Podstawa B1 Health Tracker Smartwatch (2014) Recenzja i nagrody

Reklama

Chcesz schudnąć i myśleć jaśniej? Możesz znaleźć pomoc od 199 $ Podstawa B1 Health Tracker Carbon Steel Edition smartwatch lub jego 179 USD funkcjonalnie identyczny poprzednik.

Chociaż technologia noszenia nie zapewniła jeszcze wiele więcej niż powiadomienia i zorientowane na zdrowie 6 Nadchodzące urządzenia do noszenia w porównaniu: co jest gorące, a co niePrzedstawiam wam sześć bardziej interesujących i użytecznych urządzeń technologicznych do noszenia na rynku albo wkrótce, aby je wprowadzić. Czytaj więcej urządzenia, Basis B1 Health Tracker oferuje obecnie najbardziej zaawansowane odczyty danych twojego ciała. Ale czy przeciętny konsument może skorzystać z zaawansowanego projektu B1 i bogatej w funkcje aplikacji internetowej?

Aktualizacja:Intel kupił niedawno Basis. Intel wkroczył na rynek urządzeń do noszenia z kilkoma gadżetami - ten najnowszy zakup (podobno około 100 milionów USD) stanowi potwierdzenie podstawowej technologii firmy Basis.

Co to jest technologia noszenia?

Dwie kluczowe koncepcje wyjaśniają technologię noszenia:

dane biometryczne i rodzaje urządzeń dostępne na rynku artykułów do noszenia.

Dane biometryczne

Dane biometryczne to ogólny termin „catch-all” używany w odniesieniu do informacji zebranych na ciele człowieka. Jest również nazywany „Biometria“. Dane te obejmują tętno, ilość kalorii spalonych przez twoje ciało (spalanie kalorii) i wiele więcej. Będę odnosić się do informacji zebranych przez B1 jako „Biometryczny”, chociaż jest to bardziej precyzyjnie określane jako forma Biofeedback. Zasadniczo urządzenia do biofeedbacku informują o tym, jak działa twoje ciało i sugerują sposoby poprawy zdrowia na podstawie tych danych.

Konkurenci technologiczni

Pisałem o technologia do noszenia 6 Nadchodzące urządzenia do noszenia w porównaniu: co jest gorące, a co niePrzedstawiam wam sześć bardziej interesujących i użytecznych urządzeń technologicznych do noszenia na rynku albo wkrótce, aby je wprowadzić. Czytaj więcej przed i różne urządzenia na rynku. Na rynku występują dwa kluczowe typy urządzeń: urządzenia do noszenia zorientowane na zdrowie oraz urządzenia do powiadamiania.

Podstawa B1 to zdecydowanie smartwatch zorientowany na zdrowie (termin „inteligentny zegarek”Odnosi się do materiałów noszonych na nadgarstku). Zdatne dla zdrowia urządzenia do noszenia zbierają dane biometryczne dotyczące użytkowników, co pozwala im optymalizować nawyki w celu zdrowszego stylu życia. Najbardziej znanym narzędziem do śledzenia zdrowia jest Fitbit Flex (przeczytaj nasze przegląd porównawczy Fitbit Flex i Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: przegląd porównawczyW dzisiejszym świecie nic nie umknie temu, że zmierzamy w kierunku, w którym obsesyjnie kwantyfikacja i rejestracja rzeczy jest czymś w rodzaju normy. Używamy Foursquare do sprawdzania miejsc, denerwująco bierzemy ... Czytaj więcej ). W porównaniu z konkurencją, Basis B1 wydaje się nieporęczny. Jednak jego zestaw czujników jest lepszy niż cokolwiek innego, z szerokim marginesem w większości przypadków. Nawet najnowocześniejsze urządzenia do noszenia, które łączą urządzenia monitorujące zdrowie z zegarkami z powiadomieniami, nie oferują wyrafinowania zestawu czujników B1.

Na przykład Samsung Galaxy Gear 2 i Gear Fit oferują zarówno dane biometryczne, jak i powiadomienia ze smartfonów, ale dane biometryczne są znacznie poniżej B1. Hybrydowe urządzenia do noszenia naprawdę dostarczają tylko część danych, które oferuje B1. Podobnie jak ich rówieśnicy, Gear 2 i Gear Fit dostarczają powiadomienia w pierwszej kolejności, a dane biometryczne - w drugiej kolejności. Podstawa B1 pozycjonuje się czysto jako urządzenie prozdrowotne.

Z drugiej strony zegarki z powiadomieniami dostarczają alerty zsynchronizowane z powiadomieniami dostarczanymi przez tablety i smartfony. Ogólnie rzecz biorąc, nie jestem bardzo podekscytowany urządzeniami do powiadomień, ale spełniają one ważną niszę rynkową. W rzeczywistości sprawdziliśmy jedno z pierwszych urządzeń technologicznych do noszenia: The Smartwatch kamyk Recenzja i prezent Pebble SmartwatchSmartwatche to nowy najgorętszy trend w dzisiejszym świecie technologii, a zegarek e-atramentowy Pebble pomógł rozpalić ogień. Największy jak dotąd projekt Kickstarter, Pebble zebrał ponad 10 milionów dolarów w ciągu 1 miesiąca ... Czytaj więcej .

Rozpakowanie i wprowadzenie

Podstawa B1 jest ładnie zaprezentowana i zapakowana. Rozpoczęcie pracy z nim wymaga bardzo małego wysiłku.

Rozpakowanie

Zegarek smartwatch Basis Health Tracker (zwany również B1) jest wyposażony w minimalną liczbę akcesoriów i dokumentacja - prawdopodobnie dlatego, że użytkownicy muszą zarejestrować urządzenie online, aby uzyskać zdrowie metryka. Dostarczona dokumentacja jest prostą instrukcją obsługi, która mniej więcej kieruje użytkownika na stronę internetową. Pakiet zawiera również zastrzeżoną ładowarkę i oczywiście smartwatch B1.

Jak to działa

B1 działa przez noszenie go przez dłuższy czas. Po wygenerowaniu danych biometrycznych możesz zsynchronizować je z komputerem przy użyciu ładowarki dokującej. Po zsynchronizowaniu otrzymujesz różne nagrody zdrowotne za osiąganie celów. Im więcej celów osiągniesz, tym więcej możesz odblokować. Korzystając z tej metody, użytkownicy otrzymują zachęty z aplikacji i strony internetowej Basis, aby powoli zwiększać dzienne okresy aktywności.

Podstawa nie zapewnia żadnego szczególnego podejścia do korzystania z B1 Health Tracker - w rzeczywistości obejmują one zrzeczenie się, że nie są firmą produkującą wyroby medyczne, i powinieneś skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w sprawie jakiegokolwiek sprzętu medycznego zagadnienia. To powiedziawszy, bardzo skorzystałem z używania B1. W szczególności jakość mojego snu naprawdę podkreśliła użyteczność Health Tracker.

Odkryłem, że spanie późno i wpatrywanie się w monitor komputerowy spowodowało poważne pogorszenie jakości mojego snu. Otrzymałem mniej REM i głęboki sen oraz znacznie więcej lekkiego snu. Również moje podrzucanie i obracanie dramatycznie wzrosło po spaleniu olejku o północy. Aplikacja komputerowa Strumień na szczęście znacznie pomogło w rozwiązaniu tego problemu. F.lux (przeczytaj nasze Przegląd F.lux Użyj F.lux, aby lepiej spać po nocnych zajęciach komputerowychJeśli przyjrzysz się uważnie, większość monitorów LCD ma przycisk do automatycznej zmiany atrybutów ekranu w celu dostosowania do rodzajów wyświetlanych multimediów. Czytaj więcej ) może przesunąć spektrum kolorów monitora w stronę czerwieni, a nie bieli. Działa to zgodnie z teorią, że białe światło powoduje większy stopień czuwania, co zakłóca nasze wzorce snu. Na marginesie, B1 faktycznie weryfikuje skuteczność F.lux - oprogramowanie działa, chociaż można lepiej spać po prostu odprężając się lub medytując (używaj dźwięków medytacyjnych Darmowa muzyka i dźwięki natury dla relaksu, snu, medytacji, nauki i koncentracji [Sound Sunday]Odkryj bogatą kolekcję bezpłatnych ambientowych, elektronicznych dźwięków dronów, a także dźwięków natury, ASMR i mis do śpiewania. Wiele godzin darmowego pobierania muzyki jest ukrytych w tej edycji Sound Sunday. Wejdź do środka i posłuchaj. Czytaj więcej ) pod koniec dnia.

Mówiąc prosto, moduł śledzenia Basis pozwala użytkownikom odkryć splątaną kulkę przędzy, która jest naszym źle zoptymalizowanym wzorcem behawioralnym. Ale prawidłowe użycie wymaga dużo pracy.

Pierwsze kroki

Rozpoczęcie pracy z programem Basis Health Tracker wymaga jedynie rejestracji konta w Basis i zainstaluj aplikację komputerową dla systemu Windows lub Mac lub aplikację na smartfona lub tablet, dostępną na stronie obie.

Po instalacji możesz albo bezprzewodowo zsynchronizować swoje urządzenie przez Bluetooth, albo alternatywnie możesz połączyć się z ładowarką i zsynchronizować kabel - ładowarka ma zastrzeżoną konstrukcję. Aby wstawić, po prostu wsuń go najpierw po lewej stronie, a następnie zatrzaśnij na miejscu po prawej stronie. Jeśli zainstalowałeś aplikację komputerową, automatycznie rozpocznie się proces parowania. Alternatywnie w aplikacji mobilnej proces parowania Bluetooth można zainicjować ręcznie, klikając dwukrotnie przycisk Paruj.

Życie z narzędziem do śledzenia zdrowia Basis B1

Po zakończeniu procesu parowania Twoje dane osobowe zostaną usunięte z B1 i dodane do serwerów Basis. Informacje te obejmują dane dotyczące potu, tętna, wzorców snu, wzorców ćwiczeń, spalania kalorii, temperatury skóry i innych.

Noszenie urządzenia na początku wydaje się nieporęczne, chociaż szybko zaczyna czuć się częścią ciała, nawet podczas snu. Wygenerowane dane oferują użyteczny wgląd w twoje codzienne nawyki, rutyny, a przy pewnym wysiłku użytkownika mogą zaoferować sposoby poprawy codziennych rutyn w celu poprawy wzorców ćwiczeń i snu.

Spędziłem ponad miesiąc z B1, ale mam dobre wrażenia i złe: Po pierwsze, jest nieporęczny, a jego kanciasty kształt nie wygląda estetycznie. Po drugie, jest niezwykle łatwy w zarządzaniu i obsłudze. W przeciwieństwie do większości urządzeń do noszenia, automatycznie rozpocznie pomiar danych biometrycznych. Na przykład B1 może automatycznie wykrywać, gdy użytkownik zasypia, na podstawie temperatury ciała i tętna. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​wykrywanie snu jest strasznie dokładne. Inne funkcje, takie jak wykrywanie tętna, nie są idealne. Odkryłem, że często nie monitorowałem tętna podczas ćwiczeń.

Projekt

Bransoletka B1 wydaje się miękka, giętka i organiczna. Chociaż samo urządzenie wydaje się nieporęczne i zbyt duże, ogólny wpływ na mój nadgarstek po noszeniu go przez miesiąc wydaje się być jak każdy inny zegarek. Po chwili zapominasz, że nawet tam jest. Jednak w porównaniu do podobnych urządzeń, takich jak 99,95 USD FitBit Flex lub Jawbone UP za 99 USD (nasz przegląd porównawczy między Flex a UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: przegląd porównawczyW dzisiejszym świecie nic nie umknie temu, że zmierzamy w kierunku, w którym obsesyjnie kwantyfikacja i rejestracja rzeczy jest czymś w rodzaju normy. Używamy Foursquare do sprawdzania miejsc, denerwująco bierzemy ... Czytaj więcej ), będzie wydawał się potwornie duży i poważny.

Tył urządzenia Basis B1 Health Tracker jest pokryty różnymi ćwiekami i zieloną diodą LED. Dotknięcie kilku kołków pojemnościowych powoduje wyzwolenie diody LED. Zakładam, że gdy tylna część zetknie się z nagim ciałem, odpala światło LED w sposób przypominający stroboskop.

Specyfikacja sprzętu

Basis Health Tracker wykorzystuje wiodący w branży zestaw siedmiu czujników do odczytu oddychania, potu, tętna, stanów snu, spalania kalorii (który pochodzi z innych danych) i ruchu. Jako taki oferuje najgorszą żywotność baterii spośród wszystkich technologii noszenia na około 3 dni. Jednak po wyłączeniu Bluetooth rutynowo osiągałem znacznie powyżej trzech dni.

• Konstrukcja ASIC: B1 używa wbudowanego procesora ARM, prawdopodobnie architektury ASIC.
• Modułowa konstrukcja: Paski bransoletki można w pełni zdejmować i rozbudowywać.
• Budowa: Tarcza zegarka wykonana z błyszczącego, termoplastycznego i stalowego. Posiada również silikonowe paski na nadgarstek.
• Pokaz: Transrefleksyjny, podświetlany wyświetlacz LCD (widoczny w bezpośrednim świetle słonecznym).
• Żywotność baterii: 2-3 dni (z włączoną funkcją Bluetooth) lub 4 dni
• Bluetooth: 2.1
• Wymiary: 273 mm (długość); 36 mm (szerokość); 27 mm (wysokość); 44 g (waga).

Miary aktywności i wzorców snu

B1 mierzy trzy rodzaje wzorców aktywności fizycznej i trzy rodzaje wzorców snu.

Rodzaje działalności

• Pieszy: Wykorzystuje akcelerometr jako krokomierz do liczenia kroków. Nie byłem szczególnie entuzjastycznie nastawiony do tego pomiaru, ale dla tych, którzy lubią spacery, działało to doskonale. Poprzez interfejs komputera stacjonarnego lub urządzenia mobilnego B1 syntetyzuje spalanie kalorii podczas chodzenia.
• Bieganie: Nie prowadzę dużo i nie byłem w stanie często testować tej konkretnej funkcji, ale działa.
• Jazda na rowerze: Ta funkcja B1 działała idealnie. Śledzi ilość czasu spędzonego na rowerze oraz przebytą odległość. Jest również w stanie zsyntetyzować intensywność treningu w czasie spędzonym na ćwiczeniach, sprawdzając tętno i pot. Ogólnie stwierdziłem, że podnoszenie ciężarów tuż przed ćwiczeniami sercowo-naczyniowymi pozwoliło na większą ilość oparzeń kalorycznych niż tlenowych poprzedzonych ćwiczeniami beztlenowymi.

Sen

• Lekki sen: Lekki sen nie zapewnia dużych korzyści. To naprawdę przejściowy stan snu między snem głębokim a snem REM. Zgodnie z dokumentacją lekkie podkłady można łatwo podnieść - ogólnie, jeśli dostaniesz więcej lekkiego snu niż jakikolwiek inny, nie śpisz prawidłowo.
• Głęboki sen: Głęboki sen, opisany przez Basis jako „odświeżenie ciała”, ma miejsce, gdy twoje ciało staje się nieruchome i zaczynasz fizycznie odzyskiwać siły po dniu ciężkiej pracy. O dziwo stwierdziłem, że im trudniej ćwiczyłem, tym mniej głęboki sen dostałem następnej nocy. Ogólnie rzecz biorąc, chcesz, aby ta liczba była jak najwyższa.
• sen w fazie REM: Sen REM jest określany jako „odświeżanie umysłu” - jeśli dana osoba otrzyma większą ilość REM, będzie czuła się bardziej skoncentrowana i świadoma przez cały dzień. Niskie ilości REM powodują, że jednostka czuje się zmęczona i zmęczona. Przekonałem się, że F.lux znacznie pomógł w tej statystyce, chociaż ogólnie otrzymałem najwięcej skorzystaj z regularnego spania, nie jedząc późno w nocy i ochładzając się wcześniej pora snu.

Interfejs oprogramowania

Interfejs oprogramowania składa się zarówno z interfejsu przeglądarki, jak i aplikacji mobilnej.

Przeglądarka

Interfejs przeglądarki składa się z kilku okien z kartami, które śledzą kilka wskaźników kondycji. Kategorie zdrowia otrzymują trzy grupy:

• Moje nawyki: Podstawa używa „Moich nawyków” do grywalizacji, co oznacza, że ​​przyznaje punkty i uznaje osiągnięcia związane z ćwiczeniami. Wygrywasz odznaki za zasługi za utrzymanie dobrych nawyków. Jednak jako ktoś, kto nigdy tak naprawdę nie czerpał wiele z systemów grywalizacji (czym jest grywalizacja Punkty za wszystko: jak próbowałem wygrać w życiu z gamifikacjąMój mózg jest głupi. Uważa, że ​​mogę zrobić jutro to, co muszę dziś zrobić, i że mogę tego popołudnia zrobić to, co muszę zrobić dziś rano. Odkłada wszystko ... Czytaj więcej ), ta szczególna funkcja nie była zbyt atrakcyjna.

• Spostrzeżenia: Statystyki pokazują przegląd swoich osiągnięć i codziennych czynności. To dobre podsumowanie tego, czy masz wystarczająco dużo snu lub ćwiczeń.

• Dane: Dla mnie surowe dane zapewniły największy wgląd w moje codzienne czynności. Obejmuje dane z trzech różnych kategorii, w tym szczegółowe informacje o każdej aktywności, podstawowe wzorce, do których należą te aktywności oraz szczegóły dotyczące nawyków snu.

Podsumowując, przeglądarka zapewnia płynną i płynną metodę interakcji z danymi. Nawet biorąc pod uwagę sporadyczne problemy z synchronizacją z serwerem Basis, jest to świetny interfejs internetowy.

Mobilna aplikacja

Aplikacja mobilna zapewnia niemal identyczne wrażenia jak interfejs przeglądarki. Możesz jednak dodatkowo dostosować częstotliwość, z jaką Twoje urządzenie synchronizuje się z serwerami Basis w menu ustawień.

Potencjalne zastosowania

Nie chcę długo omawiać potencjalnych zastosowań B1, ale są niezliczone. W szczególności możesz połączyć teorię z zachowaniem, dotyczącym optymalizacji snu i ćwiczeń.

Optymalizacja snu

Słyszałem wiele twierdzeń dotyczących wpływu F.lux na jakość snu. F.lux, jak wspomniano wcześniej, teorii, że białe światło jest bardziej szkodliwe dla jakości snu niż światło czerwone. Aby to przetestować, po prostu sprawdziłem statystyki snu z włączonym F.lux i bez niego. Wyniki wykazały około 30 procent więcej REM i głębokiego snu niż bez włączonego F.lux. Możesz przetestować inne, podobne twierdzenia - w szczególności jedzenie przed snem, pójście spać o tej samej godzinie lub jakąkolwiek dziwną teorię, którą słyszałeś.

Optymalizacja ćwiczeń

Doprowadzenie do formy zajmuje dużo pracy, a nawet treningowe orzechy mogą wymagać dużo planowania, badań i wysiłku. Jedna teoria, którą przetestowałem: podnoszenie ciężarów przed wysiłkiem cardio zwiększa oparzenie kaloryczne.

Dane zebrane z Bazy B1 wydają się potwierdzać te twierdzenia. Ogólnie rzecz biorąc, ukończyłem swój obwód rowerowy szybciej niż gdybym wcześniej nie podnosił ciężarów. Powoduje to nieco wyższe spalanie kalorii.

To nie wszystkie róże

Niestety B1 cierpi z powodu stosunkowo krótkiej żywotności baterii, łatwo zarysowanej tarczy zegarka, masy i masy, niektórych problemów z synchronizacją i kompletny brak aplikacji stron trzecich.

Żywotność baterii

Zgodnie z arkuszem specyfikacji w Basis, B1 używa Bluetooth 2.1. Zaskakujące odkrycie, biorąc pod uwagę fakt, że praktycznie wszystkie urządzenia do noszenia używają Bluetooth 4.0 z niskim zużyciem energii. Zakładałem, że odświeżenie B1 - edycja „Carbon Steel Edition 2014” zapewniłoby lepsze komponenty wewnętrzne. Niestety wydaje się, że tylko jego pasek zegarka jest ulepszony. Skończyło się to ładowaniem mniej więcej co trzy dni, chociaż bez włączonego Bluetooth możesz prawdopodobnie uciec około czterech, a może nawet pięciu dni bez ładowania.

Łatwo zadrapuje

B1 używa szklanej tarczy zegarka zamiast szkła. Podczas gdy materiał taki jak Gorilla Glass zapobiegałby zarysowaniom, prawdopodobnie byłby bardziej podatny na pękanie. Uważam, że firma Basis powinna wyprodukować osłonę twarzy Zagg lub Xtremeguard, która lepiej chroniłaby ekran. Tak naprawdę przecięłam własny ochraniacz i działa całkiem dobrze.

Waga i masa

W przeciwieństwie do większości innych urządzeń do noszenia, B1 zajmuje sporo miejsca na ramieniu. Mimo, że nie był szczególnie uciążliwy po noszeniu go przez miesiąc, od czasu do czasu zaczepiał się o blaty, klawiatury i biurka, przypominając mi o jego rozmiarze.

Problemy z synchronizacją

Odkryłem, że serwery Basis cierpiały z powodu częstych awarii. Awarie te były szczególnie złe dla aplikacji na Androida. Chociaż nie wpłynęło to negatywnie na narzędzie oferowane przez B1, wpłynęło to na płynność obsługi.

Brak aplikacji innych firm

Mimo że Basis twierdzi, że interfejs API jest otwarty dla programistów, miałem trudności ze śledzeniem dokumentacji wspierającej to twierdzenie. Brak aplikacji innych firm sugeruje, że interfejs API nie jest dostępny lub że programiści nie mogą go używać. Niestety wiele zaawansowanych funkcji B1 nie zostanie w pełni zrealizowanych, dopóki nie pojawi się większe wsparcie społeczności programistów.

Czy powinieneś kupić zegarek Basis B1 Health Tracker Smartwatch?

W skrócie, Basis B1 Health Tracker pozwala użytkownikom testować teorie zdrowia i kondycji hardcore dane. Wymaga to od użytkownika zbadania różnych badań dotyczących utraty masy ciała i wzorców snu. Jak wykazałem w tym artykule, analizując dane i porównując je z twierdzeniami teoretycznymi, podstawa może ogromny różnica w odfiltrowywaniu faktów z fikcji.

W porównaniu do konkurentów, Basis B1 oferuje świetne połączenie doskonałego zestawu czujników, rozsądnej ceny i świetnego projektu kosztem żywotności baterii i obsługi aplikacji. Dla tych, którzy chcą spojrzeć poza swoje wady, B1 może naprawdę poprawić jakość ćwiczeń i nawyków snu. Od początku użytkowania urządzenia zauważyłem niewielką utratę masy ciała oraz poprawę koncentracji umysłowej w ciągu dnia. Nie mogę stwierdzić, że B1 był w 100% odpowiedzialny za moją poprawę zdrowia, ale wydaje się, że działa. Ogólnie rzecz biorąc, to moje ulubione urządzenie techniczne do noszenia.

MakeUseOf zaleca: Kup to. Jeśli potrzebujesz prostego smartwatcha prozdrowotnego, B1 nie jest dla ciebie. Ale dla osób zainteresowanych skomplikowanym systemem optymalizacji wzorców snu i aktywności lub po prostu chcę system grywalizacji do śledzenia ich codziennych czynności, jest to technologia do noszenia ty.

Jak mogę wygrać Basis B1 Health Tracker?

Możesz wejść, podając swoje imię i adres e-mail. W ten sposób otrzymasz jeden wpis.

Następnie otrzymasz różne metody zarabiania dodatkowych wpisów. Obejmują one udostępnianie linku do tej nagrody w sieciach społecznościowych; komentowanie lub odwiedzanie określonej strony. Im więcej uczestniczysz, tym większe masz szanse na wygraną! Otrzymasz 5 dodatkowych wpisów do nagrody za każde udane polecenie za pośrednictwem udostępnionych linków.

Ta gratka zaczyna się teraz i kończy Piątek, 2 maja. Zwycięzca zostanie wybrany losowo i poinformowany pocztą elektroniczną. Zobacz lista zwycięzców tutaj.

Zwycięzca

Gratulacje, Debbi Richardson! Otrzymasz wiadomość e-mail od [email protected]. Prosimy o odpowiedź przed 22 maja, aby odebrać nagrodę. Zapytania po tej dacie nie będą rozpatrywane.

Wyślij swoje produkty do sprawdzenia. Kontakt Jackson Chung dla dalszych szczegółów.