Reklama
Zła wiadomość jest taka, że rozwój osobisty jest trudem przez całe życie.
Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz trafić do kopalni soli. Nawyk ulepszania się zasada pięciu godzin osłodzi pot.
Dzięki lekcjom życiowym od Benjamina Franklina wiemy, że zasada pięciu godzin jest sprawdzoną formułą. Poświęć godzinę na celowe uczenie się każdego dnia tygodnia i stwórz własny impet.
Jeśli uczenie się przez całe życie nie jest jeszcze rutyną, zacznij od małych. Ustawić mini nawyk Jak korzystać z Micro Habits i Spark Massive Personal ChangeTworzenie nowych nawyków jest trudne. Nawyki są zwykle budowane przez tygodnie lub miesiące powtarzania, a motywacja jest wyzwaniem. Kiedy sytuacja staje się trudna, mikro-nawyki mogą być ogromną pomocą. Czytaj więcej . Umieść to w swoim kalendarzu. Rozpoczęcie osobistej podróży rozwojowej jest łatwe. Decyzja o tym, jak to zrobić, jest trudna. Więc tutaj nie będę doradzał ci na twojej drodze, ale delikatnie poprowadzę Cię do tych doskonałych kursów online Udemy co, mam nadzieję, przyniesie więcej pomysłów.
Rozwój osobisty jest bezkształtnym wszechświatem Ponad 3500 kursów rozwoju osobistego na Udemy Udowodnij to. Wybierz wszystko, od przywództwa po motywację. Lub zacznij od jednej z pięciu poniżej.
Odkryć: Jak rozwinąć intuicję i używać jej we wszystkich dziedzinach życia.
Często logiczna część naszego mózgu przesłania to, co czujemy głęboko w sobie. Intuicja jest niczym innym jak przeczuciem i może być światłem przewodnim, jeśli ufamy jej. Super-osiągający to wiedzą lepiej niż inni. Pozwalają instynktowi grać za darmo i nagradza je inspirującymi pomysłami.
Pytanie brzmi: czy można rozwinąć intuicję?
Tak… nawet jeśli uważasz, że nie masz w sobie tego automatycznego radaru. Wypłat jest wiele. Od mądrzejszego podejmowania decyzji po znalezienie celu życiowego. Dla mnie największą korzyścią było stworzenie nawyku słuchania własnego głosu wewnętrznego.
Sonia Choquette jest znakomitym i dynamicznym nauczycielem duchowym, konsultantem sześciu zmysłów, pisarzem i wizjonerskim przewodnikiem. W 20 wykładach pomoże ci podsycić swoją podświadomość i zabierze cię do miejsca świadomego zaufania. Wiem, że to może teraz nie mieć sensu, ale poświęć się lekcjom i po prostu zacznij cieszyć się bardziej spontanicznym życiem.
Odkryć: Jak możesz pogłębić swoją świadomość i odblokować ukrytą motywację.
Uważność, wspierana przez neuronaukę i psychologię rozwoju, nie jest już niejasną filozofią mistyczną. Jest to jedno z najpotężniejszych narzędzi do intuicji. Uważność w pełnym spektrum nie tylko uczy, jak pozostać w tej chwili, ale także poszerza twoją świadomość, zabierając cię głęboko w swoją psychikę.
Ćwicz z ćwiczeniami z przewodnikiem. Następnie zacznij stosować lekcje uważności i leczyć ukryte problemy za pomocą impulsywnych obsesji, takich jak dieta i kompulsywne zachowania. I zanim zapytasz, nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie ani specjalny sprzęt, aby wziąć udział w tym kursie. Zacznij od podstawowe zrozumienie uważności 3 aplikacje, które pomogą Ci ćwiczyć uważność w 2014 roku i późniejJeśli czujesz, że miniony rok minął jak samolot odrzutowy, być może robisz coś złego. Czytaj więcej .
Ken Wilber jest znanym filozofem, pisarzem i nauczycielem. Jest znany ze swojego „Teoria całkowa”, Który łączy wiele teorii i myśli filozoficznych w jedną zjednoczoną strukturę.
Odkryć: Dlaczego chęć zmiany zdania na podstawie dowodów jest kluczową umiejętnością przywódczą.
Najlepsi liderzy wiedzą, kiedy zmienić zdanie. Zwłaszcza dzisiaj, gdy szybkość nowych informacji wyprzedza nasze plany. W tym kursie wykorzystano najnowsze badania z psychologii poznawczej, aby nauczyć cię korzyści płynących z otwartości na każdym stanowisku kierowniczym.
Kluczowa idea „przekonującego przywództwa” powinna cię przekonać, że poprawianie kursu może być mocną, a nie słabą stroną, jak się uważa. Rozwiąż quiz w Wykładzie 3 i dowiedz się, jak przekonujący jesteś. Być może będzie to pierwsza wskazówka, która nakłoni cię do spędzenia godziny na kursie.
Jestem w trakcie „Al Pittampalli”Przekonalne: jak wielcy przywódcy zmieniają zdanie, by zmienić świat”, Na którym opiera się ten kurs.
Możesz nie być liderem, ale lekcje z tego kursu Udemy są ważne dla każdego, kto pracuje w środowisku współpracy.
Odkryć: Jak możesz dzielić się swoimi najlepszymi pomysłami, stając się mocnym mówcą.
Glossofobia lub lęk przed mową jest prawdopodobnie najczęstszym strachem na świecie. Z drugiej strony, jest to także przemysł warty wiele milionów dolarów, do którego popycha nas scena brać udział w wystąpieniach publicznych Zabij tych 8 publicznych wystąpień demonów, aby pokonać swój strachCzęsto mówi się, że ludzie obawiają się wystąpień publicznych bardziej niż śmierci. Ale jest to coś, co wielu musi robić regularnie. Oto osiem demonów publicznych i sposób ich zabicia. Czytaj więcej i prezentacja.
Nauka mówienia do pokoju pełnego ludzi to pierwszy krok. Wykorzystanie sceny do stworzenia niezapomnianego przesłania jest drugim, ale ważniejszym. Ten kurs dotyczy przygotowania do udanej rozmowy. Przykład tego, jak Monica Lewinsky przełamała swój lęk przed mówieniem i wygłosił niezapomniany TED Talk, jest studium przypadku.
Jako szef TED Chris Anderson wie coś więcej o wystąpieniach publicznych. Rozdaje swoją najlepszą radę w tym godzinnym kursie dla Udemy i + Acumen. Przyciągnij uwagę od początku i na końcu mocno.
Odkryć: Dlaczego dobry język ciała jest brakującym składnikiem, który często pomijamy dla sukcesu.
To, w jakim stopniu nasza komunikacja jest niewerbalna, jest dyskusyjne. Liczba 93% to głównie mit i nie odzwierciedla rzeczywistych sytuacji w pracy. To mówi, język ciała Wykorzystaj w pełni swój język ciała, aby uzyskać potężne korzyściJęzyk ciała to komunikacja niewerbalna, którą wszyscy powinniśmy opanować w celu rozwoju osobistego. Może prowadzić do lepszych relacji i skutecznego przywództwa. Czytaj więcej może tworzyć lub zrywać twoje sieci społecznościowe. Mocny uścisk dłoni bezpośrednio wiąże się z pewnością, jaką przekazujesz innym.
Kurs Vanessy Van Edwards na temat Udemy powinien spodobać się nie tylko przedsiębiorcom, ale także pracownikom indywidualnym, którzy prowadzą własną działalność gospodarczą. Na przykład, niecodzienny temat niewerbalnych włamań do Twojej witryny dotyczy cichych wskazówek, które przekładają się na większy ruch na stronie.
Może ci nawet pomóc, jeśli zmarzniesz z powodu zimnego powołania. Zacznij od małego, daj temu godzinę dziennie przez tydzień, a następnie sprawdź, czy pomoże ci to poprawić swój wpływ.
Skoncentruj się na sobie przez godzinę dziennie
Zacznij od intuicji i zrób pierwsze niepewne kroki w kierunku osobistych celów rozwoju.
Skoncentrowałem się na osobach z moją wcześniejszą listą 15 kursów Udemy do samodoskonalenia. Ostatnie trzy kursy w tej krótkiej kompilacji rzucają światło na dynamiczne sytuacje społeczne i umiejętności miękkie, których potrzebujesz.
Więc po prostu spędzaj godzinę na sobie. Pozwól, aby nagrody z czasem się powiększyły.
Co cię powstrzymuje? Opowiedz nam o swojej liście życzeń rozwoju osobistego. Może istnieje kurs online lub zasób, który możemy udostępnić sobie nawzajem, aby pomóc w jego realizacji? Jakie kursy chcielibyście, abyśmy przygotowali z Udemy?
Saikat Basu jest zastępcą redaktora ds. Internetu, systemu Windows i wydajności. Po usunięciu brudu MBA i dziesięcioletniej kariery marketingowej pasjonuje go pomaganie innym w doskonaleniu umiejętności opowiadania historii. Szuka brakującego przecinka Oxford i nie znosi złych zrzutów ekranu. Ale pomysły dotyczące fotografii, Photoshopa i produktywności uspokajają jego duszę.
