Osiągaj rezolucje dzięki Persevy i metodzie Pomodoro

Reklama

Postanowienia noworoczne są obietnicą wydajności - robienia czegoś, czego jeszcze nie robiliście. Jedna z najpopularniejszych metod wydajności, technika Pomodoro, jest idealna do osiągnięcia twoich celów. Nowa aplikacja Persevy ułatwia śledzenie postępów.

Musisz wiedzieć jak ustawić i osiągnąć swoje postanowienia na nowy rok Jak ustalić i zrealizować swoje postanowienia noworoczne na rok 2012Wszyscy wiemy, że podejmowanie noworocznych postanowień jest użytecznym sposobem na załatwienie spraw i osiągnięcie określonych celów; ustawienie ich jest jednak łatwiejsze niż ich wykonanie. Zazwyczaj do marca rozwiązujemy ... Czytaj więcej . Większość ludzi popełnia błąd, gdy zostaje przyłapana na przełomie kalendarza i decyduje się na wszystko. Zatrzymać. Wziąć oddech. Twoje postanowienie na nowy rok to maraton, a nie sprint. Kluczem do sukcesu są krótkie, skoncentrowane wybuchy skoncentrowanej pracy. Innymi słowy, technika Pomodoro.

Jaka jest technika Pomodoro?

Autor i mówca motywacyjny, wynalazł Francesco Cirillo

technika Pomodoro pod koniec lat 80. „Pomodoro” to zegar w kształcie pomidora. Ustaw na 25 minut i rozpocznij pracę. Skoncentruj się tylko na swojej pracy i nic więcej po włączeniu stopera. Gdy zadzwoni budzik, przestań działać, bez względu na to, gdzie jesteś, i zrób sobie pięciominutową przerwę. Zresetuj stoper po przerwie i zacznij od nowa.

Zasadniczo chodzi o to, aby zachować koncentrację na szlaku. Ludzki umysł, jak mówi Cirillo, nie jest przyzwyczajony do koncentrowania się na czymś przez długi czas. Ćwicząc koncentrację przez 25 minut, a następnie odpoczywając, możesz osiągnąć więcej, niż pracując przez wiele godzin bez przerwy.

Inną zaletą techniki Pomodoro jest to, że jest łatwa w użyciu dla każdego, może być stosowana w dowolnym środowisku i wymaga prostych narzędzi. W rzeczywistości zalecamy kilka świetne aplikacje produktywności Pomodoro 3 z najlepszych darmowych aplikacji Pomodoro Productivity Czytaj więcej w przeszłości. Ale pojawił się nowy pretendent, który kojarzy technikę z zamierzonym zadaniem, wykreśla ją w czasie i pozwala z gamify produktywności Punkty za wszystko: jak próbowałem wygrać w życiu z gamifikacjąMój mózg jest głupi. Uważa, że ​​mogę zrobić jutro to, co muszę dziś zrobić, i że mogę tego popołudnia zrobić to, co muszę zrobić dziś rano. Odkłada wszystko ... Czytaj więcej .

Poznaj Persevy, Pomodoro Of Quests

Persevy łączy technikę Pomodoro śledzenie tego, co robisz na komputerze Dokładnie śledzić, co robisz na komputerze i jak długo z RescueTimeJeśli spędzasz dużo czasu pracując przy komputerze bez Korporacyjnego Wielkiego Brata do monitorowania tego, co robisz, może się okazać, że spędzasz nieco więcej czasu, niż powinieneś ... Czytaj więcej . Zarejestruj się, a zostaniesz poproszony o nazwanie swojego zadania. „Zadanie” jest celem rozłożonym na kilka 25-minutowych sesji wydajności. Możesz albo wykonać własną misję, albo „zagrać” w jedną z misji stworzonych przez innych użytkowników. Na przykład, jeśli jako pierwsze słowo napiszesz „programowanie”, możesz wybrać pokrewne tematy w rozwijanych sugestiach.

Możesz także przejrzeć sekcję Misje, w której wymieniono wszystkie istniejące cele, a także przypisane do nich sesje. Tutaj możesz filtrować według nazw zadań, popularności lub umiejętności.

Umiejętności to kolejna duża część Persevy. Tworząc misję, musisz także napisać umiejętności, które chcesz rozwinąć. Wszystko to ma na celu śledzenie twoich danych na jak najwięcej sposobów.

Kiedy będziesz gotowy do pracy, rozpocznij misję i wybierz, czy chcesz otrzymywać powiadomienia dźwiękowe, gdy czas się skończy.

Jak Persevy pomaga osiągnąć rezolucje

Śledzenie postępów jest ważna taktyka, aby uchwalić rezolucje 3 taktyki, które naprawdę pozwolą Ci uchwalić swoje noworoczne postanowieniaPostanowienia noworoczne są na ogół dobrze zaplanowanymi próbami rozpoczęcia nauki czegoś nowego, utraty wagi lub zaoszczędzenia pieniędzy. Realistycznie jednak są wyjątkowe, jeśli nie zostaną zapomniane do lutego. Ale teraz poważnie, zróbmy ... Czytaj więcej . Persevy odciąża cię od ramion; zamiast tego Twoim zadaniem jest po prostu rozpoczęcie zadania, a aplikacja zajmie się monitorowaniem twoich postępów lub… ich brakiem.

Persevy wyświetla codzienne statystyki, aby pokazać, co osiągnąłeś dzisiaj, a także wykresy postępów w tygodniach i miesiącach. Te wykresy są posortowane według wyżej wymienionych umiejętności, więc możesz zobaczyć, jak budujesz umiejętność, a nie czy po prostu odznaczasz zadania. Dane o postępach w zadaniach i obecnym poziomie umiejętności są dostępne w osobistym panelu.

Jeśli chcesz naprawdę opanować nową umiejętność, Persevy zaleca stosowanie zasady 10 000 godzin Malcolma Gladwella, która w skrócie określa ilość czasu potrzebną do opanowania czegoś nowego. Jednak nie ma naukowej wiedzy, która by to poparła, więc weź to bardziej jako kciuk niż fakt.

Persevy ma również aktywna społeczność na swoim własnym pododdziale Reddit, dzięki czemu możesz śledzić wydarzenia w projekcie i motywować innych użytkowników. Na przykład, chociaż Persevy nie ma obecnie aplikacji mobilnej, programista udostępnił wczesne zrzuty ekranu aplikacji na Androida. Ale dyskusje są kluczem, co czyni je jeszcze innym sposób produktywnego korzystania z Reddit Jak korzystać z Reddit produktywnie. Tak, czytasz to poprawnie.Reddit to po prostu ogromny czas? Źle. To nieskończona ilość istotnych informacji, jeśli wiesz, gdzie szukać. Oto jak bardziej efektywnie korzystać z Reddit. Czytaj więcej .

Persevy jest darmowy i gotowy do użycia od razu jako wersja beta. Oto przewodnik po więcej szczegółów:

Czy technika Pomodoro jest najlepszym sposobem na osiągnięcie wyników? Czy miałeś z tym jakiś sukces lub porażkę? Podziel się swoimi historiami w komentarzach poniżej.