10 celebrytów, którzy zainspirują Cię do dbania o zdrowie psychiczne

Reklama

Choroba psychiczna jest nadal trudnym tematem do rozmowy. Pomimo powtarzających się kampanii przeciwko związanemu z nią piętnowaniu.

Słuchanie znajomych, rodziny i nieznajomych na temat ich własnych problemów ze zdrowiem psychicznym może pomóc, ale czasem musisz usłyszeć od kogoś, na kogo patrzysz. Gwiazdy często nie pozwalają spojrzeć na ich życie osobiste, ale kiedy to robią, może być bardzo potężne.

Tych 10 celebrytów mówiło publicznie o swoich zmaganiach ze zdrowiem psychicznym. A ich historie mogą dostarczyć potrzebnej inspiracji innym osobom zajmującym się tymi samymi problemami.

Uwaga: Jeśli uważasz, że nie możesz sobie poradzić z problemami zdrowia psychicznego lub masz myśli o samookaleczeniu, natychmiast porozmawiaj z profesjonalistą. The Uzyskaj natychmiastową pomoc strona w mentalhealth.gov to świetny zasób.

1. Carrie Fisher

Znany przede wszystkim jako Gwiezdne Wojny„Księżniczka Leia, drugą najsławniejszą rolą Fishera była otwarta wypowiedź dla osób cierpiących na choroby psychiczne. Przez wiele lat borykała się z chorobą afektywną dwubiegunową i związanym z tym nadużywaniem narkotyków, a przedawkowanie kokainy i leków na receptę spowodowało hospitalizację.

Po tym, jak uświadomiła sobie, że jej życie zostało zniszczone przez uzależnienia, zaczęła przejmując kontrolę 8 aplikacji zdrowia psychicznego dla osób, które nie widzą terapeutyGdy nie masz dostępu do terapeuty, technologia może wkroczyć i pomóc. Rozpoczęcie terapii jest tak proste, jak korzystanie z jednej z tych aplikacji zdrowia psychicznego. Czytaj więcej . Przeszła terapię elektrowstrząsową z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej, o czym mówi obszernie w swoim pamiętniku Shockaholic. Inne historie z jej powrotu do zdrowia zostały powieściane w Pocztówki z krawędzi i Najlepsze okropne.

Jej szczere wspomnienia, niezwykle otwarta osobowość i potężne świadectwo o sile leczenia sprawiają, że jest jedną z najbardziej inspirujących osobistości, które mówiły o chorobach psychicznych.

Jeśli zmagasz się z chorobą afektywną dwubiegunową, depresją, lękami lub innymi problemami ze zdrowiem psychicznym, zdecydowanie polecam lekturę Życzenie picia. To jednocześnie zabawne, zabawne i tragiczne, i jedna z moich ulubionych książek.

Czego możesz się nauczyć: Nie musisz milczeć o swoich zmaganiach. Bardzo pomocne może być otwarcie się na choroby psychiczne.

2. Selena Gomez

Niezależnie od tego, czy jesteś fanem jej popu z gumy do żucia, czy nie, trudno nie kochać Seleny Gomez za to, że jest otwarta na swoje zmagania i stara się dbać o siebie. W 2014 roku odkryła, że ​​ona cierpiał na toczeń. Odkryła również, że zaburzenie może mieć wiele psychologicznych skutków ubocznych.

Gomez miała wiele przerw w karierze koncertowej. Wykorzystała również swoją godną uwagi Obecność na Instagramie 10 najczęściej obserwowanych osób na Instagramie: powinieneś za nimi podążać?To nie jest nasza pierwsza 10 na Instagramie. W rzeczywistości jest to 10 najlepszych kont opartych wyłącznie na liczbie obserwujących każdego z nich. Czy zasługują na szum? Powinieneś ich przestrzegać ... Czytaj więcej szukać leczenia jej dolegliwości psychicznych i fizycznych. Kiedy niedawno wróciła na scenę publiczną, aby odebrać nagrodę American Music Award dla ulubionej artystki pop / rock, dała wzruszające przemówienie: „Miałem wszystko i byłem całkowicie załamany... jeśli jesteś załamany, nie musisz zostać złamany."

Czego możesz się nauczyć: Samoopieka jest niezwykle ważna. Nigdy nie musisz się wstydzić, że bierzesz czas wolny lub odsuwasz się na chwilę.

3. Wayne Brady

Piętno wokół depresji wpływa w różny sposób na mężczyzn i kobiety. Podczas gdy niektórzy ludzie uznają znaczenie mówienia o tym, wielu nadal uważa, że ​​źle to na nich odbija. Wayne Brady, pomimo swojej reputacji na ekranie, był jednym z tych mężczyzn.

Otwarcie na temat jego walki z depresją ujawniło jednak problemy, z którymi miał do czynienia. Brał udział w Kampania #StrongerThanStigma Aktywizm hashagów: # mocny czy # bezcelowy?#BringBackOurGirls, #ICantBreathe i #BlackLivesMatter miały w ubiegłym roku szeroki zasięg międzynarodowy - ale czy hashtagi są skutecznym środkiem aktywizmu? Czytaj więcej aby pomóc zakończyć piętno wokół choroby psychicznej. Na powyższym filmie podziela niektóre stereotypowe postrzeganie depresji u mężczyzn w celu ich rozproszenia.

Czego możesz się nauczyć: Mężczyźni również cierpią na choroby psychiczne. Nie ma się czego wstydzić, a poszukiwanie pomocy jest ważne dla wszystkich.

4. Bryce Dallas Howard

Znaczna liczba - do 20 procent - kobiet może doświadczyć jakiejś formy depresji poporodowej. Wiele nowych matek trochę znika po porodzie, ale możliwe są również przedłużone formy cięższej depresji.

Bryce Dallas Howard's szczery esej o własnej depresji poporodowej jest świetnym pismem. Nie tylko dla nowych matek, ale dla każdego, kto zajmuje się problemami zdrowia psychicznego.

#Złoto#GMApic.twitter.com/qaFlFiqC7W

- Bryce Dallas Howard (@BryceDHoward) 17 stycznia 2017 r

Podkreśla wagę bycia uczciwym nie tylko wobec siebie, ale także wobec ludzi, którzy próbują ci pomóc. A przyznanie się do walki jest pierwszym krokiem do uzyskania pomocy. Podziela także rekomendacje dotyczące wspomnienia Brooke Shields Down Came the Rain, bardzo osobiste spojrzenie na depresję poporodową. Kawałek Howarda jest piękny i ma wpływ na innych i zainspiruje każdego do patrzenia w przyszłość na jaśniejsze dni.

Czego możesz się nauczyć: Choroby psychiczne mogą uderzyć w najszczęśliwszych chwilach twojego życia. To nie znaczy, że zrobiłeś coś złego - to po prostu oznacza, że ​​jesteś człowiekiem.

5. Demi Lovato

W 2010 r. Lovato wszedł do ośrodka rehabilitacji w celu leczenia depresji, bulimii, uzależnienia i samookaleczenia. Od czasu wyzdrowienia była szczerym zwolennikiem Bądź kampanią wokalną i rozpoczął program stypendialny Lovato Treatment.

Jej rzecznictwo obejmowało przemówienia na Narodowej Konwencji Demokratycznej w 2016 r. I Narodowym Sojuszu na Dzień Akcji Choroby Psychicznej w 2014 r.

Szczerość i oczywista pasja Lovato do zdrowia psychicznego i rzecznictwo czynią ją inspirującym wzorem do naśladowania. Była także ważną postacią w kampanie przeciw zastraszaniu „Moje dziecko jest prześladowane” - sprawdź te 7 pomocnych zasobówZ nękaniem można walczyć poprzez świadomość, edukację i pozytywne działania. Ten artykuł obejmuje kilka zasobów, które, mamy nadzieję, pomogą. Czytaj więcej , i opowiedziała o swoich doświadczeniach z zastraszaniem. Podsumowując, jest jedną z najbardziej otwartych zwolenniczek usług zdrowia psychicznego i samoopieki w świecie celebrytów.

Czego możesz się nauczyć: Choroba psychiczna może być częścią tego, kim jesteś. I to nie musi być złe.

6. Jim Carrey

Wiele celebrytów ma historie o przezwyciężaniu lub życiu z depresją pomimo ich udanej kariery, ale Carrey jest jedną z niewielu, których kariera rozpoczęła się bo z tego.

Likwidacja depresji jest często celem, ale wielu uważa, że ​​radzenie sobie z nią jest bardziej szlachetne wiele kreatywności wynika z melancholii. W dzieciństwie matka Carrey zachorowała bardzo, a on przypisuje swoje pragnienie, by poprawić jej humor dzięki rozwojowi jego słynnego poczucia humoru.

Powyższy wywiad pokazuje, jak bardzo szczerze mówi o swojej depresji i jak sobie z nią radzi. Nie przyjmuje już leków, a jego duchowość odgrywa bardzo ważną rolę w jego życiu. To podejście z pewnością nie jest dla wszystkich. Ale wspaniale jest zobaczyć kogoś, kto podąża inną drogą leczenia.

I chociaż niektórzy mogą uważać jego rady i poglądy za mało przekonujące, jego optymizm i głęboka wiara w dobro Mam depresje? Oto 4 najlepsze strony internetowe z dobrą wiadomościąWiadomości z głównego nurtu często zwiększają nasz stres. Właśnie tam pojawiają się te pozytywne strony internetowe z naciskiem na dobro. Czytaj więcej wnętrze każdego jest bardzo inspirujące.

Czego możesz się nauczyć: Nawet najszczęśliwsi ludzie na świecie doświadczają depresji.

7. Lena Dunham

Jest postacią polaryzującą, ale nie ma wątpliwości, że uczciwe relacje Dunhama z jej depresją, zarówno w wywiady i na ekranie miały pozytywny wpływ na zmniejszenie piętna związanego z psychiką choroba.

Jest szczera w swoich własnych zmaganiach. Wypowiadane przeciwko stereotypom kobiet leczonych. Mówiła o znaczeniu ćwiczeń fizycznych w swoim schemacie zdrowia psychicznego. Wygląda na to, że nie ma o czym mówić.

Prawdopodobnie znana bardziej ze swoich otwartych poglądów politycznych i seksualnych, jest jednak jedną z najbardziej znanych dziś zwolenniczek chorób psychicznych. Aby zobaczyć jej dziwaczne poczucie humoru, a także otwartość na zmagania, sprawdź powyższe wideo. I bądź przygotowany na coś zupełnie innego.

Czego możesz się nauczyć: Możesz czerpać siłę z choroby psychicznej i znaleźć równowagę między obejmowaniem tej strony siebie a powstrzymywaniem jej przed utratą życia.

8. Lady Gaga

Stefani Germanotta, lepiej znana jako Lady Gaga, zyskała reputację rzecznika zdrowia psychicznego. Jednak dopiero w grudniu 2016 r. Ujawniła, że ​​cierpi na PTSD wynikające z gwałtu w wieku 19 lat.

W wywiadzie na temat swojej wizyty w schronisku dla bezdomnych osób LGBT powiedziała NBC, że wcześniej nie powiedziała nikomu o swojej chorobie psychicznej. Udostępniła również swoje osobiste mantra medytacyjna Łatwa medytacja: narzędzia i zasoby pomocne w dobrym samopoczuciuJeśli dojdziesz do wniosku, że medytacja jest metodą na uspokojenie umysłu i osiągnięcie dobrego samopoczucia, warto spróbować, a następnie możemy ci pomóc z zasobami i narzędziami. Czytaj więcej : „Jesteś odważny, jesteś odważny”.

Być może bardziej niż cokolwiek innego, Lady Gaga podkreśliła dla swoich fanów, że pozostali skoncentrowani, angażowanie się w samoopiekę Te 5-minutowe pomysły na samoopiekę mogą zmienić Twój dzieńSamoopieka jest ważna każdego dnia, ponieważ często gubi się w hałasie współczesnego życia. Wybierz jedną z tych czynności związanych z samoopieką, aby zrobić je dzisiaj, ponieważ zajmują tylko pięć minut. Czytaj więcej i bycie życzliwym dla innych jest najważniejszą częścią prowadzenia udanego życia. I uznaje znaczenie otaczania się pozytywnymi, troskliwymi ludźmi, mówiąc to „Życzliwość okazana mi zarówno przez lekarzy, jak i moją rodzinę i moich przyjaciół, naprawdę mnie uratowała życie."

Czego możesz się nauczyć: Bycie wiernym sobie jest jednym z głównych kluczy do sukcesu. Twoja choroba psychiczna nie ma się czego wstydzić.

9. Catherine zeta jones

Choć przyznała, że ​​nigdy nie planowała być tak otwarta, walka Zety-Jonesa z chorobą afektywną dwubiegunową była dla wielu źródłem inspiracji.

Wyszło na jaw podczas bardzo publicznej walki jej męża z rakiem, ale później ujawniła, że ​​radzi sobie z tym od wielu lat. Stres związany z chorobą męża służył po prostu jako czynnik wyzwalający.

Wykazując niezwykłą jasność, proaktywnie zapisała się na leczenie, co zrobiła wiele razy. Mówiła również o tym, jak imię jej zaburzenia, zrozumienie, co się z nią dzieje, i uzyskanie odpowiedniego leczenia farmaceutycznego znacząco wpłynęły na jej życie.

Obserwowanie jej nieustannej walki może być trudne. Ale serce, z którym dąży do pokoju, jest inspirujące.

Czego możesz się nauczyć: Podejmowanie działań i poszukiwanie leczenia jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie.

10. Pete Wentz

Basista i autor piosenek Fallout Boy od wielu lat cierpi na depresję. Jednak w przeciwieństwie do wielu innych mężczyzn, był bardzo otwarty na mówienie o tym.

Omówił swoją historię z terapią i lekami próba samobójcza 7 zasobów online, aby pomóc osobom z depresją i samobójstwemMimo że jestem redaktorem naczelnym MakeUseOf, w moim życiu mam ogromną niepełnosprawność, jaką jest depresja kliniczna. Zaczęło się w 2002 roku, jako depresja związana ze stresem w mojej pracy ... Czytaj więcej i uzyskiwanie pomocy. Brał także udział w kampanii Half of Us, by położyć kres samobójstwom nastolatków i nadal opowiada się za zdrowiem psychicznym.

Ze względu na bardzo publiczny charakter życia Wentza jego walka jest dobrze znana na scenie muzycznej. I chociaż trudno jest patrzeć, jak ktoś przez to przechodzi, dostrzeganie siły i determinacji wykazywanej przez Wentza jest potężną inspiracją dla tych z nas, którzy cierpią na depresję.

Czego możesz się nauczyć: Istnieje wiele różnych sposobów radzenia sobie z chorobami psychicznymi, od terapii poprzez leki po leczenie elektrowstrząsowe. Znajdź to, co działa dla Ciebie.

Podziel się z nami swoją własną inspirującą historią

Czy inspirują Cię te historie o gwiazdach? Podziel się swoimi inspirującymi historiami lub innymi osobami od osób, na które patrzysz, w komentarzach poniżej!