Jak schudnąć... Szybki

Reklama

Najnowsze szaleństwo świat diety 6 wspaniałych darmowych witryn z odchudzaniem Czytaj więcej jest przerywany post. Dostępnych jest wiele diet, z których wszystkie wiążą się z normalnym jedzeniem w niektóre dni i jedzeniem bardzo mało w inne dni. Nadal nie ma werdyktu, czy tego rodzaju diety - dieta szybka, dieta 5: 2, naprzemiennie post dzienny i przerywany post - praca długoterminowa, ale wydaje się, że oferują one krótkoterminowe wyniki.

Należy zauważyć, że nie opowiadamy się za dietami, które wymagają postu. Jakakolwiek poważna zmiana stylu życia nie powinna być podejmowana pochopnie, więc możesz skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem postu szybkiego, diety 5: 2, naprzemiennego postu lub jakiegokolwiek przerywanego postu. Wszystko, co zrobiliśmy, to zebranie jednych z najlepszych zasobów online związanych z tą popularną metodą odchudzania i zdrowszego.

Zaczynamy, ponieważ wielu z nas rozpoczyna nasze podróże online od nowych tematów Wikipedia 5 aplikacji, aby uzyskać więcej z Wikipedii

Narzędzia pozwalające w pełni wykorzystać możliwości Wikipedii, od alternatywnych interfejsów po gry, które zmuszają do przeglądania artykułów i kreatywnego myślenia. Czytaj więcej . W szczególności strona Wikipedii dotycząca przerywanego postu. To powie ci absolutne podstawy idei postu celowo, zagłębiaj się w różne rodzaje diety, które używają postu jako metody odchudzania i stanowią małe tło dla nauki stojącej za całością rzecz.

Jak zwykle w przypadku Wikipedii, najbardziej przydatne są odniesienia na dole strony. Wiele linków zewnętrznych wskazuje na jednorazowe artykuły omawiające pozytywne i negatywne aspekty przerywany post, a są to niezbędna lektura dla każdego, kto myśli o przyjęciu diety wymagającej post.

Przerywany post był stosowany przez wieki w wielu różnych kulturach, ale dopiero Michael Mosley, dziennikarz medyczny pracujący dla BBC, nakręcił film dokumentalny na ten temat, który wpadł na pomysł główny nurt. To jest jego strona internetowa z Mimi Spencer, która jest współautorką książki Szybka dieta.

Strona oferuje wiele podstawowych informacji na temat szybkiej diety, znanej również jako dieta 5: 2. Istnieją plany posiłków i przepisy, forum dla wszystkich, którzy próbują diety, aby podzielić się swoimi sukcesami i porażki i dogłębne badanie nauki stojącej za postem jako sposobem na utratę wagi i poprawa zdrowia.

Istnieje więcej niż jedna książka opisująca dietę 5: 2, a ta strona jest oparta na jednej autorstwa Kate Harrison. Oprócz ujawnienia, jak odnieść sukces na diecie na czczo, wydała również książkę kucharską pełną posiłków odpowiednich na dni postu, które zostały rozszerzone na stronach tej witryny.

Do pobrania jest planista ustalania celów i planista posiłków, fora pełne sugestii i porad dotyczących posiłków, przepisy do naśladowania, historie sukcesu i obowiązkowe FAQ Znakomicie, istnieje również plik PDF zawierający wszystkie linki z książki, które obejmują artykuły informacyjne, wywiady z ekspertami, ankiety i naukowe ćwiczenie.

Wszystkie diety są ciężką pracą, bez względu na to, jak łatwo można je uznać za istnienie. Diety polegające na przerywanym poście nie są wyjątkiem od tej zasady, co oznacza, że ​​kluczowe znaczenie ma wsparcie innych ludzi, zwłaszcza tych, którzy przechodzą ten sam proces. Jest to rodzaj rzeczy, z którą Internet jest idealny fora zapewniające bezpieczne schronienie Schudnij szybciej dzięki pomocy tych społecznościFaktem jest, że odchudzanie nigdy nie będzie łatwe. Bez względu na metodę, której próbujesz użyć, istnieje prosta formuła: jedz mniej, spal więcej. Istnieje milion sposobów na noszenie ... Czytaj więcej dla ludzi, którzy mogą spędzać czas z osobami o podobnych poglądach.

Tak też jest z tą stroną internetową, forum poświęconym diecie 5: 2. Istnieje pobieżne FAQ i duży wybór linków zewnętrznych, ale głównym tematem tej witryny jest samo forum. Ludzie z różnych środowisk mogą związać się z chęcią odchudzania, zadawać pytania i szukać porad na temat tego, jak odnieść sukces na tej wyjątkowej diecie.

Inne miejsca do odkrycia

To tylko krótki przegląd stron internetowych poświęconych okresowemu postowi i konkretnej diecie, która wyłoniła się z praktyki. Ale istnieje wiele innych miejsc do odkrywania w Internecie w celu uzyskania informacji związanych z tą formą diety.

Jak niewątpliwie zauważyłeś, są Youtube filmy osadzone w tym artykule, ale przeszukuj witrynę należącą do Google, a znajdziesz wiele innych źródeł. Warunki korzystania obejmują „Przerywany post‘, ‘Dieta 5: 2‘, ‘Dieta na czczo', i 'Przepisy dietetyczne 5: 2‘.

Facebook i Świergot to dobre miejsca, w których można znaleźć osoby, których nazwiska stały się synonimem tej formy diety, oraz wskazówki opracowane, aby pomóc ci odnieść sukces na czczo. Po prostu użyj tych samych wyszukiwanych haseł, które wymieniono powyżej dla YouTube.

Pinterest jest doskonałym źródłem informacji na temat przepisów na czczo, a ludzie dzielą się pomysłami na niskokaloryczne posiłki. Nie szukaj słów związanych z szybką dietą, zamiast tego skup się na poszukiwaniu tablic pełnych zdrowych posiłków i produktów spożywczych o niskim indeksie glikemicznym.

Wnioski

Diety na czczo stanowią alternatywę dla tych z nas, którzy mają trudności z utrzymaniem bardziej konwencjonalnej diety. Mówiąc najprościej, tego rodzaju diety powodują, że zużywasz mniej kalorii w ciągu tygodnia, jedyną różnicą jest to, że zapakowałeś dietę w dwa dni zamiast siedmiu. Osobiście odniosłem pewien sukces z przerywanym postem, a korzystając z tych zasobów internetowych, być może i Ty. Jeśli to nie działa, zawsze możesz grać w gry wideo, które pomogą Ci schudnąć 4 gry wideo, które pomogą Ci schudnąćZbyt często ludzie, którzy nie są graczami, mają pomysł, że osoby, które decydują się spędzać czas, grając w gry wideo, są leniwe. Jasne, lubimy siedzieć z kontrolerem w ... Czytaj więcej zamiast.

Źródło zdjęcia: Doc Searls