 000 artykułów spożywczych i przepisów. Po prostu uruchom wyszukiwanie tego, co zjadłeś, wybierz je, a pojawi się w twoim dzienniku. Jeśli nie możesz znaleźć tego, czego szukasz w bazie danych, możesz dodać własne. Używaj go również do wyszukiwania szczegółowych informacji o wartościach odżywczych dowolnego jedzenia.

Śledzenie treningów w DailyBurn jest równie łatwe. Możesz subskrybować programy treningowe tworzone przez innych lub tworzyć własne. Motywatorzy chwalą cię, gdy osiągasz swoje cele, i zachęcają, gdy nie. Grupy i wyzwania pomagają również zwiększyć poziom konkurencji, aby zainspirować Cię do osiągnięcia celów fitness.

Następna na naszej liście jest Traineo, kolejna strona, która Cię utrzymuje zmotywowany Trzy strony motywacyjne, aby zachować sprawność fizyczną i przeczytać o korzyściach płynących z sprawności fizycznej Czytaj więcej . Traineo ma społeczność ponad 200 000 członków i oferuje porady motywacyjne, galerię przed i po, plany diety, porady dotyczące odżywiania i ćwiczeń oraz rutynowe ćwiczenia.

Traineo posiada narzędzia do obliczania precyzyjnej utraty wagi przy użyciu historycznych trendów i codziennych celów energetycznych. Jest to w dużej mierze oparte na twoich postępach i ustalonych celach. Aby zobaczyć wizualny przykład tego, jak to działa, sprawdź ten krótki film:

Sieć wsparcia Traineo to bardzo społeczna społeczność, w której inni mogą zostawić sobie nawzajem komentarze i wiadomości motywacyjne. W społeczności są tysiące osób, które mogą Ci pomóc, w tym twoi przyjaciele i rodzina.

Ostatnią stroną fitness o cechach społecznych, którą chciałbym omówić, jest Earndit. Earndit różni się nieco od wcześniej wspomnianych stron. Nie są społecznościowe na wzór społeczności motywatorów, ale łączą się z istniejącymi narzędziami społecznościowymi, których już używasz.

Earndit nagradza Cię za dopasowanie się do kart podarunkowych i rabatów online. Zasadniczo korzystasz z usługi, którą możesz już znać - na przykład Foursquare Zamelduj się i zostań burmistrzem swoich ulubionych miejsc w Foursquare Czytaj więcej , Nike +, Everytrail, Garmin Connect i Fitbit - do rejestrowania odległości, którą pokonujesz lub biegniesz, aby otrzymać punkty.

To ciekawa koncepcja, która zachęca do ćwiczeń. Aby zarejestrować się w Earndit, możesz utworzyć konto w witrynie lub dołączyć do konta Facebook, Twitter, Yahoo, Google, Windows Live lub OpenID.

Wniosek

Jak widzisz, technologia i fitness Najlepsze strony z treningami, które łączą technologię i fitnessW końcu tak naprawdę sprowadza się to do wstawania rano z motywacją i inspiracją, aby wyjść i zacząć się ruszać. Czytaj więcej działają całkiem dobrze razem. Przynależność do społeczności fitness online wiąże się z pewnymi bezpośrednimi korzyściami, takimi jak otrzymywanie informacji zwrotnych i motywujących komentarzy od osób mających te same cele co Ty. Niezwykle motywujący jest fakt, że ktoś do twojego ucha stale mówi: „Możesz to zrobić”.

Jest również statystycznie udowodnione, że jesteśmy bardziej skłonni do osiągnięcia naszych celów, jeśli będziemy nagrywać nasze postępy 10 szablonów Excel do śledzenia zdrowia i kondycji Czytaj więcej po drodze. Dodatkowa zachęta też nie zaszkodzi.

Z jakich bezpłatnych serwisów społecznościowych lub aplikacji fitness korzystasz, aby śledzić swoje cele fitness? Zostaw swoje myśli, pomysły i komentarze poniżej!

Źródło zdjęcia: Kitch Bain