Nie marnuj snu

Reklama

Technologia rzadko ma tak rozwiniętą obecność w czymś, co jest uważane za całkiem całkiem holistyczne praktyki, ale świadome śnienie jest jednym z tych tematów, w których technologia rzeczywiście przyszła bardzo długo droga.

Dzisiaj przyjrzę się wielu różnym sprzętom i oprogramowaniu, które zostały opracowane, aby pomóc świadomym marzycielom na całym świecie.

Świadome śnienie i maski detekcji REM

Stan uświadomienia się w snach i przejęcia pełnej kontroli jest świętym Graalem dla śniących. Dla niektórych przychodzi to naturalnie, inni muszą ciężko pracować i ćwiczyć techniki mentalne; a potem jest ciekawa technologia masek snu Lucid Dream lub REM z wykrywaniem.

Niedawno sprawdziłem jedno takie urządzenie - Remeé Remee Lucid Dreaming Mask Review and GiveawayRemee Lucid Dreaming Mask (wymawiane rem-maj) twierdzi, że pomaga ci w opanowaniu sztuki kontroli snu; lub, jak to jest bardziej znane, Lucid Dreaming. Dołącz do mnie, gdy zatracimy się w króliczej dziurze; ... Czytaj więcej , urządzenie za 99 USD, które zaczęło swoje życie na Kickstarterze - i rozdaliśmy je jednemu szczęśliwemu czytelnikowi

(jeśli tego nie zauważyłeś, naprawdę powinieneś zasubskrybować nasz kanał RSS; nie przegap wszystkich ekscytujących gadżetów z tego miesiąca!). Chociaż nie odniosłem z tym większego sukcesu, niektórzy przypisują to podejściu przypominającemu strzelbę polegającą na wyzwalaniu sygnałów świetlnych przez całą noc, a nie tylko po wykryciu okresów REM.

Remeé z pewnością nie jest jedyną maską do spania na rynku - REM Dreamer (240 USD) wykorzystuje czujnik podczerwieni do wykrywania szybkich ruchów gałek ocznych i wyzwala sygnały świetlne tylko podczas stanu snu.

W górnej części rynku jest Zeo Personal Sleep Coachokoło 400 USD (wskazówka dla Seana Kelly'ego @ LucidAcademy.com za skierowanie mnie w tym kierunku), system opaski na głowę, który wykrywa fale mózgowe w celu dokładniejszego wykrycia etapów cyklu snu. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z obszerną recenzją Lucidopedia:

Chociaż samo urządzenie nie zawiera wskazówek dotyczących świadomego śnienia, można go użyć, aby obudzić Cię w określonym punkcie w połączeniu z technikami „świadomego śnienia wywołanego przez przebudzenie”; lub możesz połączyć go z aplikacjami świadomych snów, takimi jak ten lub ten na Androida.

Aplikacje na iPhone'a

Marzyć o Jak opanować swój potencjał marzeń dzięki Dream: ON [iPhone]W zeszłym tygodniu spojrzałem na aplikacje, które naprawdę pomagają ci lepiej spać, budząc się w momencie, gdy poczujesz się najbardziej odświeżony. W tym tygodniu znalazłem aplikację, która robi to wszystko i ... Czytaj więcej jest chyba najsprytniejszą wymarzoną aplikacją na iPhone'a, jaką do tej pory znalazłem. Wykrywając ruchy (a raczej ich brak w okresach REM), decyduje o najlepszym czasie na odtwarzanie klarownych sygnałów dźwiękowych. Różnorodne motywy są dostępne, tak jak w aktualizacjach aplikacji, aby zaspokoić każde pragnienie, od spacerów po wsi po zboczone noce zabawy w Fifty Shades.

DreamZ [Broken Link Removed] (3 USD) jest podobną aplikacją do Dream: ON, chociaż interfejs nie jest tak ładny i nie ma darmowej wersji.

Cykl snu Czy aplikacja może naprawdę pomóc ci lepiej spać?Zawsze byłem trochę eksperymentatorem snu, przez większą część mojego życia prowadziłem skrupulatny pamiętnik snów i studiowałem jak najwięcej na temat snu. Istnieją... Czytaj więcej ($2) nie pomoże ci w świadomym śnie, ale sprawi, że poczujesz się odświeżony. Jeśli ćwiczysz DZIKI, możesz ustawić 6-godzinny okres snu przed ponownym zaśnięciem.

Dream Globally (4 USD) jest częścią pomocy przywołania marzeń, częściowo siecią społecznościową. Dzięki kombinacji przypomnień, które przywołują sny przed snem, i łagodnemu przebudzeniu, które pozwala natychmiast wypowiadaj swoje marzenia (bez otwierania oczu i poruszania się, co znacznie zmniejsza szanse na zapamiętanie twoich snów) marzenie). Po oznaczeniu i dodaniu marzenia możesz go przesłać do sieci DreamGlobally.com. Interfejs jest jednak trochę amatorski.

Singularity Experience [Broken Link Removed] (5 USD) jest przeznaczony do użycia z łańcuchem snów lub DEILD, w którym próbujesz „ponownie wejść” w stan snu natychmiast po przebudzeniu, co zwiększa świadomość, a tym samym daje większą szansę bycia przejrzysty. Niestety interfejs jest tak zły, że nawet twórca aplikacji wspomniał - „TA APLIKACJA MA NAJBARDZIEJ SKOMPLIKOWANY INTERFEJS UŻYTKOWNIKA, KTÓRY ZAWSZE ZNAJDZIESZ. ZOSTAŁEŚ OSTRZEŻONY! ”

Ostatecznie świadome śnienie wymaga poświęcenia i praktyki umysłowej. Najlepszym miejscem na rozpoczęcie jest nie z aplikacją na iPhone'a, ale z notatnik i ołówek pod twoją poduszkę. Zapisuj jak najwięcej o swoich snach każdej nocy; jeśli jesteś zbyt podenerwowany po przebudzeniu lub po prostu nie możesz się tym przejmować (a to zadziała tylko wtedy, gdy będziesz spać samodzielnie), spróbuj użyć funkcji dyktafonu w telefonie, aby wyjaśnić sen, a następnie napisz go później. Poznaj swoje marzenia i umieć je przywoływać coraz bardziej szczegółowo w jednym najważniejszym czynniku, jeśli chodzi o naukę bycia świadomym.

Jeśli uważasz, że masz najlepszy zestaw do świadomego śnienia, skontaktuj się z nami, abyśmy mogli ustalić dokładną recenzję; lub jeśli masz jakieś sugestie dotyczące aplikacji, które przegapiłem, dodaj je w komentarzach.

Zostawię Ci nostalgiczny klip Potsworth & Co (znany w USA jako Midnight Patrol) - program dla dzieci o zespole dzieci, które wspólnie świadomie śnią, aby bronić strefy marzeń! Już nie sprawiają, że są tacy…