Oto, co inteligentny sprzęt fitness wkrótce dowie się o twoim zdrowiu

Reklama

Inteligentny sprzęt fitness już teraz przyspiesza nasze treningi - a jest tak wiele innych sposobów, że zrewolucjonizuje to, jak postrzegamy zdrowie i kondycję w przyszłości!

Wygląda na to, że każdy, z kim rozmawiam, ma Fitbit, Apple Watch lub inny rodzaj bezprzewodowego urządzenia śledzącego. Te aplikacje są niewiarygodne, ponieważ motywują ludzi do aktywności i pomagają śledzić ich kondycję i wagę. Co najlepsze, dane te można łatwo przenosić między aplikacjami i urządzeniami za pośrednictwem scentralizowanych baz danych, takich jak Aplikacja Apple Health, tworząca wirtualną (choć nieco ograniczoną) reprezentację zdrowia danej osoby i zdatność.

Choć rewolucja w dziedzinie technologii fitness była niewiarygodna, tak naprawdę jest dopiero w powijakach. Technologia już całkowicie zmieniła sposób, w jaki się komunikujemy, uczymy i tworzymy - teraz nadszedł czas, aby zobaczyć, jak przyszłość sprzętu fitness przedefiniuje kondycję, lekkoatletykę i zdrowie.

Przeprojektowany sprzęt fitness

To niesamowite, ile danych zebrano dzięki akcesoriom, takim jak Fitbits, SmartWatches i sprzęt do ćwiczeń w domu z łącznością z Internetem 6 najfajniejszych produktów do fitnessu domowego, które rozmawiają z InternetemChociaż monitory fitness montowane na nadgarstku są już od dłuższego czasu, wkrótce zobaczysz nową kondycję urządzenia komunikujące się z Internetem w celu utrzymania motywacji, śledzenia postępów i poprawy kondycji zwyczaje. Czytaj więcej - ale pomyśl o potencjalnych zastosowaniach tradycyjnego sprzętu sportowego wyposażonego w czujniki i narzędzia pomiarowe!

Inteligentne buty

Buty mogą być jednym z najbardziej podstawowych elementów sprzętu fitness, ale są też jedną z najważniejszych inwestycji sportowych, jakie kiedykolwiek dokonasz. Ze względu na ich ogromną rolę w prawidłowym chodzeniu, wsparciu, technice i zapobieganiu kontuzjom, kluczem do sukcesu jest zapewnienie, że otrzymujesz buty najlepiej dostosowane do Twoich potrzeb trening na półmaraton Trenuj na półmaratonie dzięki tym działającym stronom internetowym i narzędziom Czytaj więcej lub po prostu spacery z psem wieczorem.

Wyobraź sobie buty, które mogą stworzyć wirtualną mapę stopy, podkreślając wygląd twojego wzoru chodu na przykład, jaką siłę wywierasz, i ostrzeganie, gdy nadszedł czas, aby zainwestować w nową parę obuwie.

Patrząc poza ich fizyczne atrybuty, wyobraź sobie powszechne stosowanie takich butów Obuwie Lechal. Lechal oferuje buty i wkładki, które łączą się z Google Maps za pomocą Bluetooth. Zaplanuj trasę, zanim opuścisz dom, a Twoje buty będą wibrować w miarę zbliżania się do każdego zakrętu, eliminując potrzebę ciągłego sprawdzania telefonu podczas spaceru lub biegu! Buty Lechal liczą również każdy krok, który wykonujesz dokładniej niż krokomierz noszony na nadgarstku, obliczają przebytą odległość i można je zaprogramować, abyś poruszał się w ustalonym tempie.

Specjalistyczny sprzęt fitness

Dla sportowców, którzy specjalizują się w jednym sporcie, intensywna informacja zwrotna na temat określonych ruchów i umiejętności jest kluczowym elementem poprawy w czasie.

Dla tych sportowców rozwój technologii fitness, takich jak system śledzenia hokeja FWD Powershot, może być najlepszym sposobem na uzyskanie zindywidualizowanych informacji na temat ich gry i umiejętności. Oprogramowanie Powershot można dodać do dowolnego istniejącego kija hokejowego (instaluje się na samej górze kija) i analizuje prędkość, kąt, przenoszenie ciężaru i forma ujęć gracza, które można następnie przesłać przez Bluetooth do aplikacji mobilnej Powershot w celu łatwego przeglądania.

Niezależnie od tego, czy chodzi o hokej, czy jakikolwiek inny sport, posiadanie tego rodzaju informacji na wyciągnięcie ręki gracza może być nieocenione dla poprawy jego formy i wydajności. Szczegółowe, natychmiastowe informacje zwrotne na temat wydajności dostępne podczas dużej gry lub podczas sesji treningowych może całkowicie zmienić poziom uprawiania sportów amatorskich i zawodowych w najbliższej przyszłości!

Opinia wideo

Posiadanie trenera, który udzieli Ci spersonalizowanych informacji zwrotnych, jest idealnym rozwiązaniem, ale możliwość oglądania i monitorowania własnej formy jest nadal bardzo pomocna, jeśli chodzi o efektywne i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń.

Telewizory SMART firmy Samsung oferują obecnie świetny sposób na ćwiczenia w domu dzięki wizualnemu sprzężeniu zwrotnemu o wiele więcej skuteczna niż próba obserwowania postawy w odbijającym oknie lub zbyt małym lustrze kredensu podczas próby podążać darmowe filmy treningowe na YouTube 7 najlepszych kanałów treningowych YouTube do ćwiczeń w domuDomowe siłownie i trenerzy pomagają zarabiającym wstać prosto z łóżek i trafić na siłownię. My, mniejsi śmiertelnicy, musimy wzywać naszą motywację i dyscyplinę, by przedzierać się przez kilka ... Czytaj więcej (wszyscy tam byliśmy, prawda?).

Aplikacja Fitness VOD Samsung SMART TV ma działać jako spersonalizowany program ćwiczeń, który prowadzi Cię przez różne rutyny, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele fitness. Ich konfiguracja obejmuje wirtualne lustro, które wykorzystuje kamerę w telewizorze do odzwierciedlenia twojego zdjęcia wykonującego tę samą akcję, co instruktor fitness. Pomoże Ci to zidentyfikować obszary wymagające poprawy i rozpoznać twoje sukcesy, a także może być świetną formą informacji zwrotnej podczas ćwiczeń!

Pomyśl tylko o tym, jak daleko może pójść ta technologia! Zamiast po prostu odbijać twój obraz na ekranie, być może skaner 3D będzie w stanie dokładnie monitorować pozycję twojego ciała i zapewniać natychmiastową informację zwrotną na temat twojego formularza.

Zbieranie danych

Jedną z najfajniejszych rzeczy w rozwoju, który obserwujemy obecnie w technologii Fitness, jest ogromna ilość gromadzonych danych. Dane te mają możliwość konsolidacji w niewiarygodne bogactwo informacji o każdym aspekcie naszego zdrowia i kondycji - wszystko, co pozostało, to uczynienie tych danych bardziej ukierunkowanymi, zorganizowanymi i dostępny.

Monitorowanie aktywności i snu

Jak wspomniałem wyżej, urządzenia do noszenia na ciele stają się niemal wszechobecne, zwłaszcza że iOS 8 przekształcił każdy iPhone 5S i wyższy w krokomierz! Aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia mózgu Użyj tych 5 aplikacji, aby chodzić więcej i poprawić zdrowie mózguWszyscy desperacko szukamy sposobów na poprawę naszej funkcji mózgu - ale może to być tak proste, jak spacer po okolicy! Czytaj więcej oraz sprawność fizyczna i zmniejsza szereg zagrożeń dla zdrowia, w tym chorób serca, cukrzycy, otyłości i udaru mózgu. Wiele monitorów aktywności, takich jak Fitbit Surge działają również jako urządzenia do monitorowania snu - kolejny ważny wyznacznik twojego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Istnieje wiele sposobów twórczo korzystaj z Fitbit Połącz swój Fitbit Tracker i IFTTT, aby zautomatyzować swój dom i życieMożesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że Fitbit jest jednym z najwygodniejszych urządzeń, które można wykorzystać jako pierwszy krok do zbudowania tego, co wiele osób uważa za „inteligentny dom”. Czytaj więcej , ale podstawowa funkcja jest nadal najważniejsza. Wiedza o tym, jak bardzo jesteś aktywny i ile śpisz, może mieć ogromny wpływ na utrzymanie i poprawę codziennych poziomów aktywności.

W przyszłości dane zebrane ze wszystkich tych modułów śledzących mogą stać się niezwykle przydatne w celowaniu interwencje dla osób najbardziej narażonych na rozwój chorób przewlekłych wynikających z braku aktywności lub braku snu. Dane te można również wykorzystać w elektronicznym kontekście medycznym, zapewniając lekarzom i pracownikom służby zdrowia lepszy wgląd w nawyki i samopoczucie pacjentów.

Analiza ciała i zdrowia

Jest prawie niemożliwe, aby naprawdę obiektywnie zrozumieć, jak wygląda twoje ciało i jak jesteś zdrowy. Ludzie lubią wyolbrzymiać zarówno najlepsze części siebie, jak i obszary ich potrzeb, co może utrudnić opracowanie i realizację planów fitness, które dadzą im pożądane rezultaty.

Wagi takie jak Withings Smart Body Analyzer mogą już dać ci całkiem niezły obraz twojego codziennego zdrowia poprzez pomiar waga, procent tkanki tłuszczowej i tętno oraz wysyłanie tych informacji do aplikacji, w której możesz monitorować swoje trendy zdrowotne czas. Jest to szczególnie pomocne dla osób, które nabierają mięśni, ponieważ mięsień waży więcej niż tłuszcz a sama skala cyfrowa może wskazywać na przybranie na wadze bez wykazywania towarzyszącej jej utraty ciała gruby.

Podobnie jak obecne wagi cyfrowe nie mogą się równać z inteligentnymi skalami, inteligentne wagi są naprawdę tylko wierzchołkiem góry lodowej, jeśli chodzi o pomiar i zrozumienie zdrowia różnych kształtów ciała.

Przyszły system pomiarowy, który nie tylko uwzględnił procent tkanki tłuszczowej, ale także przekształcił dane w dokładne wirtualna reprezentacja twojego ciała i jego pomiarów może pomóc ludziom dokładnie określić, jakie powinny być ich cele fitness być.

Testowanie technologii fitness

Posiadanie nieograniczonej ilości danych jest niewiarygodne, ale ostatecznie bezużyteczne, chyba że zostanie skutecznie wykorzystane i wykorzystane wspólnie przez urządzenia. Jeśli w następnym sezonie technologii fitness wykorzystamy dane, które zostały już skutecznie wydobyte, naprawdę nie ma ograniczeń co do tego, co można osiągnąć!

Przedefiniowanie badań

Jedną z największych trudności, z jakimi borykają się obecne badania nad zdrowiem i kondycją, jest znalezienie funduszy i uczestników potrzebnych do uzyskania dostępu do potrzebnych danych. Dzięki sprzętowi do ćwiczeń, który mierzy coraz więcej aspektów zdrowia, informacje te mogą być wykorzystane w badaniach w dziedzinie medycyny, zdrowia i fitnessu.

Obecnie położono podwaliny pod tego rodzaju wspólne badania naukowe Zestaw badawczy Apple inicjatywa open source. ResearchKit ma duży potencjał Weź udział w badaniach medycznych za pomocą iPhone'a i zestawu ResearchKitNaukowcy od dawna szukają idealnego sposobu śledzenia statystyk zdrowia na dużą skalę, a Twój iPhone może być rozwiązaniem, którego szukali. Czytaj więcej , ale nie jest to jeszcze doskonały system. Istnieje wiele obaw związanych z badaniami metodologicznymi, które wciąż wymagają rozwiązania, ale gdy już się pojawią, możliwości badań mogą być nieskończone.

Dzięki usunięciu ograniczeń finansowych i dostępności, które są obecnie tak powszechne w badaniach naukowych, dziedziny te będą mogły rozwijać się znacznie szybciej. Im więcej informacji uzyskasz z badań, tym szybsza i lepsza technologia fitness stanie się - niekończącym się cyklem, z którego skorzystają wszyscy zaangażowani!

Coaching wirtualny

Dzięki łatwiejszemu dostępowi do danych i informacji badawczych uzyskuje się lepszą zdolność dla trenerów zarówno rzeczywistych, jak i wirtualnych. Osobiście nie sądzę, aby cokolwiek kiedykolwiek mogło pokonać wpływ oddanego trenera ludzi, ale myślę, że tak też jest dużo miejsca na ulepszenia w porównaniu z obecnymi „wirtualnymi trenerami” oferowanymi przez wiele aplikacji fitness dostępnych obecnie w Internecie rynek.

Ponieważ technologia fitness pozwala na gromadzenie coraz większej ilości danych, wirtualni trenerzy wykorzystywani przez programy technologii fitness mogą się powiększać dopracowane i miejmy nadzieję, że w końcu będą w stanie rywalizować z prawdziwymi trenerami w ich wyraźnych instrukcjach i natychmiastowych poprawkach Formularz.

Informacje te można również zintegrować z urządzeniami na siłowniach - potencjalnie umożliwiając zaprojektowanie przygotowanego wcześniej treningu specjalnie dla twoich potrzeb, które można zrealizować bez konieczności zastanawiania się, które wagi zwiększyć lub ilu powtórzeń robić.

Tworzenie ekspertów

Trenerzy są cennym i niezbędnym elementem większości wysiłków fitness, ale prawdziwą wartością technologia fitness przyszłości będzie stanowić kontrolę nad własną kondycją, zdrowiem i ciało. Gdy masz dostęp do informacji o swoim ciele i kondycji oraz możesz interpretować i porządkować dane, jesteś w zasadzie nie do powstrzymania.

Kiedy dochodzi do popchnięcia, jesteś jedynym, który może wprowadzić zmiany w twoim ciele - żadna ilość wymyślnej technologii ani specjalistycznego coachingu nie może wpłynąć na ciebie, jeśli nie masz motywacji, aby być w formie.

Dysponowanie dostępnymi i dostępnymi technologiami danych i fitnessu wzmocni zarówno sportowców, jak i ziemniaki na kanapie przejąć kontrolę nad ich zdrowiem i kondycją Jak schudnąć i zaoszczędzić pieniądze dzięki inteligentnemu sprzężeniu zwrotnemuCzy twoje próby samodoskonalenia spotkały się tylko z frustracją i brakiem postępów? Na szczęście prosta technika inteligentnej informacji zwrotnej może pomóc Ci w osiągnięciu długoterminowych celów. Czytaj więcej i poprawić go do pożądanego poziomu, stosując metody dostosowane do jego indywidualnych potrzeb.

Przyszłe technologie fitness pomogą zapewnić ludziom bezpieczeństwo, zdrowie i zainspirują do zrozumienia osiągnięć fitness. Obecnie ludzie po prostu nie są świadomi tego, jak działa ich ciało i co może dla nich zrobić aktywność fizyczna i ukierunkowane ćwiczenia. Technologia fitness może potencjalnie sprawić, że każdy stanie się ekspertem w zakresie potrzeb i sił własnego ciała, co może całkowicie zmienić obecną (i przerażającą) trajektorię zdrowotną naszego społeczeństwa.

Czy przyszłość fitness jest teraz?

To zdecydowanie trudna równowaga - sprzęt fitness i technologia śledzenia zdrowia to świetna zabawa, ale czasem tak jest możesz odebrać radość z gry w koszykówkę lub po prostu pobiegać, by oczyścić głowę. Dostęp do wszystkich danych o twoim zdrowiu jest często inspirujący dla wielu osób, ale może być również obowiązkiem dla innych. Czy używasz obecnie technologii fitness? Jakie zmiany w technologii fitness najbardziej lubisz oglądać w przyszłości?

Źródło zdjęcia: technologia i styl życia autor: Syda Productions za pośrednictwem Shutterstock, Fotovika za pośrednictwem Shutterstock.com